Hà Nội
23°C / 22-25°C

Tiêm vắc xin Covid-19: Tinh thần tốt ắt sẽ 'ổn áp'

Thứ sáu, 13:33 02/07/2021 | Sống khỏe

Sau những tư vấn nên ăn uống vận động như thế nào sau khi tiêm vắc xin từ Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP.HCM (HCDC), nhiều bạn đọc còn đưa ra một lời khuyên khác, đó chính là liệu pháp tinh thần.

Dịch Covid-19 ngày càng lan rộng, đặc biệt là tại TP.HCM đang trong chiến dịch xét nghiệm diện rộng và tiêm chủng thần tốc để nhanh chóng dập dịch và đạt miễn dịch cộng đồng.

Tuy nhiên, nhiều người lo ngại về phản ứng phụ sau tiêm và băn khoăn có nên đi tiêm hay không. Bên cạnh đó, mạng xã hội xuất hiện nhiều thông tin kiểu truyền miệng nên uống một số loại thuốc trước và sau khi tiêm.

HCDC đã đưa ra những khuyến cáo cụ thể trong bài viết "Nên ăn uống, vận động ra sao trước và sau tiêm vắc xin Covid-19" . Nhiều độc giả của VietNamNet còn đưa một lời khuyên khác là giữ tinh thần thoải mái. Trước khi tiêm, nếu căng thẳng, hồi hộp..., có thể huyết áp tăng cao, không phù hợp với việc tiêm chủng. Sau khi tiêm, càng lo lắng thì cơ thể càng dễ gặp phản ứng.

Tiêm vắc xin Covid-19: Tinh thần tốt ắt sẽ ổn áp - Ảnh 1.

Độc giả Lâm Ngọc Chinh bình luận: "Tùy thể trạng mà cơ thể có những phản ứng khác nhau. Tuy nhiên, tôi khuyên các bạn nên uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả... giữ tinh thần thoải mái thì mọi việc sẽ tốt đẹp".

Độc giả Tú Quyên cũng tán thành lời khuyên này: "Điều mọi người cần chú ý là đừng áp lực quá. Tiêm xong tránh xa rượu bia và các chất kích thích".

"Tôi thấy tinh thần phải thoải mái thì mới "ổn áp" được. Ông bạn tôi hồi hộp quá, huyết áp tăng, vào tới phòng tiêm còn bị bác sĩ mời ra!", "Giữ tinh thần lạc quan là điều quan trọng nhất"..., độc giả Tuấn Anh, Hoàng Phi Nhung... đồng quan điểm.

Trong khi đó, độc giả QuyBi Tran nhắc các bạn đang chờ tiêm: "Không nên quan trọng hoá vấn đề này, tiêm vắc xin ngừa Covid cũng giống như tiêm các loại vắc xin khác mà thôi, tác dụng phụ là rất hiếm gặp nên đừng quá lo lắng. Không vận động hay làm việc nặng sau tiêm và tuyệt đối không sử dụng đồ uống có cồn trước và sau tiêm".

"Bởi thế, nếu bạn giữ một tinh thần tốt thì tại sao phải ngại đi tiêm. Vắc xin sẽ giúp chúng ta nhanh chóng đẩy lùi Covid-19 để trở lại cuộc sống bình thường một cách sớm nhất", thông điệp từ độc giả Hà Trang.

Theo VietNamNet

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Rau bình dân ở chợ Việt lọt top ‘tốt nhất thế giới’ theo CDC Mỹ: Tốt cho tim mạch, ổn định đường huyết, giảm nguy cơ ung thư

Rau bình dân ở chợ Việt lọt top ‘tốt nhất thế giới’ theo CDC Mỹ: Tốt cho tim mạch, ổn định đường huyết, giảm nguy cơ ung thư

Sống khỏe - 2 giờ trước

GĐXH - Rau xà lách được xem là “siêu thực phẩm”, được xếp thứ 9 trong 10 loại rau được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ đánh giá tốt nhất thế giới.

Thời điểm ăn quan trọng như món ăn, bạn nên dùng bữa sáng khi nào?

Thời điểm ăn quan trọng như món ăn, bạn nên dùng bữa sáng khi nào?

Sống khỏe - 4 giờ trước

Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng thời điểm ăn có thể tác động đến khả năng phòng ngừa bệnh tật và kiểm soát cân nặng.

Top 10 rau không chứa tinh bột – ‘vũ khí’ giảm cân nhanh và lành mạnh cho bạn

Top 10 rau không chứa tinh bột – ‘vũ khí’ giảm cân nhanh và lành mạnh cho bạn

Sống khỏe - 5 giờ trước

GĐXH - Giảm cân không khó như bạn nghĩ – chỉ cần kết thân với 10 loại rau không chứa tinh bột, giúp no lâu, đốt mỡ nhanh và giữ vóc dáng ổn định.

8 loại thực phẩm đang âm thầm 'đánh cắp' canxi làm tăng nguy cơ loãng xương

8 loại thực phẩm đang âm thầm 'đánh cắp' canxi làm tăng nguy cơ loãng xương

Sống khỏe - 5 giờ trước

GĐXH - Ngay cả khi bạn chăm chỉ bổ sung canxi, uống sữa và uống viên canxi mỗi ngày, thì vẫn có những thói quen ăn uống hàng ngày có thể khiến canxi bạn ăn vào bị thất thoát.

Cô gái 25 tuổi hoại tử tuyến tụy vì ăn rau luộc theo cách này

Cô gái 25 tuổi hoại tử tuyến tụy vì ăn rau luộc theo cách này

Sống khỏe - 19 giờ trước

GĐXH - Rau luộc là món ăn quen thuộc trên bàn cơm của người Việt. Tuy nhiên, bạn tuyệt đối đừng ăn nó theo cách này.

Gan lợn - món ăn gây tranh cãi, 5 cảnh báo cần lưu ý

Gan lợn - món ăn gây tranh cãi, 5 cảnh báo cần lưu ý

Sống khỏe - 19 giờ trước

Gan lợn một mặt được ca ngợi là thực phẩm bổ máu, mặt khác lại bị nghi ngờ gây hại sức khỏe.

7 thực phẩm cực đơn giản giúp phổi 'hít thở' khỏe mạnh, bạn đã biết chưa?

7 thực phẩm cực đơn giản giúp phổi 'hít thở' khỏe mạnh, bạn đã biết chưa?

Bệnh thường gặp - 20 giờ trước

GĐXH - Khi trời giao mùa, không khí trở nên mờ ảo và hơi lạnh len lỏi vào từng hơi thở là lúc phổi của bạn thực sự cần được “đối xử” đúng cách. Vậy nên ăn gì để phổi được nhẹ nhõm, tránh bị mệt mỏi và tổn thương? Hãy cùng khám phá 7 loại thực phẩm tốt cho phổi mà chuyên gia dinh dưỡng gợi ý, vừa dễ tìm mua, vừa hiệu quả ngay tại nhà.

Loại rau được khuyên ăn thay đạm động vật, nhiều sắt hơn cả thịt bò

Loại rau được khuyên ăn thay đạm động vật, nhiều sắt hơn cả thịt bò

Sống khỏe - 1 ngày trước

Rau ngót là kho vitamin C và hàm lượng sắt cao hơn cả thịt bò mang nhiều lợi ích nhưng có tác dụng phụ ai cũng nên biết.

Vô tình phát hiện ung thư khi tự sờ tay lên cơ thể

Vô tình phát hiện ung thư khi tự sờ tay lên cơ thể

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Người phụ nữ ở Cao Bằng phát hiện bệnh ung thư ở giai đoạn sớm khi bà vô tình sờ thấy một cục rắn đau ở ngực trái.

'5 ít, 5 nhiều' giúp tuổi thọ tăng lên từng ngày

'5 ít, 5 nhiều' giúp tuổi thọ tăng lên từng ngày

Sống khỏe - 1 ngày trước

Chăm sóc sức khỏe để tăng tuổi thọ không phải là việc bắt đầu khi đã mắc bệnh mà là thói quen nên duy trì mỗi ngày.

Top