Nhìn tưởng sữa chua nhưng không phải: Đây là công thức làm nên món ăn khiến bạn bất ngờ!
Chúng ta hãy làm theo từng bước trong công thức và thử xem thành phẩm ấn tượng, thơm ngon lại tốt cho sức khỏe.
Gừng là một loại nguyên liệu gia vị quen thuộc đối với các bà nội trợ Việt. Nó được dùng như loại nguyên liệu thêm vào khi chế biến các món ăn. Gừng rất giàu cineole - một chất giúp hệ thần kinh thư giãn, giảm căng thẳng. Từ đó giúp chúng ta dễ đi vào giấc ngủ. Ngoài ra, gừng còn có tác dụng chống lạnh, làm ấm cho cơ thể nhờ vị cay ấm. Mặt khác, gừng còn chứa gingerol - chất chống oxy hóa mạnh mẽ có đặc tính chống viêm, giúp tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên.
Trong khi đó, sữa là loại thực phẩm chứa axit amin cần thiết để não sản xuất serotonin và melatonin - các chất kích thích giấc ngủ dài và sâu, giúp điều hòa giấc ngủ rơi vào trạng thái vô cùng ổn định. Sữa cũng là một nguồn cung cấp các khoáng chất thiết yếu, bao gồm: Kali, calci, magne… rất cần thiết để duy trì sức khỏe xương.
Khi kết hợp gừng và sữa, bạn sẽ bất ngờ với thành phẩm món ăn mịn mượt như sữa chua hoặc tàu hũ. Ăn rất ngon lại tốt cho sức khỏe. Vậy thì giờ, chúng ta hãy làm theo từng bước trong công thức và thử xem mọi người có thể làm sữa gừng thành công hay không nhé.
Nguyên liệu làm món sữa gừng
Một củ gừng lớn, 400g sữa tươi, 20g đường.
Cách làm món sữa gừng
Bước 1: Gừng bạn đem rửa sạch. Nếu cẩn thận hơn thì hãy gọt bỏ vỏ. Sau đó bạn dùng dụng cụ nạo gừng thành dạng bột mịn. Hãy chắc chắn là bạn dùng loại dụng cụ có thể khiến gừng nhỏ mịn nhất. Mục đích của việc này là giúp lấy nước ép gừng dễ dàng hơn. Hoặc nếu có máy ép, bạn hãy dùng để ép lấy nước cốt.
Bước 2: Sau khi đã bào gừng nhỏ mịn, bạn có thể dùng rây và thìa để ép lấy nước gừng (hoặc cũng có thể dùng tay nắm trực tiếp để lấy nước ép). Sau đó bạn lấy vài chiếc bát nhỏ ra, cho 1 hoặc 2 thìa nước ép gừng vào từng bát. Lượng nước ép có thể điều chỉnh theo khẩu vị cá nhân. Bạn không nên cho quá ít lượng nước ép gừng vì nó sẽ ảnh hưởng đến khả năng đông đặc của món sữa. Còn khi cho nhiều quá thì vị cay của gừng sẽ lấn át. Hãy cho nước ép gừng theo tỉ lệ 1:10. Ví dụ chiếc bát của bạn đựng 100g sữa thì hãy cho vào 10g nước ép gừng.
Bước 3: Cho sữa tươi và đường vào một nồi. Đun nóng ở mức lửa vừa và khuấy cho tan đường hoàn toàn. Trong quá trình đun, bạn dùng nhiệt kế nấu ăn để đo độ nóng của sữa. Khi nhiệt độ của sữa đạt tới 85℃, bạn có thể tắt bếp. Nếu không có nhiệt kế, bạn có thể tắt bếp khi bọt dày bắt đầu xuất hiện trên bề mặt sữa. Không nên đun sôi sữa. Sau đó, đổ ngay sữa nóng vào bát chứa nước gừng để 2 nguyên liệu hòa quyện hoàn toàn vào nhau.
Lưu ý: Nếu bạn muốn hương vị đậm đà và tinh khiết thì hãy dùng sữa tươi được vắt trực tiếp hoặc sữa tươi thanh trùng. Với món ăn này thì dùng sữa tươi thanh trùng - sữa tươi được làm lạnh sẽ tốt hơn sữa đóng gói ở nhiệt độ phòng. Về lượng đường, tùy thuộc vào khẩu vị cá nhân. Ở bài viết này chúng tôi dùng 5% đường so với trọng lượng sữa. Nghĩa là, nếu dùng 400g sữa, thì bạn thêm 20g đường.
Bước 4: Đậy nắp vào từng bát sữa trong khoảng 5 phút. Sau 5 phút sữa sẽ đông lại giống dạng đậu phụ non/tàu hũ. Lúc này, bạn lắc nhẹ bát sẽ cảm nhận rõ sữa trong bát đã đông lại, tức là sữa gừng đã thành công. Sữa gừng có thể dùng khi còn nóng hoặc để lạnh trước khi ăn. Cả hai cách đều rất ngon.
Thành phẩm món sữa gừng
Món sữa gừng hoàn thành có kết cấu mịn và hương vị độc đáo. Đối với những người tay chân lạnh, mệt mỏi, sau khi ăn món tráng miệng này sẽ cảm thấy thoải mái toàn thân!
Hãy lưu ý những điểm chính:
- Nước ép gừng phải được ép từ những củ gừng tươi/vắt nước tươi.
- Đun sôi sữa đến nhiệt độ 85℃, không được để sôi hoàn toàn. Nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp có thể khiến quá trình đông tụ diễn ra không suôn sẻ.
Top 4 món quen thuộc giúp tiêu hóa dễ chịu hơn
Ăn - 6 giờ trướcGĐXH - Sau những ngày ăn uống nhiều dầu mỡ, thất thường giờ giấc, không ít người gặp tình trạng đầy bụng, khó tiêu, mệt mỏi kéo dài. Đây là dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa đang “quá tải”. Thay vì nhịn ăn hay dùng các biện pháp cực đoan, bạn chỉ cần điều chỉnh lại thực đơn theo hướng thanh nhẹ hơn.
4 loại rau ở Việt Nam là 'kho sắt xanh', bổ máu hơn cả thịt bò: Top 1 tốt cho cả tim và dạ dày, nhiều người chê không ăn
Ăn - 12 giờ trướcGĐXH - Trong nhiều năm, thịt bò gần như là lựa chọn mặc định khi nhắc đến thực phẩm bổ sung sắt – vi chất thiết yếu tham gia vào quá trình tạo máu, vận chuyển oxy và duy trì năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, các dữ liệu từ Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cùng nhiều nghiên cứu quốc tế lại chỉ ra một thực tế bất ngờ: không ít loại rau xanh dân dã có hàm lượng sắt tương đương, thậm chí cao hơn thịt bò nếu xét trên cùng khối lượng.
Mách bạn mẹo luộc trứng bằng lò vi sóng nguyên vỏ mà không bị nổ
Ăn - 15 giờ trướcGĐXH - Lò vi sóng là thiết bị quen thuộc trong căn bếp mỗi gia đình, không chỉ giúp chị em nội trợ hâm nóng thức ăn, rã đông thịt cá, mà còn có thể chế biến nhiều món ăn một cách nhanh gọn lẹ, tiện lợi.
Công thức chi tiết nấu 2 món canh cực ngon và bổ dưỡng
Ăn - 15 giờ trước2 món canh này đều là những lựa chọn tuyệt vời cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Chúng không chỉ ngon miệng mà còn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.
Tháng 2 âm nên ăn món này để 'mở vận'
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Trong kinh nghiệm dân gian, tháng 2 âm lịch được xem là giai đoạn “vào nhịp” của cả năm. Chính vì vậy, người xưa thường khuyên nên ưu tiên những món ăn thanh mát, dễ tiêu hóa. Trong đó, một món canh quen thuộc xuất hiện nhiều trên mâm cơm chính là canh rau cải xanh.
Những mâm cơm 3 người dưới 150.000 đồng của mẹ đảm Hải Phòng
Ăn - 1 ngày trướcMâm cơm gia đình dưới 150.000 đồng của Phương Thảo, 38 tuổi, nhận nhiều lời khen trên mạng xã hội nhờ cách nấu gần gũi, đậm chất bữa cơm gia đình Việt.
4 nhóm thực phẩm giúp não 'hạ nhiệt', giảm stress trong công việc
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, muốn giảm stress bền vững, điều chỉnh chế độ ăn là một trong những cách hiệu quả và ít tốn kém nhất.
Các tuyệt chiêu hâm nóng đồ ăn bằng lò vi sóng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Hâm nóng thức ăn là công việc quen thuộc của khá nhiều gia đình. Nhưng nhiều người luôn lo sợ thức ăn sẽ trở nên dai và khó chịu. Bài viết dưới đây giúp bạn những tuyệt chiêu hâm nóng đồ ăn bằng lò vi sóng.
Món đậu phụ sốt cà chua cho thêm một nguyên liệu sẽ khiến hương vị bùng nổ, ngập tràn vị ngon ngọt
Ăn - 1 ngày trướcKhi món ăn hoàn thành, chỉ cần cắn một miếng thôi là toàn bộ vị giác của bạn sẽ ngập tràn hương vị thơm ngon; món ăn vô cùng tươi ngon, mềm tan và hấp dẫn.
Sáng nào cũng tự nấu ăn cho gia đình, 3 người lần lượt mắc ung thư tụy: Bác sĩ cảnh báo loại thịt nhiều người vẫn mua mỗi ngày
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Nhiều người tin rằng tự nấu ăn tại nhà là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, một câu chuyện xảy ra tại Sơn Đông (Trung Quốc) lại cho thấy: nếu chủ quan với chất lượng thực phẩm, thói quen tưởng là “lành mạnh” vẫn có thể tiềm ẩn rủi ro.
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
ĂnGĐXH - Thận không cần “bổ” bằng thuốc đắt tiền, mà cần được nuôi dưỡng đúng cách qua bữa ăn mỗi ngày. Những thực phẩm quen thuộc dưới đây đặc biệt tốt cho thận, người tuổi trung niên nên bổ sung sớm.