Tác dụng khi uống nước lạnh vào buổi sáng
Chuyên gia cho rằng duy trì thói quen uống một cốc nước lạnh mỗi sáng sau ngay thức dậy có thể tạo được lợi ích không ngờ.
- Tôi ở miền Bắc nên rất hay bị đau họng, chảy nước mũi. Mỗi lần thời tiết chuyển từ nóng sang lạnh tôi đều bị đau. Bác sĩ cho hỏi có cách nào để cải thiện tình hình này được không? (Nguyễn Hà Thu – Hà Nội).
Bác sĩ Lương Trường Sơn, Phó Viện trưởng Viện Sốt rét - Ký sinh trùng - Côn trùng TP.HCM, Bộ Y tế giải đáp:
- Tình trạng đau họng, chảy nước mũi của bạn xuất hiện mỗi khi thời tiết thay đổi hay gọi là viêm họng dị ứng. Bệnh thường gặp khi thời tiết chuyển từ nóng sang lạnh. Tuy nhiên, để biết rõ bệnh của mình, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để được khám và tư vấn.
Nếu thường hay bị viêm họng dị ứng, bạn có thể duy trì thói quen uống một cốc nước lạnh (lấy ra từ tủ lạnh, ngăn mát, không phải nước đá) mỗi sáng trước khi tập thể dục. Thói quen này sẽ giúp họng được rèn luyện và thích nghi với nhiệt độ thấp. Điều đó có thể giải thích tại sao những đứa trẻ ở miền núi sẽ ít bị đau họng hơn, do chúng có sự thích ứng với thời tiết.
Theo Zing
