Công nương Kate Middleton khoe nhan sắc tươi tắn ở tuổi 39.
Mặc dù đã trải qua ba lần sinh nở, Công nương xứ Cambridge vẫn giữ được vóc dáng thon gọn và làn da trẻ trung, săn chắc. Đó là nhờ thói quen tập yoga và chạy bộ hàng ngày và duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý. Theo nguồn tin thân cận với hoàng gia, Công nương Kate theo đuổi chế độ ăn uống sạch, giàu protein và chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa da từ bên trong.
Thực đơn của Kate Middleton gồm nhiều loại trái cây và rau củ chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Cô hạn chế các sản phẩm bơ, sữa. Bữa sáng của bà mẹ ba con thường là một ly sinh tố gồm rau cải xoăn, rau bina, rau diếp, rau mùi, bột trà xanh, quả việt quất và thành phần đặc biệt là tảo xoắn.
Sinh tố rau cải xoăn, rau bina và tảo xoắn giúp chống lão hóa hiệu quả.
Rau cải xoăn, bina, bột trà xanh và việt quất đều là các nguyên liệu chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa cùng rất nhiều vitamin và khoáng chất, không chỉ tốt cho cơ thể, cải thiện sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da từ bên trong.
Tảo xoắn là nguồn protein dồi dào và được tuyên bố là một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất trên thế giới. Tảo xoắn thường được khuyên dùng cho người ăn chay như một cách để đảm bảo họ có đủ chất sắt. Nó chứa Vitamin B1, còn được gọi là Thiamin, cần thiết cho việc tiêu hóa chất béo và protein. Tảo xoắn cũng chứa một lượng lớn canxi, gấp 26 lần có trong sữa. Loại tảo này cũng rất giàu axit béo không bão hòa và chất chống oxy hóa, rất tốt cho cơ thể và làn da.
Trong bữa ăn nhẹ buổi chiều, Nữ công tước đôi khi thưởng thức quả mọng trộn sữa hạnh nhân. Kate cũng ưa thích các món ăn giúp làm đẹp da như salad dưa hấu, cà chua, quả goji... Nhờ thói quen ăn uống lành mạnh mà bà mẹ ba con giữ được làn da trẻ trung, tươi tắn dù sắp bước sang tuổi 40.
Theo Ngôi sao
