Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

7 thực phẩm được coi là "tội đồ" phá nát dạ dày của bạn, nếu có dấu hiệu này cần khám ngay để phòng ngừa hậu họa

Thứ bảy, 10:22 AM 20/11/2021 | Sống khỏe

GiadinhNet - Người đau dạ dày cần biết rõ độ nguy hiểm, biến chứng của căn bệnh và lựa chọn thực đơn cho mình, những thực phẩm nào nên và không nên ăn để bảo vệ dạ dày.

Thay vì mua dầu gội đắt tiền, hãy gội đầu bằng 1 trong 5 thứ rẻ tiền này, tóc không chỉ giảm rụng mà còn an toàn không hóa chấtThay vì mua dầu gội đắt tiền, hãy gội đầu bằng 1 trong 5 thứ rẻ tiền này, tóc không chỉ giảm rụng mà còn an toàn không hóa chất

GiadinhNet - Nếu đã thay đổi nhiều các loại dầu gội mà không cải thiện được tình trạng rụng tóc và bong tróc da đầu, hãy thử áp dụng ngay cách gội đầu được lưu truyền từ kinh nghiệm dân gian.

Bệnh lý dạ dày là một trong những bệnh lý khá phổ biến ở Việt Nam do có liên quan tới chế độ ăn, lối sống, sinh hoạt không khoa học, phá vỡ nhịp sinh học của bộ máy tiêu hóa và cơ thể.

Những thực phẩm là "tội đồ" góp phần phá nát dạ dày của bạn, nếu có dấu hiệu này cần khám ngay để phòng ngừa hậu họa - Ảnh 2.

Theo khuyến cáo của PGS.TS Hoàng Công Đắc, chuyên gia tiêu hoá, nguyên PGĐ Bệnh viện E, đối với những trường hợp đã được chẩn đoán viêm loét dạ dày nhưng điều trị không tích cực, vẫn duy trì thói quen hút thuốc, uống rượu bia, ăn uống không kiêng, thức đêm thường xuyên, thường xuyên căng thẳng thần kinh (stress trong công việc, cuộc sống…) dẫn tới tình trạng viêm sẽ diễn biến nặng. Viêm loét dạ dày lâu ngày không được điều trị sẽ dễ dẫn tới ung thư.

Dấu hiệu bệnh lý dạ dày nghiêm trọng, cần đi khám sớm:

- Đầy hơi, không tiêu, hay buồn nôn: Do dạ dày tiết ra nhiều axit nên dẫn đến hiện tượng trào ngược dạ dày, buồn nôn ở người bệnh. Bệnh nhân viêm loét dạ dày đồng thời cũng cảm thấy khó chịu, đầy hơi và khó tiêu hóa thức ăn. Điều này gây ra các hiện tượng đi kèm như ợ hơi, biếng ăn, ăn không ngon miệng.

- Một số dấu hiệu khác là ợ hơi thường xuyên, nóng rát ở phần dạ dày. Đây là một trong những triệu chứng viêm loét dạ dày phổ biến ở các bệnh nhân. Triệu chứng này hay gặp nhiều nhất là ở những bệnh nhân mới khởi phát bệnh.

Theo bác sĩ, đối với người đã có tiền sử viêm loét, việc tái khám theo đúng lịch của bác sĩ là điều hết sức cần thiết. Ngoài ra, cần điều chỉnh chế đô ăn uống khoa học, đồng thời nên tuân thủ một cách nghiêm túc những thực phẩm nào nên và không nên ăn.

Lưu ý, 7 nhóm thực phẩm khiến triệu chứng đau dạ dày nặng hơn

Kẹo cao su

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhai kẹo cao su thường xuyên có thể gây ra các vấn đề về dạ dày và thậm chí gây ra hội chứng ruột kích thích. Nhai kẹo cao su có thể khiến bạn nuốt phải túi khí, gây đau bụng và đầy hơi. Ngoài ra chất tạo ngọt nhân tạo trong kẹo cao su có thể gây đau bụng.

Chuối tiêu

Các loại chuối nói chung có nhiều lợi ích cho sức khỏe như lượng carbohydrate phù hợp, chứa nhiều kali, tốt cho hệ tiêu hoá, nhiều vitamin. Nhưng nếu người bị đau dạ dày ăn chuối không đúng cách hoặc do cơ địa thì có thể gặp phản ứng xấu sẽ xuất hiện đầy bụng, khó chịu, đau âm ỉ và cồn cào. Vì vậy, người đau dạ dày nếu muốn ăn chuối, nên chọn các loại chuối phù hợp như chuối ngự, chuối cau, chuối lá, chuối tây.

Những thực phẩm là "tội đồ" góp phần phá nát dạ dày của bạn, nếu có dấu hiệu này cần khám ngay để phòng ngừa hậu họa - Ảnh 3.

Ảnh minh họa

Dưa muối, cà muối, hoa quả giàu tính axit

Các loại hoa quả giàu tính axit như cam chanh hay dưa muối, cà muối, giấm ăn... đều không hề tốt cho dạ dày của bạn. Việc phát sinh nhiều axit trong dạ dày sẽ dễ làm bào mòn thành dạ dày, gây loét, viêm và làm bệnh trở nên trầm trọng thêm.

Thức ăn cay

Tiêu thụ thực phẩm cay với số lượng lớn có thể gây kích ứng niêm mạc thực quản và dạ dày, do đó làm tăng sản xuất axit trong dạ dày, đồng thời làm giảm áp lực ở cơ thắt dưới thực quản dẫn đến khó chịu ở dạ dày. Một số vấn đề phổ biến liên quan đến dạ dày do thức ăn cay gây ra là viêm dạ dày và loét dạ dày.

Sản phẩm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa có thể khiến người bị dạ dày mắc phải chứng khó tiêu. Bởi trong các sản phẩm từ sữa hầu như đều có đường lactose. Khi đường lactose được người mắc bệnh dạ dày dung nạp vào hệ tiêu hóa sẽ gây nên sự đầy hơi, chướng bụng và khó chịu ở dạ dày.

Bạn có thể ăn sữa chua và pho mát vì chúng không có lactose hoặc bạn có thể ăn sữa không có lactose.

Thực phẩm chiên rán

Vấn đề với thức ăn chiên cũng giống như thức ăn chứa nhiều chất béo, chúng có thể gây tổn thương đến dạ dày. Các thực phẩm chiên thường khó tiêu, nằm lâu trong dạ dày, khiến bạn cảm thấy no và đầy hơi. Do đó, nếu bạn đang bị đau dạ dày thì nên tránh các thức ăn chiên, rán, nhiều dầu mỡ.

Rượu bia

Đồ uống có cồn có thể gây đầy hơi, làm cho xuất hiện nhiều triệu chứng ợ nóng, đau quặn bụng. Nếu tần suất uống rượu bia ngày càng nhiều thì áp lực carbon dioxide trong dạ dày cũng tăng theo, gây tổn thương dạ, dày, có nguy cơ thủng dạ dày, ung thư dạ dày.

Thực phẩm người đau dạ dày nên ăn

Người bị đau dạ dày nên nắm trong tay danh sách những nhóm thực phẩm tốt cho tình trạng bệnh như sau:

Những thực phẩm là "tội đồ" góp phần phá nát dạ dày của bạn, nếu có dấu hiệu này cần khám ngay để phòng ngừa hậu họa - Ảnh 4.

Ảnh minh họa

Nhóm thực phẩm có khả năng bảo vệ niêm mạc dạ dày: trứng, sữa, mật ong, bánh ngọt, bánh mì… đều có thể làm lớp đệm cho niêm mạc dạ dày, giảm kích thích lên niêm mạc dạ dày.

Nhóm thực phẩm giúp làm lành nhanh những vết loét: cá, tôm, bắp cải thường rất giàu protein, canxi, các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp làm lành vết loét. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu khoa học tìm thấy trong bắp cải chứa hàm lượng lớn vitamin U, có thể làm liền vết loét rất tốt.

Nhóm thực phẩm giảm tiết axit dạ dày: Xôi, bánh mì, bánh chưng, khoai luộc, cháo… Những thức dạng này mềm, dễ tiêu hóa nên tránh được tình trạng dạ dày tiết nhiều axit hơn.

Ngoài ra, những người bị mắc bệnh đau dạ dày thường thiếu khoáng chất, vitamin do khả năng tiêu hóa kém. Chính vì thế, người bệnh nên bổ sung một số loại thực phẩm giàu vitamin A,B,K,D, các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magie, kẽm… Những chất dinh dưỡng này được tìm thấy nhiều trong hoa quả, rau củ màu xanh đậm.

Sỏi túi mật 'hóa thạch' trong người bệnh nhân, chuyên gia chỉ rõ điều chỉnh ngay chế độ ăn đề phòng bệnhSỏi túi mật "hóa thạch" trong người bệnh nhân, chuyên gia chỉ rõ điều chỉnh ngay chế độ ăn đề phòng bệnh

GiadinhNet - Kiểm soát ăn uống chống thừa cân béo phì, tránh ăn chế độ ăn giàu calo, thực hiện ăn chín uống sôi, tẩy giun định kỳ... là một trong những cách phòng sỏi túi mật hiệu quả.

Mời bạn đọc xem video đang được nhiều người quan tâm!

7803609700881107185


M.H (th)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Năm cảnh báo đợt bùng phát đậu mùa khỉ đã bị bỏ qua

Năm cảnh báo đợt bùng phát đậu mùa khỉ đã bị bỏ qua

Sống khỏe - 7 giờ trước

Một số nhà khoa học từng bày tỏ lo ngại về virus đậu mùa khỉ trong nhiều năm, báo động đầu tiên được đưa ra cách đây 4 năm.

Món canh rau chứa 3 vitamin sản xuất collagen siêu đỉnh lại giàu canxi, sắt, chợ Việt đang nhiều

Món canh rau chứa 3 vitamin sản xuất collagen siêu đỉnh lại giàu canxi, sắt, chợ Việt đang nhiều

Sống khỏe - 9 giờ trước

Ít ai biết thứ rau quen thuộc, chợ Việt đang bán đầy không chỉ có công dụng giải nhiệt, chữa táo bón còn cực tốt cho phụ nữ tăng collagen, da hồng hào, xương khớp chắc khỏe và dẻo dai.

3 thói quen xấu khi ngủ biến gan thành 'thùng rác', thói quen đầu tiên nhiều người mắc phải hàng ngày

3 thói quen xấu khi ngủ biến gan thành 'thùng rác', thói quen đầu tiên nhiều người mắc phải hàng ngày

Sống khỏe - 9 giờ trước

GiadinhNet - Y học cổ truyền cho rằng chất lượng giấc ngủ càng cao thì hiệu quả tự phục hồi và làm sạch của gan càng lớn, điều này đương nhiên có lợi cho sức khỏe của gan. Tuy nhiên, có 3 thói quen xấu khi đi ngủ khiến lá gan của bạn phải kêu cứu.

Phụ nữ có gan yếu thường xuất hiện 6 dấu hiệu

Phụ nữ có gan yếu thường xuất hiện 6 dấu hiệu

Sống khỏe - 10 giờ trước

Khi gan yếu, nhiều chức năng trong cơ thể không đảm bảo.

Bất ngờ công dụng tuyệt vời của rau càng cua, 3 nhóm người được khuyến cáo không nên ăn

Bất ngờ công dụng tuyệt vời của rau càng cua, 3 nhóm người được khuyến cáo không nên ăn

Sống khỏe - 10 giờ trước

GiadinhNet - Người bị tiêu chảy, người sỏi thận và người bị hen suyễn được khuyến cáo không nên ăn rau càng cua.

5 thói quen trước khi ngủ giúp kéo dài tuổi thọ: Đơn giản, dễ thực hiện chẳng hề tốn kém

5 thói quen trước khi ngủ giúp kéo dài tuổi thọ: Đơn giản, dễ thực hiện chẳng hề tốn kém

Bệnh thường gặp - 10 giờ trước

Bên cạnh gen di truyền, chế độ ăn uống, lối sống thì chất lượng giấc ngủ cũng là một trong những yếu tổ ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người.

Ngày 28/5: Ca COVID-19 mới giảm còn 1.114, số khỏi bệnh gấp gần 8 lần

Ngày 28/5: Ca COVID-19 mới giảm còn 1.114, số khỏi bệnh gấp gần 8 lần

Y tế - 12 giờ trước

Bản tin phòng chống dịch COVID-19 của Bộ Y tế ngày 28/5 có 1.114 ca COVID-19 mới tại 44 tỉnh, thành; Trong ngày số khỏi gấp gần 8 lần số mắc mới; Hôm nay tiếp tục không có F0 tử vong.

Vùng ‘tam giác tử thần’ trên mặt

Vùng ‘tam giác tử thần’ trên mặt

Sống khỏe - 13 giờ trước

Nặn mụn, nhổ lông ở vùng "tam giác tử thần" trên mặt có thể gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm, thậm chí tử vong.

Bà đẻ ăn được cá gì để tốt cho sức khỏe sau sinh?

Bà đẻ ăn được cá gì để tốt cho sức khỏe sau sinh?

Mẹ và bé - 14 giờ trước

GiadinhNet - Bà đẻ ăn được cá gì để tốt cho sức khỏe? Cá là thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt, vừa dễ ăn lại dễ chế biến nên được nhiều người yêu thích, trong đó có mẹ sau sinh. Tuy nhiên, việc kiêng cữ do vừa mới sinh xong khiến nhiều mẹ không biết nên ăn cá gì thì tốt nhất.

Bộ phận cực quý của quả vải, trị tốt nhiều bệnh nhưng thường bị bỏ đi

Bộ phận cực quý của quả vải, trị tốt nhiều bệnh nhưng thường bị bỏ đi

Sống khỏe - 15 giờ trước

Theo y học cổ truyền, hạt vải có thể dùng để điều trị thoát vị đĩa đệm, đau nhức do hàn, trị tiểu đường, bệnh dạ dày…

Top