Giảm cân và giữ cân hiệu quả
ĐẹpChiến thuật “đánh lui từng bước” nhẹ nhàng, bằng cách rút khẩu phần béo ngọt và tinh bột mỗi ngày một chút, sẽ giúp giảm được mỗi tháng từ 2-3 kg, vừa sức và dễ chịu.
Hiệu quả giảm cân của trái cây
ĐẹpHoa quả không chỉ cung cấp dưỡng chất, vitamin cho cơ thể, mà nó còn giúp chị em giảm cân một cách hiệu quả nữa. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
4 lý do khiến người béo không thể giảm cân
ĐẹpHiện nay, số người ăn kiêng để giảm cân ngày càng tăng, tuy nhiên chỉ sau vài tháng họ đã từ bỏ ý định... Tại sao họ lại thất bại trong việc giảm cân?
Nghệ giúp giảm cân, chống béo phì
Y học cổ truyềnNghệ được dùng làm thuốc và gia vị ở Trung Quốc, Ấn Độ và nhiều nước của châu Á từ hàng nghìn năm nay.
7 thói quen giúp giảm cân mỗi ngày
ĐẹpBạn đang cần giảm béo? Làm cách nào để có được thực đơn hợp lý cho mỗi ngày? Việc giảm béo sẽ vô cùng đơn giản, tự nhiên nếu bạn có những thói quen sau.
Tăng cân vì thuốc giảm cân
Sống khỏeCứ nghĩ dùng thuốc giảm cân thì ăn uống thoải mái cũng không sợ béo, chị Minh Nhị, nhân viên công ty truyền thông VCB chẳng kiêng khem gì. Sau vài tháng, chị giật mình thấy số cân còn tăng hơn trước khi uống thuốc.
Tốc độ đi bộ lý tưởng để giảm cân
Sống khỏeGiadinh.net - Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Đại học San Diego (Mỹ) được đăng trên tạp chí "Y học Dự phòng Mỹ" (American Journal of Preventive Medicine) chỉ ra rằng, những người muốn giảm cân bằng các bài tập đi bộ cần phải đạt tốc độ 100 bước chân/phút trong thời gian nửa tiếng mỗi ngày.
Những thực phẩm nên tránh khi giảm cân
Sống khỏeCó những loại thực phẩm làm chúng ta tăng cân nhanh chóng nhưng cũng có những loại thực phẩm giúp chúng ta tiêu mỡ dư thừa trong cơ thể. Dưới đây là lời khuyên của các chuyên gia.
Bí quyết giảm cân
ĐẹpMỗi khi leo lên bàn cân, những con số cứ quay vòng vòng làm bạn chóng mặt. Dù bạn đã thực hiện đầy đủ chế độ tập luyện giảm cân nhưng kết quả vẫn không như ý. Có thể còn một số điều lưu ý hoặc bí quyết mà bạn chưa biết đến.
Hoàng Xuân giảm cân để thành "sao"
Giải tríVừa sinh cô con gái đầu lòng, người mẫu Hoàng Xuân phải nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn như ngày xưa để vai Thảo, cô người mẫu đã qua thời vang bóng trong Nhà có nhiều cửa sổ đang phát sóng trên VTV1.
Giá dầu thế giới liên tục giảm: Cân nhắc việc giảm giá, áp thuế
Xã hộiGiadinh.net – Liên tục trong 10 ngày đầu tháng 9 này, giá dầu thô trên thị trường thế giới tiếp tục xu hướng giảm. Liên bộ Tài chính – Công Thương đang cân nhắc việc giảm giá, áp thuế với các mặt hàng.
Giảm cân an toàn - sự lựa chọn tối ưu cho phái đẹp
Giadinh.net - SlimOne, một sản phẩm giảm cân mang tính đột phá của Thuỵ Điển, được chiết xuất 100% từ thiên nhiên đã chính thức có mặt ở Việt Nam.
Những sai lầm khi giảm cân
Sống khỏeGiảm bớt năng lượng cho bữa ăn, uống nhiều nước nóng, dùng thuốc chế biến từ thảo dược… Thật sai lầm khi bạn áp dụng cách này với mong muốn có một thân hình thon thả.
Người béo nhất thế giới lập kỉ lục giảm cân
Bốn phươngGiadinh.net - Manuel Uribe đã từng lập kỉ lục là người đàn ông nặng nhất thế giới, và hiện đang hướng tới một kỉ lục mới: người đàn ông giảm cân nhiều nhất thế giới.
Ảnh người nổi tiếng “siêu giảm cân”
Giải tríGiadinh.net - Để có một thân hình mảnh mai, được cho là quyến rũ, các ngôi sao đều thực hiện chế độ giảm cân. Angelina Jolie, Mariah Carey... đều đã thực hiện các biện pháp nhằm giảm trọng lượng của mình.
Bí quyết giảm cân của Jennifer Lopez: 5 tuần – 22 kg
Giải tríGiadinh.net - 5 tuần sau khi sinh đôi hai bé đẹp như búp bê Max và Emme, Jennifer Lopez đã xuất hiện trở lại. Điều đáng kinh ngạc, cô đã giảm hơn 22kg so với thời điểm mang thai.
Dùng dưa hấu để giảm cân
Sống khỏeViệc ăn kiêng bằng dưa hấu chẳng những giúp giảm cân mà còn đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Loại quả này cung cấp rất ít năng lượng nhưng nhanh làm no, lại giàu vitamin và các nguyên tố vi lượng.
Ăn gì để... giảm cân?
Sống khỏeGiadinh.net - Trong khi người mập ú đổ xô đi tìm thuốc và các phương pháp trị liệu giảm béo, thì họ lại hoàn toàn quên mất những "vũ khí" rất lợi hại trong ăn uống hàng ngày.
Giảm cân bằng hoa quả và những nhầm lẫn tai hại
Sống khỏeGiadinh.net - Ăn nhiều hoa quả vừa có tác dụng làm đẹp, vừa có lợi cho quá trình tiêu hóa nên nhiều người dựa vào hoa quả để giảm cân vì cho rằng nó ngon, dễ no, mà lại không sợ nhiều chất đạm. Sự thực có phải như vậy không?
Bí kíp giảm cân ở các nước trên thế giới (Phần 2)
Sống khỏeGiadinh.net - Thừa cân, béo phì luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Chính vì vậy, bí quyết giảm cân luôn được mọi người "săn lùng" để cải thiện vóc dáng của mình.
