Những thói quen dễ gây bệnh trĩ ở phụ nữ
Rất nhiều chị em thích ăn gia vị nhưng ít chị em biết rằng lạm dụng gia vị có thể dẫn tới bệnh trĩ.
Sinh ra và lớn lên ở miền Trung, chị Thu Hằng ở Quảng Bình ăn cay rất giỏi và rất thích ăn đồ ăn nhiều gia với nhiều loại gia vị. Không chỉ ớt, gừng, tỏi… chị còn sử dụng nhiều loại gia vị khác cho bữa ăn hàng ngày. Sống độc thân nhưng mỗi khi nấu ăn chị chuẩn bị đầy đủ các loại gia vị và nấu nướng cầu kì mới được những món ăn như ý.

Sở thích ăn nhiều gia vị như ngấm vào máu, đi đâu ăn gì chị cũng nêm thật nhiều ớt, tỏi... Chị không hay biết rằng, ớt hay bất kì loại gia vị nào nếu ăn quá nhiều cũng có thể dẫn đến nhiều phiền phức về sức khỏe.
Cho tới khi chị thường xuyên bị táo bón kéo dài, đau rát hậu môn và thường xuyên đại tiện ra máu… thì chị mới chịu đi khám và được biết mình bị bệnh trĩ, búi trĩ đã thò ra ngoài. Bác sĩ cho biết, trường hợp của chị tốt nhất là cắt búi trĩ vì nó thò ra quá dài.
Rất nhiều chị em thích ăn gia vị nhưng ít chị em biết rằng lạm dụng gia vị có thể dẫn tới bệnh trĩ.
Trong khi nhiều chị em vô tình mắc trĩ vì thiếu hiểu biết trong chuyện “yêu qua cửa sau”, ăn nhiều gia vị thì nhiều chị em khác mắc bệnh trĩ bởi lý do rất đơn giản là vệ sinh sai cách.
Tiến sĩ Nguyễn Mạnh Nhâm, Chủ tịch Hội hậu môn trực tràng học Việt Nam phân tích, hầu hết mọi người đều sử dụng giấy vệ sinh sau khi đại tiện nhưng thực chất giấy vệ sinh kể cả giấy tốt cũng rất khó có thể làm sạch hậu môn, không thể loại bỏ chất thải đọng lại trên các nếp gấp da trên đường hậu môn. Trong khi đó, nhiều chị em tiết kiệm dùng những loại giấy không đạt chất lượng, chất thải càng đọng lại nhiều hơn. Chính những dư lượng trong phân trở thành “mảnh đất màu mỡ” và lâu dài cũng có thể là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ.
Vệ sinh hậu môn đúng cách nhất là sử dụng nước sau khi đi vệ sinh, hiệu quả hơn là tắm sau khi đi vệ sinh chừng 10-15 phút để ngăn ngừa nhiễm trùng, ngăn ngừa bệnh trĩ.
Phòng bệnh trĩ không khó
Tiến sĩ Nhâm cho biết bệnh trĩ phổ biến ở cả nam và nữ nhưng phụ nữ thường dễ mắc bệnh trĩ hơn. Nhiều nguyên nhân dẫn đến bện trĩ, trong đó thói quen sinh hoạt hàng ngày là một tác nhân quan trọng khiến chị em dễ mắc bệnh trĩ hơn. Nếu bạn có thói quen “yêu” bằng “cửa sau”, ăn nhiều loại gia vị, vệ sinh không đúng cách… thì nguy cơ bị trĩ sẽ cao hơn nhiều lần so với bình thường.
Theo giải thích của Tiến sĩ Nhâm thì do hậu môn không được thiết kế phù hợp với việc quan hệ tình dục và không có khả năng tiết nhờn bôi trơn. Chính vì thế, "yêu" qua "cửa sau" dễ khiến hậu môn dễ vị xước, thủng, rách niêm mạc tạo điều kiện để bệnh trĩ hình thành và phát triển.
Ăn nhiều gia vị, ăn cay kích thích ngon miệng nhưng không lạm dụng gây hại đến các cơ quan tiêu hóa. Không riêng phụ nữ, nam giới ăn nhiều gia vị, đặc biệt là ăn cay cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Các loại gia vị cay có thể làm tắc nghẽn xoang hậu môn, gây trĩ và chảy máu. Bệnh sẽ càng nặng hơn khi bệnh nhân bị chảy máu đường ruột mà vẫn ăn nhiều gia vị. Thực tế, rất nhiều chị em thích ăn gia vị nhưng ít chị em biết rằng lạm dụng gia vị có thể dẫn tới bệnh trĩ. Vì vậy, nên hạn chế ăn quá nhiều những thực phẩm này để tránh bệnh trĩ.
Tuy nhiên, việc phòng tránh bệnh trĩ lại không khó. Chị em cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn nhiều rau, củ, quả. Hạn chế ăn muối, đường, không sử dụng các thức ăn có chất kích thích… tránh tình trạng táo bón kéo dài.
Uồng nhiều nước lọc, nước hoa quả. Chế độ vận động như đi bộ, tập thể dục phù hợ để kích thích ruột, giúp khả năng tiêu hoá tốt hơn hạn chế táo bón. Tránh những thực phẩm nhiều gia vị cay, tránh uống trà hay cà phê vì chúng có thể làm bệnh nhân mất nước. Tránh các tác động trực tiếp đến hậu môn như quan hệ tình dục qua hậu hôn.
Hạn chế, ngồi quá lâu, đặc biệt không nên ngồi xổm hoặc đứng trong thời gian dài bệnh trĩ sẽ càng nặng hơn. Nếu công việc bắt buộc phải ngồi nhiều, mỗi giờ bạn nên đứng dậy đi lại khoảng vài phút. Tại nhà, bạn nên nằm nghiêng về phía bên trái khi đi ngủ, nằm đọc sách hay xem tivi để giảm áp lực lên tĩnh mạch trực tràng và giúp tăng lưu thông máu từ nửa dưới cơ thể.

Loại rau mùa hè rẻ tiền giúp bổ thận, mát gan, người Việt nên tận dụng ngay để phòng bệnh
Sống khỏe - 9 phút trướcGĐXH - Rau má giúp mát gan, bổ thận, tốt cho tiêu hóa. Tuy nhiên không nên sử dụng quá 6 tuần mà không có chỉ định của bác sĩ...

Người phụ nữ 42 tuổi bị u xơ tử cung, thiếu máu nặng vì một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcGĐXH - Từ việc thăm khám lâm sàng và kết quả thăm dò, các bác sĩ xác định nguyên nhân khiến bệnh nhân thiếu máu nặng là do u xơ tử cung chảy máu.

Người đàn ông 57 tuổi ở Hưng Yên sốt kéo dài, liệt hai chân từ nguyên nhân không ngờ
Y tế - 2 giờ trướcGĐXH - Khi đến viện, bệnh nhân sốt cao, vết mổ thấm dịch nhiều, mép vết thương hở, cơ lực hai chân bằng 0, không kiểm soát được tiểu tiện, thể trạng suy kiệt.

Nam thanh niên 26 tuổi bất ngờ bị tật ở cột sống cổ từ 1 thói quen nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Nam nhân viên văn phòng 26 tuổi đã phải tìm đến bác sĩ vì cơn đau ở cổ vai gáy xuất hiện âm ỉ ngày càng nặng, ảnh hưởng đến giấc ngủ, khả năng tập trung và hiệu suất làm việc.

Người đàn ông phát hiện cùng lúc 5 bệnh từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcGĐXH - Sau khi thăm khám, ông H. được chẩn đoán xác định mắc viêm teo dạ dày C2 - viêm hành tá tràng do nhiễm Helicobacter pylori, rối loạn chuyển hóa lipid máu, sỏi túi mật và rối loạn giấc ngủ.

Nên tiêu thụ bao nhiêu vitamin D mỗi ngày là tốt nhất?
Sống khỏe - 10 giờ trướcVitamin D còn được gọi là 'vitamin ánh nắng mặt trời', đóng vai trò quan trọng đối với xương, chức năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể… Vậy nên bổ sung bao nhiêu vitamin D mỗi ngày là tốt nhất?

Uống 1 cốc nước vào buổi sáng hàng ngày, cơ thể sẽ có 4 thay đổi này trong thời gian ngắn
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH - Nhiều người sẽ cảm thấy khô và đắng trong miệng sau khi thức dậy. Đó là vì chúng ta không uống nước trong suốt một đêm dài. Lúc này, cơ thể cần bổ sung nước gấp.

6 chất dinh dưỡng thiết yếu và lý do cơ thể cần chúng
Sống khỏe - 11 giờ trướcCác chất dinh dưỡng thiết yếu là những chất mà cơ thể cần để thực hiện các chức năng cơ bản và phát triển...

Phẫu thuật thành công cho bệnh nhân chấn thương cột sống do tai nạn lao động
Sống khỏe - 23 giờ trướcBệnh viện Đa khoa tỉnh Ninh Thuận vừa thực hiện thành công ca phẫu thuật cố định cột sống bằng vít qua cuống cho bệnh nhân nam, bị chấn thương do cây dừa đè lên vùng lưng trong một vụ tai nạn lao động.

Mùa hè, 4 dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang bị nóng gan
Bệnh thường gặp - 23 giờ trướcGĐXH - Nóng gan không phải là bệnh quá nguy hiểm, tuy nhiên nếu không chủ động điều trị thì lâu dài có thể tiến triển thành các loại bệnh gan như: Suy gan, xơ gan, thậm chí là ung thư gan.

Người phụ nữ 37 tuổi phát hiện u dưới niêm mạc thực quản kích thước lớn từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặpGĐXH - Sau khi nội soi thực quản dạ dày, các bác sĩ phát hiện một khối u dưới niêm mạc kích thước lớn. Trước đó, bệnh nhân có cảm giác nuốt vướng, nuốt nghẹn...