Sau nửa đời người mới nhận ra: Đây mới là 7 thứ đáng để dành dụm cho tuổi già
GĐXH - Bước vào tuổi 45-55, thay vì chỉ lo cho hiện tại, mỗi người nên chuẩn bị sớm những "át chủ bài" quan trọng để tuổi già có thể sống chủ động, an nhàn và hạnh phúc hơn.
Đến một độ tuổi nhất định, con người mới dần nhận ra rằng tiền bạc không phải thứ duy nhất quyết định chất lượng cuộc sống tuổi già. Một người có thể không quá giàu có nhưng vẫn sống bình yên nếu có sức khỏe, một mái nhà, người bạn đời đồng hành và những mối quan hệ chân thành.
Vì vậy, từ tuổi 45-55, hãy bắt đầu vun đắp những nền tảng quan trọng dưới đây. Đây có thể chính là những "tấm vé" giúp nửa đời còn lại nhẹ nhàng hơn.
1. Một người bạn đời có thể đồng hành
Người cùng ta đi đến cuối cuộc đời không phải cha mẹ, không phải con cái, mà chỉ có bạn đời. Trên đường đời sẽ có rất nhiều người đi qua cuộc đời của chúng ta. Họ trở thành điểm nhấn, hoặc là gia vị, giúp cuộc sống trở nên muôn màu muôn vẻ hơn, theo Thời báo Văn học nghệ thuật.
Khi còn trẻ, vợ chồng có thể từng tranh luận, giận hờn vì những chuyện nhỏ nhặt. Nhưng càng về già, người ta càng hiểu giá trị của sự đồng hành. Khi đau ốm, mệt mỏi hay gặp những biến cố trong cuộc sống, người ở bên chăm sóc và chia sẻ nhiều nhất thường chính là bạn đời.
Tuổi già có thể không cần những cuộc vui náo nhiệt. Chỉ cần sáng cùng nhau đi chợ, chiều đọc sách, chăm cây, tối thong thả đi bộ vài vòng quanh nhà cũng đủ tạo nên một cuộc sống đáng mơ ước.
Bởi vậy, nếu đang có một người bạn đời tốt, hãy biết trân trọng. Đừng vì những bất đồng nhất thời mà quên mất người đã cùng mình đi qua phần lớn cuộc đời.
Có một người bên cạnh từ lúc còn trẻ cho đến khi tóc bạc là một may mắn không phải ai cũng có. Ảnh minh họa
2. Một ngôi nhà thuộc về chính mình
Tuổi trẻ có thể thích những căn nhà rộng lớn, sang trọng. Nhưng khi bước vào tuổi già, điều quan trọng hơn lại là một nơi khiến mình cảm thấy an toàn và thuộc về.
Ngôi nhà ấy không nhất thiết phải quá lớn. Chỉ cần có một căn bếp quen thuộc, một góc đọc sách, vài chậu cây và những vật dụng gắn với ký ức gia đình cũng đủ tạo nên cảm giác bình yên.
Nhà của cha mẹ luôn là nơi con cái có thể trở về, nhưng khi về già, mỗi người cũng nên có một không gian riêng để chủ động cuộc sống của mình.
Nếu có điều kiện, từ tuổi 45-55 hãy sớm tính toán chuyện nhà ở, sửa sang không gian sống và chuẩn bị một nơi phù hợp với tuổi già. Một mái nhà ổn định sẽ giúp những năm tháng sau này bớt đi rất nhiều bất an.
3. Khoản tiền tiết kiệm không phụ thuộc vào con cái
Tiền không mua được tất cả, nhưng một khoản tài chính dự phòng chắc chắn có thể giúp tuổi già bớt bị động.
Sau nhiều năm làm việc, nuôi con và chăm sóc gia đình, đến tuổi trung niên, mỗi người nên bắt đầu nghiêm túc xây dựng khoản tiết kiệm cho chính mình.
Đừng nghĩ rằng sau này con cái trưởng thành sẽ chăm lo mọi thứ. Con cái cũng có công việc, gia đình và những áp lực riêng. Có một khoản tiền trong tay giúp cha mẹ tự quyết định nhiều vấn đề, từ chi phí sinh hoạt, chăm sóc sức khỏe đến những sở thích cá nhân.
Quan trọng hơn, tiền tiết kiệm còn mang lại cảm giác an tâm. Khi không phải phụ thuộc hoàn toàn vào người khác, con người thường sống tự tin và thoải mái hơn.
4. Một cơ thể khỏe mạnh
Nếu tiền bạc là nền tảng cho sự chủ động thì sức khỏe chính là vốn quý để tận hưởng tuổi già.
Một trong những nỗi lo của người ngoài 50 tuổi là gì cũng có nhưng không có sức khỏe. Thông thường, khi bạn ở độ tuổi ngũ tuần, con cái gần như ở tuổi đôi mươi và chúng có thể bắt đầu tự lo cho cuộc sống riêng. Sau nhiều năm đi làm, bạn có thể tích lũy được khoản tiền làm chỗ dựa về già hay để hỗ trợ con cái khi chúng kết hôn. Song tiền đề của những thứ này là có cơ thể khỏe mạnh, theo Thời báo Văn học nghệ thuật.
Hãy duy trì thói quen khám sức khỏe định kỳ, ăn uống điều độ, hạn chế những thực phẩm không lành mạnh và lựa chọn hình thức vận động phù hợp với thể trạng. Đi bộ, đạp xe, tập yoga, chăm sóc cây cối hay đơn giản là duy trì thói quen vận động mỗi ngày đều có thể giúp cơ thể linh hoạt hơn.
Khi về già, có sức khỏe để tự chăm sóc bản thân, tự đi lại và làm những việc mình yêu thích đã là một dạng hạnh phúc rất lớn.
5. Vài người bạn thật lòng
Càng lớn tuổi, con người càng không cần quá nhiều mối quan hệ xã giao.
Thay vì cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người, hãy giữ bên mình một vài người bạn thật lòng. Đó có thể là người bạn cũ nhiều năm không gặp nhưng vẫn có thể thoải mái trò chuyện, hay người hàng xóm sẵn sàng hỏi thăm khi mình đau ốm.
Một cuộc điện thoại, một buổi uống trà, một lần cùng nhau đi dạo hay vài câu chuyện đời thường cũng có thể khiến những ngày tháng về già trở nên sinh động hơn.
Có những người giàu tiền bạc nhưng cô đơn. Cũng có những người cuộc sống giản dị nhưng luôn có bạn bè bên cạnh. Vì vậy, hãy vun đắp những mối quan hệ chất lượng ngay từ khi còn khỏe mạnh.
6. Giữ ngoại hình chỉn chu
Chăm chút ngoại hình không phải đặc quyền của tuổi trẻ. Khi bước vào tuổi trung niên, một mái tóc gọn gàng, bộ quần áo sạch sẽ, đôi giày phù hợp và nụ cười tươi vẫn có thể khiến mỗi người cảm thấy tự tin hơn.
Đừng cho rằng đã có tuổi thì không cần chăm sóc bản thân. Một người biết yêu thương chính mình sẽ không để bản thân trở nên xuề xòa chỉ vì tuổi tác.
Khi ra ngoài gặp bạn bè, tham gia hoạt động cộng đồng hay đơn giản là đi dạo trong công viên, hãy mặc bộ quần áo khiến mình cảm thấy thoải mái và vui vẻ.
Đôi khi, thay đổi một kiểu tóc hoặc mua một bộ đồ mới cũng đủ mang lại tâm trạng tích cực cho cả ngày.
Có một người bên cạnh từ lúc còn trẻ cho đến khi tóc bạc là một may mắn không phải ai cũng có.
7. Một tinh thần lạc quan
Cuối cùng, điều quan trọng nhất để tuổi già bình yên chính là khả năng tự tạo niềm vui cho mình.
Đừng chờ con cái gọi điện mới vui, đừng chờ người khác rủ đi chơi mới bước ra khỏi nhà. Khi có thời gian, hãy tự tìm những điều khiến bản thân hạnh phúc.
Có thể là chăm sóc vài chậu cây, đọc một cuốn sách, nghe bản nhạc yêu thích, nấu món ăn ngon cho bạn đời, chơi cờ với bạn bè hay đi bộ quanh khu phố.
Con cái rồi sẽ có cuộc sống riêng. Công việc cũng đến lúc phải dừng lại. Nhưng nếu có sở thích, bạn bè và một tâm thế tích cực, mỗi ngày vẫn có thể trở nên đáng mong đợi.
Đi qua nửa đời người, điều đáng quý nhất không còn là hơn thua với người khác mà là biết trân trọng những gì mình đang có.
Chuẩn bị cho tuổi già
Một người ở tuổi 60 có khỏe mạnh hay không phụ thuộc rất lớn vào cách họ ăn uống, vận động, ngủ nghỉ và quản lý căng thẳng ở tuổi 40. Một tuổi già chủ động, ít phụ thuộc không thể được tạo ra bằng vài đợt điều trị khi bệnh đã nặng, mà cần được tích lũy bằng những thói quen tốt mỗi ngày, theo Lao Động.
Vì vậy, trang bị kiến thức chuẩn bị cho tuổi già không nên bị hiểu đơn giản là mở một lớp tuyên truyền dành cho người trung niên. Điều cần thiết hơn là giúp mỗi người xây dựng được kế hoạch cụ thể, có thể thực hiện và tự đánh giá.
Sức khỏe và tài chính là hai vấn đề gắn chặt với nhau trong tuổi già. Khi nghỉ hưu, thu nhập thường giảm trong khi chi phí khám, chữa bệnh và chăm sóc có thể tăng lên.
Nếu không có khoản tích lũy, bảo hiểm và quỹ dự phòng, một biến cố sức khỏe có thể làm đảo lộn cuộc sống của cả gia đình. Người cao tuổi khi ấy không chỉ chịu áp lực bệnh tật mà còn dễ rơi vào tâm lý day dứt vì phải phụ thuộc vào con cháu.
Chuẩn bị tuổi già còn là chuẩn bị cho sự thay đổi về công việc và vai trò xã hội. Khi rời khỏi môi trường làm việc, một người không chỉ mất đi tiền lương. Họ còn có thể mất nhịp sinh hoạt quen thuộc, mối quan hệ đồng nghiệp, cảm giác được ghi nhận và mục tiêu phấn đấu hằng ngày.
Đó là lý do có người dù không khó khăn về tài chính vẫn cảm thấy hụt hẫng, cô đơn hoặc mất phương hướng sau khi nghỉ hưu.
Từ tuổi 40, mỗi người cần nghĩ đến việc duy trì khả năng học tập và thích nghi nghề nghiệp. Công nghệ thay đổi nhanh chóng có thể khiến kỹ năng từng là lợi thế trở nên lạc hậu. Người trung niên nếu ngừng học hỏi sẽ gặp khó khăn ngay cả trước khi đến tuổi nghỉ hưu.
Tin liên quan
