Phụ nữ mang thai
Những cách giúp phụ nữ mang thai giảm buồn nôn khi nghén
MediaGĐXH - Nhiều phụ nữ mang thai vô cùng mệt mỏi vì ốm nghén trong giai đoạn thai kỳ. Một số biện pháp như ngậm gừng, ngửi chanh, bạc hà, bổ sung B6, kiểm soát nhịp thở có thể giúp giảm buồn nôn mà không cần dùng đến thuốc.
5 bài tập trước sinh giúp phụ nữ mang thai giảm đau lưng hiệu quả
MediaGĐXH - Đau lưng là vấn đề phổ biến ở phụ nữ mang thai, nhất là trong giai đoạn sau của thai kỳ, nữ giới dễ bị đau nhức mãn tính ở lưng dưới. 5 bài tập dưới đây có thể giúp chị em mang thai giảm đau hiệu quả.
Chế độ ăn uống giúp phụ nữ mang thai tăng sức đề kháng, hạn chế ốm vặt
MediaGĐXH - Để tăng cường hệ miễn dịch giúp mẹ bầu khỏe mạnh, ít bệnh vặt, thai nhi phát triển tốt, phụ nữ mang thai nên thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học, đa dạng dưỡng chất, tăng cường ăn thực phẩm tăng sức đề kháng trong suốt thai kỳ.
5 mẹo giúp chị em mang thai điều hòa thân nhiệt
MediaGĐXH - Khi mang thai, thân nhiệt của hầu hết chị em đều tăng cao, cảm giác rất bí bách, khó chịu. Lựa chọn quần áo thoải mái, ăn đồ mát, vận động thể chất phù hợp… giúp hỗ trợ làm mát cơ thể tự nhiên cho thai phụ.
Tại sao nhiều phụ nữ mang thai giảm cân trong tam cá nguyệt đầu tiên?
MediaGĐXH - Trong quá trình mang thai tam cá nguyệt đầu tiên nhiều mẹ bầu giảm cân do các lý do như: Ốm nghén, mệt mỏi, ăn không ngon, buồn nôn, mất cân bằng nội tiết, mắc bệnh đường tiêu hóa…
5 mẹo giúp chị em mang thai sinh thường dễ dàng
MediaGĐXH - Theo các chuyên gia, việc sinh thường đem lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé, tuy nhiên để có thể sinh thường an toàn, dễ dàng mẹ bầu cần trang bị tốt những kiến thức cũng như chuẩn bị tốt về sức khỏe.
Rủi ro cho phái đẹp khi sử dụng vitamin dành cho phụ nữ mang thai
MediaGĐXH - Nhiều chị em cho rằng, bổ sung vitamin dành cho mẹ bầu trước khi mang thai có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp tóc, móng mọc nhanh hơn. Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia việc này tiềm ẩn nhiều rủi ro.
Phụ nữ mang thai nên kiêng gì khi được chuẩn đoán tiểu đường và lượng sắt thấp
MediaGĐXH - Khi được chuẩn đoán tiểu đường, lượng sắt thấp, chị em mang thai đừng quá lo lắng, nên nhờ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng tư vấn để hỗ trợ quản lý sức khỏe thai kỳ tốt nhất.
6 nguyên tắc vàng để phụ nữ mang thai ăn tốt cho con lại không bị béo
MediaGĐXH - Phụ nữ mang thai ăn gì tốt cho con, mẹ lại không bị béo là vấn đề đau đầu của nhiều sản phụ. Sau đây là 6 nguyên tắc mẹ bầu cần lưu tâm.
Top 5 món cháo cực tốt cho bà bầu
MediaGĐXH - Đối với phụ nữ mang thai, sử dụng các món ăn có giá trị dinh dưỡng cao là đặc biệt quan trọng. Sau đây là 5 món cháo cực tốt cho thai nhi mẹ bầu có thể tham khảo.
Các bài tập phù hợp dành cho phụ nữ mang thai
MediaGĐXH - Đi bộ là một trong những bài tập hữu ích dành cho phụ nữ mang thai. Nếu bạn không hoạt động trước khi mang thai, đi bộ có thể là một cách tốt để bắt đầu.
Lợi ích tuyệt vời của Yoga tiền sản đối với phụ nữ mang thai
MediaGĐXH - Yoga tiền sản là loại yoga được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ mang thai bởi Yoga này giúp tập trung vào tập luyện các tư thế hô hấp, vùng hông và phục hồi năng lượng khi các mẹ bầu thấy mệt mỏi do sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ.
Khẩu phần trái cây trong thực đơn hằng ngày tốt cho phụ nữ mang thai
MediaGĐXH - Trái cây là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu trong thực đơn của phụ nữ mang thai, nhưng nếu không biết cách ăn phù hợp, sai thời điểm thì không những phản tác dụng mà còn gây ra nhiều hậu quả cho sức khoẻ của bà bầu.
Top 6 loại thực phẩm rất tốt cho phụ nữ mang thai
MediaGĐXH - Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, không gì tốt hơn việc mẹ bầu được bổ sung những thực phẩm tươi sống hàng ngày. Tuy nhiên, đâu mới là những thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai là điều khiến không ít mẹ băn khoăn.
4 loại trái cây giúp mẹ sinh bé thuận lợi
MediaGĐXH - Đôi khi phụ nữ mang thai lo lắng khó sinh, sinh bé không thuận lợi sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của con. Theo các chuyên gia, 4 loại trái cây sau đây sẽ giúp mẹ hạ sinh bé một cách dễ dàng hơn.
Phụ nữ mang thai có nên tập thể dục không?
MediaGĐXH - Vận động khi mang thai giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu và hỗ trợ trong quá trình sinh sản. Dù thế, mẹ bầu cần có một lộ trình tập phù hợp khi mang thai, tránh ảnh hưởng đến cơ thể mẹ và bé.
Những trái cây dễ tìm lại rất bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai
MediaGĐXH - Với hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, trái cây là món không thể thiếu nếu mẹ bầu muốn có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong suốt thai kỳ. Dưới đây là những trái cây giàu dưỡng chất, dễ tìm chị em mang thai có thể tham khảo:
