Những biểu hiện của bà mẹ bị suy sụp sau sinh

Thu Hằng (Hà Nội)

Làm mẹ là một điều vô cùng hạnh phúc với người phụ nữ, nhưng lần đầu nuôi con cũng gây ra những căng thẳng về mặt tinh thần và thể chất. Vấn đề làm mẹ càng khó khăn hơn đối với những người phụ nữ nuôi con một mình. Vì vậy, họ dễ bị suy sụp về tinh thần. Biểu hiện của việc suy sụp có thể nhận thấy là:

Cảm thấy xuống tinh thần, không thấy niềm vui hay sự thích thú trong cuộc sống hằng ngày; Ăn không thấy ngon hoặc không muốn ăn gì cả; Sau khi sinh được vài tháng mà vẫn cảm thấy uể oải, kiệt sức; Khóc lóc, bực bội, lo lắng, hoang mang, cảm thấy bất ổn; Đột nhiên thấy sợ hãi, không dám ở nhà một mình; Không muốn đi ra ngoài hoặc không muốn gặp gỡ ai.

Có thể sau khi sinh, người phụ nữ sẽ có cảm giác này. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài quá hai tuần thì bạn nên đưa em gái đến chuyên gia tâm lý để được giúp đỡ.

Để tránh tình trạng suy sụp tinh thần sau sinh, ngay từ bây giờ, em bạn và gia đình nên: Tránh những thay đổi lớn (sửa nhà, dọn nhà, thay đổi việc làm) trong thời gian gần ngày sinh của cô ấy; Nên khuyên em bạn tham gia khóa hướng dẫn trước khi sinh; Gia đình lên kế hoạch để mọi người giúp em gái cùng chăm sóc con.

Chuyên gia tư vấn Kim Mai