Nên bổ sung vitamin và khoáng chất trong mùa đông?

Nên bổ sung vitamin và khoáng chất trong mùa đông?

Sống khỏe

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng có thể giúp tăng cường sức khỏe và khả năng phục hồi trong thời tiết giá lạnh. Tuy nhiên, việc uống bổ sung một số vitamin và khoáng chất cũng có thể giúp cơ thể khỏe mạnh trong mùa đông này.