Tags:
Tiên Nguyễn thích tập luyện theo YouTube
Hot girl Tiên Nguyễn thường tập thể dục tại nhà theo các bài tập ngắn được PT Lilly Sabri chia sẻ miễn phí trên YouTube.
Thường xuyên tiệc tùng và di chuyển giữa nhiều nước nên tập luyện tại nhà là một trong những thói quen giúp Tiên Nguyễn giữ gìn vóc dáng.
Tiên Nguyễn cho biết đang tích cực lấy lại vóc dáng sau dịp 'xả láng' đón sinh nhật tuổi 26.
Em chồng diễn viên Tăng Thanh Hà chủ yếu áp dụng các bài tập ngắn, khoảng 10 phút, cho từng vùng cơ chuyên sâu như bắp cánh tay, bụng, mông... "Dành cho những ai còn lo lắng về việc đến phòng gym hoặc không có điều kiện tập luyện trực tiếp cùng huấn luyện viên, đây là những bài tập mà Tiên yêu thích", Tiên Nguyễn chia sẻ.
Sắc vóc gợi cảm của hot girl Tiên Nguyễn.
Không riêng gì Tiên Nguyễn, nhiều ngôi sao nổi tiếng của showbiz Việt cũng khá chuộng phương pháp tập luyện theo hướng dẫn online, nhất là sau thời gian dài ảnh hưởng bởi dịch bệnh Covid-19. Hoa hậu Nguyễn Thúc Thùy Tiên là một trong số đó. Thời gian chuẩn bị cho Miss Grand International 2021, do không thể đến phòng gym, mỹ nhân 9X đã áp dụng các bài tập của gymer/YouTuber Chloe Ting. Dù chỉ tập luyện 15-20 tại nhà mỗi ngày, Thùy Tiên nhận thấy cơ thể có nhiều thay đổi tích cực, vóc dáng săn chắc, cơ bụng hiện rõ hơn.
Có sẵn phòng gym trang bị máy móc, các mức tạ cơ bản ngay tại nhà, nhưng ca sĩ Lệ Quyên cũng thường tham khảo, tập luyện theo các video hướng dẫn trên YouTube. Cách này giúp giọng ca Nếu em được lựa chọn đa dạng bài tập và đảm bảo được phần nào kỹ thuật của từng động tác khi không có người hướng dẫn trực tiếp.
Diễn viên Maya cũng từng giảm thành công 7 kg nhờ ăn uống điều độ và tập luyện tại nhà theo hướng dẫn từ YouTube.
Hình thức tập luyện theo các YouTuber ngày càng phổ biến và được ưa chuộng nhờ tiết kiệm chi phí, tiện lợi...
Bên cạnh sự đa dạng về bài tập, không mất chi phí, ưu điểm của các video hướng dẫn tập luyện online còn nằm ở chỗ có sẵn đồng hồ đếm ngược, nhờ đó khi tập luyện theo cũng dễ dàng kiểm soát được thời gian thực hiện của từng động tác.
Theo ngoisao.vnexpress.net
Copy link
Link bài gốc
Lấy link!
https://ngoisao.vnexpress.net/tien-nguyen-thich-tap-luyen-theo-youtube-4460335.html
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
6 kiểu tóc "tránh nóng" thích hợp để diện trong mùa hè
Đẹp - 2 giờ trướcNhững kiểu tóc này vừa đơn giản, tránh nóng và còn giúp bạn trông trẻ trung, xinh tươi hơn đáng kể.
"Nữ chính VTV" Quỳnh Kool gợi ý những mẫu váy liền thanh lịch, sang chảnh từ công sở đến tiệc tùng trong hè này
Thời trang - 15 giờ trướcKhởi động một mùa hè rực rỡ, Quỳnh Kool giới thiệu đến nàng công sở những thiết kế chỉn chu, tinh tế và cũng không kém phần sang chảnh.
'Con gái' Việt Anh khoe vẻ thiếu nữ ở tuổi 13
Đẹp - 15 giờ trướcGĐXH - Sau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
Cách khiến kem chống nắng lâu trôi
Chăm sóc da - 18 giờ trướcĐừng quên áp dụng những mẹo dưới đây dể khiến kem chống nắng lâu trôi giúp làn da được bảo vệ tốt hơn.
Sắc vóc đời thực xinh đẹp của nữ ca sĩ vừa công khai có con gái 13 tháng tuổi
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Bảo Anh mới đây khiến khán giả bất ngờ khi công khai có con gái 13 tháng tuổi. Ngoài thông tin này, khán giả còn chú ý đến sắc vóc đời thực gợi cảm của nữ ca sĩ.
2 món đồ nên diện đi du lịch hè này, vừa trẻ trung lại cực kỳ thời trang, chụp ảnh "sống ảo" thì hết ý
Thời trang - 1 ngày trướcMột chiếc ruy băng thắt nơ hay một chiếc "váy quần" cũng giúp những tấm hình của chị em "nên thơ" hơn.
HLV hướng dẫn 8 động tác tại nhà, giúp chị em siết mỡ bụng, tạo đường cong mềm mại
Đẹp - 1 ngày trước8 động tác mất không đến 10 phút/ngày nhưng nếu duy trì đều đặn vòng eo sẽ trở nên thon gọn hơn nhiều.
'Con gái' Hồng Diễm dậy thì thành công, ăn diện bất ngờ ở tuổi 15
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Sau 4 năm kể từ thời điểm sắm vai "con gái" Hồng Diễm, diễn viên nhí Hồng Nhung đã "dậy thì thành công" với đường nét khuôn mặt thanh thoát, thần thái thu hút.
Các bước chăm sóc da mặt ban đêm
Chăm sóc da - 1 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
Nữ ca sĩ xứ Thanh nổi tiếng nhờ Sao Mai điểm hẹn 2005: Sắc vóc thăng hạng, vẫn độc thân ở tuổi 40
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Ca sĩ Phương Linh nổi lên với ngôi vị Á quân dòng nhạc nhẹ Sao Mai Điểm Hẹn 2005. Sau 18 năm, hiện tại, nữ ca sĩ sở hữu nhan sắc vạn người mê nhưng vẫn độc thân.
'Con gái' Hồng Diễm dậy thì thành công, ăn diện bất ngờ ở tuổi 15
ĐẹpGĐXH - Sau 4 năm kể từ thời điểm sắm vai "con gái" Hồng Diễm, diễn viên nhí Hồng Nhung đã "dậy thì thành công" với đường nét khuôn mặt thanh thoát, thần thái thu hút.
