Hà Nội
23°C / 22-25°C

Nhan sắc đời thực nuột nà của con gái cả bà Nga "Thương ngày nắng về": Da đẹp, dáng vóc hút mắt khán giả

Thứ tư, 11:45 01/12/2021 | Giảm cân

GiadinhNet - Con gái cả bà Nga "Thương ngày nắng về" do diễn viên Lan Phương thủ vai cực kỳ ấn tượng. Ngoài đời cô có nhan sắc nuột nà với da đẹp, dáng chuẩn.


Vẻ đẹp sexy đời thực của nữ diễn viên gốc Quảng Trị - bà Kim Nhung lúc trẻ trong 'Thương ngày nắng về'Vẻ đẹp sexy đời thực của nữ diễn viên gốc Quảng Trị - bà Kim Nhung lúc trẻ trong "Thương ngày nắng về"

GiadinhNet - Nữ diễn viên gốc Quảng Trị Kim Oanh có sự trở lại với vai người mẹ bỏ con trong "Thương ngày nắng về". Trên phim cô cơ cực bi đát nhưng đời thực nữ diễn viên cực kỳ xinh đẹp. Cô được làn da tươi trẻ, chắc hẳn Kim Oanh phải có bí quyết hay.

Diễn viên Lan Phương: Giảm 15kg sau sinh và bí quyết giữ dáng nuột nà nên học

Lan Phương tăng hơn 15kg sau khi sinh con đầu lòng. Điều này khiến nữ diễn viên vốn nổi tiếng "mi nhon" trở nên khá đồ sộ.

Để giảm cân, Lan Phương đã áp dụng một chế độ khoa học hơn. Cụ thể, cô không cần ăn kiêng, chỉ cần ăn đủ, tránh ăn nhiều nên cân nặng theo đó mà từ từ giảm xuống.

Cô chia sẻ, chế độ ăn của cô không quá khắt khe bởi cô vẫn cho con gái bú sữa mẹ hoàn toàn. Lan Phương chỉ uống nhiều sữa để có thêm canxi, đặc biệt là uống đủ nước, vừa giảm cân, đẹp da vừa giúp nguồn sữa dồi dào hơn.

Nhan sắc đời thực nuột nà của con gái cả bà Nga "Thương ngày nắng về": Da đẹp, dáng ngon hút mắt khán giả - Ảnh 2.

Lan Phương lúc bầu tăng 15kg khiến cơ thể của cô không còn "mi nhon" như thời con gái.

Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, Lan Phương cũng luôn dành thời gian để vận động chứ không ngồi ì một chỗ, vừa khiến cơ thể nặng nề, tinh thần cũng không thoải mái.

Thời gian đầu, Lan Phương đã bắt đầu đi bộ chậm. Sau đó, cô từ từ tăng thời gian và cường độ. Khi sức khỏe đã đảm bảo hơn, Lan Phương tiếp tục tập thêm yoga, các bài thể dục tại nhà, thỉnh thoảng nữ diễn viên tới phòng gym và đưa cả con gái Lina đi cùng. Các bài tập về yoga đều được Lan Phương tìm trên mạng rồi tập theo.

Ngoài ra, Lan Phương còn phải cho con bú và tự tay chăm sóc bé nên quá trình giảm cân của cô nhanh hơn. Vì vậy chỉ trong vòng vài tháng cô đã giảm 15kg.

Nhan sắc đời thực nuột nà của con gái cả bà Nga "Thương ngày nắng về": Da đẹp, dáng ngon hút mắt khán giả - Ảnh 3.

Lan Phương giảm cân bằng việc luyện tập yoga.

Sau đó, để duy trì cân nặng, Lan Phương buổi sáng luôn uống hỗn hợp chanh mật ong để thanh lọc cơ thể. Cô không ăn kiêng và đặc biệt là chưa từ bỏ được thói quen ăn ngọt. Điều này tuy không tốt cho cả dáng và da nhưng nữ diễn viên vẫn chưa bỏ được thói quen này. Bù lại, cô uống nhiều nước mỗi ngày và uống thêm trà xanh để giải độc cơ thể.

Diễn viên Lan Phương: Da tươi trẻ nhờ chăm sóc từ những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên

Không chỉ chia sẻ về bí quyết lấy lại vóc dáng thon thả thời son rỗi, Lan Phương cũng không giấu diếm chị em bí quyết để có làn da mịn màng, tươi trẻ không bị ảnh hưởng nhiều bởi quá trình bầu bí.

Tương tự như chế độ giảm béo, phương pháp chăm sóc da của Lan Phương cũng khá đơn giản chứ không quá cầu kỳ. Cô khuyên chị em luôn phải tuân thủ các bước: Làm sạch da mặt, tự mát-xa bằng dầu dừa và thoa kem dưỡng đầy đủ.

Cụ thể, Lan Phương cho biết, cô không dùng bất cứ loại kem dưỡng nào mà chăm sóc da hoàn toàn bằng dầu dừa tự nhiên. Đối với cô, dầu dừa đem lại hiệu quả khi áp dụng tẩy trang và thay cho một lớp kem dưỡng.

Nhan sắc đời thực nuột nà của con gái cả bà Nga "Thương ngày nắng về": Da đẹp, dáng ngon hút mắt khán giả - Ảnh 5.

Lan Phương chỉ ưa thích các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên.

Ngoài ra, cô còn chú trọng đến việc sử dụng lớp chống nắng mỗi khi có cảnh quay ngoài trời hoặc để da trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng. Mỗi ngày, Lan Phương thoa dầu dừa lên da, mát-xa khoảng 20 phút cho dầu dừa thẩm thấu vào da và khô lại. Sau đó, người đẹp thoa kem chống nắng và bắt đầu trang điểm. Với làn da khô hỗn hợp của mình, người đẹp sinh năm 1983 cho biết, dầu dừa là phương pháp tốt nhất để cân bằng độ ẩm cho da.

Điều đặc biệt, cô còn không sử dụng bất kỳ sản phẩm dưỡng da nào. Đây là điều trái với suy nghĩ của nhiều người. Cô chỉ sử dụng dầu dừa. Lan Phương tiết lộ: "Tôi thích cái gì thuộc tự nhiên, sợ hóa chất nên thử dùng dầu dừa và thấy da được cải thiện nhiều".

Nhờ các bí quyết làm đẹp đơn giản, Lan Phương giữ được làn da và vóc dáng nuột.

Lan Phương thoải mái khoe eo thon, vòng ngực gợi cảm.


Đỗ Quyên (th)

Vẻ ngoài tươi trẻ ở tuổi U60 của NSND Minh Hòa - bà Kim Nhung 'Thương ngày nắng về'Vẻ ngoài tươi trẻ ở tuổi U60 của NSND Minh Hòa - bà Kim Nhung "Thương ngày nắng về"

GiadinhNet - NSND Minh Hòa - bà Kim Nhung "Thương ngày nắng về" ở tuổi U60 vẫn cực kỳ trẻ đẹp. Bí quyết của nữ nghệ sĩ cực kỳ đơn giản đó là chăm tập thể dục, chú ý dưỡng da.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?

Giảm cân - 3 ngày trước

Giảm cân hiệu quả không chỉ là 'đốt' mỡ mà còn phải giữ gìn, bảo vệ khối cơ bắp. Tuy nhiên, quá trình này có thể dễ dàng khiến bạn mất đi cơ bắp nếu không thực hiện đúng cách...

Bài tập bodyweight giúp tăng cơ nhanh hơn tạ

Bài tập bodyweight giúp tăng cơ nhanh hơn tạ

Giảm cân - 1 tuần trước

Bodyweight là các bài tập chủ yếu tập trung vào trọng lượng cơ thể để tăng cơ bắp, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện sự linh hoạt.

Body 'siêu thực' nhờ gym 2-4 tiếng/ngày của H'Hen Niê

Body 'siêu thực' nhờ gym 2-4 tiếng/ngày của H'Hen Niê

Giảm cân - 1 tuần trước

GĐXH - Khoe body nóng "bỏng mắt", H'Hen Niê tiết lộ đây là thành quả của việc ở phòng gym 2-4 tiếng.

Bài tập 4 phút giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả

Bài tập 4 phút giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả

Giảm cân - 2 tuần trước

Với nhiều người bận rộn, việc dành thời gian để tập luyện, giảm mỡ thừa, đốt cháy calo dư thừa là rất khó khăn. Tuy nhiên, chỉ cần tập luyện 4 phút mỗi ngày bạn cũng có thể tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo...

Tập gì để giữ vòng eo thon mà không cần đến phòng gym?

Tập gì để giữ vòng eo thon mà không cần đến phòng gym?

Giảm cân - 2 tuần trước

Không cần đến phòng gym, bạn vẫn hoàn toàn có thể duy trì vòng eo thon gọn ngay tại nhà với những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả. Quan trọng là chọn đúng bài tập phù hợp và duy trì đều đặn mỗi ngày.

Chống đẩy hàng ngày có tốt cho sức khoẻ?

Chống đẩy hàng ngày có tốt cho sức khoẻ?

Giảm cân - 2 tuần trước

Chống đẩy là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy chống đẩy hàng ngày có tốt không?

9 lý do phụ nữ nên chống đẩy 10 phút mỗi ngày

9 lý do phụ nữ nên chống đẩy 10 phút mỗi ngày

Giảm cân - 2 tuần trước

SKĐS - Chống đẩy là một trong những bài tập thể dục đơn giản, rất hiệu quả trong việc xây dựng sức mạnh và cơ bắp, nâng cao tự tin, giải tỏa căng thẳng cho phụ nữ...

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất 2025 cho người bận rộn

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất 2025 cho người bận rộn

Đẹp - 3 tuần trước

GĐXH - Nước ép giảm cân chính là “trợ thủ đắc lực” giúp bạn đánh bay mỡ thừa, detox cơ thể mà vẫn đảm bảo đầy đủ vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, các loại nước ép trái cây giảm cân ngày càng được ưa chuộng nhờ hương vị dễ uống và hiệu quả rõ rệt.

Giảm cân nhờ tập tabata đúng cách

Giảm cân nhờ tập tabata đúng cách

Giảm cân - 3 tuần trước

Tập tabata không chỉ giúp giảm mỡ thừa mà còn tăng sức bền, cải thiện trao đổi chất và săn chắc cơ thể. Phương pháp này phù hợp với những người bận rộn muốn tối ưu hiệu quả trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, để đạt kết quả như mong muốn, bạn cần hiểu và luyện tập theo đúng kỹ thuật...

Chuyên gia tiết lộ cách làm săn chắc toàn bộ cơ thể chỉ bằng một động tác

Chuyên gia tiết lộ cách làm săn chắc toàn bộ cơ thể chỉ bằng một động tác

Giảm cân - 4 tuần trước

Nếu ngại tập nhiều bài khác nhau, bạn có thể tập một động tác đơn giản nhưng tác động lên toàn thân, giúp cơ thể săn chắc.

Top