Những bài tập thể dục giảm mỡ bụng trên giường, nàng lười đến mấy mà áp dụng sẽ chẳng mấy chốc sở hữu vòng eo con kiến
ĐẹpGiadinhNet - Ngoài tác dụng giảm mỡ, thu gọn eo thì những bài tập này còn giúp thư giãn các khối cơ, khớp, giảm stress. Thực hiện đều đặn trong vòng 1-2 tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt..
Cụ bà 107 tuổi nhưng trẻ như 67 tuổi, bí quyết trường thọ không phải là tập thể dục nhiều mà là 3 điều này
Sống khỏeCụ Trương năm nay 107 tuổi, tinh thần rất minh mẫn, cụ chia sẻ bí quyết trường thọ không phải do tập thể dục nhiều, mà là nằm ở 3 điều này.
Không cần tập thể dục cũng chẳng phải nhịn ăn, chỉ cần bấm 2 "điểm vàng" này đều đặn, cân nặng tức khắc phải giảm ngay!
Sống khỏeĐối với việc không dùng thuốc, giảm cân, phòng chống béo phì bằng cách day chỉ, bấm huyệt rất được ưa chuộng.
Rất 'lười' tập thể dục nhưng vẫn sống thọ, WHO tiết lộ bí quyết của người Nhật đến từ một thức uống mà Việt Nam có vừa nhiều vừa rẻ
Sống khỏeTheo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bí quyết sống thọ, ngăn ngừa lão hóa của người Nhật Bản đến từ thói quen uống trà xanh mỗi ngày.
Tập thể dục rất tốt nhưng nếu tập luyện theo 4 cách này, chị em sẽ rút ngắn tối đa thời gian vận động mà hiệu quả lại tăng thêm gấp bội
Sống khỏeCác chuyên gia sức khỏe sẽ đưa ra gợi ý cho bạn về những cách tập thể dục để có thể rút ngắn thời gian tập nhưng lại cải thiện được kết quả.
Chàng trai bị rách cơ bụng vì tập thể dục sai cách
Y tếSau khoảng 10 lần thực hiện động tác đu xà, vùng bụng của nam thanh niên ở Quảng Ninh xuất hiện khối sưng, gồ lên, ấn vào rất đau.
Những lưu ý khi sử dụng máy tập thể dục đạp xe
Sản phẩm - Dịch vụĐạp xe đạp được đánh giá là là bài tập mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi nhà. Cách sử dụng máy tập thể dục như thế nào là đúng? Những lưu ý khi sử dụng máy tập thể dục đạp xe là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Phụ nữ cần tránh xa 3 sai lầm khi tập thể dục kẻo làm tổn thương tử cung và ảnh hưởng đến chức năng sinh sản
Sống khỏeTập thể dục không đúng cách có thể mang lại nhiều hậu quả nghiêm trọng cho chị em như kinh nguyệt bất thường, sa tử cung, thậm chí là u nang buồng trứng...
Sau khi tập thể dục, chàng trai bỗng nhiên yếu ớt, không đứng vững vì căn bệnh này
Sống khỏeNhững dấu hiệu ban đầu của căn bệnh này có thể khiến nhiều người chủ quan, dẫn đến việc chậm trễ trong việc điều trị.
Tập thể dục rất tốt nhưng nếu bạn tập luyện trong 5 thời điểm này thì cơ thể rất dễ chấn thương và làm tổn thương nhiều cơ quan
Sống khỏeTập thể dục là thói quen cần thiết để duy trì sức khỏe tốt, tuy nhiên có một số tình huống dưới đây yêu cầu bạn nên nghỉ ngơi thay vì cố gắng tập luyện.
Nếu đều đặn thực hiện 5 thói quen này khi đi ngủ, bạn chắc chắn sẽ ngủ ngon hơn và giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục
Sống khỏeĐể có chất lượng giấc ngủ tốt, đồng thời giảm cân nhanh, các chuyên gia về sức khỏe khuyến cáo bạn nên thực hiện 5 việc dưới đây trước khi ngủ.
Người dân Hà Nội bì bõm tập thể dục giữa biển nước mênh mông sau trận mưa xối xả
Xã hộiMưa lớn cùng với nước từ thượng nguồn đổ về khiến mực nước sông Hồng lên nhanh, ngập cả bãi giữa.
Cô gái 16 tuổi đi tập thể dục trong công viên bị hiếp dâm
Pháp luậtThấy cô gái 16 tuổi tập thể dục trong công viên vắng người, "yêu râu xanh" đã dùng dao khống chế, hiếp dâm.
Tập thể dục cực khổ thế nào mà vẫn phạm phải 5 sai lầm này thì cũng bằng thừa: Chị em cần chấn chỉnh ngay nếu muốn khỏe mạnh mà lại giảm cân
Sống khỏeĐã bao giờ bạn tự đặt câu hỏi, tại sao mình tập thể dục và ăn kiêng cực khổ mà mỡ thừa vẫn còn, thậm chí cơ thể còn yếu ớt hơn. Hóa ra nguyên nhân đến từ 5 sai lầm sau.
Chuyên gia khuyên chị em nên ăn 6 món này trước khi tập thể dục để đốt cháy mỡ thừa, body sớm đẹp chuẩn chỉnh
ĐẹpSớm thôi, body chuẩn từng centimet sẽ là của bạn.
Tập thể dục đóng vai trò quan trọng trong giảm cân và tăng cường cơ bắp, nhưng sau khi tập nên ăn những thực phẩm này mới hiệu quả
Sống khỏeSau khi tập luyện cường độ cao, mọi người hãy tiêu thụ những sản phẩm này để lấy lại năng lượng và thúc đẩy quá trình phục hồi cơ bắp.
Nếu quá bận rộn để tập thể dục, chị em có thể thay thế bằng 6 cách đơn giản này, vừa đánh bay mỡ bụng “siêu tốc” lại giúp sức khỏe cải thiện trông thấy
Sống khỏeGiảm mỡ thế nào vừa tốt, vừa tiện lại an toàn cho sức khỏe luôn là vấn đề mà phụ nữ đặc biệt quan tâm, nhất là vùng mỡ bụng “cứng đầu”. Thế nên đừng ngại ngần gì nữa mà thử ngay 6 cách này ngay.
10X thi Hoa hậu Việt Nam dậy thì thành công nhờ dưỡng da, tập thể dục
Giải tríSau thời gian chăm chỉ tập thể dục, chăm sóc da và niềng răng, Phạm Thị Phương Quỳnh - thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2020 - có màn lột xác ấn tượng về ngoại hình.
Hội mỹ nhân Vbiz đổ xô chơi "môn thể thao nhà giàu", luyện 1 buổi bằng 10 ngày tập thể dục
ĐẹpKhông chỉ dừng lại là bộ môn dành cho người nhiều tiền thể hiện đẳng cấp, chơi golf ngày nay còn thu hút phái đẹp thử sức vì khả năng mang đến sức khỏe tốt và góp phần giúp giảm cân, duy trì hình thể gợi cảm hiệu quả.
5 loại thực phẩm siêu dễ kiếm vừa giúp giảm đau nhức cơ bắp, vừa khiến việc tập thể dục hiệu quả gấp bội phần
Sống khỏeĐau nhức cơ bắp là tình trạng nhiều người mắc phải sau khi tập thể dục. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể dẹp tan nỗi lo này nhờ chăm ăn một số thực phẩm đặc biệt.
