Thế nào là tấm nệm thông minh nằm tốt cho sức khỏe?
GiadinhNet - Phải khẳng định ngay rằng, một tấm nệm (đệm) được gọi là thông minh khi thực sự hiểu rõ cơ thể bạn cần gì; nâng đỡ cho sức khỏe của bạn; tạo nên những giấc ngủ chất lượng cho bạn sau một ngày làm việc mệt mỏi để bạn sẵn sàng cho một ngày mới.
Những tác hại khi lựa chọn nệm sai lầm
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nệm khác nhau. Đối với dòng cao cấp, có nhiều thương hiệu nước ngoài và Việt Nam với nhiều sự chọn lựa như nệm cao su, nệm lò xo..., song khá đắt đỏ, không phù hợp với túi tiền của nhiều gia đình.
Đối với dòng bình dân, hiện xuất hiện quá nhiều loại nệm không tên tuổi, không thương hiệu, được làm bởi những chất liệu không rõ nguồn gốc, thành phần. Thậm chí có những tấm nệm chỉ được làm bằng mút (cao su nhân tạo), khi nằm nhiều nệm bị biến dạng, trũng sâu và xô lệch, ảnh hưởg nghiêm trọng đến cột sống của người sử dụng.
Nếu bạn chọn một chiếc nệm chất lượng kém, điều đầu tiên là bạn chẳng bao giờ có được một giấc ngủ ngon. Chiếc nệm không có độ chắc, độ đàn hồi sẽ khiến cơ thể bạn bị mắc kẹt tại chỗ nằm; chiếc nệm quá cứng hoặc có bề mặt không đồng đều sẽ làm bạn đau hết mình mẩy. Giấc ngủ không ngon khiến sức khỏe bạn không sớm muộn cũng bị sa sút, mệt mỏi kéo dài.
Ngoài ra, các bác sĩ, chuyên gia về sức khoẻ giấc ngủ khuyến cáo, chất lượng của nệm ảnh hưởng rất lớn đến cột sống của bạn. Ngoài đau lưng, nhức mỏi các cơ bắp, điều nguy hiểm là cột sống của bạn có thể sẽ bị uốn cong, lâu dần sẽ bị đau ở các khớp, đau cơ và các dây chằng. Nhiều hệ lụy về sức khỏe bắt đầu từ đây.
Đó là chưa kể việc chọn những chiếc nệm làm từ chất liệu không nguồn gốc sẽ khiến những người có cơ địa dị ứng đối mặt với các cơn dị ứng cấp hoặc cơn hen suyễn. Nhiều người đã tới bệnh viện vì bị hen suyễn không rõ lý do, lo lắng đi tìm tác nhân mà ít khi nghĩ tới tấm nệm trong phòng ngủ. Khi không tìm ra thủ phạm, triệu chứng này sẽ bị xuất hiện thường xuyên, kéo dài, bệnh cảnh vì thế trầm trọng theo thời gian.
Cao su thiên nhiên là sự lựa chọn tốt nhất
![]() Nệm cao su Liên Á sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội |
![]() Một trong những sản phẩm tấm nệm thông minh của Liên Á |
|
Tặng áo bọc nệm khi mua nệm; Tặng thêm 1 bộ Drap Mliving khi mua nệm 5Zone GIỜ VÀNG với ưu đãi lên đến 75% cho sản phẩm Drap từ 17 - 21h ngày 4,5,6/07/2014 áp dụng tại showroom Hòa Bình, Lê Văn Sỹ, Nguyễn Tri Phương. 50 người đầu tiên mua sắm tại các showroom diễn ra giờ vàng mỗi ngày sẽ được ưu đãi mua drap với chỏi với giá 500.000đ (giá niêm yết 1,320,000đ). Xem chi tiết trên www.liena.com.vn; http://liena.com.vn/tin-tuc/96/tan-huong-mua-he-tung-bung-khuyen-mai.html |
![]() "Hiểu rõ cơ thể bạn" - tiêu chí hàng đầu trong sản xuất các sản phẩm của Liên Á |
Tỉnh dậy sau hôn mê sâu vì nhồi máu cơ tim, người đàn ông thừa nhận 2 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông bị nhồi máu cơ tim có tiền sử lạm dụng rượu kéo dài và mắc tăng huyết áp nhưng không theo dõi, điều trị thường xuyên.
Sau tuổi 50, nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để duy trì sức khỏe?
Sống khỏe - 11 giờ trướcĐi bộ là hình thức vận động đơn giản, phù hợp với hầu hết người trên 50 tuổi, nhưng không phải ai cũng biết nên đi bao nhiêu phút mỗi ngày để tốt cho sức khỏe.
3 việc nên làm mỗi ngày để ngăn ngừa loãng xương
Sống khỏe - 12 giờ trướcLoãng xương thường diễn tiến âm thầm trong nhiều năm mà không gây triệu chứng rõ rệt. Tuy nhiên, việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên và thay đổi các thói quen không lành mạnh có thể giúp bảo vệ xương hiệu quả, giảm nguy cơ gãy xương khi tuổi cao.
Nâng tầm vị thế nghề điều dưỡng trong kỷ nguyên số: Vai trò đồng hành của truyền thông báo chí
Y tế - 12 giờ trướcGĐXH - Tọa đàm “Truyền thông báo chí với vai trò nâng cao vị thế nghề điều dưỡng trong kỷ nguyên mới” do Tạp chí Điều dưỡng Việt Nam tổ chức đã khẳng định vai trò trụ cột của lực lượng điều dưỡng trong hệ thống y tế hiện đại, đồng thời đưa ra những kiến nghị, giải pháp để cơ quan truyền thông nâng cao hình ảnh, chế độ đãi ngộ cho lực lượng điều dưỡng.
Đủ 'bộ tứ vàng' trong từng giọt WelKids ADEK, mẹ nuôi con khoẻ mạnh toàn diện
Sống khỏe - 12 giờ trướcCác công thức tích hợp không chỉ giúp ba mẹ tiết kiệm chi phí, thời gian mà còn tối ưu hiệu quả và hạn chế sai sót trong quá trình sử dụng so với việc phải dùng và ghi nhớ nhiều sản phẩm khác nhau cùng lúc.
Thanh niên 28 tuổi men gan tăng gấp 70 lần, bác sĩ phát hiện nguyên nhân bất ngờ
Sống khỏe - 13 giờ trướcGĐXH - Tưởng chỉ mắc cảm cúm thông thường, nam thanh niên 28 tuổi đi khám phát hiện mắc viêm gan A cấp, men gan tăng hơn 70 lần so với bình thường.
Người đàn ông 39 tuổi tiêu xương hàm, mất răng vì không nhổ răng khôn mọc lệch
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Không nhổ răng khôn mọc lệch, nhiều năm sau ổ nhiễm trùng âm thầm phát triển, anh Quân bị tiêu xương hàm và bị phá hủy chiếc răng ăn nhai quan trọng bên cạnh.
Máu 'đặc' dễ làm tăng nguy cơ đột quỵ? Bác sĩ khuyên người trung niên nên ăn thường xuyên 4 thực phẩm này
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Tình trạng máu lưu thông kém, mệt mỏi, chóng mặt hoặc tê bì tay chân là vấn đề khá phổ biến ở người trung niên và cao tuổi. Bên cạnh việc duy trì vận động và kiểm soát bệnh nền, chế độ ăn uống hợp lý với các thực phẩm giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và axit béo tốt có thể giúp hỗ trợ tuần hoàn máu, góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Chuyên gia chia sẻ vai trò Synbiotic trong miễn dịch đầu đời của trẻ
Sống khỏe - 1 ngày trướcTP. Hồ Chí Minh, ngày 07 tháng 06 năm 2026 – Tập đoàn dinh dưỡng toàn cầu Danone phối hợp cùng Hội Nhi khoa Việt Nam tổ chức Hội nghị Khoa học Toàn quốc 2026 với chủ đề “Xu hướng mới Synbiotic & Dinh dưỡng đầu đời hỗ trợ miễn dịch, não bộ và phát triển toàn diện ở trẻ nhỏ”.
Bí quyết sống thọ: Người sống thọ thường không bỏ qua những món này trong bữa sáng
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều nghiên cứu cho thấy người sống thọ thường duy trì những thực phẩm giàu dinh dưỡng trong bữa sáng nhằm kiểm soát cân nặng, hỗ trợ não bộ và giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
Ăn gì để ngủ ngon? 8 thực phẩm có sẵn trong bếp giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn
Bệnh thường gặpGĐXH - Mất ngủ, khó ngủ hoặc thường xuyên thức giấc giữa đêm có thể khiến cơ thể mệt mỏi, giảm khả năng tập trung. Bên cạnh việc điều chỉnh lối sống, một số thực phẩm quen thuộc chứa melatonin, magie và tryptophan cũng được đánh giá là hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên hiệu quả.


