Phụ nữ sau sinh uống chè mỗi ngày có tốt?

Mai Hoa (Hòa Bình)

Người bình thường được khuyên dùng một cốc chè mỗi sáng có thể giúp điều trị bệnh tim mạch, lợi tiểu, tiêu hóa tốt... Một cốc chè mỗi sáng cũng giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, tăng cường sinh lực và phòng chống bệnh tật.

Chè xanh được khuyên không nên uống trong bữa ăn vì tanin trong chè làm giảm hấp thu các chất như sắt và các vitamin.

Một trong những lợi ích của việc uống chè thường xuyên là ức chế mỡ tích tụ trong cơ thể, có hiệu quả trong việc phòng chống béo phì nhưng hỗn hợp hóa chất trong chè sẽ ngăn cản cơ thể hấp thu chất, uống chè xanh lâu dài rất dễ dẫn đến trở ngại trong việc hấp thu chất. Đồng thời ức chế sự hấp thu của cơ thể đối với chất calcium và vitamin B. Vì thế, người mà cơ thể quá gầy hoặc có thói quen ăn uống thiếu chất, tốt nhất hãy tránh việc uống chè thường xuyên và quá lượng.

Uống chè đậm lâu ngày sẽ dẫn đến loãng xương khi về già. Vì hàm lượng caffeine trong chè có thể ngăn chặn sự hấp thu calcium và làm gia tăng lượng calcium bài tiết theo đường nước tiểu, như thế chất calcium sẽ bị mất đi trong xương mà còn không được bổ sung, dẫn đến bị loãng xương.

Chè xanh rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên cái gì cũng không nên quá mà vừa phải thôi, bạn à.

Bạn uống 3-4 cốc to/ngày thì quá nhiều, bạn đang cho con bú nếu uống không đúng cách sẽ gây hại thêm nữa. Bà mẹ sau sinh cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ thì càng không nên uống nhiều chè xanh vì hàm lượng caffeine sẽ ức chế sự hấp thu canxi của trẻ, làm cản trở quá trình phát triển của trẻ.

Chuyên gia tư vấn Kim Mai