Tags:
Tiết lộ bất ngờ về lợi ích của đi bộ khiến nhiều người ngỡ ngàng
GiadinhNet - Endorphin là những chú tí hon tinh nghịch, khi bơi qua dòng máu con người chúng sẽ kể những câu chuyện cười cho nhau nghe.
Ngày 23/6, tại Lễ kỷ niệm 10 năm thành lập Hội thầy thuốc trẻ Việt Nam, Phó Thủ tướng Thường trực Chính phủ Trương Hoà Bình cùng hàng ngàn y, bác sĩ, đoàn viên, thanh niên, người dân Thủ đô đã đi bộ quanh Hồ Gươm hưởng ứng sự kiện "Đi bộ vì sức khỏe - Walk for your health".
Theo Tiến sĩ Kidong Park, trưởng đại diện Tổ chức Y tế thế giới (WHO) tại Việt Nam, hoạt động thể lực mỗi ngày không chỉ giảm tỷ lệ tử vong, giảm tỷ lệ mắc nhiều bệnh không lây nhiễm như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường mà còn giúp mỗi người cải thiện sức mạnh và khả năng thăng bằng.
Phó Thủ tướng Trương Hoà Bình, lãnh đạo các bộ ngành, Tổ chức y tế thế giới và người dân hưởng ứng sự kiện đi bộ vì sức khoẻ
"Cơ thể cũng giải phóng hormone endophine - hormone hạnh phúc - khi chúng ta tập luyện thể dục" - ông Park nói.
Theo mô tả thú vị của Ellen DeGeneres, một diễn viên hài nổi tiếng người Mỹ, endorphin là những chú tí hon tinh nghịch, khi bơi qua dòng máu con người chúng sẽ kể những câu chuyện cười cho nhau nghe. Và khi chúng đến não của chúng ta, chúng ta cũng nghe thấy những câu chuyện cười của chúng – và điều đó làm chúng ta thấy vui vẻ, giúp tăng cường sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta.
Đó là những lợi ích mà hoạt động thể chất mang lại. Khi tập thể dục đều đặn, chúng ta sẽ trở nên khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Vì thế Trưởng đại diện WHO tại Việt Nam khuyến cáo người trưởng thành nên dành ít nhất 30 phút hoạt động thể chất ở mức vừa đến mạnh ít nhất 5 ngày/tuần.
"Việc nhân đôi thời gian tập – tức là tập 60 phút mỗi ngày, tương đương với khoảng 10.000 bước đi bộ nhanh – sẽ mang lại nhiều lợi ích", TS Kidong Park nói.
Trước đó, Phó Thủ tướng Trương Hòa Bình chúc mừng, biểu dương những đóng góp của Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam vào sự nghiệp bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân trong 10 năm qua.
Phó Thủ tướng cũng đề nghị Hội tiếp tục phát huy vai trò trong công tác tuyên truyền, nâng cao nhận thức nhân dân về các yếu tố, nguy cơ và tầm quan trọng của việc phát hiện sớm bệnh tật, vận động người dân tích cực hoạt động nâng cao thể chất; triển khai phong trào tình nguyện vì sức khỏe cộng đồng...
Tham gia sự kiện bộ có bạn trẻ khuyết tật Bế Thị Băng. Cô đã giành giải nhất trong cuộc thi Vẻ đẹp Vầng trăng khuyết năm 2019 với màn biểu diễn múa bellydance bằng một chân - Ảnh: Xuân Tùng
Trong 10 năm, các cấp bộ Đoàn, Hội đã tổ chức hoạt động khám bệnh, cấp thuốc miễn phí, tặng quà cho hơn 8 triệu người dân; tập huấn sơ cấp cứu cơ bản cho hơn 200.000 giáo viên các trường mầm non, tiểu học; tổ chức ngày hội rửa tay bằng xà phòng cho 1,5 triệu trẻ em phòng chống bệnh tay chân miệng; mổ mắt miễn phí cho 10 ngàn người cao tuổi có hoàn cảnh khó khăn; tiếp nhận 10 triệu đơn vị máu.
Đây cũng là năm thứ 10, Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam và Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam tổ chức hoạt động khám chữa bệnh đồng loạt trên cả nước, năm nay Hành trình với chủ đề "Thầy thuốc trẻ tình nguyện vì một Việt Nam khỏe mạnh".
Tại chương trình, Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam đã phối hợp Bộ Y tế, Văn phòng Tổ chức Y tế thế giới tại Việt Nam, Công đoàn y tế phát động Cuộc thi "Đi bộ vì sức khỏe - Walk for your health".
Cuộc thi nằm trong khuôn khổ chuỗi hoạt động "Walk for your health" do Tổ chức Y tế thế giới phát động trên toàn cầu, diễn ra từ ngày 1/7 đến hết ngày 7/10 nhằm thúc đẩy lối sống lành mạnh tại nơi làm việc. Phó Thủ tướng Thường trực Trương Hoà Bình cùng các đại biểu cùng thực hiện nghi thức khởi động cuộc thi.
T.Nguyên
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Cụ bà 91 tuổi suy tim nặng được thay van tim qua da, chỉ vài giờ sau đã có thể ăn uống
Y tế - 4 giờ trướcGĐXH - Ở tuổi 91 với nhiều bệnh nền nặng, cụ bà gần như không còn khả năng tự thở và đứng trước nguy cơ tử vong cao. Tuy nhiên, nhờ kỹ thuật thay van động mạch chủ qua da, người bệnh đã hồi phục tích cực chỉ sau vài giờ can thiệp.
Gia đình 8 người mắc thận đa nang, người đàn ông 48 tuổi phải lọc máu vì suy thận giai đoạn cuối
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Bệnh thận đa nang là bệnh di truyền âm thầm nhưng có thể dẫn đến suy thận giai đoạn cuối nếu không kiểm soát tốt.
Bé gái 12 tuổi thủng ruột vì mắc sai lầm này khi uống nước: Cảnh báo thói quen nguy hiểm
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Uống nước ngọt có ga thay nước lọc trong thời gian dài, bé gái 12 tuổi bất ngờ nhập viện vì đau bụng dữ dội và được chẩn đoán thủng tá tràng.
Người đàn ông 40 tuổi tưởng vô sinh vĩnh viễn, bất ngờ đón liền 2 con gái nhờ làm đúng điều này
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Vô sinh nam do vô tinh từng khiến người đàn ông 40 tuổi gần như mất cơ hội làm cha. Tuy nhiên, nhờ điều trị đúng hướng, cặp vợ chồng đã liên tiếp đón 2 con gái sau một thập kỷ hiếm muộn.
Đau xương về đêm ngày càng nhiều, dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcGĐXH - Ung thư xương là bệnh lý hiếm gặp nhưng nguy hiểm nếu phát hiện muộn. Theo bác sĩ chuyên khoa, nhiều trường hợp ban đầu chỉ xuất hiện những cơn đau xương âm ỉ, dễ bị nhầm với đau cơ, đau khớp hoặc chấn thương thông thường. Chính sự chủ quan này khiến không ít người bỏ lỡ “thời điểm vàng” để điều trị.
Nhiều ca chấn thương mắt nguy hiểm được cứu thị lực nhờ can thiệp chuyên sâu
Y tế - 11 giờ trướcGĐXH - Chấn thương mắt có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong cuộc sống hàng ngày. Các chuyên gia nhãn khoa khuyến cáo, ngay khi gặp các sự cố tai nạn hoặc dị vật bay vào mắt, người dân tuyệt đối không tự ý mua các loại thuốc nhỏ mắt có chứa corticoid khi chưa có chỉ định của bác sĩ và không dùng các biện pháp dân gian để đắp lên mắt.
Người phụ nữ 51 tuổi 2 lần ngất sau khi tập gym, bác sĩ phát hiện nguyên nhân từ 1 việc rất nhiều người bỏ qua
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Chỉ sau vài phút tập gym, người phụ nữ 51 tuổi bất ngờ chóng mặt rồi ngất xỉu. Tưởng do mệt mỏi thông thường, nhưng kết quả thăm khám cho thấy nguyên nhân là ngất phản xạ - tình trạng nhiều người dễ bỏ qua nhưng có thể gây nguy hiểm nếu không được phát hiện sớm.
Người bệnh tim mạch cần lưu ý gì trong mùa nắng nóng?
Sống khỏe - 15 giờ trướcNắng nóng khiến tim phải "tăng công suất", đặc biệt nguy hiểm với người bệnh tim mạch. Hiểu cách bảo vệ "trái tim – chiếc máy bơm sự sống" sẽ giúp bạn tránh biến chứng và sống an toàn hơn trong mùa nóng.
Phụ nữ trẻ lâu thường sở hữu 3 đặc điểm này, càng sau tuổi 40 càng rõ
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Nhiều người nghĩ phụ nữ muốn trẻ lâu phải dựa vào nhan sắc hay mỹ phẩm. Nhưng thực tế, điều dễ nhận ra nhất lại là nguồn năng lượng toát ra từ bên trong. Những phụ nữ có sinh lý khỏe mạnh thường sở hữu 3 đặc điểm rất rõ, đặc biệt sau tuổi 35.
Người đàn ông 42 tuổi phát hiện tổn thương gan vì thói quen ăn rau nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Một người đàn ông 42 tuổi đã phát hiện tổn thương gan do sán lá gan lớn từ thói quen ăn rau sống hàng ngày.
Bác sĩ cảnh báo 6 dấu hiệu ung thư xương giai đoạn đầu mà nhiều người vẫn nghĩ là thiếu canxi
Bệnh thường gặpGĐXH - Nhiều người cho rằng đau nhức xương, mỏi cơ hay chuột rút là dấu hiệu thiếu canxi nên tự ý bổ sung tại nhà trong thời gian dài. Tuy nhiên, theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình – Giảng viên Đại học Y Hà Nội, có những trường hợp đau xương thực chất là dấu hiệu sớm của ung thư xương và việc nhầm lẫn có thể khiến người bệnh bỏ lỡ “giai đoạn vàng” trong điều trị.
