Tiêm vắc xin Covid-19: Tinh thần tốt ắt sẽ 'ổn áp'
Sau những tư vấn nên ăn uống vận động như thế nào sau khi tiêm vắc xin từ Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP.HCM (HCDC), nhiều bạn đọc còn đưa ra một lời khuyên khác, đó chính là liệu pháp tinh thần.
Dịch Covid-19 ngày càng lan rộng, đặc biệt là tại TP.HCM đang trong chiến dịch xét nghiệm diện rộng và tiêm chủng thần tốc để nhanh chóng dập dịch và đạt miễn dịch cộng đồng.
Tuy nhiên, nhiều người lo ngại về phản ứng phụ sau tiêm và băn khoăn có nên đi tiêm hay không. Bên cạnh đó, mạng xã hội xuất hiện nhiều thông tin kiểu truyền miệng nên uống một số loại thuốc trước và sau khi tiêm.
HCDC đã đưa ra những khuyến cáo cụ thể trong bài viết "Nên ăn uống, vận động ra sao trước và sau tiêm vắc xin Covid-19" . Nhiều độc giả của VietNamNet còn đưa một lời khuyên khác là giữ tinh thần thoải mái. Trước khi tiêm, nếu căng thẳng, hồi hộp..., có thể huyết áp tăng cao, không phù hợp với việc tiêm chủng. Sau khi tiêm, càng lo lắng thì cơ thể càng dễ gặp phản ứng.

Độc giả Lâm Ngọc Chinh bình luận: "Tùy thể trạng mà cơ thể có những phản ứng khác nhau. Tuy nhiên, tôi khuyên các bạn nên uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả... giữ tinh thần thoải mái thì mọi việc sẽ tốt đẹp".
Độc giả Tú Quyên cũng tán thành lời khuyên này: "Điều mọi người cần chú ý là đừng áp lực quá. Tiêm xong tránh xa rượu bia và các chất kích thích".
"Tôi thấy tinh thần phải thoải mái thì mới "ổn áp" được. Ông bạn tôi hồi hộp quá, huyết áp tăng, vào tới phòng tiêm còn bị bác sĩ mời ra!", "Giữ tinh thần lạc quan là điều quan trọng nhất"..., độc giả Tuấn Anh, Hoàng Phi Nhung... đồng quan điểm.
Trong khi đó, độc giả QuyBi Tran nhắc các bạn đang chờ tiêm: "Không nên quan trọng hoá vấn đề này, tiêm vắc xin ngừa Covid cũng giống như tiêm các loại vắc xin khác mà thôi, tác dụng phụ là rất hiếm gặp nên đừng quá lo lắng. Không vận động hay làm việc nặng sau tiêm và tuyệt đối không sử dụng đồ uống có cồn trước và sau tiêm".
"Bởi thế, nếu bạn giữ một tinh thần tốt thì tại sao phải ngại đi tiêm. Vắc xin sẽ giúp chúng ta nhanh chóng đẩy lùi Covid-19 để trở lại cuộc sống bình thường một cách sớm nhất", thông điệp từ độc giả Hà Trang.
Theo VietNamNet
7 siêu thực phẩm mùa xuân giúp thải độc, đẹp da và tăng đề kháng: Ăn đúng là khỏe cả năm
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Mùa xuân là thời điểm cơ thể dễ mệt mỏi, tích tụ độc tố và suy giảm đề kháng do thay đổi thời tiết. Theo chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung các siêu thực phẩm mùa xuân như măng tây, atisô, dâu tây, rau chân vịt hay đậu Hà Lan có thể giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện làn da và tăng sức đề kháng một cách tự nhiên.
Người đàn ông 64 tuổi bất ngờ cùng lúc mắc 2 bệnh ung thư: Có 2 dấu hiệu người Việt thường xem nhẹ
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Chỉ với biểu hiện đau bụng âm ỉ kèm vàng da nhẹ, người đàn ông 64 tuổi đi khám bất ngờ phát hiện ung thư bàng quang và ung thư ống mật chủ.
Người bệnh suy thận giai đoạn cuối chia sẻ kinh nghiệm không để gián đoạn chạy thận trong dịp Tết
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Về quê ăn Tết, chị Thúy chủ động sắp xếp chạy thận, không còn lo lắng như những ngày đầu mắc suy thận.
Nhiều người vẫn xào gan heo với giá đỗ mà không biết: Bác sĩ cảnh báo điều này
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Gan heo giàu vitamin A và sắt, giá đỗ lại nổi tiếng vì chứa nhiều vitamin C. Thế nhưng, theo chuyên gia dinh dưỡng, việc xào chung hai thực phẩm này có thể làm hao hụt dưỡng chất. Không chỉ vậy, gan heo còn tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu chế biến sai cách. Dưới đây là tư vấn đầy đủ từ bác sĩ để bạn ăn đúng, ăn an toàn.
Người phụ nữ 40 tuổi đang khỏe mạnh bỗng nguy kịch sau 2 tháng mắc sai lầm này khi dùng thuốc
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Một phụ nữ 40 tuổi rơi vào tình trạng nguy kịch chỉ sau thời gian tự ý sử dụng thuốc nam không rõ nguồn gốc.
Muốn da săn chắc, chậm lão hóa: Bác sĩ khuyên bổ sung ngay thực phẩm này, nhiều lợi ích mà ít ai biết
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Gân bò không chỉ là món khoái khẩu trong nhiều mâm cơm Việt mà còn được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng. Theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình (Giảng viên Đại học Y), collagen và protein trong gân bò có thể hỗ trợ làn da, xương khớp và hệ miễn dịch nếu sử dụng đúng cách.
Tại sao có những người cả đời không lo ung thư?: Bí mật nằm ở 5 việc đơn giản đến bất ngờ
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Trong một nghiên cứu sức khỏe dài hạn, các chuyên gia y tế đã công bố một phát hiện đáng kinh ngạc: Những người ít có nguy cơ mắc các khối u ác tính thường sở hữu những thói quen sinh hoạt rất tương đồng.
Suy thận, suy tim sau hơn 20 năm bỏ điều trị tăng huyết áp: Cái giá đắt của sự chủ quan
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Sau hơn hai thập kỷ không điều trị tăng huyết áp, anh Tuấn (46 tuổi) nhập viện trong tình trạng suy tim nặng, suy thận mạn, tổn thương đáy mắt, đối mặt nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
4 loại thực phẩm 'quen mặt' giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng: Nhiều người ăn mỗi ngày mà không biết đang 'tự cứu mình'
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Ung thư đại trực tràng ngày càng trẻ hóa, nhưng điều ít ai để ý là bạn hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ngay từ bữa ăn hàng ngày. Chỉ với 4 loại thực phẩm quen thuộc, giàu chất xơ và dưỡng chất có lợi cho hệ tiêu hóa, cơ thể bạn đã được bảo vệ tốt hơn trước nguy cơ ung thư đại trực tràng. Vấn đề là: bạn đã thực sự ăn đúng và đủ chưa?
WHO nêu lý do cần hạn chế thực phẩm siêu chế biến
Sống khỏe - 1 ngày trướcTheo chuyên gia dinh dưỡng của WHO tại Việt Nam, chế độ ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến thường đi kèm việc thay thế chế độ ăn truyền thống lành mạnh hơn, điều này có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tổng thể của người lớn và trẻ em.
Người đàn ông 44 tuổi phát hiện ung thư gan sau khi xét nghiệm men gan tăng cao: Có 1 thói quen nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏeGĐXH - Dù duy trì lối sống lành mạnh, không rượu bia và ăn uống điều độ suốt nhiều năm, 1 người đàn ông 44 tuổi vẫn bất ngờ được chẩn đoán ung thư gan giai đoạn II khi khám định kỳ.