Tags:
Nữ thiết kế nổi tiếng Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm"
GĐXH - Tấm lưng trần của nhà thiết kế tên tuổi Vera Wang, 74 tuổi, giúp bà gây sốt trên Weibo hôm cuối tháng 5.
Theo Sina, nhiều khán giả bày tỏ sự kinh ngạc khi bức ảnh chụp tấm lưng trần của Vera Wang được "đào" lại và chia sẻ trên mạng xã hội. Đa phần nói họ "không tin đây là lưng của một phụ nữ 74 tuổi", "như lưng của một cô gái đôi mươi", "làn da quá mịn màng", " vẻ đẹp quên thời gian"...
Tấm lưng nuột nà của Vera Wang. Ảnh: Weibo
Nhan sắc của Vera Wang luôn là câu chuyện gây tranh cãi trong suốt nhiều năm qua.
Thân hình Vera Wang trong bức ảnh bà đăng hồi tháng 5. Ảnh: Weibo
Vera Ellen Wang sinh năm 1949 tại New York, cha mẹ là người Trung Quốc di cư đến Mỹ vào giữa thập niên 1940. Hai năm sau khi rời Vogue, bà thành lập thương hiệu thời trang riêng ở tuổi 40 và dần trở thành cái tên mang tính biểu tượng trong lĩnh vực váy cưới. Tài sản của bà hiện ước tính 500 triệu USD.
![Vera Wang 74 tuổi gây sốt với tấm lưng trần tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 4.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2023/6/3/download-1663300121-1685759490459-16857594906201141443551.jpg "Vera Wang 74 tuổi gây sốt với tấm lưng trần tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 4.")
Vera Wang mặc bộ áo tắm màu đỏ bắt mắt, đi đôi boot ánh sequin lấp lánh. Đôi chân của của bà thon thả, da mượt mà.
Thói quen ăn uống giúp Vera Wang giữ body 'cực phẩm' tuổi 74
![Vera Wang 74 tuổi gây sốt với tấm lưng trần tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 4.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2023/6/3/1-jpeg-5267-1685717562-1685759278716-168575927887582209133.jpg "Vera Wang 74 tuổi gây sốt với tấm lưng trần tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 4.")
Vera Wang thường xuyên khoe thân hình 'cực phẩm' ở tuổi thất tuần.
Ở tuổi 74, gương mặt của Vera Wang không giấu được dấu vết tuổi tác nhưng thân hình của bà lại là niềm ước ao của phái đẹp mọi lứa tuổi. Tấm lưng trần mảnh mai, vòng eo thon thả và đôi chân "cực phẩm" của Vera Wang là thành quả của chế độ sinh hoạt khoa học.
Chia sẻ trong một buổi phỏng vấn với tạp chí Harper's Bazaar, Vera Wang cho biết bà luôn ăn đủ bữa với các thực phẩm lành mạnh. Hai loại thực phẩm thường xuyên có trong bữa ăn của Vera Wang là cá và thịt gà. Thực đơn bữa sáng của bà gồm sữa chua, hoa quả hoặc trứng.
Vào ngày nghỉ, Vera Wang thường dùng bánh mì đẹp kẹp cá hồi xông khói và nước chanh. Bữa trưa, bà thường dùng bữa tại văn phòng. Súp gà, rau quả tươi là những món ăn yêu thích của bà. Vera Wang luôn cố gắng kết thúc công việc vào 18h để kịp ăn tối trước 19h. Bữa tối của bà thường có sashimi hoặc thịt gà, ăn kèm cơm gạo lứt và các loại rau màu xanh lá đậm.
Ở tuổi lão niên, nhà thiết kế váy cưới lừng danh chú trọng việc ăn đủ bữa và đúng giờ. Bà cho rằng thói quen ăn đúng bữa, đúng giờ không chỉ giúp đảm bảo sức khỏe, ổn định trao đổi chất mà còn giúp kích thích hoạt động của não bộ.
Vera Wang từ bỏ thói quen uống nước có ga nhiều năm. Bà chỉ uống nước lọc. Nước lọc là thức uống 0 calo mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể và vóc dáng. Uống đủ nước giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình giảm cân, tiêu hao mỡ thừa.
Từ gợi ý của Vera Wang, bạn hoàn toàn không cần lo lắng ăn cá có béo không hay ảnh hưởng xấu tới chế độ ăn kiêng mà ngược lại giúp giảm cân với các món ăn này.
List món ăn từ cá giảm béo nhanh nhất
Sashimi lườn cá hồi
Cá hồi được biến đến với những món gỏi, sushi, sashimi tươi sống có nguồi gốc từ đất nước Nhật Bản. Món ăn này giữ nguyên dinh dưỡng và tăng hiệu quả giảm cân cao hơn.
Bạn có thể tự làm sashimi cá hồi tại nhà:
- Chuẩn bị: 200g lườn cá hồi, 1/2 củ cải trắng, rau thơm, mù tại, nước tương
- Vắt 1 bát nước cốt chanh, nước lọc và muối rồi cho cá hồi vào ngâm rửa để khử tanh và thơm ngon hơn
- Phi lê cá hồi bạn dùng da sắc lọc thành từng miếng mỏng.
- Củ cải gọt sạch vỏ, ngâm nước muối và dùng dao nạo thành từng sợi dài nhỏ
- Xếp cá cùng củ cải rau thơm ra đĩa. Khi ăn chấm cùng nước tương và mù tạt.
![Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 7.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2023/6/7/an-sashimi-ca-hoi-co-map-khong-1686112052284-16861120525691210902436.jpg "Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 7.")
Ngoài sashimi cá hồi thì bạn có thể ăn sushi hay ruốc cá hồi cũng là món ăn giúp giảm béo bụng lý tưởng trong thực đơn ăn kiêng.
Cá rô phi nướng
Cá rô phi thường được chế biến thành món chiên rán giòn thơm ngon nhưng với người ăn kiêng thì nên thay thế bằng cá nướng sẽ “an toàn” cho cân nặng của bạn. Không khó để có món cá nướng chuẩn vị:
- Cá rô phi: 1 con (800g – 1kg tùy khẩu phần) đánh vảy, bỏ ruột, mang cá, khứa thành 3 đường chéo lên lưng cá
- Dùng 1 quả chanh cắt đôi chà rửa cá cho hết tanh và nhớt
- Sả, ớt, gừng, hành lá rửa sạch, giã nhuyễn phủ kín lên toàn bộ phần cá đã có sẵn cùng một chút gia vị.
- Ướp 15 phút và bắt đầu nướng. Bạn kẹp vỉ nướng trên than hoa tới khi lớp vỏ ngoài cháy xém, cá chín có mùi thơm.
![Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 8.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2023/6/7/an-ca-nuong-co-map-khong-1686112053870-16861120540711081127003.jpg "Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 8.")
Cá trắm hấp, luộc
Bên cạnh cá sốt cà chua, cá rim chua cay, … đậm đà thì cá hấp lại tạo nên hương vị ngọt thanh tươi mát đồng thời giữ nguyên dinh dưỡng trong cá. Thông thường, cá hấp luộc sử dụng loại cá to cho thịt ngon dai và ít xương dăm. Bạn có thể hấp 1 khúc cá trắm to (2 – 5 kg/ 1con).
Hướng dẫn hấp cá cho người ăn kiêng:
- Cá có thể chọn 1 con hoặc 1 khúc giữa: đã làm sạch để ráo
- Sả, ớt, gừng: loại sạch vỏ, đập dập nhuyễn
- Gia vị: nước mắm, hạt tiêu, chanh, đường, …
- Bạn cho 1 chút hạt nêm cùng sả gừng ớt xoa đều lên toàn bộ phần cá
- Đun sôi nồi nước, sử dụng giá hấp để cá vào dùng hơi nước làm chín thịt cá sau khi ướp 15 phút
- Tiếp tục đun tới khi cá chín đều từ bên trong (20 – 25 phút) và gắp ra đĩa ăn cùng nước chấm và rau sống
![Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 9.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2023/6/7/an-ca-hap-giam-can-1686112055150-1686112055268981845123.jpg "Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 9.")
Cháo cá lóc/ cá quả
Không nhất thiết bà bầu hay người ốm mới ăn cháo cá mà mọi người đều nên bổ sung món ăn này vào thực đơn gia đình rất tốt đặc biệt là trẻ nhỏ. Bạn sử dụng cá lóc, cá quả để nấu cháo cho đỡ bị nhiều xương, phần phịt dai thơm sẽ giúp món cháo thêm ngon miệng.
Cách nấu cháo cá lóc nhanh nhất:
- Cá lóc lọc tách riêng phần xương và phần thịt
- Xương cá và đầu đem đun sôi 20 – 30 phút để lấy phần nước ngọt
- Thịt cá cho vào luộc chín, để nguội gỡ thịt loại bỏ phần xương còn sót để khi ăn không lo bị hóc
- Cho gạo và nước xương cá vào nồi to ninh cháo.
- Trong khi đó, bạn phi thơm hành khô cùng dầu ăn, cho thịt cá vào xào cùng nước mắm tới khi thịt săn lại.
- Khi cháo chín gần được bạn cho thịt cá vào đảo đều đun tiếp 5 – 10 phút rồi bắt ra
- Khi ăn cháo cho thêm hành lá, tía tô, rau mùi để món cháo thêm ngon
![Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 10.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2023/6/7/an-chao-ca-loc-co-beo-khong-1686112055860-1686112056069552873624.jpg "Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 10.")
Cá nục kho cà chua
Hoàn toàn trái ngược với suy nghĩ ăn cá kho nhiều mỡ béo ngậy làm tăng cân, món cá nục kho cà chua đưa cơm lại không sợ mập.
Kinh nghiệm kho cá nục ngon:
- Mua cá nục, loại to rửa sạch để ráo
- Cà chua cắt miếng, hành, tỏ sả ớt băm nhỏ
- Đun sôi dầu cho cá vào rán qua cho thịt cá chắc sau khi kho
- Phi hành sả ớt với dầu cho thơm , cho cà chua vào xào nhuyễn, đổ 500ml nước nêm gia vị
- Đun sôi thì cho cá vào, tiếp tục với lửa nhỏ cho tới khi cạn khô
![Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 11.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2023/6/7/an-ca-kho-co-giam-can-khong-1686112056788-16861120569341467456013.jpg "Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 11.")
Ăn cá nục kho cà chua mùa lạnh ăn cùng cơm gạo lứt để giảm cân
Bình luận
Ý kiến của bạn
Món rau rẻ bèo mà gây nghiện cả mùa hè: Thanh mát, đẹp mắt, cả nhà ăn sạch veo!
Ăn - 1 giờ trướcMón ăn tưởng đơn giản mà gây thương nhớ nhất hè trên mâm cơm Việt không thể thiếu đó chính là rau muống luộc.
Mẹo rang đậu phộng không dùng dầu mà vẫn giòn bùi, thơm lâu
Ăn - 4 giờ trướcGĐXH - Không cần dầu, không cần cầu kỳ, chỉ với một chút mẹo nhỏ và khéo léo trong cách rang, bạn đã có thể làm ra mẻ đậu phộng giòn rụm, thơm bùi như ngoài hàng. Hãy thử áp dụng mẹo này cho bữa cơm gia đình thêm trọn vẹn!
Viết thư pháp trên quả vải thiều, chàng trai gen Z Hà Nội gây sốt mạng
Ăn - 6 giờ trướcThay cho giấy dó và lụa, Việt Út viết thư pháp lên quả vải thiều; hình ảnh mang nét đẹp vừa truyền thống vừa mới lạ này khiến cư dân mạng sửng sốt và thích thú.
5 món ăn này đặc biệt hợp trong mùa hè, ăn mãi mà không chán, rất sảng khoái và có thể giải nhiệt
Ăn - 1 ngày trướcNhững món ăn này làm vừa dễ, ăn lại ngon, đồng thời giúp thanh nhiệt, giải khát trong những ngày hè nắng nóng. Hãy nhanh tay lưu lại để trổ tài cho gia đình thưởng thức nhé.
Rán đậu đừng cho ngay vào chảo, thêm 2 bước đậu vàng giòn, không lo vỡ nát
Ăn - 1 ngày trướcVới bí quyết vô cùng đơn giản dưới đây, bạn sẽ có món đậu phụ rán giòn tan, ăn thơm ngon hết nấc.
Cách làm muối rau răm thơm lừng chấm gì cũng ngon
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Nếu đã quá quen thuộc với việc thưởng thức hải sản cùng với muối tiêu chanh, nước sốt cay cay hay cùng với phô mai béo ngậy. Bạn có thể thử một loại muối mới, thơm nồng mùi răm hòa thêm một chút vị cay nhẹ của ớt, vị chua của chanh, tắc.
Hãy đổi vị cho gia đình bằng món gà hấp rau răm thơm nồng, mới lạ
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Món gà hấp rau răm thơm nồng, the cay, lạ miệng là một món ăn hấp dẫn với sự kết hợp hài hòa giữa vị ngọt của thịt gà, vị cay nồng của rau răm và các loại gia vị khác, tạo nên một trải nghiệm ẩm thực độc đáo.
5 cách để có nồi nước dùng, nước canh không cần hạt nêm vẫn 'ngon từ thịt ngọt từ xương'
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Không cần đến bột ngọt hay hạt nêm, món canh vẫn có thể tròn vị và đậm đà nếu bạn biết cách chọn nguyên liệu phù hợp và nấu đúng kỹ thuật. Đây không chỉ là bí quyết nấu ăn ngon, mà còn là cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình mỗi ngày.
Loại cá thuộc hàng tốt nhất thế giới bán đầy ở chợ Việt, vừa nhiều vừa rẻ, người bị bệnh về tim mạch nên ăn đều đặn
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Các chuyên gia từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến nghị người trưởng thành mỗi tuần nên ăn 2 khẩu phần hải sản, trong đó có cá. Tuy nhiên, tới 90% người dân Mỹ không đạt được điều này.
Thay đổi thói quen mùa hè: Đừng uống sữa lạnh hay đậu nành đá nữa, đây mới là 'thần dược' cho dạ dày!
Ăn - 2 ngày trướcLoại sữa 5 vị này mới là 'người hùng' cứu dạ dày ngày nóng.
Mùa hạt sen, tôi ăn đều đặn 2 lần/tuần và kết hợp với 2 nguyên liệu: Kết quả là da mịn mướt, dưỡng ẩm tốt hơn cả đắp mặt nạ
ĂnĂn đều 2 lần mỗi tuần, làn da của tôi có sự "lột xác" ngoài mong đợi. Tôi cảm thấy mình trẻ lại từ trong ra ngoài.
