Ăn chocolate buổi sáng giúp giảm cân
Sống khỏeDùng bữa điểm tâm với bánh chocolate sẽ giúp ngăn chặn cảm giác thèm ăn nguyên ngày hôm đó. Các nhà khoa học khẳng định đây là cách giảm cân hiệu quả và bền vững.
3 "quái chiêu" giúp giảm cân sau Tết
ĐẹpCó những cách rất thú vị và giản đơn, nhưng chắc chắn sẽ giúp thỏa mãn mục tiêu của bạn.
Tuyệt chiêu giảm cân lành mạnh trước Tết
Sống khỏeBạn không cần phải lo lắng vì bị đói hoặc các phương pháp đốt cháy calo gây hại khác để giảm cân. Dưới đây là một số tuyệt chiêu giảm cân lành mạnh trước Tết.
10 thói quen hàng ngày giúp giảm cân
Sống khỏeRét buốt thế này, chân tay còn chẳng muốn động đậy nữa là tập thể dục. Trong khi đó, món ăn nào cũng thấy hấp dẫn, nhất là những món ngậy ngậy, thơm thơm. Vậy thì đừng quên "bỏ túi" vài cách tiêu hao năng lượng thú vị sau.
10g lạc mỗi ngày giúp giảm cân, chống lão hóa
Sống khỏeNhiều chuyên gia dinh dưỡng gần đây đã nhấn mạnh lạc và các sản phẩm từ lạc có thể giúp kiểm soát trọng lượng và ngăn ngừa béo phì hiệu quả.
Kỳ tích giảm cân của cặp uyên ương béo ú
Bốn phươngGiảm béo quả gian nan, nhưng khi có đôi có cặp, người ta sẽ thêm động lực.
Mẹo giảm cân khi ăn nướng, lẩu mùa đông
Sống khỏeMùa đông rất hợp để ăn đồ nướng, lẩu và các loại thịt, tuy nhiên với bạn gái các món này cũng rất dễ làm mất phom. Nhưng nếu nắm được các bí quyết dưới đây, bạn sẽ ăn uống thoải mái.
Giảm cân tại chốn công sở
ĐẹpCông việc bận rộn, thời gian hạn hẹp nên việc giảm cân tại công sở là một điều tưởng chừng rất khó đối với rất nhiều chị em.
Giảm cân mà da vẫn đẹp
ĐẹpKhi muốn giảm cân đồng nghĩa với việc cơ thể bạn phải thay đổi không chỉ về chế độ ăn uống mà còn là chế độ nghỉ ngơi và chăm sóc cơ thể.
Cậu bé 'khổng lồ' của Nga giảm cân
Bốn phươngCậu bé khổng lồ Saxa Pekhtelev sống tại Volgograd của Nga đã giảm được 76 kg.
Giảm cân giúp phòng chống bệnh lợi
Sống khỏeMột nghiên cứu mới đây cho thấy giảm cân có thể giúp những người béo phì chống lại bệnh lợi.
10 loại thức uống giúp giảm cân
Sống khỏeNước ép rau củ có lượng calo chỉ bằng một nửa nước ép trái cây, lại có nhiều chất xơ giúp bạn cảm thấy no và ăn ít hơn.
Giảm cân bằng "ăn thay thế"
ĐẹpMục tiêu của việc giảm béo là tìm cách đốt cháy calo càng nhiều càng tốt, nhờ thế mà lượng mỡ thừa sẽ không còn cơ hội trú ngụ trong cơ thể bạn. Vì thế, cách để lựa chọn thực phẩm là vô cùng quan trọng trong quá trình giảm cân.
Nàng giảm cân khi định “bắt cá hai tay”
Bốn phươngLúc một phụ nữ ăn kiêng, giảm eo với lý do “chiều lòng bạn trai” cũng là lúc cô ta chuẩn bị “mỗi người mỗi ngả” với anh ta.
6 chiến thuật giảm cân nhanh bằng thực phẩm
Sống khỏeChỉ một chút thay đổi trong cách lựa chọn thực phẩm và chế biến, bạn đã có thể giảm cân mà vẫn được ngon miệng và đủ dinh dưỡng.
Vic giảm cân bằng "ý chí thép"
Sau khi sinh con, Vic đã tuân thủ một chế độ vô cùng nghiêm ngặt và có phần khắc nghiệt trong chế độ luyện tập của mình.
Ngủ đủ 8 tiếng/đêm, giảm cân hiệu quả
Sống khỏeNhững người ngủ không đủ giấc sẽ làm tăng lượng hoócmôn ghrelin, loại hoócmôn có tác dụng gây cảm giác thèm ăn.
Quần lót giúp giảm cân
Sản phẩm - Dịch vụCó nhiều biện pháp để giảm cân như ăn kiêng, hay đi đến phòng tập thể dục… Nhưng tại Nhật Bản, có 1 biện pháp có một cách giảm cân rất nhanh chóng và phổ biến: mặc đồ lót “đốt mỡ”.
9 cách giảm cân mà vẫn ăn no, ngủ đủ
Sống khỏeCó nhất thiết phải thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt bạn mới có thể giảm được số đo vòng eo của mình? Câu trả lời là: không hẳn thế.
6 động tác giải toả stress, giúp giảm cân
Sống khỏeMách bạn các động tác đơn giản, dễ làm dưới đây, chỉ cần tập trong không gian nhỏ cũng có thể đạt được hiệu quả giảm mệt mỏi cho cơ thể, và ở mức độ nhất định còn có tác dụng giảm cân.
