Hà Nội
23°C / 22-25°C

Tiêm vắc xin Covid-19: Tinh thần tốt ắt sẽ 'ổn áp'

Thứ sáu, 13:33 02/07/2021 | Sống khỏe

Sau những tư vấn nên ăn uống vận động như thế nào sau khi tiêm vắc xin từ Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP.HCM (HCDC), nhiều bạn đọc còn đưa ra một lời khuyên khác, đó chính là liệu pháp tinh thần.

Dịch Covid-19 ngày càng lan rộng, đặc biệt là tại TP.HCM đang trong chiến dịch xét nghiệm diện rộng và tiêm chủng thần tốc để nhanh chóng dập dịch và đạt miễn dịch cộng đồng.

Tuy nhiên, nhiều người lo ngại về phản ứng phụ sau tiêm và băn khoăn có nên đi tiêm hay không. Bên cạnh đó, mạng xã hội xuất hiện nhiều thông tin kiểu truyền miệng nên uống một số loại thuốc trước và sau khi tiêm.

HCDC đã đưa ra những khuyến cáo cụ thể trong bài viết "Nên ăn uống, vận động ra sao trước và sau tiêm vắc xin Covid-19" . Nhiều độc giả của VietNamNet còn đưa một lời khuyên khác là giữ tinh thần thoải mái. Trước khi tiêm, nếu căng thẳng, hồi hộp..., có thể huyết áp tăng cao, không phù hợp với việc tiêm chủng. Sau khi tiêm, càng lo lắng thì cơ thể càng dễ gặp phản ứng.

Tiêm vắc xin Covid-19: Tinh thần tốt ắt sẽ ổn áp - Ảnh 1.

Độc giả Lâm Ngọc Chinh bình luận: "Tùy thể trạng mà cơ thể có những phản ứng khác nhau. Tuy nhiên, tôi khuyên các bạn nên uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả... giữ tinh thần thoải mái thì mọi việc sẽ tốt đẹp".

Độc giả Tú Quyên cũng tán thành lời khuyên này: "Điều mọi người cần chú ý là đừng áp lực quá. Tiêm xong tránh xa rượu bia và các chất kích thích".

"Tôi thấy tinh thần phải thoải mái thì mới "ổn áp" được. Ông bạn tôi hồi hộp quá, huyết áp tăng, vào tới phòng tiêm còn bị bác sĩ mời ra!", "Giữ tinh thần lạc quan là điều quan trọng nhất"..., độc giả Tuấn Anh, Hoàng Phi Nhung... đồng quan điểm.

Trong khi đó, độc giả QuyBi Tran nhắc các bạn đang chờ tiêm: "Không nên quan trọng hoá vấn đề này, tiêm vắc xin ngừa Covid cũng giống như tiêm các loại vắc xin khác mà thôi, tác dụng phụ là rất hiếm gặp nên đừng quá lo lắng. Không vận động hay làm việc nặng sau tiêm và tuyệt đối không sử dụng đồ uống có cồn trước và sau tiêm".

"Bởi thế, nếu bạn giữ một tinh thần tốt thì tại sao phải ngại đi tiêm. Vắc xin sẽ giúp chúng ta nhanh chóng đẩy lùi Covid-19 để trở lại cuộc sống bình thường một cách sớm nhất", thông điệp từ độc giả Hà Trang.

Theo VietNamNet

Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Chuyên gia Mỹ chỉ ra loại hạt giúp giảm nguy cơ đột quỵ và kiểm soát đường huyết, người Việt nên tận dụng

Chuyên gia Mỹ chỉ ra loại hạt giúp giảm nguy cơ đột quỵ và kiểm soát đường huyết, người Việt nên tận dụng

Sống khỏe - 29 phút trước

GĐXH - Hạt điều được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá có lợi cho tim mạch và kiểm soát đường huyết nếu ăn đúng cách.

Ai hay thức khuya nhất định phải đọc: Thói quen tưởng vô hại trước khi ngủ lại là nguyên nhân gây tăng đường huyết, giảm miễn dịch, lão hóa sớm

Ai hay thức khuya nhất định phải đọc: Thói quen tưởng vô hại trước khi ngủ lại là nguyên nhân gây tăng đường huyết, giảm miễn dịch, lão hóa sớm

Sống khỏe - 2 giờ trước

Dù tiếp cận dưới góc nhìn y học cổ truyền hay khoa học hiện đại, một điều đã được chứng minh rõ ràng: Ngủ đủ và ngủ đúng giờ là nền tảng quan trọng để duy trì sức khỏe lâu dài.

Người đàn ông suy thận giai đoạn 3 ân hận vì tự ý làm điều này khiến bệnh trầm trọng hơn

Người đàn ông suy thận giai đoạn 3 ân hận vì tự ý làm điều này khiến bệnh trầm trọng hơn

Sống khỏe - 15 giờ trước

GĐXH - Tin theo lời khuyên giảm đạm để "bảo vệ thận" trên mạng xã hội, một bệnh nhân suy thận đã tự ý thay đổi chế độ ăn, khiến độ lọc cầu thận giảm sâu chỉ sau 3 tháng.

Liệu người tóc bạc ít khả năng mắc ung thư hơn? Có bằng chứng khoa học nào không? Câu trả lời đã có ở đây

Liệu người tóc bạc ít khả năng mắc ung thư hơn? Có bằng chứng khoa học nào không? Câu trả lời đã có ở đây

Sống khỏe - 17 giờ trước

Thực tế, ngoài ung thư, còn có nhiều yếu tố khác có thể gây ra tóc bạc, và những yếu tố này cũng có thể che giấu nhiều dấu hiệu về sức khỏe.

3 dấu hiệu bánh chưng sau Tết đã hỏng, ăn vào dễ ngộ độc dù chưa mốc

3 dấu hiệu bánh chưng sau Tết đã hỏng, ăn vào dễ ngộ độc dù chưa mốc

Sống khỏe - 20 giờ trước

GĐXH - Bánh chưng là món ăn giàu tinh bột và đạm, nếu bảo quản không đúng cách, vi sinh vật có thể phát triển nhanh, đặc biệt trong điều kiện thời tiết nồm ẩm hoặc nhiệt độ cao.

Món ăn ngày Tết giúp 'làm sạch' mạch máu, nhưng có dấu hiệu này tốt nhất không nên ăn

Món ăn ngày Tết giúp 'làm sạch' mạch máu, nhưng có dấu hiệu này tốt nhất không nên ăn

Sống khỏe - 21 giờ trước

GĐXH - Mộc nhĩ được ví như “máy quét” tự nhiên giúp hỗ trợ làm sạch mạch máu và cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này.

Thải độc gan sau Tết đúng cách: 6 việc đơn giản giúp gan khỏe, người nhẹ nhõm

Thải độc gan sau Tết đúng cách: 6 việc đơn giản giúp gan khỏe, người nhẹ nhõm

Sống khỏe - 23 giờ trước

GĐXH - Chế độ ăn uống ngày Tết sẽ khiến lá gan phải làm việc quá tải. Nếu không được chăm sóc kịp thời, gan dễ suy giảm chức năng, làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.

Bữa cơm tất niên nguội lạnh và những bác sĩ không nhớ nổi mùng mấy Tết

Bữa cơm tất niên nguội lạnh và những bác sĩ không nhớ nổi mùng mấy Tết

Y tế - 1 ngày trước

Giữa lằn ranh sinh tử đêm 30, mâm cơm tất niên của các bác sĩ đành gác lại bên những tiếng còi hú xe cấp cứu và cuộc chiến giành giật sự sống không kể ngày đêm.

Ốc bông – nhìn tưởng 'bình thường' mà chứa loạt vi chất 'vàng' cho xương, miễn dịch và tim mạch

Ốc bông – nhìn tưởng 'bình thường' mà chứa loạt vi chất 'vàng' cho xương, miễn dịch và tim mạch

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Không chỉ bắt mắt, ốc bông còn giàu magie, selen, vitamin E và phốt pho – những dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ tế bào, hỗ trợ xương khớp và chuyển hóa năng lượng. ThS.BS Nguyễn Vũ Bình (ĐH Y Hà Nội) phân tích rõ lợi ích và cách ăn sao cho đúng.

Vị thuốc đại bổ cực sẵn ở dịp Tết, ăn vào bổ não dưỡng tim, sức khỏe tăng vọt

Vị thuốc đại bổ cực sẵn ở dịp Tết, ăn vào bổ não dưỡng tim, sức khỏe tăng vọt

Sống khỏe - 1 ngày trước

Hạt bí không chỉ là món ăn vặt "vui miệng" trong các buổi trà chiều hay dịp lễ Tết mà còn được ví như một loại siêu thực phẩm nhờ bảng thành phần dinh dưỡng đậm đặc. Dù có kích thước nhỏ bé, nhưng bên trong mỗi hạt bí lại chứa đựng hàm lượng lớn chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Top