Nước chanh

Uống một cốc nước chanh trước khi đi ngủ: Nếu chưa từng làm hãy thử, lợi ích không ngờ!

Uống một cốc nước chanh trước khi đi ngủ: Nếu chưa từng làm hãy thử, lợi ích không ngờ!

Sống khỏe

Thông thường, chúng ta bàn về lợi ích của việc uống nước chanh sau khi thức dậy, tuy nhiên uống nó trước khi đi ngủ cũng giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.

5 hiểu lầm cơ bản khi dùng nước chanh

5 hiểu lầm cơ bản khi dùng nước chanh

Sống khỏe

Do cam cũng là một trong những loại quả có múi như cam, quýt nên vỏ chanh cũng chứa flavonoid mang vị đắng. Khi trời nóng sau khi uống một cốc nước chanh vừa có một chút vị đắng kết hợp với một chút vị chua, bạn sẽ có cảm giác giải khát.

Tác dụng của nước chanh ấm

Tác dụng của nước chanh ấm

Sống khỏe

Khi hệ tiêu hóa không hoạt động hiệu quả, bạn sẽ thấy uể oải, đầy hơi…. Theo Theresa Cheung, tác giả của “Chế độ nước chanh”, nước chanh có thể cải thiện tình trạng này bởi thành phần axit citric trong nước chanh cùng với các axit và các enzim trong cơ thể giúp hình thành các dịch trong tiêu hoá, qua đó giúp tiêu hoá dễ dàng hơn cũng như giúp thải các độc tố trong cơ thể.

Lấy lại eo thon nhờ.... chanh

Lấy lại eo thon nhờ.... chanh

Đẹp

Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C và có tác dụng làm đẹp đầu bảng. Ngoài ra trong chanh còn có một số chất giúp giảm béo rất hữu hiệu.