Những thói quen vệ sinh khiến bạn dễ mắc bệnh
Ngay cả khi bạn rất ý thức về sự sạch sẽ, nhưng có rất nhiều thứ sử dụng hàng ngày và các vi khuẩn có khả năng gây hại tiềm ẩn mà bạn không biết. Do đó, điều quan trọng là giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng bất cứ khi nào và ở đâu.
Hầu hết chúng ta đều dễ phạm phải những sai lầm nhất định trong cách vệ sinh cá nhân mà không hề hay biết. Việc làm sạch cơ thể hàng ngày rất quan trọng để duy trì sức khỏe tốt. Cho dù đó là thói quen rửa tay hay giặt quần áo, nếu không thực hiện đúng cách, các vi sinh vật sẽ tấn công cơ thể của bạn, gây ra các bệnh nhiễm trùng.
Hơn 60% vi khuẩn trong chai nước có thể gây ra bệnh truyền nhiễm bởi các vi khuẩn như E.coli và Streptococcus
Không rửa cọ trang điểm
Các cọ trang điểm có chứa nhiều vi khuẩn trên da cũng như dầu và các tế bào chết, gây nhiễm trùng và viêm da. Vì vậy nếu bạn không rửa và vệ sinh chúng thường xuyên dễ gây kích ứng da và những bệnh viêm nhiễm.
Không giặt ga gối
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng con người sản xuất 26 gallon mồ hôi trên giường mỗi năm và độ ẩm trên ga, gối, chăn có thể biến giường thành ổ vi khuẩn và nấm mốc phát triển. Giường cũng sẽ là nơi bài tiết các loại dầu trong cơ thể và thậm chí cả thức ăn rơi vãi.
Không giữ điện thoại di động sạch
Điện thoại di động là một trong những vật luôn luôn bên cạnh bạn ngày và đêm, nó thậm chí đi cùng bạn vào nhà vệ sinh. Do đó bề mặt điện thoại có thể lây lan vi trùng và nếu không vệ sinh nó bạn rất dễ bị mắc bệnh.
Không rửa chai nước
Các vi trùng được đưa vào nắp chai nước từ miệng của bạn và chúng tiếp tục phát triển nhanh hơn. Hơn 60% vi khuẩn trong chai nước có thể gây ra bệnh truyền nhiễm bởi các vi khuẩn như E.coli và Streptococcus.
Không thay đồ lót hàng ngày
Đồ lót tích tụ mồ hôi, mầm bệnh và rất nhiều vi khuẩn. Nếu không thay hàng ngày nó có thể dẫn đến ngứa, nhiễm trùng da hoặc kích ứng.
Không thay miếng bọt biển nhà bếp
Những miếng bọt biển nhà bếp có thể chứa nhiều vi khuẩn nguy hiểm nhất trong ngôi nhà bạn. Phần lớn vi khuẩn có thể bị tiêu diệt bằng nhiệt, vì vậy bạn có thể ngâm những miếng bọt biển này trong nước nóng. Ngoài ra, bạn nên thường xuyên thay thế những miếng bọt biển mới.
Không làm sạch thảm
Thảm lau chân có thể là ổ vi khuẩn rất lớn, do đó nếu tiếp xúc với da có thể dẫn đến mụn cơm, phát ban và các vấn đề về da khác.
Không giặt khăn tắm
Nếu bạn đang sử dụng cùng một chiếc khăn nhiều lần, thì bạn rất có thể mắc mầm bệnh. Khăn tắm có độ ẩm, rất lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi và phát triển.
Không thay quần áo sau khi tập thể dục
Quần áo thể thao của bạn có thể chứa rất nhiều vi khuẩn sau một buổi tập. Do đó, bạn cần thay quần áo sau buổi tập thể dục. Ngoài ra, bạn nên dùng khăn sạch để lau mồ hôi trên cơ thể của mình. Không nên sử dụng cả bàn tay để lau mồ hôi vì chúng có chứa rất nhiều vi khuẩn.
Không rửa tay sau khi bắt tay
Nếu bạn thường bắt tay người khác, bạn cần phải sử dụng chất khử trùng tay để ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn. Ngoài ra, sau khi chạm vào bất cứ vật dụng nào hoặc đi vệ sinh, trước khi ăn, bạn cần rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng.
Sử dụng chung các vật dụng cá nhân
Bạn không nên dùng chung khăn mặt hay bấm móng tay với người khác. Đó là con đường lây lan vi khuẩn từ người này sang người khác rất nhanh chóng mà bạn không thể nhìn thấy bằng mắt thường.
Giặt đồ lót bằng máy giặt
Các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng đồ lót không nên giặt trong máy giặt cùng với quần áo khác vì chúng sẽ gây mất vệ sinh. Bạn nên dùng tay giặt riêng chúng trong nước ấm để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Theo ANTĐ
Bật mí công dụng chữa ‘bách bệnh’ từ loại lá rụng đầy vườn, sử dụng theo cách này rất tốt cho người bệnh tiểu đường
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcGĐXH - Ổi được biết đến là một loại quả chứa nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe không phải ai cũng nắm rõ. Bài viết dưới đây cung cấp các thông tin hữu ích liên quan đến loại lá này.
Thiếu vitamin và khoáng chất có thể gây ung thư
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcDinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phòng ngừa và điều trị ung thư. Sự thiếu hụt một số vitamin, khoáng chất có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư...
Mùa hè, uống trà xanh theo cách này còn tốt hơn thuốc bổ, đây có thể là 'bí quyết sống thọ' của người Nhật
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcGĐXH - Trà xanh không chỉ ngon mà còn nhiều lợi ích cho sức khỏe, nó giúp chống oxy hóa cực mạnh, chống các gốc tự do và làm giảm quá trình lão hóa và tất nhiên là cả giảm cân nữa rồi.
Bí quyết để đạt được mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày
Sống khỏe - 12 giờ trướcĐi bộ 10.000 bước mỗi ngày đã trở thành một khuyến nghị phổ biến được sử dụng để thúc đẩy hoạt động thể chất thường xuyên. Tuy nhiên, cần làm gì để thực hiện đủ mục tiêu 10.000 bước mỗi ngày?
Suýt liệt vĩnh viễn do sử dụng phương pháp dân gian trị đau cột sống
Y tế - 13 giờ trướcBệnh nhân nữ 53 tuổi, thường trú tại Ba Đồn, Quảng Bình vào viện trong tình trạng yếu nặng 2 chân, nằm liệt giường, tiểu không tự chủ, loét bỏng 2 gan bàn chân.
Loại quả mùa hè thơm ngon bổ dưỡng, giúp ngừa bệnh tiểu đường và giảm mỡ máu, người Việt nên ăn thường xuyên để kéo dài tuổi thọ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Quả mướp không chỉ là món ăn ngon mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh, trong đó mướp đặc biệt tốt trong việc ngừa bệnh tiểu đường, mỡ máu, tim mạch...
Các bệnh thường gặp sau tuổi 40
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcSau khi chạm tới tuổi 40, bạn sẽ có nguy cơ cao gặp các vấn đề về sức khỏe. Các chứng bệnh đó có thể bao gồm bàng quang tăng hoạt, sỏi thận, huyết áp cao và trầm cảm, lo âu. Hãy đọc tiếp để biết thêm về các chứng bệnh này và những vấn đề sức khỏe khác có thể xảy ra trong thời kỳ trung niên.
Bé trai Hà Nội nguy kịch vì đuối nước sau khi ngã vào hồ cá koi
Sống khỏe - 1 ngày trướcBé trai 2 tuổi chạy sang nhà hàng xóm chơi, ngã xuống hồ cá koi sâu 1,2m. Khoảng 8 phút sau trẻ mới được phát hiện và đưa lên bờ khi đã ngừng tim, ngừng thở.
Kỳ diệu của y học hiện đại: Ghép thận lợn và tim nhân tạo cho người
Sống khỏe - 1 ngày trướcLần đầu tiên, các bác sĩ đã cấy ghép một quả thận lợn đã được chỉnh sửa gien vào một bệnh nhân sau khi cho bệnh nhân này được trợ giúp bằng một máy bơm tim mới.
Dấu hiệu cơ thể đang thiếu vitamin B12 trầm trọng, người Việt nên bổ sung thường xuyên 6 thực phẩm này để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Cơ thể thiếu vitamin B12 sẽ gây thiếu máu, mệt mỏi hay trầm cảm. Nếu tình trạng này kéo dài, não bộ và hệ thần kinh trung ương của bạn có thể bị tổn thương vĩnh viễn.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏeGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...