Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Sao truyền hình Anh giảm cân vì không muốn chết sớm

Thứ năm, 7:32 PM 30/12/2021 | Giảm cân

Sau khi được chẩn đoán nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, Charlotte Dawson quyết tâm thay đổi lối ăn uống để được sống lâu cùng chồng con, không muốn chết sớm giống cha mình.

Mới khoe giảm cân được chưa lâu, Phan Như Thảo lại khiến dân tình bất ngờ vì vóc dáng hiện tạiMới khoe giảm cân được chưa lâu, Phan Như Thảo lại khiến dân tình bất ngờ vì vóc dáng hiện tại

Trong hình ảnh mới nhất, Phan Như Thảo khiến ai cũng chú ý đến thân hình hậu giảm cân của cô.

Cha của Charlotte có tiền sử bệnh tiểu đường type 2 và qua đời sau một cơn đau tim ở tuổi 62. Charlotte cho biết cô mất bố khi mới trạc tuổi con trai đầu lòng của mình bây giờ nên khi biết tình trạng sức khỏe của bản thân, cô rất sốc. Thời điểm bấy giờ, cân nặng của Charlotte dao động trong khoảng 70 kg, mặc quần áo size 14-16, tương đương cỡ XL-XXL.

Sao truyền hình Anh giảm cân vì không muốn chết sớm - Ảnh 2.

Tự tin chia sẻ hình ảnh cơ thể mũm mĩm sau khi sinh cũng từng là yếu tố giúp Charlotte nổi tiếng, thu hút nhiều người theo dõi trên các mạng xã hội.

"Tôi không biết phải làm như nào để giảm cân. Tôi không biết phải tập thể dục từ đâu nên đã đến gặp Matthew - một huấn luyện viên kiêm chuyên gia dinh dưỡng - nhưng tôi đã là một bà mẹ, tôi đâu thể dành hai giờ ở đó được", Charlotte kể lại. Sau đó, cô quyết định tập luyện qua Zoom với một PT khác mà cô vô tình tìm được trên Instagram. Bài tập thường chỉ kéo dài khoảng 15 phút nên Charlotte tranh thủ lúc con trai ngủ trưa để tập luyện.

Bên cạnh việc tập luyện, Charlotte cũng thay đổi việc ăn uống của bản thân. Thay vì tiêu thụ đến 3.000 calo như trước đây, bà mẹ trẻ bắt đầu kiểm soát thực đơn trong khoảng 1.500 calo mỗi ngày. Charlotte vẫn được ăn một số món cô từng yêu thích như mỳ ống nhưng với khẩu phần nhỏ hơn và ưu tiên những thực phẩm không làm tăng lượng đường trong máu như các loại rau xanh. Kiên trì với việc ăn uống điều độ và tập luyện, Charlotte đã giảm được khoảng 25 kg. Hiện cô duy trì cân nặng trong khoảng 55 kg , quần áo mặc size 8-10, tương đương cỡ S-M.

Sự quyết tâm của Charlotte cũng truyền cảm hứng cho mẹ cô, bà Tracy, 70 tuổi - người cũng mắc bệnh tiểu đường giống chồng: "Hiện mẹ tôi đã kiểm soát được bệnh tình, bệnh tiểu đường type 2 có thể đảo ngược bằng cách giảm cân".

Sao truyền hình Anh giảm cân vì không muốn chết sớm - Ảnh 3.

Ngoại hình sau giảm cân của Charlotte.

Charlotte cho biết kể từ khi giảm cân, thay đổi ngoại hình, cô cũng đọc được nhiều bình luận trên trang cá nhân có nội dung tiêu cực bởi nhiều người vốn theo dõi, yêu thích cô vì vẻ ngoài mũm mĩm. Tuy nhiên, cô khẳng định những ý kiến này sẽ không làm cô thay đổi: "Tôi làm điều này vì gia đình của mình. Tôi muốn ở bên Noah thật lâu. Thằng bé cần có mẹ. Tôi cần bố nhưng tôi đã không có được điều đó. Vì vậy nếu bạn không ủng hộ tôi, bạn có thể hủy theo dõi tôi".

Charlotte Dawson, 29 tuổi, là con gái cố diễn viên hài Les Dawson. Cô cùng chồng là cầu thủ bóng bầu dục Matthew Sarsfield đã đón con trai đầu lòng vào tháng 1 năm ngoái. Suốt thời gian mang thai bé Noah, Charlotte phải vật lộn với bệnh tiểu đường thai kỳ và gần như kết thân với những món đồ ăn nhanh, không tốt cho sức khỏe. Sau sinh, Charlotte từng nghĩ bản thân sẽ quay lại được với việc ăn uống điều độ nhưng thực đơn của cô lúc này vẫn chủ yếu là đồ ăn nhanh.

Sao truyền hình Anh giảm cân vì không muốn chết sớm - Ảnh 4.

Vóc dáng sau khi sinh con đầu lòng của Charlotte.

"Khi tôi có Noah, tôi rất thích ăn những món vốn được cho là không mấy lành mạnh. Tôi ăn Nutella vào bữa sáng, các món chiên rán cho bữa trưa, đến tối lại là đồ Tàu với nhiều dầu mỡ. Tôi thích những suất ăn lớn với cá chiên, khoai tây rán cỡ lớn, xúc xích, thêm nhiều nước sốt và đậu Hà Lan nghiền. Tôi biết điều đó không bình thường nhưng tôi tự nhủ mình đang cho con bú và cần ăn uống đầy đủ. Tôi từng có đến ba bữa với toàn đồ ăn nhanh, Mc Donald cho bữa sáng, KFC cho bữa trưa và tối là một khay đầy ắp khoai tây chiên. Đến tầm tháng 6, tôi thấy hơi chóng mặt nên đã đi khám. Lúc này tôi được cảnh báo về nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tôi đã bật khóc".

Duk Sun (Theo The Sun)

5 trái cây có lượng đường huyết thấp giúp kiểm soát lượng đường trong máu cực tốt lại giảm cân, người bệnh tiểu đường nên ăn gì thay cơm?5 trái cây có lượng đường huyết thấp giúp kiểm soát lượng đường trong máu cực tốt lại giảm cân, người bệnh tiểu đường nên ăn gì thay cơm?

Cho dù bạn có đang giảm cân, mắc bệnh tiểu đường hay không thì bạn cũng cần nắm được lợi ích tối ưu của một chế độ ăn uống với các loại thực phẩm có chỉ số GI thấp.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Nhã Phương khoe bụng múi săn chắc

Nhã Phương khoe bụng múi săn chắc

Giảm cân - 11 giờ trước

Nhờ chế độ ăn uống kiêng khem kết hợp tập luyện, diễn viên Nhã Phương có vòng hai phẳng, nổi múi cơ rõ nét.

Mới vừa đăng ảnh bầu gợi cảm, Trần Hiền đã sinh con, lộ mặt nhóc tì giống bố như đúc

Mới vừa đăng ảnh bầu gợi cảm, Trần Hiền đã sinh con, lộ mặt nhóc tì giống bố như đúc

Giảm cân - 1 ngày trước

GiadinhNet - Bạn thân Đàm Thu Trang đã hạ sinh con đầu lòng.

Thực đơn giữ eo không mỡ thừa của Kỳ Duyên

Thực đơn giữ eo không mỡ thừa của Kỳ Duyên

Giảm cân - 2 ngày trước

Kỳ Duyên chủ yếu ăn ức gà, các loại cá, rau củ quả organic cùng lượng nhỏ tinh bột tốt từ lúa mì đen hoặc gạo lứt.

Sinh con 2 tháng, "bông hồng lai" Việt - Mỹ trước khi chụp hình phải thầm nhủ: "Hóp bụng"

Sinh con 2 tháng, "bông hồng lai" Việt - Mỹ trước khi chụp hình phải thầm nhủ: "Hóp bụng"

Đẹp - 2 ngày trước

GiadinhNet - Không biết cô nàng "hotgirl ngực khủng" này hóp bụng thật hay giả, nhưng phải công nhận rằng cô đã có màn về dáng sau sinh xuất sắc.

Bí quyết giữ dáng khi du lịch của Mai Ngọc

Bí quyết giữ dáng khi du lịch của Mai Ngọc

Giảm cân - 3 ngày trước

Mai Ngọc đi du lịch nhưng vẫn chăm tập thể thao: sáng bơi lội, chiều đánh golf.

Đã sinh 2 cháu cho Bảo Thy nhưng Á khôi Doanh nhân vẫn đẹp không thua em chồng

Đã sinh 2 cháu cho Bảo Thy nhưng Á khôi Doanh nhân vẫn đẹp không thua em chồng

Giảm cân - 3 ngày trước

GiadinhNet - Nhìn đôi gò bồng đảo, vòng eo nhỏ xíu phẳng lì cùng nhan sắc trẻ trung này, đâu ai dám tin chị dâu của ca sĩ Bảo Thy đã là mẹ 2 con.

Công thức 4321 giúp giữ dáng không cần tính calo

Công thức 4321 giúp giữ dáng không cần tính calo

Giảm cân - 4 ngày trước

Nguyên tắc 4321 tương đương với tỷ lệ gồm 40 % rau, 30 % tinh bột tốt, 20 % protein và 10 % chất béo lành mạnh, đảm bảo đủ dinh dưỡng khi giữ dáng, giảm cân.

Bầu phá tướng mặt vỡ nét, bà xã DV "Hương vị tình thân" đã "lột xác" thần tốc ngoạn mục

Bầu phá tướng mặt vỡ nét, bà xã DV "Hương vị tình thân" đã "lột xác" thần tốc ngoạn mục

Giảm cân - 5 ngày trước

GiadinhNet - Thật khó để tin rằng hai người trong hai tấm hình chỉ là 1, bởi Ngọc Anh đã "lột xác" thành công.

7 món ăn tăng collagen, ngừa chảy xệ da

7 món ăn tăng collagen, ngừa chảy xệ da

Giảm cân - 6 ngày trước

Khi bạn già đi, cơ thể sản xuất ít collagen hơn, khiến làn da kém săn chắc, dễ xuất hiện nếp nhăn.

Chân dài Sóc Trăng làm mẹ hai con vẫn đẹp nõn nà, chăm "thả thính" cầu thủ Mạc Hồng Quân

Chân dài Sóc Trăng làm mẹ hai con vẫn đẹp nõn nà, chăm "thả thính" cầu thủ Mạc Hồng Quân

Đẹp - 6 ngày trước

GiadinhNet - Kỳ Hân khiến nhiều người ngạc nhiên khi trải qua hai lần sinh nở vẫn giữ được thân hình thon thả, nhan sắc rạng rỡ.

Top