Tags:
Thức ăn chay - "thần dược phòng the" cho bậc cao niên
GiadinhNet - Khi xây dựng chế độ ăn uống gồm nhiều thức ăn giàu đạm từ động vật, nhiều người trẻ không hề biết rằng họ đã “vô tình” tự chuốc lấy nhiều nguy cơ bệnh tật, đồng thời làm suy giảm khả năng “chiến đấu” của các bậc cao niên trong gia đình.
 |
Trong năm 2009, tổ chức People for the Ethical Treatment of Animals (PETA) đã đưa ra nhiều luận luận điểm khoa học chứng minh việc ăn chay thường xuyên sẽ làm giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tai biến mạch máu não, đái tháo đường và ung thư. Đặc biệt hơn, PETA còn khẳng định: Những người ăn chay, đặc biệt là người cao tuổi sẽ giúp cải thiện đáng kể khả năng “chiến đấu” khi “quan hệ”.
Chia sẻ luận điểm này, tác giả Lynn Fischer trong cuốn sách “The better sex diet” cũng ca ngợi chế độ chủ yếu ăn chay như một cách giữ tối đa lượng máu chảy tới bộ phận sinh dục. Theo bà Lynn, với những người cao tuổi đã bước qua thời kỳ sung mãn nhất của cuộc đời, thì việc ăn chay thường xuyên giống như một thứ “thần dược” giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cũng như hỗ trợ đời sống tình dục.
Phân tích kỹ hơn, bà Lynn cũng chỉ ra rằng khi ăn thịt, lượng cholesterol và chất béo dư thừa có trong thịt sẽ tích tụ trong các động mạch và tĩnh mạch thường gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người già. Bởi lúc này, hệ tuần hoàn trong cơ thể không còn đủ khả năng vận hành liên tục để cung cấp máu đến các bộ phận sinh dục. Phần lớn các bậc cao niên, trong trường hợp này, sẽ gặp trục trặc, thậm chí rối loạn chức năng tình dục. Ăn chay, giúp giảm nguy cơ này và dĩ nhiên, “chuyện ấy” cũng nhờ thế trở nên sung mãn hơn.
Nhưng “thực đơn” ăn chay thế nào tốt nhất với người già? Câu hỏi ấy, bà Lynn tin rằng không khó trả lời. “Bạn có thể đổi khẩu vị liên tục với các loại thực phẩm chay như bột yến mạch hay ngũ cốc nguyên hạt (giúp tăng lượng testosterone trong máu), măng tây, bơ (chứa Vitamin E cùng nhiều hoạt chất kích tích phản ứng tình dục), cải, súp lơ, cà chua… cộng thêm món tráng miệng dưa hấu hoặc quả lựu tươi”, bà Lynn viết.
Chăm chút cho “đời sống gối chăn” của người già rất ít được con cái quan tâm ở những nước có nền văn hóa Á Đông như Việt Nam. Nhưng nếu biết rằng “tình dục là thần dược của tuổi già”, thì việc tìm ra một chế độ ăn thích hợp cho các bậc cao niên duy trì thứ “thần dược” này xứng đáng được ưu tiên. Có như vậy, người già mới thực sự “viên mãn” để vui vầy bên con cháu.
Trần Soạn
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Người phụ nữ 52 tuổi ở Bắc Ninh sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng chỉ từ một tổn thương nhỏ mà nhiều người Việt rất hay bỏ qua
Y tế - 9 giờ trướcGĐXH - Từ một tổn thương sưng tấy nhỏ ở mu bàn tay sau khi tiêm thuốc điều trị xương khớp, nữ bệnh nhân 52 tuổi ở Bắc Ninh phải nhập viện cấp cứu khi rơi vào tình trạng sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng nguy kịch.
Hành trình giành lại sự sống cho cặp song sinh sinh non ở tuần thai 27
Mẹ và bé - 11 giờ trướcBé gái nặng 950g và bé trai nặng 900g chào đời ở tuần thai 27 non nớt, phổi chưa trưởng thành với nhiều bệnh lý đã được các bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Hà Nội giành giật sự sống từng ngày.
Uống nước tưởng vô hại nhưng sai cách lại 'hại ngược' cơ thể: 4 thói quen nhiều người đang mắc phải
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcGĐXH - Uống nước là việc ai cũng làm mỗi ngày, nhưng không phải ai cũng làm đúng. Những thói quen tưởng chừng vô hại như uống quá nhiều trong một lần hay uống ngay sau khi ăn no có thể âm thầm ảnh hưởng đến dạ dày và thận mà bạn không ngờ tới.
Hi hữu: Người phụ nữ 61 tuổi ở Lâm Đồng bị ong kẹt trong mắt hơn 24 giờ
Y tế - 14 giờ trướcGĐXH - Bệnh viện đã tiếp nhận và xử trí kịp thời một trường hợp côn trùng kẹt lại trong mắt bệnh nhân suốt hơn một ngày gây phù nề và ảnh hưởng đến thị lực.
Loại rau rẻ tiền đang bán đầy chợ, người Việt nên ăn để kéo dài tuổi thọ
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Rau cải cúc còn được ví như “rau hoàng đế” nhờ giá trị dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng loại rau này.
Cảnh giác ung thư tuyến giáp thể nhú: Nhiều người khỏe mạnh vẫn có thể mắc
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Không có triệu chứng, không sờ thấy khối u, một nam thanh niên 27 tuổi vẫn bất ngờ được chẩn đoán ung thư tuyến giáp thể nhú sau khám sức khỏe định kỳ.
Đau mỏi cơ sau tập thể thao: Ăn gì để 'sửa chữa' tổn thương và phục hồi thần tốc?
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcGĐXH - Nhiều người coi cảm giác đau cơ, mỏi rã rời sau mỗi buổi tập là minh chứng cho việc tập luyện hiệu quả. Tuy nhiên, TS. Lê Thị Hương Giang cảnh báo: Đó thực chất là những "tổn thương vi mô". Nếu không được bù đắp dinh dưỡng đúng cách, quá trình phục hồi sẽ bị đình trệ, dẫn đến quá tải và chấn thương dai dẳng.
10 thói quen 'đoản mệnh' và 10 thói quen 'trường thọ': Bạn chọn cắt ngắn hay kéo dài cuộc đời?
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Theo "Công thức tuổi thọ", con người hoàn toàn có thể sống tới 120 tuổi trong điều kiện lý tưởng. Thế nhưng, tại sao tuổi thọ trung bình thực tế lại thấp hơn nhiều?
Bé 15 tháng tuổi ở Ninh Bình bị ô tô cán qua người và 4 ngày giành giật sự sống nghẹt thở
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Một bé trai 15 tháng tuổi bị ô tô lùi cán qua người, rơi vào tình trạng đa chấn thương nguy kịch, suy hô hấp nặng. Nhờ sự can thiệp kịp thời và phối hợp hiệu quả của các chuyên khoa, các bác sĩ Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Ninh Bình đã giành lại sự sống cho bệnh nhi sau 4 ngày điều trị tích cực.
6 loại quả đang bán đầy chợ Việt, người bệnh suy thận nên ăn để kiểm soát bệnh, ngăn ngừa biến chứng
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Đối với người bệnh suy thận, việc lựa chọn đúng loại trái cây, đúng liều lượng giúp họ kiểm soát điện giải, hỗ trợ điều trị và hạn chế biến chứng nguy hiểm.
Từ ca sinh con ở tuổi 60: Bác sĩ khuyến cáo vì sao nên sinh con trước tuổi 35?
Dân số và phát triểnGĐXH - Trường hợp sản phụ sinh con ở tuổi 60 đã gióng lên cảnh báo về những rủi ro khi mang thai ở tuổi lớn. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên sinh con trước 35 tuổi để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
