Tags:
Nữ thiết kế nổi tiếng Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm"
GĐXH - Tấm lưng trần của nhà thiết kế tên tuổi Vera Wang, 74 tuổi, giúp bà gây sốt trên Weibo hôm cuối tháng 5.
Theo Sina, nhiều khán giả bày tỏ sự kinh ngạc khi bức ảnh chụp tấm lưng trần của Vera Wang được "đào" lại và chia sẻ trên mạng xã hội. Đa phần nói họ "không tin đây là lưng của một phụ nữ 74 tuổi", "như lưng của một cô gái đôi mươi", "làn da quá mịn màng", " vẻ đẹp quên thời gian"...
Tấm lưng nuột nà của Vera Wang. Ảnh: Weibo
Nhan sắc của Vera Wang luôn là câu chuyện gây tranh cãi trong suốt nhiều năm qua.
Thân hình Vera Wang trong bức ảnh bà đăng hồi tháng 5. Ảnh: Weibo
Vera Ellen Wang sinh năm 1949 tại New York, cha mẹ là người Trung Quốc di cư đến Mỹ vào giữa thập niên 1940. Hai năm sau khi rời Vogue, bà thành lập thương hiệu thời trang riêng ở tuổi 40 và dần trở thành cái tên mang tính biểu tượng trong lĩnh vực váy cưới. Tài sản của bà hiện ước tính 500 triệu USD.
![Vera Wang 74 tuổi gây sốt với tấm lưng trần tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 4.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2023/6/3/download-1663300121-1685759490459-16857594906201141443551.jpg "Vera Wang 74 tuổi gây sốt với tấm lưng trần tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 4.")
Vera Wang mặc bộ áo tắm màu đỏ bắt mắt, đi đôi boot ánh sequin lấp lánh. Đôi chân của của bà thon thả, da mượt mà.
Thói quen ăn uống giúp Vera Wang giữ body 'cực phẩm' tuổi 74
![Vera Wang 74 tuổi gây sốt với tấm lưng trần tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 4.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2023/6/3/1-jpeg-5267-1685717562-1685759278716-168575927887582209133.jpg "Vera Wang 74 tuổi gây sốt với tấm lưng trần tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 4.")
Vera Wang thường xuyên khoe thân hình 'cực phẩm' ở tuổi thất tuần.
Ở tuổi 74, gương mặt của Vera Wang không giấu được dấu vết tuổi tác nhưng thân hình của bà lại là niềm ước ao của phái đẹp mọi lứa tuổi. Tấm lưng trần mảnh mai, vòng eo thon thả và đôi chân "cực phẩm" của Vera Wang là thành quả của chế độ sinh hoạt khoa học.
Chia sẻ trong một buổi phỏng vấn với tạp chí Harper's Bazaar, Vera Wang cho biết bà luôn ăn đủ bữa với các thực phẩm lành mạnh. Hai loại thực phẩm thường xuyên có trong bữa ăn của Vera Wang là cá và thịt gà. Thực đơn bữa sáng của bà gồm sữa chua, hoa quả hoặc trứng.
Vào ngày nghỉ, Vera Wang thường dùng bánh mì đẹp kẹp cá hồi xông khói và nước chanh. Bữa trưa, bà thường dùng bữa tại văn phòng. Súp gà, rau quả tươi là những món ăn yêu thích của bà. Vera Wang luôn cố gắng kết thúc công việc vào 18h để kịp ăn tối trước 19h. Bữa tối của bà thường có sashimi hoặc thịt gà, ăn kèm cơm gạo lứt và các loại rau màu xanh lá đậm.
Ở tuổi lão niên, nhà thiết kế váy cưới lừng danh chú trọng việc ăn đủ bữa và đúng giờ. Bà cho rằng thói quen ăn đúng bữa, đúng giờ không chỉ giúp đảm bảo sức khỏe, ổn định trao đổi chất mà còn giúp kích thích hoạt động của não bộ.
Vera Wang từ bỏ thói quen uống nước có ga nhiều năm. Bà chỉ uống nước lọc. Nước lọc là thức uống 0 calo mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể và vóc dáng. Uống đủ nước giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình giảm cân, tiêu hao mỡ thừa.
Từ gợi ý của Vera Wang, bạn hoàn toàn không cần lo lắng ăn cá có béo không hay ảnh hưởng xấu tới chế độ ăn kiêng mà ngược lại giúp giảm cân với các món ăn này.
List món ăn từ cá giảm béo nhanh nhất
Sashimi lườn cá hồi
Cá hồi được biến đến với những món gỏi, sushi, sashimi tươi sống có nguồi gốc từ đất nước Nhật Bản. Món ăn này giữ nguyên dinh dưỡng và tăng hiệu quả giảm cân cao hơn.
Bạn có thể tự làm sashimi cá hồi tại nhà:
- Chuẩn bị: 200g lườn cá hồi, 1/2 củ cải trắng, rau thơm, mù tại, nước tương
- Vắt 1 bát nước cốt chanh, nước lọc và muối rồi cho cá hồi vào ngâm rửa để khử tanh và thơm ngon hơn
- Phi lê cá hồi bạn dùng da sắc lọc thành từng miếng mỏng.
- Củ cải gọt sạch vỏ, ngâm nước muối và dùng dao nạo thành từng sợi dài nhỏ
- Xếp cá cùng củ cải rau thơm ra đĩa. Khi ăn chấm cùng nước tương và mù tạt.
![Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 7.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2023/6/7/an-sashimi-ca-hoi-co-map-khong-1686112052284-16861120525691210902436.jpg "Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 7.")
Ngoài sashimi cá hồi thì bạn có thể ăn sushi hay ruốc cá hồi cũng là món ăn giúp giảm béo bụng lý tưởng trong thực đơn ăn kiêng.
Cá rô phi nướng
Cá rô phi thường được chế biến thành món chiên rán giòn thơm ngon nhưng với người ăn kiêng thì nên thay thế bằng cá nướng sẽ “an toàn” cho cân nặng của bạn. Không khó để có món cá nướng chuẩn vị:
- Cá rô phi: 1 con (800g – 1kg tùy khẩu phần) đánh vảy, bỏ ruột, mang cá, khứa thành 3 đường chéo lên lưng cá
- Dùng 1 quả chanh cắt đôi chà rửa cá cho hết tanh và nhớt
- Sả, ớt, gừng, hành lá rửa sạch, giã nhuyễn phủ kín lên toàn bộ phần cá đã có sẵn cùng một chút gia vị.
- Ướp 15 phút và bắt đầu nướng. Bạn kẹp vỉ nướng trên than hoa tới khi lớp vỏ ngoài cháy xém, cá chín có mùi thơm.
![Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 8.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2023/6/7/an-ca-nuong-co-map-khong-1686112053870-16861120540711081127003.jpg "Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 8.")
Cá trắm hấp, luộc
Bên cạnh cá sốt cà chua, cá rim chua cay, … đậm đà thì cá hấp lại tạo nên hương vị ngọt thanh tươi mát đồng thời giữ nguyên dinh dưỡng trong cá. Thông thường, cá hấp luộc sử dụng loại cá to cho thịt ngon dai và ít xương dăm. Bạn có thể hấp 1 khúc cá trắm to (2 – 5 kg/ 1con).
Hướng dẫn hấp cá cho người ăn kiêng:
- Cá có thể chọn 1 con hoặc 1 khúc giữa: đã làm sạch để ráo
- Sả, ớt, gừng: loại sạch vỏ, đập dập nhuyễn
- Gia vị: nước mắm, hạt tiêu, chanh, đường, …
- Bạn cho 1 chút hạt nêm cùng sả gừng ớt xoa đều lên toàn bộ phần cá
- Đun sôi nồi nước, sử dụng giá hấp để cá vào dùng hơi nước làm chín thịt cá sau khi ướp 15 phút
- Tiếp tục đun tới khi cá chín đều từ bên trong (20 – 25 phút) và gắp ra đĩa ăn cùng nước chấm và rau sống
![Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 9.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2023/6/7/an-ca-hap-giam-can-1686112055150-1686112055268981845123.jpg "Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 9.")
Cháo cá lóc/ cá quả
Không nhất thiết bà bầu hay người ốm mới ăn cháo cá mà mọi người đều nên bổ sung món ăn này vào thực đơn gia đình rất tốt đặc biệt là trẻ nhỏ. Bạn sử dụng cá lóc, cá quả để nấu cháo cho đỡ bị nhiều xương, phần phịt dai thơm sẽ giúp món cháo thêm ngon miệng.
Cách nấu cháo cá lóc nhanh nhất:
- Cá lóc lọc tách riêng phần xương và phần thịt
- Xương cá và đầu đem đun sôi 20 – 30 phút để lấy phần nước ngọt
- Thịt cá cho vào luộc chín, để nguội gỡ thịt loại bỏ phần xương còn sót để khi ăn không lo bị hóc
- Cho gạo và nước xương cá vào nồi to ninh cháo.
- Trong khi đó, bạn phi thơm hành khô cùng dầu ăn, cho thịt cá vào xào cùng nước mắm tới khi thịt săn lại.
- Khi cháo chín gần được bạn cho thịt cá vào đảo đều đun tiếp 5 – 10 phút rồi bắt ra
- Khi ăn cháo cho thêm hành lá, tía tô, rau mùi để món cháo thêm ngon
![Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 10.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2023/6/7/an-chao-ca-loc-co-beo-khong-1686112055860-1686112056069552873624.jpg "Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 10.")
Cá nục kho cà chua
Hoàn toàn trái ngược với suy nghĩ ăn cá kho nhiều mỡ béo ngậy làm tăng cân, món cá nục kho cà chua đưa cơm lại không sợ mập.
Kinh nghiệm kho cá nục ngon:
- Mua cá nục, loại to rửa sạch để ráo
- Cà chua cắt miếng, hành, tỏ sả ớt băm nhỏ
- Đun sôi dầu cho cá vào rán qua cho thịt cá chắc sau khi kho
- Phi hành sả ớt với dầu cho thơm , cho cà chua vào xào nhuyễn, đổ 500ml nước nêm gia vị
- Đun sôi thì cho cá vào, tiếp tục với lửa nhỏ cho tới khi cạn khô
![Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 11.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2023/6/7/an-ca-kho-co-giam-can-khong-1686112056788-16861120569341467456013.jpg "Vera Wang 74 tuổi gây sốt với thân hình nuột nà như tuổi 30, tiết lộ 2 loại thức ăn giữ body "cực phẩm" - Ảnh 11.")
Ăn cá nục kho cà chua mùa lạnh ăn cùng cơm gạo lứt để giảm cân
Bình luận
Ý kiến của bạn
Dưa chuột đem thái mỏng rồi trộn cùng nguyên liệu này, cực ngon lại giúp chống nắng và làm đẹp da mịn màng
Ăn - 6 giờ trướcSau khi món ăn hoàn thành, bạn gắp một miếng, ăn thử sẽ bất ngờ với hương vị. Kết cấu giòn tan của dưa chuột xen chút vị mặn từ muối và sốt bơ đậu phộng đậm đà thật tuyệt vời!
Mẹo giúp khử mùi tanh của cá dễ dàng và hiệu quả
Ăn - 11 giờ trướcGĐXH - Khi chế biến cá các bà nội trợ thường rất vất vả để khử được mùi tanh. Cùng vào bếp tham khảo bài viết sau, để biết một số mẹo khử mùi cho cá nhanh và hiệu quả.
Loại lá rất tốt giúp giảm đau nhức xương khớp, rẻ bèo, bán đầy chợ Việt
Ăn - 15 giờ trướcGĐXH - Trong tiết trời chuyển mùa, người lớn tuổi thường bị đau nhức, tê cứng khớp. Các món ăn dân dã từ lá lốt dưới đây giúp xương khớp dễ chịu hơn.
Tôi thường nấu món canh này vào mùa hè, nguyên liệu phổ biến mà vị thanh mát, cả nhà ai ăn cũng khen!
Ăn - 18 giờ trướcMón canh này vừa tươi ngon, vừa thơm phức, ngay cả nước dùng cũng tuyệt hảo, mang lại cảm giác rất dễ chịu.
Món nhộng tằm rất ngon nhưng mẹ dặn tôi phải biết một điều, kẻo một lần ăn sai cả đời sợ hãi
Ăn - 19 giờ trướcGĐXH - Mùa hè món nhộng tằm dân dã thơm ngon có sức hút khó cưỡng. Nhưng nhộng tằm có thể gây ngộ độc vì chế biến sai cách, và sau đây là cách ăn nhộng tằm an toàn.
Chị em đua nhau mua sấu về ngâm, nhưng quên bước này dễ đổ bỏ vì sấu ngâm bị nổi váng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Vào mùa sấu, nhiều chị em đua nhau mua sấu về làm sấu ngâm. Thế nhưng nhiều người phải đổ bỏ đi cả bình sấu vì ngâm bị nổi váng. Đâu là nguyên nhân và cách khắc phục không phải ai cũng biết.
Đây mới là bí quyết nấu cháo cá diếc rau răm thơm ngon mềm ngọt đơn giản
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Thịt cá diếc mềm ngon, giàu chất dinh dưỡng thường được chế biến thành các món ăn mang hương vị đậm đà, hấp dẫn. Bài viết dưới đây chia sẻ với bạn cách làm cháo cá diếc rau răm lạ miệng, thơm ngon.
Loại quả siêu giàu tinh bột, ăn vào làm chậm lão hóa, chế biến được nhiều món ngon
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Chuối xanh, thường bị bỏ qua để ưu tiên chuối chín vàng, lại là một siêu thực phẩm mang đến vô vàn lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên
Những món ngon từ quả chuối
Ăn - 1 ngày trướcChuối là loại trái cây bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ sử dụng khi chín, chuối xanh cũng được chế biến thành rất nhiều món ngon.
Bật mí các món ăn đơn giản dễ thực hiện tại nhà dành cho người tiểu đường
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Người tiểu đường hoàn toàn có thể ăn uống ngon miệng nếu biết lựa chọn nguyên liệu và chế biến hợp lý. Dưới đây là một số món ăn vừa đơn giản, vừa giúp kiểm soát đường huyết mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.
Vải thiều vào cuối vụ giá bán siêu rẻ, chị em truyền nhau bí quyết bảo quản quả vải tươi cả tháng
ĂnGĐXH – Hiện vải thiều đã bước vào cuối vụ. Giá bán vải thiều hiện rẻ chưa từng có, quả lại ngon ngọt nên nhiều người tranh thủ mua về ăn dần, thậm chí học nhau cách bảo quản vải để ăn cả tháng vẫn tươi.
