5 bí quyết giảm cân lạ tai nhưng thật hiệu quả
Sống khỏeHầu hết chị em muốn giảm cân đều biết bí quyết: ăn chuối giảm cân. Nhưng không phải ai cũng rõ nguyên do ăn chuối lại có thể giúp mình giảm cân.
Giảm cân an toàn bằng chanh
ĐẹpChanh không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp làm đẹp da mà còn có tác dụng giảm cân an toàn và hiệu quả.
3 ảnh hưởng khi uống thuốc giảm cân
ĐẹpGây thiếu dinh dưỡng, ảnh hưởng sức khỏe, lãng phí tiền bạc... là những tác động không mong muốn khi bạn chọn giảm cân bằng thuốc.
8 kiểu áo tắm giúp "giảm cân"
ĐẹpNắng vàng và bãi biển đang chờ bạn, nếu không sở hữu thân hình chuẩn như Ngọc Trinh thì việc chọn đồ tắm cũng không đến nỗi quá khó khăn cho những cô gái thân hình đậm.
Tác hại không ngờ do dùng thuốc giảm cân
Sống khỏeGây thiếu dinh dưỡng, ảnh hưởng sức khỏe, lãng phí tiền bạc... là những tác động không mong muốn khi bạn chọn giảm cân bằng thuốc.
Văn Mai Hương mặc đẹp nhờ giảm cân
ĐẹpNhờ giảm cân thành công, Văn Mai Hương đang đần hoàn thiện được phong cách thời trang cho bản thân.
14 thực phẩm giúp ổn định đường huyết và giảm cân hiệu quả
Sống khỏeBạn muốn giảm cân để có vóc dáng thon thả mơ ước? Nhưng ngoài 3 bữa ăn chính, lúc nào bạn cũng thèm nhấm nháp một chút gì đó cho vui miệng? Tình trạng ăn vặt sẽ không giúp gì cho bạn trong nỗ lực có được thân hình như ý.
6 lưu ý khi tập thể dục để giảm cân
Sống khỏeKhông phải cứ tập luyện thật nhiều thì bạn sẽ giảm béo hiệu quả. Những lời khuyên dưới đây giúp việc tập thể dục giảm cân của bạn có được kết quả như mong muốn.
Bí quyết giảm cân của phụ nữ Nhật
Sống khỏeNhật Bản là quốc gia có tỷ lệ người mắc bệnh béo phì thấp nhất thế giới. Đặc biệt, tỷ lệ béo phì của phụ nữ Nhật Bản thấp hơn rất nhiều so với phụ nữ nước khác. Phụ nữ Nhật có bí quyết gì để giữ được vóc dáng thon thả.
Uống 1 lít nước mỗi ngày để giảm... cân
Sống khỏeKhông cần phải đến những phòng tập gym đắt tiền, hay những thực đơn “kì diệu”, cách đơn giản và ít tốn kém nhất để giảm cân chính là uống nhiều nước hơn.
Lợi, hại từ việc giảm cân không kiêng thịt, cá
Sống khỏeMột phương pháp giảm cân được nhiều chị em phụ nữ áp dụng gần đây do cơ chế giảm cảm cân nhanh và hiệu quả ngay đó là chế độ ăn low-carb. Tuy nhiên, biện pháp này có thực sự hoàn hảo như nhiều người vẫn nghĩ?
4 nguyên nhân tiềm ẩn khiến bạn không thể giảm cân
Sống khỏeBạn chăm chỉ tập thể dục, luôn chú ý đến khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Vậy mà cân nặng của bạn vẫn không hề giảm.
10 thói quen có thể giúp bạn giảm cân
Sống khỏeDưới đây là 10 thói quen giúp bạn biến giấc mơ giảm cân thành sự thật:
Hậu quả của việc giảm cân không đúng cách
Sống khỏeThừa cân không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh: mỡ trong máu, tim mạch, tiểu đường… Giảm cân không đúng cách không những không mang lại hiệu quả mà còn gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe.
4 sai lầm khi muốn giảm cân
Sống khỏeGiảm béo chỉ vì đẹp. Theo điều tra, tại Trung Quốc, chỉ có ¼ người có ý định giảm cân vì sức khỏe, số còn lại cho rằng nếu gầy đi thì sẽ hấp dẫn hơn.
10 lời khuyên để duy trì thành quả giảm cân
Sống khỏeThực hiện một kế hoạch giảm cân không phải là khó khăn nhất! Điều quan trọng là béo trở lại!
Giảm cân hiệu quả bằng thực phẩm thường ngày
Sống khỏeBạn đang muốn giảm cân, nhưng bạn luôn có cảm giác thèm ăn. Nếu vậy, thay vì tập trung vào những thứ giúp bạn giảm cân, bạn hãy chọn những thực phẩm ăn hoài không béo. Chúng vừa giúp bạn thỏa mãn cơn đói vừa giúp bạn giảm bớt mỡ thừa.
Nói thật về giảm cân
Sống khỏeChắc bạn sẽ chẳng thích nghe đâu, nhưng dù sao, bạn cũng không nên bị ảo tưởng. Giảm cân chưa bao giờ là một chuyện dễ dàng.
Những quan niệm sai lầm về giảm cân bằng trái cây
Sống khỏeHiện nay, nhiều người thường ăn trái cây để giảm cân. Họ nghĩ rằng ăn trái cây không sẽ là quá thừa, không quá bổ dưỡng. Đối với họ, trái cây đã trở thành phương thuốc thần kỳ để duy trì cân nặng, vẻ đẹp và sức khỏe. Vậy trái cây thực sự là toàn năng?
Ăn trứng buổi sáng giúp nhanh giảm cân?
Sống khỏeTheo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn trứng vào bữa sáng không chỉ giữ cho bạn có thân hình cân đối mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.
