Hà Nội
23°C / 22-25°C

Thức uống từ loại quả màu vàng quen thuộc này giúp sạch ruột và loại bỏ mỡ thừa hiệu quả, tuần dùng 2 lần còn giúp thơm miệng

Thứ ba, 11:22 26/03/2024 | Ăn

Thức uống từ quả dứa mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa.

Hãy biến lối ăn uống của bạn trở nên lành mạnh hơn và thú vị với "siêu thực phẩm" của mùa xuân – dứa vàng. Đối với những ai quen tiêu thụ nhiều thịt, cá và thức ăn chứa phụ gia, chắc hẳn đã cảm nhận được gánh nặng cho hệ tiêu hóa của mình, thậm chí còn gặp phải tình trạng đầy hơi khó chịu. Đặc biệt, với người trung niên và cao tuổi có hệ tiêu hóa không ổn định, những triệu chứng này không chỉ làm tăng cảm giác khó chịu mà còn có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như cao huyết áp và tăng lipid máu.

Nhưng đừng lo, bí quyết cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và một trái tim khỏe mạnh đã được tiết lộ – đó chính là dứa. Mùa xuân này, khi những trái dứa vàng rực rỡ xuất hiện trên thị trường, hãy biến chúng thành nguồn cung cấp kali dồi dào và natri thấp, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và lipid máu hiệu quả. Không chỉ thế, dứa còn chứa một lượng lớn nước, chất xơ thô thực vật và các chất dinh dưỡng quý giá khác, giúp thanh lọc cơ thể, kích thích tiêu hóa, giảm cảm giác khát và dưỡng ẩm cho đường ruột.

Đặc biệt, dứa đã trở thành loại quả quý cho những ai đang đối mặt với các vấn đề sức khỏe như mỡ máu cao, huyết áp cao, tiêu hóa kém và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Dù có người vẫn luôn yêu thích và một số khác lại e ngại vị chua đặc trưng của dứa, giải pháp ăn dứa hiệu quả mà chúng tôi muốn chia sẻ hôm nay sẽ đánh tan mọi nỗi lo: đó là phương pháp chế biến dứa bằng cách đun với đường phèn. Hãy thử tưởng tượng một ly nước dứa nóng hổi, thơm ngon, vị ngọt tự nhiên sẽ làm tan biến mọi e ngại về việc "rát lưỡi" sau khi phải ăn quá nhiều dứa tươi. Đun sôi dứa không chỉ giúp loại bỏ vị chua mà còn bảo vệ hệ tiêu hóa của bạn – một giải pháp tuyệt vời để cả gia đình cùng thưởng thức.

Hướng dẫn làm nước dứa đường phèn

Nguyên liệu cần thiết làm nước dứa đường phèn

- 1 quả dứa, 100g đường phèn.

Cách thực hiện nước dứa đường phèn

Bước 1: Lấy 1 quả dứa tươi, chọn quả còn tươi, không dập nát, không có mùi chua hoặc mùi nồng của rượu, chọn quả có mùi thơm tự nhiên. Cắt bỏ lớp vỏ bên ngoài, dùng dao loại bỏ phần mắt dứa. Mặc dù ngoài chợ bán dứa gọt sẵn rất nhiều, nhưng vì chúng ta không biết được thời gian dứa gọt từ bao giờ đồng thời cũng khó đảm bảo vệ sinh, tốt nhất là mua về tự gọt tại nhà.

Bước 2: Bỏ phần cùi và cắt thịt dứa thành các miếng nhỏ, điều này giúp dứa chín nhanh hơn. Sau khi cắt nhỏ, cho dứa vào nồi, thêm 2,5 bát nước, ngập dứa là được.

Bước 3: Sau đó, vặn lửa lớn và đun sôi. Dùng thìa hớt hết bọt nổi lên, rồi vặn nhỏ lửa đun tiếp trong vòng 15 phút. Cho đường phèn vào và nấu cho tan, khuấy đều vài lần là có thể thưởng thức.

Thành phẩm: Nước dứa thực hiện kiểu này có màu vàng ươm, chua ngọt dễ uống, quan trọng là vẫn có độ ấm nhất định giúp dưỡng họng.

Lời nhắn: Khi chế biến dứa thành thức uống hoặc món ăn, lưu ý không nên kết hợp cùng sữa, củ cải trắng, trứng để tránh tạo ra chất ảnh hưởng đến sức khỏe. Những người bị dị ứng với dứa cũng nên cân nhắc trước khi sử dụng. Ngoài ra, những người bị huyết áp thấp, lượng đường trong máu cao, bệnh chàm, lở loét,... cũng nên cân nhắc kỹ khi sử dụng dứa thường xuyên.

Thức uống từ loại quả màu vàng quen thuộc này không ngờ lại giúp sạch ruột và loại bỏ mỡ thừa hiệu quả, tuần dùng 2 lần còn giúp thơm miệng - Ảnh 5.

Chúc bạn thực hiện công thức nước dứa thành đường phèn thành công!
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Gợi ý thực đơn cơm tối cuối tuần làm nhanh, ăn ngon

Gợi ý thực đơn cơm tối cuối tuần làm nhanh, ăn ngon

Ăn - 13 giờ trước

Để giúp bạn tiết kiệm thời gian và không phải nghĩ tối nay ăn gì thì bạn có thể tham khảo thực đơn cơm tối vừa làm nhanh lại ngon miệng dưới đây nhé!

Đây là công thức nước uống giúp chị em giảm cân nhanh để có vóc dáng đẹp xinh đón Tết

Đây là công thức nước uống giúp chị em giảm cân nhanh để có vóc dáng đẹp xinh đón Tết

Ăn - 15 giờ trước

Mỗi khi ăn xong, uống một ly nước này, bạn sẽ có cảm giác như mọi chất dầu mỡ đã được gột sạch, và cảm thấy nhẹ nhàng hơn.

Loại hạt bổ dưỡng hạn chế nguy cơ đột quỵ, ngừa ung thư, Tết đến làm ngay 2 món này đơn giản lại đốn tim khách

Loại hạt bổ dưỡng hạn chế nguy cơ đột quỵ, ngừa ung thư, Tết đến làm ngay 2 món này đơn giản lại đốn tim khách

Ẩm thực 360 - 15 giờ trước

GĐXH – Với hai cách chế biến hạt điều dưới đây, bạn sẽ có được thức quà đãi khách đến chơi nhà ngày Tết lạ miệng. Hạt này tốt với người đái tháo đường, giúp hạn chế nguy cơ đột quỵ, ngừa ung thư.

Vì sao phải loại bỏ đường chỉ đen trên lưng tôm?

Vì sao phải loại bỏ đường chỉ đen trên lưng tôm?

Ăn - 19 giờ trước

Loại bỏ đường chỉ đen trên lưng tôm là một bước cần thiết trong quá trình sơ chế; vì sao không nên để lại bộ phận này?

Cách làm sườn bò nướng mật ong thơm ngon tại nhà

Cách làm sườn bò nướng mật ong thơm ngon tại nhà

Mẹo nấu nướng - 21 giờ trước

Sườn bò nướng mật ong là món ăn ngon, bổ dưỡng mà nhiều gia đình thường lựa chọn để tiếp đãi bạn bè, người thân trong những buổi tiệc ấm cúng.

Gợi ý cách làm bánh chưng dẻo thơm, đậm đà hương vị Tết

Gợi ý cách làm bánh chưng dẻo thơm, đậm đà hương vị Tết

Ăn - 22 giờ trước

Làm bánh chưng truyền thống đòi hỏi sự tỉ mỉ, khéo léo nhưng thành phẩm luôn đậm đà và đầy ý nghĩa trong dịp Tết sum vầy.

Tác dụng bất ngờ khi luộc trứng cùng chanh tươi

Tác dụng bất ngờ khi luộc trứng cùng chanh tươi

Mẹo nấu nướng - 22 giờ trước

GĐXH - Vài lát chanh thêm vào nồi trứng luộc sẽ giúp bóc vỏ dễ hơn, tăng hương vị món ăn cũng như ngăn ngừa trứng nứt vỏ khi luộc.

Kinh nghiệm làm nem rán giòn rụm với các loại vỏ bánh đa nem

Kinh nghiệm làm nem rán giòn rụm với các loại vỏ bánh đa nem

Ăn - 1 ngày trước

Muốn nem ngon thì trước hết phải chọn được vỏ bánh đa nem ngon. Mỗi loại vỏ bánh lại có ưu, nhược điểm khác nhau.

Bất ngờ tìm thấy chất chống ung thư trong loại nấm bán đầy chợ Việt

Bất ngờ tìm thấy chất chống ung thư trong loại nấm bán đầy chợ Việt

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Người tiêu dùng được khuyến khích sử dụng loại nấm mỡ này trong chế độ ăn uống hàng ngày, kết hợp cùng lối sống khỏe mạnh, giúp hỗ trợ phòng ngừa ung thư.

Nữ đại gia Phú Mỹ Hưng cứ vào bếp là khiến dân tình trầm trồ: Diện đồ quá slay, món ăn cũng hút mắt không kém

Nữ đại gia Phú Mỹ Hưng cứ vào bếp là khiến dân tình trầm trồ: Diện đồ quá slay, món ăn cũng hút mắt không kém

Ăn - 1 ngày trước

Dù nổi tiếng là nữ đại gia Phú Mỹ Hưng, Madam Hồng vẫn thường xuyên vào bếp, ghi điểm với các bạn trẻ Gen Z nhờ sự khéo léo và trẻ trung.

Top