Thực đơn cả tuần cho bữa ăn gia đình ngon tuyệt

| Ăn

Dưới đây là thực đơn cả tuần gợi ý cho bạn để việc nấu ăn chỉ còn là chuyện nhỏ.

Thực đơn thứ 2

Thực đơn cơm tối thứ 2 gồm có:

- Canh rau bắp cải

- Thịt ba chỉ rang cháy cạnh

- Salad rau và trứng luộc

- Xoài tráng miệng

Thực đơn thứ 3

Thực đơn cho ngày thứ 3 bao gồm:

- Nộm rau muống

- Thịt ba chỉ áp chảo

- Đậu phụ luộc

- Canh bí xanh nấu giò sống

Thực đơn thứ 4

Thực đơn thứ 4 đơn giản mà ngon với:

- Thịt ba chỉ kho mía

- Canh khoai sọ nấu thịt băm

- Bắp cải muối chua

Thực đơn thứ 5

Bữa cơm chiều thứ 5 nhiều món cả nhà thích mê:

- Cá kho trám

- Sườn chua ngọt

- Canh bắp cải

- Giò xào

- Cam tráng miệng

Thực đơn thứ 6

Bữa cơm tối thứ 6 thịnh soạn với:

- Thịt kho tàu với trứng

- Khoai tây xào

- Cải chíp sốt nấm

- Hoa quả tráng miệng

Chúc các bạn có những bữa ăn ngon miệng bên gia đình!

Theo VietQ

Ý kiến của bạn
Tags:
Mở vung khi luộc rau có giúp 'bay hơi' hóa chất?

Mở vung khi luộc rau có giúp 'bay hơi' hóa chất?

Ăn -

GĐXH - Nhiều người có thói quen mở vung khi luộc rau với suy nghĩ nhiệt độ cao sẽ giúp các hóa chất, thuốc bảo vệ thực vật còn sót lại “bay hơi” ra ngoài, đồng thời giúp rau xanh hơn. Liệu cách làm này có thực sự giúp rau an toàn hơn?

Có nên uống nước luộc rau?

Có nên uống nước luộc rau?

Ăn -

GĐXH - Nước luộc rau tưởng chỉ là phần nước bỏ đi nhưng thực tế có thể chứa một phần vitamin, khoáng chất và các hợp chất từ rau hòa tan trong quá trình nấu. Tuy nhiên, uống nước rau luộc có thực sự tốt và có cần lo ngại nitrat hay dư lượng hóa chất?

Ăn rau tưởng tốt nhưng vẫn có thể 'rước họa' nếu mắc 5 sai lầm này

Ăn rau tưởng tốt nhưng vẫn có thể 'rước họa' nếu mắc 5 sai lầm này

Ăn -

GĐXH - Rau củ là nền tảng của chế độ ăn lành mạnh, nhưng không phải cứ ăn thật nhiều rau là tốt cho tất cả mọi người. Người mắc tiểu đường, bệnh thận, trào ngược dạ dày hay hội chứng ruột kích thích cần lựa chọn loại rau và cách ăn phù hợp để tránh những triệu chứng không mong muốn.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.