Thể lệ cuộc thi 'Tôi khỏe đẹp hơn'
Trong thời gian 3 tháng, nếu bạn có sự thay đổi vượt bậc về hình thể và sức khỏe của mình, thì dù bạn chưa đạt những số đo chuẩn như người mẫu hay vận động viên, bạn vẫn có thể xứng đáng là nhà vô địch của “Tôi khỏe đẹp hơn” và giành giải thưởng giá trị.
'Tôi khỏe đẹp hơn' hướng đến mục tiêu thay đổi nhận thức về lối sống khoa học, tạo ra cộng đồng khỏe mạnh.
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), lối sống không khoa học, chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý và ít hoạt động thể lực là 3 nguyên nhân chính làm gia tăng các bệnh không lây nhiễm như tăng huyết áp, đái tháo đường, ung thư và tim mạch… Bất kì ai cũng có thể là nạn nhân của tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng – lười vận động.
Trước thực trang đó, Báo Sức khỏe & Đời sống – Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế phát động Cuộc thi "Tôi khỏe đẹp hơn" nhằm nâng cao kiến thức về dinh dưỡng hợp lý, vận động khoa học cho đông đảo người dân, xây dựng tiền đề tạo ra một cộng đồng khỏe mạnh, góp phần nâng cao vóc dáng trí tuệ cho các thế hệ người Việt tương lai…
Ban Tổ chức kỳ vọng Cuộc thi sẽ giúp tăng cường công tác tuyên truyền, phổ biến kiến thức về dinh dưỡng lành mạnh - vận động hợp lý; Giúp người dân xây dựng, rèn luyện sức khỏe cả về thể chất và tinh thần, chủ động phòng tránh các bệnh không lây nhiễm nâng cao sức khỏe, thể lực; Góp phần hình thành thói quen, lối sống lành mạnh trong việc tự chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của người dân.
1. Ban chỉ đạo & tổ chức cuộc thi:
Trưởng Ban chỉ đạo: Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn
Trưởng Ban tổ chức: Tổng Biên tập Báo Sức khỏe & Đời sống - Nhà báo Trần Tuấn Linh
2. Hội đồng giám khảo:
- GS.TS. Lê Thị Hương - Viện trưởng Viện Đào tạo Y học dự phòng và Y tế công cộng; Trưởng Bộ môn Dinh dưỡng An toàn Thực phẩm (Trường ĐH Y Hà Nội) - Chủ tịch HĐGK
- PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia
- TS.BS Hà Anh Đức - Chánh văn phòng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam
- ThS Trần Văn Mạnh - Tổng thư ký Ủy ban Olympic Việt Nam (VOC)
- Nhà báo Trần Tuấn Linh – Tổng Biên tập Báo Sức khỏe và Đời sống
- Nhà báo Trần Yến Châu - Phó Tổng Biên tập Báo Sức khỏe và Đời sống
- Nhà báo Nguyễn Việt Anh - Thư ký Hội đồng Giám khảo
- Nhà báo Phùng Thanh Bình - Thư ký Hội đồng Giám khảo
3. Đối tượng:
Mọi công dân Việt Nam từ đủ 18 tuổi trở lên (trừ các thành viên trong Ban Tổ chức, Ban Nội dung, Ban Thư ký chương trình).
4. Thể lệ và cách thức tham gia cuộc thi:
Người chơi tham gia thi trong 3 tháng từ ngày 11/8 đến hết 20/11 (gồm trực tuyến và trực tiếp), cụ thể như sau:
- Vòng 1 (trực tuyến, chọn ra 200 ứng viên): Người chơi truy cập vào đường link https://toikhoedephon.vn/ hoặc Báo điện tử Sức khỏe & Đời sống, khai báo thông tin cá nhân, trả lời câu hỏi trắc nghiệm và quay clip 1 phút tự đo chiều cao, cân nặng. Sau 1 tháng, quay clip đo lại và gửi chỉ số cân nặng chiều cao vào đường link hướng dẫn sẽ được BTC thông báo.
- Vòng 2 (trực tuyến với BGK, chọn ra 30 ứng viên): Người chơi được chọn từ vòng 1 sẽ được thông báo lọt vào vòng 2; Sau 1 tháng tiếp tục gửi clip đo chỉ số cân nặng chiều cao và clip 2 phút nói về chế độ dinh dưỡng, luyện tập thay đổi bản thân tới Ban Tổ chức theo link hướng dẫn sẽ được thông báo; Trả lời câu hỏi kiến thức trực tiếp với thành viên ban giám khảo theo địa chỉ Zoom được cung cấp.
- Vòng 3 (trực tiếp, chọn ra 12 ứng viên để trao giải): Người chơi được chọn ở vòng 2 tiếp tục tham gia 1 tháng tiếp theo để đánh giá chỉ số BMI, WHR (chỉ số eo/hông), đồng thời tự quay clip không qúa 3 phút hướng dẫn người khác thực hành những phương pháp của mình cùng thông điệp truyền cảm hứng. Người chơi được chọn từ vòng 2 sẽ được mời đến trụ sở Báo Sức khỏe & Đời sống để Ban giám khảo đo BMI, WHR.
6. Cơ cấu giải thưởng
01 Giải Đặc biệt trị giá: 50,000,000 đ (Năm mươi triệu đồng). 01 Giải Nhất trị giá: 30,000,000 đ (Ba mươi triệu đồng). 02 Giải Nhì trị giá: 20,000,000 đ/ Giải. (Hai mươi triệu đồng) 03 Giải Ba trị giá: 10,000,000 đ/ Giải. (Mười triệu đồng) 05 Giải Tư đồng hạng trị giá: 5,000,000 đ/ Giải (Năm triệu đồng)
* Ngoài ra còn có các giải: Giải nhiều view nhất; Giải nỗ lực nhất; Giải câu chuyện truyền cảm hứng nhất.
7. Phát sóng
- Cuộc thi sẽ được đăng tải trên hệ sinh thái Báo Sức khỏe & Đời sống và nhiều cơ quan báo chí hàng đầu trong nước.
- Đêm chung kết được truyền hình trực tuyến trên Đài truyền hình và phát trực tiếp trên các hệ sinh thái của Báo Sức khỏe & Đời sống.
Đăng ký ngay tại đây, hoặc tìm hiểu thêm về chi tiết thể lệ, cách thức tham gia tại https://toikhoedephon.vn/
Hướng dẫn đo chiều cao, cân nặng để tính chỉ số BMI tại đây." data-rel="follow" target="_blank"> tại đây.
Bệnh xá đảo Trường Sa cấp cứu thành công ngư dân bị đột quỵ trên biển
Y tế - 2 giờ trướcBệnh nhân Nguyễn Văn Lai được đưa đến Bệnh xá đảo Trường Sa, thuộc Đặc khu Trường Sa cấp cứu trong tình trạng tỉnh, tiếp xúc được nhưng liệt nửa người phải, nói ngọng, méo miệng, huyết áp cao.
Đừng coi thường: 5 dấu hiệu tăng huyết áp ở người trẻ có thể dẫn tới đột quỵ sớm
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcGĐXH - Tăng huyết áp không chỉ ở người già. Người trẻ cũng có nguy cơ cao, và 5 triệu chứng này là tín hiệu bạn cần chú ý ngay.
Thường xuyên chóng mặt, buồn nôn, người phụ nữ 37 tuổi phát hiện viêm tủy hiếm gặp
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân viêm tủy hiếp gặp nhập viện trong tình trạng chóng mặt kéo dài, nôn kéo dài, yếu tứ chi không đi lại được...
6 thói quen buổi tối đang âm thầm phá hủy lá gan của bạn, ai cũng mắc ít nhất một
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcGĐXH - Gan là cơ quan thải độc quan trọng, nhưng chỉ vài thói quen xấu buổi tối cũng đủ khiến nó quá tải và suy yếu nhanh chóng.
Người đàn ông mắc ung thư tuyến tiền liệt ở tuổi 54 thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 9 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông phát hiện ung thư tiền liệt tuyến trì hoãn phẫu thuật do lo sợ rối loạn cương dương, ảnh hưởng chức năng sinh lý nam giới nên xin bác sĩ cho về nhà.
Thông tin cần biết về biến chứng gan ở người tiểu đường
Sống khỏe - 12 giờ trướcTiểu đường có thể gây biến chứng trên gan như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ – nhưng lại dễ bị bỏ qua.
Tiền sản giật - Mối nguy âm thầm đe dọa mẹ và con
Sống khỏe - 14 giờ trướcVừa qua, các bác sĩ Khoa Sản Phụ khoa BVĐK Hồng Ngọc đã cấp cứu thành công một sản phụ bị tiền sản giật nặng, có nguy cơ tiến triển thành HELLP. Nhờ xử trí đúng phác đồ, ê-kíp đã giúp mẹ vượt cạn thành công, em bé chào đời khỏe mạnh.
Bác sĩ U70 chia sẻ 15 thói quen ăn uống giúp sống khỏe, sống thọ
Sống khỏe - 14 giờ trướcThói quen ăn uống lành mạnh không chỉ là cách để duy trì cân nặng hay vóc dáng, mà còn là chìa khóa vàng để có một cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ.
Trái tim chàng trai 33 tuổi cứu bệnh nhân 60 tuổi thoát cửa tử
Y tế - 1 ngày trướcNgười đàn ông 60 tuổi từng nhiều lần lỡ hẹn ghép tim, nay được hồi sinh sự sống nhờ trái tim hiến tặng từ bệnh nhân chết não 33 tuổi.
5 rủi ro sức khỏe bạn không nên bỏ qua khi uống thuốc ngủ
Sống khỏe - 1 ngày trướcThuốc ngủ có thể giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ, nhưng dùng thường xuyên tiềm ẩn nhiều rủi ro như suy giảm trí nhớ, buồn ngủ ban ngày và té ngã ở người cao tuổi...
Quả chà là tươi xuất hiện nhiều ở chợ Việt được ví như 'hạt ngọc của sa mạc': Nên ăn chà là tươi hay khô mới tốt cho sức khỏe?
Sống khỏeGĐXH - Chà là sấy khô và chà là tươi đều mang cho mình những lợi ích dinh dưỡng như nhau. Tuy nhiên, chà là sấy khô có hàm lượng đường cao gấp 3 lần chà là tươi.
