Thực đơn cơm tối với 3 món dễ làm, nhẹ bụng lại rất ngon
Để giúp bạn không phải nghĩ tối nay ăn gì mà vẫn có được một bữa ăn ngon miệng, đủ dinh dưỡng thì bạn hãy tham khảo thực đơn cơm tối dưới đây nhé!
1. Bò lắc táo
Chuẩn bị nguyên liệu làm món bò lắc táo: 200g thịt bò, 1 quả táo, 15ml dầu hào, 15ml nước tương, một chút bột tiêu, một chút muối.
Cách làm bò lắc táo:
Bước 1: Táo rửa sạch, thái táo thành khối vừa ăn. Thịt bò sơ chế sạch, cắt thịt bò thành từng khối nhỏ, cho vào bát rồi nêm chút muối, bột tiêu, dầu hào, nước tương. Trộn đều cho thịt bò ngấm gia vị. Đun nóng chút dầu ăn trong chảo, cho thịt bò vào trong chảo rồi chiên ở lửa lớn trong khoảng 1 phút.

Bước 2: Thêm táo vào xào một lúc. Cuối cùng nêm lại chút muối, nước tương, bột tiêu cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Thành phẩm món bò lắc táo:
Từng miếng thịt bò lắc táo vừa mềm ngọt đậm đà kết hợp với vị giòn ngọt thanh của táo rất hợp. Món ăn này vừa ngon miệng, chế biến nhanh, giàu dinh dưỡng nhưng lại không hề ngán ngấy chút nào. Vì thế, bạn hãy thử làm ngay món bò lắc táo này nhé!

2. Canh trứng nấu khoai tây
Chuẩn bị nguyên liệu làm món canh trứng nấu khoai tây: 1 củ khoai tây, 2 quả trứng, 1 cây hành boa rô, 600ml nước dùng cá cơm tảo bẹ, 15ml nước mắm, một chút muối, bột tiêu.
Cách làm món canh trứng nấu khoai tây:
Bước 1: Khoai tây gọt sạch vỏ rồi thái con chì nhỏ. Hành boa rô rửa sạch rồi thái nhỏ. Đập trứng vào cốc rồi đánh tan. Đổ nước dùng cá cơm tảo bẹ vào nồi, thêm khoai tây vào rồi đun sôi.

Bước 2: Đun sôi khoai ở lửa vừa trong khoảng 3 phút, thêm hành boa rô, muối, nước mắm, bột tiêu vào khuấy đều. Tiếp đó đổ từ từ trứng vào rồi khuấy nhẹ theo một chiều.

Bước 3: Đun cho trứng chín nổi lên trên là được. Nêm lại chút gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Thành phẩm món canh trứng nấu khoai tây:
Trong những ngày thời tiết lạnh thì một bát canh trứng nấu khoai tây nóng hổi thơm ngon đặc biệt thích hợp để làm ấm bụng. Mặt khác món canh lại có vị ngọt nhẹ, thơm ngậy vị trứng, bùi bùi vị khoai tây rất ngon, kích thích ăn ngon miệng ngon cơm.

3. Kim chi muối xổi
Chuẩn bị nguyên liệu làm món kim chi muối xổi: 180g cải thảo, 80g củ cải, 3 thìa canh bột ớt, 45ml nước mắm, 15g đường, 3 tép tỏi băm, 1/4 quả lê xay nhỏ, 30ml giấm táo, 1 thìa canh hạt vừng rang.
Cách làm món kim chi muối xổi:
Bước 1: Cải thảo cắt bỏ gốc, rửa sạch, thái thành miếng vừa ăn rồi để ráo nước.

Bước 2: Củ cải gọt vỏ, rửa sạch rồi thái sợi. Cho củ cải và cải thảo vào thố rồi thêm bột ớt, tỏi băm, lê xay, đường, nước mắm, giấm, vừng rang vào trộn đều. Để khoảng 30 phút cho ngấm gia vị rồi thưởng thức.

Thành phẩm món kim chi muối xổi:
Từng miếng kim chi muối xổi giòn ngọt kết hợp với gia vị chua cay mặn ngọt rất ngon miệng. Món kim chi muối xổi rất dễ làm và làm rất nhanh, lại có vị thanh mát nên đặc biệt giúp kích thích vị giác, tạo cảm giác ăn ngon miệng ngon cơm.

Chúc bạn có một bữa tối ngon miệng bên gia đình thân yêu!
3 loại cá mùa hè được chuyên gia đánh giá cao: Không chỉ mát lành, còn giúp bảo vệ tim mạch và tăng sức đề kháng
Ăn - 13 giờ trướcGĐXH - Mùa hè là thời điểm nhiều người rơi vào tình trạng ăn uống kém ngon miệng, cơ thể uể oải, dễ mất nước và thường xuyên cảm thấy thiếu năng lượng. Trong khi đó, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp giải nhiệt mà còn góp phần nâng cao sức khỏe tim mạch, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ phục hồi thể lực.
Nước mía có thật sự giúp giải nhiệt mùa hè? Chuyên gia chỉ ra một sự thật nhiều người vẫn hiểu chưa đúng
Ăn - 15 giờ trướcGĐXH - Giữa những ngày nắng nóng đỉnh điểm, nước mía luôn nằm trong danh sách những thức uống được người Việt yêu thích nhất. Một ly nước mía mát lạnh có thể mang lại cảm giác sảng khoái tức thì, nhưng liệu loại đồ uống này có thực sự giúp cơ thể “giải nhiệt” như nhiều người vẫn nghĩ?
Mẹo dùng gừng "đánh bay" các triệu chứng cảm cúm ngày hè
Ăn - 16 giờ trướcGĐXH - Gừng là một loại gia vị rất quen thuộc trong mỗi gian bếp và thực đơn hàng ngày. Ngoài hương vị đặc biệt thì gừng là một loại dược liệu tốt, một loại kháng sinh tự nhiên, rẻ tiền.
Nước hoa quả lên men có thực sự tốt cho sức khỏe? Chuyên gia chỉ ra những lợi ích và điều không phải ai cũng biết
Ăn - 21 giờ trướcGĐXH - Những năm gần đây, nước hoa quả lên men xuất hiện ngày càng nhiều trong thực đơn của những người theo đuổi lối sống lành mạnh. Từ kombucha, kefir trái cây đến các loại nước trái cây lên men tự nhiên, không ít sản phẩm được quảng bá như “thần dược” cho đường ruột và hệ miễn dịch.
Uống nước ép dứa gừng muối thế nào để "bảo dưỡng" hệ tiêu hóa ngày hè?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá cách làm nước ép dứa gừng muối tại nhà cùng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà nó mang lại.
Những thực phẩm giúp ngủ ngon hơn có sẵn trong căn bếp nhưng nhiều người vẫn bỏ qua
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Một số thực phẩm quen thuộc dưới đây có sẵn trong căn bếp chứa những dưỡng chất có khả năng hỗ trợ cơ thể thư giãn, giúp dễ ngủ và ngủ sâu hơn mà nhiều người vẫn bỏ qua.
Đừng chỉ uống sữa để bổ sung canxi: 4 món ăn quen thuộc này mới là 'kho dự trữ' giúp xương chắc, cơ khỏe
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người nghĩ rằng muốn bổ sung canxi chỉ cần uống sữa mỗi ngày. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, một chế độ ăn đa dạng với những thực phẩm giàu canxi tự nhiên mới là chìa khóa giúp xương chắc khỏe, duy trì khối cơ và làm chậm quá trình lão hóa.
5 loại trái cây nhiều người rửa ngay khi mua về nhưng lại khiến nhanh hỏng: Sai lầm phổ biến trong nhiều gia đình
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Nhiều người có thói quen rửa sạch trái cây ngay sau khi mua về rồi mới cho vào tủ lạnh với suy nghĩ như vậy sẽ vệ sinh hơn và giúp bảo quản lâu hơn. Thế nhưng, các chuyên gia an toàn thực phẩm cho biết điều này đôi khi lại phản tác dụng.
Loại cá được ví như “gà nước”, giá chỉ từ vài chục nghìn đồng/kg nhưng giàu dinh dưỡng, tốt cho xương khớp tuổi trung niên
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Không đắt đỏ như cá hồi hay nhiều loại hải sản cao cấp, cá này là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Thịt trắng, mềm, ít xương dăm, dễ chế biến và giàu dinh dưỡng, chúng được nhiều người gọi là ‘gà nước’.
Loét thực quản dài 8cm vì một thói quen khi ăn mà nhiều người Việt mắc phải
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Một bữa lẩu tưởng vô hại, người phụ nữ phải nhập viện vì tổn thương thực quản nghiêm trọng.
5 loại trái cây ít chua được chuyên gia khuyên dùng cho người trào ngược dạ dày: Vừa dễ tiêu hóa, vừa hỗ trợ giảm khó chịu
ĂnGĐXH - Trào ngược dạ dày thực quản là một trong những bệnh lý tiêu hóa phổ biến nhất hiện nay. Người bệnh thường xuyên phải đối mặt với cảm giác nóng rát sau xương ức, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng hoặc khó chịu sau ăn.