Thói quen cực chuẩn này giúp người đẹp phim "Người thừa kế" Park Shin Hye xinh đẹp ngọt ngào tuổi 32

Han Ga In 40 tuổi: Khóe mắt không có nếp nhăn, da căng mịn nhờ đưa trái cây vào thực đơn mỗi ngày

GiadinhNet - Han Ga In là nữ chính của phim "Mặt trăng ôm mặt trời" từng gây sốt mạng xã hội. Hiện tại, người đẹp đã ở tuổi 40, trải qua 2 lần sinh nở nhưng làn da của cô vẫn vô cùng căng bóng mịn màng.

Park Shin Hye: Làm gì để giảm cân, thu gọn bắp đùi?

Park Shin Hye giảm cân, thu gọn bắp đùi đa phần dựa vào các loại rau củ, chủ yếu là từ dưa chuột, cà chua và trà bạc hà. Thực đơn ăn kiêng 1 ngày với dưa chuột: Bữa sáng: Một ít dưa chuột + một cốc sữa ít béo. Bữa trưa: Nửa bát cơm + bắp cải trộn. Bữa tối: Một ít dưa chuột + bắp cải trộn.

Dưa chuột có vỏ rất giàu chất xơ. Khi ăn vào, nó sẽ hấp thụ nước và giúp dạ dày có cảm giác no lâu nhưng lượng calo hấp thụ vào lại giảm, từ đó mang lại hiệu quả giảm cân cực tốt.

Thực đơn ăn kiêng 1 ngày với cà chua: Bữa sáng: Một quả cà chua + bánh mì kẹp trứng. Bữa lót: Năm quả cà chua bi. Bữa trưa: Một bát súp mì cà chua. Bữa đệm (không có bữa tối): Một cốc nước ép cà chua.

Cà chua rất giàu vitamin và khoáng chất, có tác dụng thúc đẩy bài tiết hormone. Axit citric trong cà chua có thể giúp chuyển hóa đường và đốt cháy chất béo, chất lycopene trong cà chua cũng giúp hấp thụ chất béo dư thừa, chống oxy hóa, giảm viêm, ngừa cục máu đông tuyệt vời.

Bên cạnh đó, cô còn uống trà bạc hà tươi thay nước lọc mỗi ngày. Park Shin Hye chia sẻ cô thường sử dụng trà bạc hà tươi mỗi ngày, bởi nó không những giúp cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể mà còn đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa.

Park Shin Hye có thói quen làm đẹp da như thế nào?

Park Shin Hye cẩn thận từ bước chăm sóc da đầu tiên. Một trong những nguyên tắc làm sạch da của Park Shin Hye chính là chọn sữa rửa mặt ít xà phòng, có công thức dịu nhẹ để bảo đảm độ cân bằng của làn da, không rửa trôi lớp dầu tự nhiên, khiến da bị khô và nhạy cảm hơn. Park Shin Hye không bao giờ dùng sữa rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh, nhiều xà phòng, vì sản phẩm này có nguy cơ gây kích ứng da. Bên cạnh đó, dùng sản phẩm làm sạch như dầu tẩy trang cũng sẽ giúp ích được nhiều, vì giúp làm sạch tận cùng lỗ chân lông, nhưng không khiến da bị khô ráp.

Trước khi ra khỏi nhà, điều Park Shin Hye luôn thực hiện không phải là makeup, mà là thoa kem chống nắng. Đây là bước skincare quan trọng với mọi lứa tuổi, và càng trở nên bức thiết khi chị em gần bước sang tuổi 30. Kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV cùng những yếu tố ô nhiễm từ môi trường - các nguyên nhân trực tiếp dẫn đến lão hóa. Ngoài ra, thoa kem chống nắng mỗi ngay cũng sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng, tươi sáng hơn, lỗ chân lông như mờ đi hẳn.

Ngoài ra, Park Shin Hye dưỡng ẩm da rất cẩn thận. Thao tác này sẽ duy trì làn da căng khỏe, đồng thời giúp lớp trang điểm trở nên hoàn hảo, tự nhiên hơn. Khi chọn kem dưỡng ẩm, nàng U30 cần ưu tiên sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic) để da vừa được duy trì độ ẩm, vừa không bị bít tắc lỗ chân lông, lên mụn.

Park Shin Hye: Chăm sóc tóc khỏe đẹp

Park Shin Hye đặc biệt quan tâm đến việc chăm sóc, bảo vệ tóc từ gốc. Để da đầu khỏe mạnh giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn, nữ diễn viên thay đổi dầu gội phù hợp với thời tiết. Khi trời nóng bức, nhiều ẩm, cô chọn loại dầu gội giúp hạn chế dầu. Với thời tiết khô hanh, người đẹp đổi sang loại dầu gội cung cấp nhiều dưỡng chất, dưỡng ẩm sâu, tránh gây tình trạng bong tróc da đầu.

Sau khi gội đầu xong, Park Shin Hye thường ủ tóc khoảng 10 phút. Trong quá trình này, người đẹp sẽ quấn khăn lên đầu để các dưỡng chất hấp thụ sâu và hiệu quả hơn. Mỹ nhân 9X dùng một loại kem chống rụng tóc massage kỹ lưỡng da đầu trước khi sấy. Khi sấy tóc, cô tránh để máy sấy quá sát da đầu. Bên cạnh đó, cô dùng chế độ gió lạnh thay vì nhiệt nóng. Cách này khiến tóc lâu khô hơn nhưng lại tránh tối đa tổn thương da đầu, làm rụng và khô tóc.

Người đẹp "Gia đình là số 1" Shin Se Kyung có làn da trắng nõn là nhờ 2 thói quen cực kỳ cần thiết

GiadinhNet - Shin Se Kyung là diễn viên nổi tiếng trong phim "Gia đình là số 1". Ngoài tài năng, Shin Se Kyung còn có nhan sắc cực kỳ xinh đẹp, một trong những yếu tố quan trọng đó là làn da cực kỳ trắng trẻo mịn màng.