Tags:
Thức uống làm đẹp, giảm cân mỗi sáng của Hoàng Thùy Linh hóa ra rất rẻ, nhưng 5 nhóm người không nên dùng kẻo gặp tác dụng phụ
Nước mật ong là một trong những thức uống lành mạnh bậc nhất thế giới. Khi được dùng vào buổi sáng, mật ong sẽ đem lại rất nhiều tác dụng cho cơ thể như giải độc, giảm cân, làm đẹp da...
Hoàng Thuỳ Linh sinh năm 1988. Ở tuổi 33, nàng mỹ nhân vẫn khiến nhiều chị em phụ nữ phải ngưỡng mộ trước vẻ đẹp mặn mà, quyến rũ và trẻ trung so với tuổi. Hiếm khi chia sẻ về bí quyết chống lão hóa của mình, thế nhưng mới đây, nữ ca sĩ đã bất ngờ tiết lộ loại thức uống mà mình thường dùng mỗi buổi sáng đó chính là: Nước mật ong.
Trong khi những mỹ nhân khác trong Showbiz đều lựa chọn cho mình những thức uống giảm cân rất đặc biệt. Ví dụ như: Minh Hằng hay uống trà bưởi. Hà Tăng hay uống nước nghệ, sữa hạnh nhân... thì Hoàng Thùy Linh lại lựa chọn một thức uống vô cùng bình dân và dễ kiếm ở Việt Nam. Nhưng không phải vì thế mà nó kém hiệu quả đâu nhé!
Nước mật ong là một trong những thức uống lành mạnh bậc nhất thế giới. Khi được dùng vào buổi sáng, mật ong sẽ đem lại rất nhiều tác dụng cho cơ thể như giải độc, giảm cân, làm đẹp da...
Hoàng Thùy Linh chia sẻ dùng nước mật ong mỗi sáng.
Uống nước mật ong vào buổi sáng như thế nào để tốt cho làn da, vóc dáng?
Theo chuyên gia dinh dưỡng người Ấn Độ, Rupali Datta: Uống một cốc nước mật ong ấm là cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới. Tuy nhiên, bạn nên tuân thủ nguyên tắc sau.
Dùng mật ong vào buổi sáng:
Không nên uống mật ong ngay khi ngủ dậy vì lúc này độ nhớt của máu tăng cao. Thay vào đó, bạn nên vệ sinh cá nhân và uống một cốc nước ấm để làm loãng độ nhớt của máu. Sau khoảng 10-15 phút thì mới nên sử dụng một cốc nước mật ong.
Nếu bạn duy trì thói quen uống nước mật ong trước bữa sáng, bạn sẽ nhận được những lợi ích sau đây:
1. Giảm cân hiệu quả: Mật ong dù có vị ngọt nhưng chỉ chứa đường tự nhiên. Trên thực tế, nếu uống nước ấm pha mật ong thay cho đồ ngọt, bạn sẽ tiết kiệm được đến 64% calo. Uống một cốc nước mật ong ấm mỗi sáng sẽ giúp bạn tránh được cảm giác thèm ăn hay hạn chế nhu cầu uống những loại nước uống có ga chứa nhiều đường. Chính vì vậy, nếu kiên trì uống mỗi cốc nước mật ong trước khi ăn sáng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.
2. Làm đẹp da: Chất chống oxy hóa tự nhiên có trong mật ong sẽ làm sạch và kháng khuẩn, giữ cho da khỏe mạnh và tươi sáng.
3. Giúp tăng miễn dịch: Mật ong pha cùng chanh là thức uống có thể tăng cường miễn dịch của bạn, giúp bạn tránh khỏi các bệnh truyền nhiễm do thay đổi theo mùa. Ngoài ra, chanh và mật ong cũng hỗ trợ phục hồi nhanh chóng từ bệnh tật.
4. Thải độc cho cơ thể: Uống một cốc mật ong trước bữa sáng giúp loại bỏ các chất độc hại được tích lũy trong các mô dưới của đường hô hấp, da và gan.
5. Tốt cho hệ tiêu hóa: Nước mật ong có thể làm giảm triệu chứng khó tiêu bằng cách làm tăng tiết dịch mật và tiết acid trong dạ dày, giúp bổ sung hệ thống phân hủy thức ăn. Không những vậy, nước mật ong cũng sẽ cải thiện nhu động ruột và giảm cảm giác đầy hơi, đầy bụng trong dạ dày.
Nước mật ong rất tốt nhưng những ai không nên uống?
Trong Đông y, mật ong có vị ngọt, tính bình. Có tác dụng ích khí, bổ hư tổn, thanh nhiệt, nhuận táo, giải độc, giảm đau, sát trùng, uống lâu dài làm sáng tai mắt, yên ngũ tạng, kiện toàn sức khỏe, chống lão hóa…
Tuy mật ong là một trong những thực phẩm có tác dụng chữa bệnh đáng tin cậy nhất hiện nay, thế nhưng, không phải ai cũng có thể sử dụng.
1. Bệnh nhân tiểu đường không nên uống mật ong
Bệnh nhân tiểu đường không nên nạp nhiều những thực phẩm chứa chỉ số đường huyết cao như mật ong. Trong mật ong có chứa nhiều glucose và fructose – các loại đường đơn giản, có thể được hấp thụ trực tiếp vào máu. Nếu người bệnh tiểu đường sử dụng mật ong sẽ làm cho lượng đường trong máu gia tăng chóng mặt.
2. Bệnh nhân huyết áp thấp
Những người bị huyết áp thấp thường tích cực sử dụng mật ong vì nghĩ đồ ngọt sẽ giúp làm tăng huyết áp nhưng thực tế không phải vậy. Trong mật ong có chứa một chất giống như là acetylcholine, khiến huyết áp giảm nghiêm trọng, dễ gây biến chứng nặng.
3. Người bị xơ gan không nên dùng mật ong
Tuy nhiên, những bệnh nhân đang mắc xơ gan lại tuyệt đối không nên dùng mật ong vì lúc này khả năng thải độc của gan đã rất yếu. Mật ong sẽ khiến cho gan chướng, nghẽn khí, tình trạng cơ thể thêm mệt mỏi.
4. Người mới thực hiện phẫu thuật
Khi vừa trải qua phẫu thuật xong, thể trạng cơ thể còn rất yếu, chỉ phù hợp để tiêu thụ những món nhẹ, loãng, dễ tiêu hóa. Trong khi đó, mật ong lại chứa nhiều chất bổ, có thể gây nóng trong, khó tiêu cho bệnh nhân. Trường hợp nghiêm trọng sẽ gây chảy máu ngũ quan.
5. Trẻ em dưới 12 tháng tuổi không được uống mật ong
Mật ong không hoàn toàn vô hại như chúng ta tưởng. Thực tế, trong quá trình mật ong được vận chuyển, hay bảo quản... chúng rất dễ bị ô nhiễm botulinum. Với cơ thể người lớn thì botulinum không quá đáng sợ. Tuy nhiên, trẻ dưới 1 tuổi có thể trạng còn khá yếu, chức năng tiêu hóa chưa hoàn chỉnh vì vậy có thể khiến cho botulinum dễ dàng xâm nhập vào thành ruột, gây ngộ độc nghiêm trọng cho trẻ.
Theo Trí Thức Trẻ
Bình luận
Ý kiến của bạn
Bộ Y tế tiếp nhận 500.000 liều vaccine sởi do FPT Long Châu tài trợ
Y tế - 2 giờ trước500.000 liều vaccine phòng bệnh sởi do hệ thống nhà thuốc và Trung tâm tiêu chủng FPT Long Châu đã được trao cho Bộ Y tế để phục vụ công tác tiêm chủng phòng chống dịch bệnh sởi.
Người phụ nữ 48 tuổi ở Thái Bình phát hiện bệnh ung thư vô cùng hiếm gặp từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Trước khi đến bệnh viện, bệnh nhân đã trải qua hơn một năm điều trị ở nhiều cơ sở y tế khác nhau do liên tục bị đau bụng, sốt và các triệu chứng bất thường liên quan đến hệ tiết niệu.
Người trưởng thành bị mỡ máu cao nên ăn gì?
Bệnh thường gặp - 4 giờ trướcMỡ máu cao làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Người cao tuổi, có bệnh nền cần dùng thuốc để giảm chỉ số mỡ máu về mức an toàn theo chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh đó ăn uống đóng vai trò rất quan trọng.
Người đàn ông 35 tuổi ở Phú Thọ đang khỏe mạnh bất ngờ nhồi máu cơ tim cấp từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông bị nhồi máu cơ tim cấp vốn có sức khỏe bình thường, không có tiền sử bệnh tim mạch. Tuy nhiên, khoảng 2 ngày trước khi vào viện, người bệnh cảm thấy tức ngực, khó thở...
Thực phẩm mùa hè rẻ tiền, làm mát gan, người Việt nên dùng thường xuyên để giúp gan thải độc
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcGĐXH - Để giảm bớt “gánh nặng” cho gan, ngoài việc chú trọng đến những thức ăn tốt cho gan thì uống gì tốt cho gan cũng là vấn đề cần quan tâm.
Cẩn trọng với biến chứng chảy máu do bệnh trĩ
Y tế - 18 giờ trướcBệnh viện Thuận Mỹ ITO Đồng Nai, thành viên Tập đoàn y khoa Hoàn Mỹ vừa điều trị thành công cho trường hợp bệnh nhân chảy máu nhiều do bệnh trĩ.
Hóc xương cá vào đường thở, bé 16 tháng tuổi nhập viện khẩn cấp
Y tế - 21 giờ trướcHóc dị vật là tai nạn phổ biến và đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ nhỏ, nhất là khi ăn uống không đúng cách hoặc thiếu sự giám sát.
Bất an với thực phẩm 'bẩn’
Y tế - 21 giờ trướcVụ việc 3.500 tấn giá đỗ thành phẩm bị phát hiện ngâm, tưới bằng “nước kẹo”, cùng với hàng loạt vụ ngộ độc thực phẩm nghi do sử dụng thực phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ xảy ra gần đây tại Nghệ An đang gióng lên hồi chuông cảnh báo, đòi hỏi các cơ quan chức năng phải khẩn trương triển khai các giải pháp ngăn chặn.
Bộ Y tế chuẩn bị triển khai chiến dịch tiêm vaccine sởi đợt 3
Y tế - 22 giờ trướcGĐXH - Để ứng phó hiệu quả với tình hình dịch sởi, Bộ Y tế yêu cầu các Viện Vệ sinh dịch tễ và Viện Pasteur khẩn trương rà soát, lên kế hoạch và triển khai chiến dịch tiêm vaccine sởi đợt 3 trong năm 2025.
Phục hồi chức năng sau đột quỵ: Tiến hành sớm giúp bệnh nhân giảm di chứng nặng nề
Bệnh thường gặp - 23 giờ trướcGĐXH - Theo tổ chức Đột quỵ Thế giới (WSO), có tới 12 triệu trường hợp đột quỵ mỗi năm, trong đó khoảng 7,3 triệu ca tử vong và 5 triệu người sống sót với các di chứng gây tàn tật vĩnh viễn.
Người phụ nữ 47 tuổi ở Bắc Ninh phải nhập viện phẫu thuật cắt tử cung từ dấu hiệu nhiều chị em Việt mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Thường xuyên đau tức vùng hạ vị, đau nhiều trong kỳ kinh nguyệt, người phụ nữ ở Bắc Ninh đi khám phát hiện bị lạc nội mạc tử cung, đa u xơ tử cung và polyp cổ tử cung.
