Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Thuốc sắt cho bà bầu nên uống khi nào?

Thứ sáu, 4:00 PM 27/05/2022 | Mẹ và bé

GiadinhNet - Thuốc sắt cho bà bầu nên uống khi nào? Khi có thai, bà bầu cần cung cấp lượng sắt tăng gấp đôi cho cơ thể (khoảng 30mg/ ngày). Nếu như bà bầu bị thiếu sắt sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu và thai nhi.

Lịch uống sắt cho bà bầu cần phải theo hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ để phát huy tối đa nhất. Thai được bao nhiêu tuần thì uống sắt, uống sắt bao lâu thì ngưng không phải mẹ bầu nào cũng biết. Nếu không tìm hiểu, tùy tiện uống sắt, mẹ bầu có thể gặp phải các triệu chứng mệt mỏi, đau đầu, nôn ói, táo bón…

Thuốc sắt cho bà bầu nên uống khi nào? - Ảnh 1.

Thuốc sắt cho bà bầu nên uống khi nào? (Ảnh minh họa)

Thuốc sắt cho bà bầu nên uống khi nào?

Mẹ bầu nên uống sắt khi bụng đói và uống kèm với vitamin C như nước chanh, nước cam...để hấp thụ tốt nhất. Theo đó, nên uống sắt sau ăn khoảng 2-3 giờ để đảm bảo sự hấp thụ tốt. Mẹ bầu không nên uống sắt cùng với thời điểm uống sữa và uống canxi, không nên ăn cùng các loại thực phẩm giàu canxi để gây cản trở sự hấp thụ sắt.

Thai được bao nhiêu tuần thì uống sắt?

Nhu cầu về sắt của bà bầu se xthay đổi theo từng tháng trong quá trình mang thai. Theo các chuyên gia, khoảng 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, mẹ bầu vẫn có thể sinh hoạt bình thường và từ tháng thứ 4 của thai kỳ thì nhu cầu về sắt mỗi ngày khoảng 27-30mg, lúc này thực phẩm không thể cung cấp đủ sắt cho mẹ và đây cũng là giai đoạn mẹ bầu nên bổ sung thêm sắt.

Như vậy từ tháng thứ 4 của thai kỳ, mẹ bầu có thể bổ sung sắt. Tuy nhiên, việc bổ sung bao nhiêu nên được bác sĩ chỉ định, mẹ không nên tự ý mua sắt để uống.

Sau khi uống sắt không nên ăn gì?

Khi uống thuốc sắt cho bà bầu, mẹ nên tránh hoặc ăn uống các loại thực phẩm giàu canxi, caffein trước hoặc sau đó khoảng 2-3 giờ để các thực phẩm này không làm mất tác dụng của thuốc sắt, kìm hãm sự hấp thụ sắt của cơ thể.

Khi dùng thuốc sắt cho bà bầu nên thực hiện uống nhiều nước, ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ để tránh nóng trong hoặc táo bón. Mẹ chỉ nên dùng nước đun sôi để nguội, không uống trà hoặc cafe để tránh làm giảm tác dụng, sự hấp thụ của sắt trong cơ thể.

Thuốc sắt cho bà bầu nên uống khi nào? - Ảnh 2.

Sau khi uống sắt không nên ăn thực phẩm giàu canxi, caffeine. (Ảnh minh họa)

Bà bầu uống sắt bao lâu thì ngừng?

Hầu hết, mẹ bầu đều biết bổ sung sắt trong thai kỳ là hoàn toàn cần thiết cho cả mẹ và bé. Mẹ bầu nên bổ sung sắt trong suốt quá trình mang thai. Tuy nhiên, tại mỗi giai đoạn phát triển của thai nhi thì lượng sắt cần bổ sung của mẹ bầu lại không giống nhau. Cụ thể:

- Tốt nhất là trong khoảng từ 1-3 tháng trước khi mang thai: Ở giai đoạn này, cơ thể cần được bổ sung khoảng 15 mg sắt mỗi ngày và duy trì đều đặn cho đến khi mang thai.

- Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ: Khi mang thai, nhu cầu sắt của mẹ gấp đôi so với bình thường. Ở giai đoạn này, mẹ bầu cần khoảng 27mg sắt mỗi ngày, có thể bổ sung qua các thực phẩm như thịt cám tim, gan, nghêu, hàu, lòng đỏ trứng, thịt bò, trái cây khô, các loại rau có màu xanh đậm, bí ngô, bông cải...

- Giai đoạn từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 6: Đây là giai đoạn mà nhu cầu sắt tăng cao nhất, thai nhi phát triển nhanh và mạnh nhất. Ở giai đoạn này, mẹ bầu cần phải bổ sung khoảng 30-60mg sắt mỗi ngày, tùy theo tình trạng thiếu sắt của cơ thể.

- Giai đoạn sau khi sinh: Mẹ vẫn cần phải tiếp tục bổ sung sắt từ tháng thứ 1 đến tháng thứ 3 để giúp cân bằng lượng sắt cơ thể. Tránh tình trạng cạn kiệt nguồn sắt dự trữ vì mất máu sau khi sinh.

Để biết lịch uống sắt cho bà bầu trong thai kỳ, mẹ bầu cần thường xuyên kiểm tra, việc này sẽ giúp mẹ nắm được tình trạng thiếu sắt của cơ thể.

Thuốc sắt cho bà bầu nên uống khi nào? - Ảnh 3.

Bà bầu uống sắt bao lâu thì ngừng còn tùy thuộc theo chỉ định của bác sĩ. (Ảnh minh họa)

Bà bầu uống sắt và canxi vào tháng thứ mấy?

Cũng như sắt, canxi đóng vai trò rất quan trọng đối với sự hình thành và phát triển của thai nhi. Nhu cầu canxi cũng tăng theo từng giai đoạn. Thực tế, giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ là thời gian mà nhu cầu canxi của người mẹ tăng cao bởi đây là khoảng thời gian phát triển nhanh chóng nhất của thai nhi.

Nếu không có lượng canxi bổ sung đầy đủ, thai nhi sẽ tự lấy canxi từ cơ thể của mẹ để tự phục vụ cho quá trình hình thành hộp sọ và xương. Khi không được cung cấp canxi đầy đủ, bà bầu có nguy cơ bị xốp xương, giòn xương, xương dễ gãy. Thai nhi khi sinh ra có nguy cơ bị dị tật xương bẩm sinh rất cao.

Chính bởi nhu cầu canxi ở các giai đoạn là khác nhau nên người mẹ cũng cần tự ý thức được việc bổ sung canxi từ sớm giúp tránh trường hợp xấu xảy ra. Thông thường, vào khoảng tháng thứ 4 của thai kỳ, mẹ nên uống canxi để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cả mẹ và bé.

Thuốc sắt cho bà bầu nên uống khi nào? - Ảnh 4.

Bổ sung canxi và sắt là rất quan trọng với mẹ bầu.(Ảnh minh họa)

Uống sắt và canxi vào thời điểm nào trong ngày?

- Mẹ bầu nên uống sắt và canxi sau bữa sáng, không uống quá gần nhau, thời gian uống 2 loại vi chất này cần cách nhau tối thiểu 1-2h, cụ thể nên uống sắt sau canxi 1-2h.

- Uống sắt và canxi sau bữa ăn để giúp ngăn ngừa khả năng kích ứng với dạ dày, đặc biệt là với bà bầu từng có tiền sử mắc bệnh dạ dày.

- Không uống canxi cùng socola hoặc cacao để tránh bị cản trở hấp thu.

- Khi uống sắt và canxi cùng uống nhiều nước, uống đủ nước mỗi ngày.

- Không uống sắt, canxi trước khi đi ngủ.

- Kết hợp uống sắt và canxi với ăn các loại thực phẩm chứa nhiều 2 loại vi chất này để tăng cường dinh dưỡng hiệu quả.

- Cần phải uống thuốc sắt và canxi theo đúng chỉ định bác sĩ, tuyệt đối không nên tự ý tăng hay giảm liều lượng. Thừa hay thiếu sắt và canxi kéo dài đều gây nên những biến chứng khó lường.

LINH SAN
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Bé gái 5 tuổi viêm vùng kín kéo dài, kháng toàn bộ kháng sinh thông thường

Bé gái 5 tuổi viêm vùng kín kéo dài, kháng toàn bộ kháng sinh thông thường

Mẹ và bé - 2 ngày trước

Viêm âm đạo không chỉ ở phụ nữ trưởng thành mà trẻ nhỏ cũng có thể viêm nhiễm âm đạo do vệ sinh kém hoặc chế độ ăn quá nhiều thịt.

4 thói quen xấu ảnh hưởng đến sự phát triển của răng nên từ bỏ

4 thói quen xấu ảnh hưởng đến sự phát triển của răng nên từ bỏ

Mẹ và bé - 6 ngày trước

Những thói quen ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của răng

4 sai lầm tuyệt đối không áp dụng để giảm cân ở độ tuổi dậy thì nếu không muốn trẻ bị hạn chế chiều cao tối đa

4 sai lầm tuyệt đối không áp dụng để giảm cân ở độ tuổi dậy thì nếu không muốn trẻ bị hạn chế chiều cao tối đa

Mẹ và bé - 1 tuần trước

GiadinhNet - Để giảm cân tuổi dậy thì hiệu quả thì việc xây dựng chế độ ăn uống, tập luyện, sinh hoạt phù hợp là điều cực kỳ quan trọng để không ảnh hưởng đến dinh dưỡng và sự tăng trưởng chiều cao tối đa của trẻ.

Trẻ em cũng mắc loại ung thư thường chỉ gặp ở người lớn, nguy cơ bắt nguồn từ bữa ăn hàng ngày thiếu chất này

Trẻ em cũng mắc loại ung thư thường chỉ gặp ở người lớn, nguy cơ bắt nguồn từ bữa ăn hàng ngày thiếu chất này

Mẹ và bé - 1 tuần trước

Con khàn tiếng, xuất hiện khối sưng phồng vùng tuyến giáp, hạch cổ… bố mẹ hãy nghĩ đến căn bệnh ung thư tuyến giáp, cần đưa trẻ đi khám ngay.

Tuổi dậy thì của trẻ rất quan trọng, cha mẹ cần làm được 8 điều cho con

Tuổi dậy thì của trẻ rất quan trọng, cha mẹ cần làm được 8 điều cho con

Mẹ và bé - 2 tuần trước

Tuổi dậy thì quan trọng thế nào đối với một đứa trẻ? Sự giáo dục của cha mẹ nếu không đúng hướng có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.

Tranh cãi nảy lửa mẹ bầu không được ăn vải: Giải đáp từ chuyên gia

Tranh cãi nảy lửa mẹ bầu không được ăn vải: Giải đáp từ chuyên gia

Mẹ và bé - 2 tuần trước

Thông tin phụ nữ mang thai không nên ăn vải được chia sẻ nhiều trên các diễn đàn, hội nhóm của các mẹ bỉm sữa. Nhiều người đồng thuận nhưng cũng không ít ý kiến phản bác.

Ba dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư tuyến giáp ở trẻ em

Ba dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư tuyến giáp ở trẻ em

Mẹ và bé - 2 tuần trước

Trẻ em thường ít được chú ý thăm khám tuyến giáp, vì vậy bệnh thường phát hiện tình cờ qua khám sức khỏe.

Có bầu nên ăn gì để giảm co bóp tử cung?

Có bầu nên ăn gì để giảm co bóp tử cung?

Mẹ và bé - 2 tuần trước

GiadinhNet - Có bầu nên ăn gì để giảm co bóp tử cung? Khi mang thai, có nhiều yếu tố khiến mẹ bầu dễ gặp phải những tình trạng như cơ thể suy yếu, sa sút tinh thần, nhức mỏi. Từ đó, có thể hình thành nên những cơn co thắt tử cung trong quá trình mang thai. Vậy mẹ bầu bị co thắt tử cung nên ăn gì để giảm tình trạng này?.

Thực phẩm mẹ bầu tránh ăn nếu không muốn gặp nguy hiểm

Thực phẩm mẹ bầu tránh ăn nếu không muốn gặp nguy hiểm

Mẹ và bé - 2 tuần trước

Mì tôm, đồ cay, rau răm... là thực phẩm mẹ bầu cần tránh ăn để không gặp nguy hiểm nhé.

Không muốn lấy chồng, cô gái độc thân chi hơn 200 triệu tự mang thai ở tuổi 38

Không muốn lấy chồng, cô gái độc thân chi hơn 200 triệu tự mang thai ở tuổi 38

Mẹ và bé - 2 tuần trước

GiadinhNet - Muốn làm mẹ nhưng không tìm được người thích hợp để xây dựng gia đình nên cô gái này quyết định thụ tinh nhân tạo để làm mẹ đơn thân.

Top