Phòng chống bệnh khi chơi game quá lâu trên điện thoại di động

Bệnh về xương khớp

Sử dụng  máy tính, chơi game thường xuyên có nguy cơ gặp phải các vấn đề về xương khớp như đau lưng, vai, đau cổ, đau đầu… rất cao, thậm chí, nó còn tổn hại nghiêm trọng đến cột sống.

Đặc biệt, khi chơi game trên điện thoại, các bạn thường phải lặp đi lặp lại động tác ấn ngón tay vào bàn phím mà không thay đổi tư thế cho các ngón tay.

Bệnh về mắt

Khi chơi game trên điện thoại di động, mắt chúng ta sẽ phải điều tiết nhiều hơn cả khi xem TV hay làm việc với máy tính. Nguyên nhân là do màn hình của điện thoại nhỏ hơn rất nhiều lần và khi chơi game, các bạn sẽ phải “dán” mắt vào màn hình trong một thời gian khá lâu.

Điều này có thể gây nên các triệu chứng như mỏi mắt, mắt nhìn mờ đi, nhức đầu… Đồng thời, đó cũng là nguyên nhân phổ biến khiến chúng ta mắc phải các căn bệnh về mắt như cận thị, loạn thị…

Bệnh mất ngủ

Sử dụng một chiếc điện thoại thông minh, bạn có thế chơi game ở bất cứ lúc nào, nên với người nghiện game thường mất kiểm soát về thời gian và bỏ qua giấc ngủ, lâu dần sinh tình trạng mất ngủ. Thực tế, người nghiện game ngủ rất ít, họ thường chơi game rất khuya, có thể đến 1-2 giờ sáng. Nhiều trường hợp người nghiện game chơi thâu đêm.

Trầm cảm, rối loạn tâm thần

Không những thế, nghiện game còn gây ra các bệnh nghiêm trọng khác như rối loạn tâm thần. Với những người chơi game giỏi, nguy cơ trầm cảm càng cao, do có tâm trạng chán ngán, không còn gì để chinh phục, không có động lực phấn đấu, không tìm được niềm vui trong cuộc sống.

Tấn Thủ (Th)/Báo Gia đình & Xã hội