Tags:
Màn trình diễn những tư thế Yoga cực đỉnh hút hồn người xem
GiadinhNet - Hơn 20 huấn luyện viên Yoga đã có buổi tập ngoài trời tại công viên Cầu Giấy (Hà Nội) với những tư thế Yoga đẹp mắt đã thu hút rất nhiều sự chú ý của người dân.
Đây là hoạt động thường xuyên của nhóm huấn luyện viện thuộc một câu lạc bộ Yoga nhằm đưa việc tập luyện Yoga trở nên phổ biến rộng rãi trong cộng đồng. Ngoài việc thực hành những tư thế Yoga có độ khó, họ còn sẵn sàng hướng dẫn miễn phí cho tất cả những ai có ý muốn tham gia tập luyện môn này vào các buổi tập ngoài trời.
Yoga là một cách tập luyện được cho là phù hợp với mọi lứa tuổi và giới tính. Việc thực hiện các tư thế Yoga kết hợp với hít thở đúng sẽ giúp khí huyết lưu thông, điều hòa các nội tiết tố, cơ thể khỏe mạnh dẻo dai và tinh thần thoải mái.
Tư thế "Cánh cung" đòi hỏi người tập có sự mềm dẻo.
Tập luyện Yoga giúp cơ thể mềm dẻo, linh hoạt và phát triển cân bằng.
Nhiều động tác đòi hỏi người thực hành phải kiên trì tập luyện trong thời gian dài.
Một tư thế Yoga đôi khá đẹp mắt nhưng không dễ thực hiện.
Yoga đang bắt đầu được nhiều người biết đến và tham gia tập luyện.
Nhiều người tập cho rằng, Yoga giúp họ có được trạng thái cân bằng tự nhiên.
Màn thực hành đòi hỏi sự kết hợp chuẩn xác của hai người tập.
Hai huấn luyện viên nữ với tư thế "bồ câu".
Hiện nay, Yoga là một môn tập rất được khá nhiều bạn trẻ theo tập.
Chí Cường/Báo Gia đình & Xã hội
Ý kiến của bạn
Loại ngô rất giàu vitamin và chất chống oxy hoá, tốt cho người bị tiểu đường
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcNgô bao tử hay còn gọi là ngô non (bắp non), không chỉ là một món ăn thơm ngon mà còn là một viên "ngọc dinh dưỡng",
12 dấu hiệu cơ thể thiếu protein bạn không thể bỏ qua
Sống khỏe - 5 giờ trướcNhững người không đáp ứng được nhu cầu protein hàng ngày sẽ phải đối mặt với một loạt các triệu chứng thiếu protein. Đọc bài viết để biết thêm về các dấu hiệu thiếu hụt protein không nên bỏ qua.
Thực phẩm 2 xanh 1 đen tốt nhất để 'dọn dẹp' độc tố, bồi bổ cho gan
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcGan là cơ quan đào thải độc tố quan trọng bậc nhất của cơ thể. Nhưng bản thân nó cũng cần được thải độc thường xuyên để hoạt động trơn tru.
Biến chứng đáng sợ của bệnh gan nhiễm mỡ, biết sớm bạn có thể tự phòng ngừa
Bệnh thường gặp - 9 giờ trướcGĐXH - Gan nhiễm mỡ nếu không được điều trị có thể gây biến chứng nguy hiểm như viêm gan, xơ gan, ung thư gan.
6 thực phẩm lành mạnh giúp 'chữa lành' tâm trạng
Sống khỏe - 9 giờ trướcKhi cảm thấy chán nản, ăn uống có thể vực dậy tinh thần. Nhưng xu hướng phổ biến mọi người thường tìm đến những món có đường, nhiều calo, điều này không cải thiện được tâm trạng mà còn gây tăng cân, béo phì. Vậy loại thực phẩm lành mạnh nào cải thiện tâm trạng?
Ăn dưa hấu nhớ kỹ những lưu ý này để tránh rước bệnh vào thân
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcDưa hấu chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai ăn dưa hấu cũng tốt. Dưới đây là những điều cần lưu ý khi ăn dưa hấu có thể gây ra một số tác dụng phụ nguy hiểm cho cơ thể.
Quảng Bình: Bé gái 11 tháng tuổi ngộ độc chì do 'thuốc cam'
Y tế - 12 giờ trướcCác bác sĩ Bệnh viện hữu nghị Việt Nam-Cuba Đồng Hới vừa cứu sống một bé gái 11 tháng tuổi bị ngộ độc chì và asen.
Những thực phẩm dễ bị vi khuẩn tấn công gây nguy cơ ngộ độc trong mùa nắng nóng
Sống khỏe - 13 giờ trướcGĐXH – Theo các chuyên gia, các thực phẩm có nguồn gốc động vật, nhiều đạm gồm thịt, cá, hải sản, sữa, đồ chưa nấu chín hoặc còn tái như rau quả sống, sushi, nem chua... là nhóm thực phẩm dễ bị vi khuẩn tấn công gây ngộ độc trong mùa nắng nóng.
Bài tập phòng ngừa và ngăn chặn sự phát triển của phì đại tiền liệt tuyến
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcChẩn đoán nhanh chóng phì đại tiền liệt tuyến giúp người bệnh được can thiệp điều trị kịp thời, đồng thời áp dụng các bài tập vận động thể chất, xoa bóp để phòng ngừa và ngăn sự tiến triển của bệnh.
Sự cố khi ăn cơm khiến người phụ nữ ho ra máu, phải đi cấp cứu
Y tế - 1 ngày trướcSuốt một tuần trước khi ho ra máu phải vào viện cấp cứu, người phụ nữ bị sốt, khó thở nhẹ. Bác sĩ phát hiện mảnh xương thức ăn ẩn náu trong phổi trái của chị 25 năm nay.
Bất ngờ 7 lợi ích của nước dừa với người bệnh tiểu đường
Bệnh thường gặpGĐXH - Nước dừa là một lựa chọn tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường vì chỉ số đường huyết đặc biệt thấp. Hơn nữa, hàm lượng magiê trong nước dừa còn giúp cải thiện độ nhạy insulin ở các bệnh nhân tiểu đường.
