10 món sinh tố ngon, giúp giảm cân
Ăn10 món sinh tố dưới đây không những ngon miệng mà còn giúp chị em có một làn da mượt mà, vóc dáng thanh mảnh
9 cách để vừa làm việc vừa giảm cân
ĐẹpCác nghiên cứu đều chỉ ra việc ngồi nhiều và ít vận động có thể dẫn tới nguy cơ cao mắc chứng béo phì và ung thư, làm tăng sự viêm phù và nồng độ insulin, đồng thời giảm hiệu quả quá trình trao đổi chất, kéo theo nhiều hệ lụy khác.
Công thức làm salad giảm cân
Nhanh tay đút túi 2 công thức làm salad để giữ dáng thon gọn cho mùa hè này nhé.
Để giảm cân mà da vẫn đẹp
ĐẹpSau một mùa lạnh “ăn ngon, ngủ kỹ”, rất nhiều chị em lo lắng bởi vóc dáng “phì nhiêu” rất có thể “làm khó” cho những bộ đầm mát mẻ mùa hè… Và cũng bởi quá chăm chú vào mục tiêu giảm cân thật nhanh, nên đa số chị em đều “bỏ quên” làn da của mình...
Giảm cân, làm đẹp da nhờ nhiệt độ và hơi nước
ĐẹpBác sĩ da liễu cũng đã công nhận giá trị của việc xông hơi hay tắm hơi cho một làn da sáng đẹp, khỏe mạnh.
Tránh 8 lỗi hay gặp khi giảm cân
Sống khỏeChỉ cần mắc một vài sai sót đã có thể làm hỏng những nỗ lực giảm cân của bạn.
Sôcôla, rượu vang, phim hài: Bí quyết giảm cân mới
Sống khỏeGiadinhNet - Ăn sô-cô-la đen, uống rượu vang và xem phim hài là một trong những cách giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa, tìm lại vóc dáng thon thả.
Giảm cân bằng nước: Đơn giản nhưng hiệu quả
ĐẹpNếu bạn đang ao ước giảm một vài kí cho thân mình thon gọn thì đừng quên bổ sung nước thường xuyên cho cơ thể.
3 yếu tố giúp giảm cân khỏe mạnh
Sống khỏeGiảm béo là một quá trình dài, nhiều khó khăn đoi hỏi chủ nhân phải kết hợp thật nhịp nhàng giữa vận động, ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày.
7 cách giảm cân hiệu quả với bí kíp “Pro Slimming”
Sống khỏeGiadinhNet - Rất nhiều thực đơn ăn kiêng được áp dụng, khổ sở tập luyện vô số bài tập thể dục giảm cân nhưng vẫn không có tác dụng? Việc giảm cân nhanh có thực sự quá khó với bạn không? Hãy tham khảo các bí quyết sau nhé!
8 sai lầm phản tác dụng khi giảm cân
Sống khỏeMột trong những cách giảm cân được các quý bà, quý cô ưa chuộng là ăn kiêng. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ phản tác dụng khi “khổ chủ” luôn tâm niệm những “bí quyết” sai lầm nhưng phổ biến sau đây.
Giảm cân mà da vẫn đẹp nhờ bí đao
ĐẹpBí đao còn có tên khác là bí xanh (vỏ màu xanh, có hoặc không có phấn tùy loại) thuộc họ bầu bí, Đông y gọi là đông qua, có vị ngọt, tính hàn, vào các kinh phế, vị, bàng quang, tiểu tràng, không có độc tính, mà có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy.
Ăn chocolate buổi sáng giúp giảm cân
Sống khỏeDùng bữa điểm tâm với bánh chocolate sẽ giúp ngăn chặn cảm giác thèm ăn nguyên ngày hôm đó. Các nhà khoa học khẳng định đây là cách giảm cân hiệu quả và bền vững.
3 "quái chiêu" giúp giảm cân sau Tết
ĐẹpCó những cách rất thú vị và giản đơn, nhưng chắc chắn sẽ giúp thỏa mãn mục tiêu của bạn.
Tuyệt chiêu giảm cân lành mạnh trước Tết
Sống khỏeBạn không cần phải lo lắng vì bị đói hoặc các phương pháp đốt cháy calo gây hại khác để giảm cân. Dưới đây là một số tuyệt chiêu giảm cân lành mạnh trước Tết.
10 thói quen hàng ngày giúp giảm cân
Sống khỏeRét buốt thế này, chân tay còn chẳng muốn động đậy nữa là tập thể dục. Trong khi đó, món ăn nào cũng thấy hấp dẫn, nhất là những món ngậy ngậy, thơm thơm. Vậy thì đừng quên "bỏ túi" vài cách tiêu hao năng lượng thú vị sau.
10g lạc mỗi ngày giúp giảm cân, chống lão hóa
Sống khỏeNhiều chuyên gia dinh dưỡng gần đây đã nhấn mạnh lạc và các sản phẩm từ lạc có thể giúp kiểm soát trọng lượng và ngăn ngừa béo phì hiệu quả.
Kỳ tích giảm cân của cặp uyên ương béo ú
Bốn phươngGiảm béo quả gian nan, nhưng khi có đôi có cặp, người ta sẽ thêm động lực.
Mẹo giảm cân khi ăn nướng, lẩu mùa đông
Sống khỏeMùa đông rất hợp để ăn đồ nướng, lẩu và các loại thịt, tuy nhiên với bạn gái các món này cũng rất dễ làm mất phom. Nhưng nếu nắm được các bí quyết dưới đây, bạn sẽ ăn uống thoải mái.
Giảm cân tại chốn công sở
ĐẹpCông việc bận rộn, thời gian hạn hẹp nên việc giảm cân tại công sở là một điều tưởng chừng rất khó đối với rất nhiều chị em.
