Thói quen chăm sóc cơ thể ít tốn kém của phụ nữ Ấn Độ
Phụ nữ Ấn Độ chuộng các loại thảo mộc và thường dùng dầu mè, dầu dừa để chăm sóc răng miệng, dưỡng tóc, làm đẹp da.

Dầu dừa, dầu mè được phụ nữ Ấn Độ dùng để nuôi dưỡng mái tóc, da đầu. Cách này không chỉ giúp thư giãn, cung cấp nhiều khoáng chất có lợi cho nang tóc, giúp tóc mọc khỏe đẹp mà còn góp phần hạn chế bạc tóc.

Súc miệng và ngậm dầu mè hoặc dầu dừa khoảng 15 phút nhằm loại bỏ vi khuẩn khỏi khoang miệng, làm dịu vết thương, loại bỏ mùi hôi. Cách này cũng góp phần detox cơ thể.

Người Ấn Độ còn thường xuyên nhai những nhánh thảo mộc vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn như một cách làm sạch răng miệng, loại bỏ mùi hôi, bảo vệ sức khỏe răng miệng.

Lá hương nhu (tulsi) được mệnh danh là 'nữ hoàng của các loại thảo mộc' trong y học cổ truyền của người Ấn Độ (Ayurveda). Nhai 4-5 lá hương nhu mỗi sáng có thể chống cảm lạnh và tăng cường miễn dịch, thúc đẩy tăng sinh kháng thể nhằm ngăn ngừa nhiễm trùng.

Người Ấn Độ có một phương pháp massage gọi là Abhyanga, tập trung vào các huyệt dưới lòng bàn chân, nhằm cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và làm đẹp. Với mỗi mục đích, họ dùng một loại dầu massage khác nhau. Ví dụ, để giảm cân, họ sử dụng dầu hạt mè massage chân 4-5 lần mỗi tuần. Để cải thiện độ săn chắc của cơ thể, họ dùng dầu hoa rum (safflower oil) 1-2 lần trong tuần. Dầu dừa được sử dụng 3-4 lần trong tuần để giảm căng thẳng, nhức mỏi sau khi tập luyện cường độ cao.

Trộn yến mạch vào sữa tắm để tẩy da chết hiệu quả và không khiến bề mặt da bị khô, căng.

Tự làm 5 loại mặt nạ giúp sáng da ngày hè
Chăm sóc da - 3 giờ trướcMùa hè là thời điểm da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao và môi trường ô nhiễm. Để chăm sóc da, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu dễ kiếm từ căn bếp gia đình như dưa chuột, cà chua, khoai tây, trà xanh… Dưới đây là 5 công thức mặt nạ chăm sóc da mà bạn có thể tự làm tại nhà.

Sau nặn mụn không nên ăn gì?
Chăm sóc da - 2 ngày trướcViệc chăm sóc da sau khi nặn mụn có vai trò rất quan trọng vì nếu da được chăm sóc tốt và cẩn thận thì sẽ tránh được nguy cơ hình thành sẹo thâm và trả lại độ trắng mịn cho da.

Cách khắc phục làn da bị cháy nắng
Chăm sóc da - 5 ngày trướcLàn da bị cháy nắng không chỉ gây ra những khó chịu tạm thời mà còn để lại những hậu quả lâu dài và nghiêm trọng, đặc biệt là làm tăng nguy cơ ung thư da.

12 bước đơn giản để có làn da hoàn hảo mùa hè
Chăm sóc da - 5 ngày trướcThời tiết mùa hè là thử thách lớn đối với làn da của chúng ta. Ánh nắng gay gắt, nhiệt độ cao, không khí khô hanh có thể làm da mất nước, lão hóa nhanh chóng và dễ bị tổn thương. Dưới đây là các bước đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ và chăm sóc da mùa hè.

Thói quen gây hại làn da trong ngày hè nhiều người mắc phải
Chăm sóc da - 1 tuần trướcMùa hè với cái nắng gay gắt và độ ẩm cao có thể gây ra nhiều vấn đề cho làn da. Để bảo vệ da khỏe mạnh và tránh các tác hại không mong muốn, bạn cần loại bỏ những thói quen gây hại...

Làm thế nào để có làn da khỏe đẹp?
Chăm sóc da - 1 tuần trướcLàn da khỏe đẹp không chỉ đến từ mỹ phẩm mà còn phản ánh lối sống và thói quen chăm sóc hàng ngày. Muốn da rạng rỡ, cần kết hợp chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và quy trình chăm sóc phù hợp…

4 lý do nên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày
Chăm sóc da - 1 tuần trướcBên cạnh kem chống nắng, kem dưỡng ẩm là sản phẩm chăm sóc da được mọi người sử dụng nhiều nhất trong quy trình chăm sóc da. Dưới đây là những lý do vì sao bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày và cách để lựa chọn loại kem phù hợp.

5 động tác đơn giản hằng ngày xóa mờ nếp nhăn đuôi mắt
Chăm sóc da - 2 tuần trướcNếp nhăn đuôi mắt là dấu hiệu của sự lão hóa mà ai cũng có thể gặp phải. Một số động tác đơn giản nếu thực hiện hằng ngày có thể giúp giảm nếp nhăn vùng mắt, đồng thời tăng cường lưu thông máu và thư giãn cơ mặt.

5 cách làm đẹp từ chuối
Chăm sóc da - 2 tuần trướcChuối là một siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và rất tốt cho da và tóc.

5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày
Chăm sóc da - 2 tuần trướcĐây là năm thủ phạm chính khiến da lão hóa nhanh và mắt thâm quầng mà bạn cần chú ý.

Bôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóa
Chăm sóc daNếu còn tiếp tục bôi kem chống nắng theo kiểu sai lầm này, da bạn chẳng những không được bảo vệ tốt khỏi tác hại của tia UV mà còn nhanh lão hóa, nhăn nheo, xỉn màu.