Tags:
Nữ thiết kế nổi tiếng Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm"
GĐXH - Tấm lưng trần của nhà thiết kế tên tuổi Vera Wang, 74 tuổi, giúp bà gây sốt trên Weibo hôm cuối tháng 5.
Theo Sina, nhiều khán giả bày tỏ sự kinh ngạc khi bức ảnh chụp tấm lưng trần của Vera Wang được "đào" lại và chia sẻ trên mạng xã hội. Đa phần nói họ "không tin đây là lưng của một phụ nữ 74 tuổi", "như lưng của một cô gái đôi mươi", "làn da quá mịn màng", " vẻ đẹp quên thời gian"...
Tấm lưng nuột nà của Vera Wang. Ảnh: Weibo
Nhan sắc của Vera Wang luôn là câu chuyện gây tranh cãi trong suốt nhiều năm qua.
Thân hình Vera Wang trong bức ảnh bà đăng hồi tháng 5. Ảnh: Weibo
Vera Ellen Wang sinh năm 1949 tại New York, cha mẹ là người Trung Quốc di cư đến Mỹ vào giữa thập niên 1940. Hai năm sau khi rời Vogue, bà thành lập thương hiệu thời trang riêng ở tuổi 40 và dần trở thành cái tên mang tính biểu tượng trong lĩnh vực váy cưới. Tài sản của bà hiện ước tính 500 triệu USD.
![Vera Wang 74 tuổi gây sốt với tấm lưng trần tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 4.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2023/6/3/download-1663300121-1685759490459-16857594906201141443551.jpg "Vera Wang 74 tuổi gây sốt với tấm lưng trần tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 4.")
Vera Wang mặc bộ áo tắm màu đỏ bắt mắt, đi đôi boot ánh sequin lấp lánh. Đôi chân của của bà thon thả, da mượt mà.
Thói quen ăn uống giúp Vera Wang giữ body 'cực phẩm' tuổi 74
![Vera Wang 74 tuổi gây sốt với tấm lưng trần tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 4.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2023/6/3/1-jpeg-5267-1685717562-1685759278716-168575927887582209133.jpg "Vera Wang 74 tuổi gây sốt với tấm lưng trần tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 4.")
Vera Wang thường xuyên khoe thân hình 'cực phẩm' ở tuổi thất tuần.
Ở tuổi 74, gương mặt của Vera Wang không giấu được dấu vết tuổi tác nhưng thân hình của bà lại là niềm ước ao của phái đẹp mọi lứa tuổi. Tấm lưng trần mảnh mai, vòng eo thon thả và đôi chân "cực phẩm" của Vera Wang là thành quả của chế độ sinh hoạt khoa học.
Chia sẻ trong một buổi phỏng vấn với tạp chí Harper's Bazaar, Vera Wang cho biết bà luôn ăn đủ bữa với các thực phẩm lành mạnh. Hai loại thực phẩm thường xuyên có trong bữa ăn của Vera Wang là cá và thịt gà. Thực đơn bữa sáng của bà gồm sữa chua, hoa quả hoặc trứng.
Vào ngày nghỉ, Vera Wang thường dùng bánh mì đẹp kẹp cá hồi xông khói và nước chanh. Bữa trưa, bà thường dùng bữa tại văn phòng. Súp gà, rau quả tươi là những món ăn yêu thích của bà. Vera Wang luôn cố gắng kết thúc công việc vào 18h để kịp ăn tối trước 19h. Bữa tối của bà thường có sashimi hoặc thịt gà, ăn kèm cơm gạo lứt và các loại rau màu xanh lá đậm.
Ở tuổi lão niên, nhà thiết kế váy cưới lừng danh chú trọng việc ăn đủ bữa và đúng giờ. Bà cho rằng thói quen ăn đúng bữa, đúng giờ không chỉ giúp đảm bảo sức khỏe, ổn định trao đổi chất mà còn giúp kích thích hoạt động của não bộ.
Vera Wang từ bỏ thói quen uống nước có ga nhiều năm. Bà chỉ uống nước lọc. Nước lọc là thức uống 0 calo mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể và vóc dáng. Uống đủ nước giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình giảm cân, tiêu hao mỡ thừa.
Từ gợi ý của Vera Wang, bạn hoàn toàn không cần lo lắng ăn cá có béo không hay ảnh hưởng xấu tới chế độ ăn kiêng mà ngược lại giúp giảm cân với các món ăn này.
List món ăn từ cá giảm béo nhanh nhất
Sashimi lườn cá hồi
Cá hồi được biến đến với những món gỏi, sushi, sashimi tươi sống có nguồi gốc từ đất nước Nhật Bản. Món ăn này giữ nguyên dinh dưỡng và tăng hiệu quả giảm cân cao hơn.
Bạn có thể tự làm sashimi cá hồi tại nhà:
- Chuẩn bị: 200g lườn cá hồi, 1/2 củ cải trắng, rau thơm, mù tại, nước tương
- Vắt 1 bát nước cốt chanh, nước lọc và muối rồi cho cá hồi vào ngâm rửa để khử tanh và thơm ngon hơn
- Phi lê cá hồi bạn dùng da sắc lọc thành từng miếng mỏng.
- Củ cải gọt sạch vỏ, ngâm nước muối và dùng dao nạo thành từng sợi dài nhỏ
- Xếp cá cùng củ cải rau thơm ra đĩa. Khi ăn chấm cùng nước tương và mù tạt.
![Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 7.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2023/6/7/an-sashimi-ca-hoi-co-map-khong-1686112052284-16861120525691210902436.jpg "Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 7.")
Ngoài sashimi cá hồi thì bạn có thể ăn sushi hay ruốc cá hồi cũng là món ăn giúp giảm béo bụng lý tưởng trong thực đơn ăn kiêng.
Cá rô phi nướng
Cá rô phi thường được chế biến thành món chiên rán giòn thơm ngon nhưng với người ăn kiêng thì nên thay thế bằng cá nướng sẽ “an toàn” cho cân nặng của bạn. Không khó để có món cá nướng chuẩn vị:
- Cá rô phi: 1 con (800g – 1kg tùy khẩu phần) đánh vảy, bỏ ruột, mang cá, khứa thành 3 đường chéo lên lưng cá
- Dùng 1 quả chanh cắt đôi chà rửa cá cho hết tanh và nhớt
- Sả, ớt, gừng, hành lá rửa sạch, giã nhuyễn phủ kín lên toàn bộ phần cá đã có sẵn cùng một chút gia vị.
- Ướp 15 phút và bắt đầu nướng. Bạn kẹp vỉ nướng trên than hoa tới khi lớp vỏ ngoài cháy xém, cá chín có mùi thơm.
![Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 8.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2023/6/7/an-ca-nuong-co-map-khong-1686112053870-16861120540711081127003.jpg "Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 8.")
Cá trắm hấp, luộc
Bên cạnh cá sốt cà chua, cá rim chua cay, … đậm đà thì cá hấp lại tạo nên hương vị ngọt thanh tươi mát đồng thời giữ nguyên dinh dưỡng trong cá. Thông thường, cá hấp luộc sử dụng loại cá to cho thịt ngon dai và ít xương dăm. Bạn có thể hấp 1 khúc cá trắm to (2 – 5 kg/ 1con).
Hướng dẫn hấp cá cho người ăn kiêng:
- Cá có thể chọn 1 con hoặc 1 khúc giữa: đã làm sạch để ráo
- Sả, ớt, gừng: loại sạch vỏ, đập dập nhuyễn
- Gia vị: nước mắm, hạt tiêu, chanh, đường, …
- Bạn cho 1 chút hạt nêm cùng sả gừng ớt xoa đều lên toàn bộ phần cá
- Đun sôi nồi nước, sử dụng giá hấp để cá vào dùng hơi nước làm chín thịt cá sau khi ướp 15 phút
- Tiếp tục đun tới khi cá chín đều từ bên trong (20 – 25 phút) và gắp ra đĩa ăn cùng nước chấm và rau sống
![Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 9.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2023/6/7/an-ca-hap-giam-can-1686112055150-1686112055268981845123.jpg "Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 9.")
Cháo cá lóc/ cá quả
Không nhất thiết bà bầu hay người ốm mới ăn cháo cá mà mọi người đều nên bổ sung món ăn này vào thực đơn gia đình rất tốt đặc biệt là trẻ nhỏ. Bạn sử dụng cá lóc, cá quả để nấu cháo cho đỡ bị nhiều xương, phần phịt dai thơm sẽ giúp món cháo thêm ngon miệng.
Cách nấu cháo cá lóc nhanh nhất:
- Cá lóc lọc tách riêng phần xương và phần thịt
- Xương cá và đầu đem đun sôi 20 – 30 phút để lấy phần nước ngọt
- Thịt cá cho vào luộc chín, để nguội gỡ thịt loại bỏ phần xương còn sót để khi ăn không lo bị hóc
- Cho gạo và nước xương cá vào nồi to ninh cháo.
- Trong khi đó, bạn phi thơm hành khô cùng dầu ăn, cho thịt cá vào xào cùng nước mắm tới khi thịt săn lại.
- Khi cháo chín gần được bạn cho thịt cá vào đảo đều đun tiếp 5 – 10 phút rồi bắt ra
- Khi ăn cháo cho thêm hành lá, tía tô, rau mùi để món cháo thêm ngon
![Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 10.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2023/6/7/an-chao-ca-loc-co-beo-khong-1686112055860-1686112056069552873624.jpg "Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 10.")
Cá nục kho cà chua
Hoàn toàn trái ngược với suy nghĩ ăn cá kho nhiều mỡ béo ngậy làm tăng cân, món cá nục kho cà chua đưa cơm lại không sợ mập.
Kinh nghiệm kho cá nục ngon:
- Mua cá nục, loại to rửa sạch để ráo
- Cà chua cắt miếng, hành, tỏ sả ớt băm nhỏ
- Đun sôi dầu cho cá vào rán qua cho thịt cá chắc sau khi kho
- Phi hành sả ớt với dầu cho thơm , cho cà chua vào xào nhuyễn, đổ 500ml nước nêm gia vị
- Đun sôi thì cho cá vào, tiếp tục với lửa nhỏ cho tới khi cạn khô
![Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 11.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2023/6/7/an-ca-kho-co-giam-can-khong-1686112056788-16861120569341467456013.jpg "Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 11.")
Ăn cá nục kho cà chua mùa lạnh ăn cùng cơm gạo lứt để giảm cân
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Một món ăn luôn 'cháy hàng' vào ngày vía Thần Tài, bạn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà
Ăn - 1 giờ trướcGĐXH - Chỉ với một vài nguyên liệu, bạn đã có thể chế biến món ăn này vào ngày vía Thần Tài để lấy may.
Bã chè dùng xong đừng vội vứt đi: Tuyệt chiêu kho sườn xém cạnh 'đỉnh của chóp' vét sạch nồi cơm gia đình
Ăn - 2 giờ trướcChỉ thêm một nắm bã chè vào nồi sườn kho quen thuộc, chị em nhàn tênh có ngay món ngon "thần thánh" đánh bay nẻo ngấy, đưa cơm ngày mưa lất phất.
Những món 12 con giáp nên ăn ngày Rằm tháng Giêng, càng ăn càng đỏ
Ăn - 6 giờ trướcGĐXH - Mỗi con giáp có một món ăn riêng giúp rước tài đón may trong ngày Rằm đầu tiên của năm mới. Hầu hết các món ăn này vẫn mang đậm dư âm của ngày Tết nhưng lại chứa đựng ý nghĩa tâm linh khác biệt.
Mâm cúng vía Thần Tài 2026: Đừng 'đánh rơi' lộc vì thiếu những lễ vật quan trọng này
Ăn - 8 giờ trướcGĐXH - Ngày vía Thần Tài (mùng 10 tháng Giêng âm lịch) từ lâu đã trở thành một trong những dịp quan trọng đầu năm của nhiều gia đình Việt, đặc biệt là người làm kinh doanh, buôn bán. Năm 2026, ngày vía Thần Tài rơi vào 26/2 Dương lịch. Vào dịp này, nhiều người chuẩn bị mâm lễ chu đáo để cầu tài lộc, buôn may bán đắt, công việc hanh thông.
Nếu đã ăn quá nhiều 'đồ béo' dịp Tết, đây là 3 món ăn nấu nhanh, ngon lại giúp thanh lọc dạ dày và ruột
Ăn - 10 giờ trướcKhi những ngày Tết trôi qua, bạn cảm thấy cơ thể nặng nề và tăng cân vì đã ăn quá nhiều đồ ăn giàu đạm, chất béo. Đừng lo lắng, đã đến lúc thanh lọc hệ tiêu hóa của bạn với 3 món ăn đơn giản.
Món chuối chiên 'mix' cốt dừa và hạt khô giải cứu chuối sau Tết
Ăn - 1 ngày trướcChuối chín dư sau Tết chỉ cần chiên vàng, rưới cốt dừa và rắc hạt khô là thành món ăn vặt thơm béo, cả nhà mê tít.
Món ngon mỗi ngày giúp giải ngán, dọn tủ lạnh sau Tết: 20 mâm cơm gia đình thanh mát, dễ làm, đậm vị truyền thống Việt
Ẩm thực 360 - 1 ngày trướcGĐXH - Sau Tết, tủ lạnh vẫn còn đầy ắp thịt kho, giò chả, bánh chưng… nhưng nhìn đến là thấy ngán. Đây chính là lúc bạn cần những món ngon mỗi ngày thanh mát, nhẹ bụng mà vẫn đậm vị truyền thống Việt. Dưới đây là 20 mâm cơm gia đình giải ngán vừa dễ làm, vừa giúp “dọn kho” hiệu quả.
Dọn dẹp sau Tết, có 3 thứ trong bếp nên thay mới ngay nếu không muốn cả tháng Giêng trì trệ
Ăn - 1 ngày trướcDọn dẹp sau Tết không chỉ để sạch nhà mà còn để tạo sự chuyển tiếp nhẹ nhàng từ không khí lễ hội sang nhịp sống thường nhật.
Làm thế nào để gian bếp trở thành nơi 'giữ tài lộc' trong năm mới?
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Trong quan niệm của người Việt, gian bếp không chỉ là nơi nấu nướng mà còn được xem là “trái tim” của ngôi nhà – nơi giữ lửa, giữ nếp sống và gắn kết các thành viên trong gia đình. Những ngày đầu năm, nhiều gia đình càng chú trọng chăm sóc không gian bếp với niềm tin rằng một gian bếp ấm áp, gọn gàng sẽ góp phần mang lại sự đủ đầy, thuận hòa cho năm mới.
Phương Mỹ Chi mê mẩn món bánh ở chợ quê từng nhiều lần lọt top món ngon nhất thế giới
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Với món bánh dân dã này, không chỉ Phương Mỹ Chi mà nhiều người cũng yêu thích món đặc sản chợ quê này.
Nhà còn đầy bánh chưng sau Tết, chị em học ngay cách bảo quản này để an toàn cho cả nhà, tránh ngộ độc
ĂnGĐXH - Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, việc xử lý thức ăn thừa sau Tết cần đặc biệt cẩn trọng, nhất là khi nhiệt độ môi trường tăng cao khiến vi khuẩn sinh sôi nhanh hơn bình thường.
