Thực đơn giúp mẹ nhiều sữa

Con được sinh ra hoàn toàn khỏe mạnh, 1 bé gái nặng 3,3kg với cặp chân mày “lá liễu” tuyệt đẹp khiến mọi người cứ phải “ngắm nhìn”. Mẹ gần như chẳng ăn uống đượi gì sau khi sanh. Con phải bú bình ngay khi chào đời. Nhớ lại những gì mình đã đọc và tham khảo trên sách báo và các diễn đàn, Mẹ biết mình phải ngồi dậy cho con gái mẹ “tập bú”.

Con và Mẹ “vật lộn” 1 cách khó khăn vì bầu sữa không mấy “dồi dào” của Mẹ. Mẹ bắt đầu thay đổi cách ăn uống “kham khổ” của Bà thường áp dụng cho các Bà Mẹ xưa. Bữa ăn của Mẹ có đầy đủ các chất dinh duỡng và tạo sữa, trái cây cũng là món tráng miệng không thể thiếu để con có thể được cung cấp đầy đủ kháng thể qua dòng sữa Mẹ. Với sự quyết tâm của mình, cuối cùng con gái của Mẹ cũng được nuôi dưỡng hoàn toàn bằng sữa Mẹ trong 6 tháng đầu tiên trong sự “ngưỡng mộ” của Ba.

Con lớn lên và thời gian con tiếp xúc với không gian bên ngoài nhiều hơn, Ba Mẹ lại vì sức đề kháng của con không được tốt lắm. Với sự tham khảo ý kiến của Bác sĩ, bữa ăn của con luôn đủ chất: thịt, cá, tôm, trứng, sữa… vì chúng có giá trị dinh dưỡng cao, có đủ các axit amin cần thiết cho sự phát triển của trẻ, ngoài ra đạm động vật còn giàu các yếu tố vi lượng như: sắt, kẽm, giúp cơ thể khoẻ mạnh, tăng sức đề kháng với bệnh tật.

Mẹ cũng biết vitamin A và C là hai vitamin rất cần cho sự phát triển bình thường của con, tăng cường sức đề kháng chống đỡ với các yếu tố không thuận lợi. vì thế rau quả là những món không thể thiếu , nhất là các loại có màu đỏ, vàng, cam như: dưa hấu, bưởi, nho tươi, cam, rau ngót, rau mồng tơi…

Ngoài ra, ủ ấm cho con cũng là việc Ba Mẹ chú trọng nhất. Bàn chân con thường được thoa dầu trước khi mang vớ và thường xuyên thay đồ cho con khi tiết trời oi bức.

Và khi con 2 tuổi, mẹ đã dùng Ceelin để hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho con. Từ đó con cũng ít đi “thăm” Bác sĩ hơn. Mẹ cũng đã trao đổi kinh nghiệm của mẹ với các mẹ khác vì ai cũng muốn hỏi vì sao con của Mẹ “trông yêu đến thế”