Tránh lây nhiễm khi cúm đã vào nhà
GiadinhNet - Cúm có khả năng lây nhiễm rất cao qua đường hô hấp, nước bọt hay dịch tiết mũi họng. Bởi vậy khi một người trong nhà mắc cúm, nếu không có biện pháp phòng ngừa thì rất dễ khiến cho cả nhà bị nhiễm theo.
 |
|
Nên sử dụng khẩu trang y tế khi tiếp xúc với người bị cúm.Ảnh: Chí Cường |
TS.BS Lê Thanh Toàn, Trường Đại học Y Dược TPHCM cho hay, khi bị cúm, điều quan trọng đầu tiên là cần hạ nhiệt cơ thể. Ngoài ra, cúm thường làm cho cơ thể mỏi mệt, chán ăn vì vậy cần chú ý ngủ nghỉ, ăn đủ chất, bổ sung đủ nước đẩy nhanh sự bài tiết chất thải ra ngoài, giúp cải thiện tình trạng bệnh.
Nguyên tắc của người nhiễm cúm là không ăn các thức ăn lạnh, cần ăn thực phẩm lỏng, nóng, dễ tiêu, uống nhiều nước (oresol, nước quả tươi như cam, chanh…), nhất là với người cao tuổi và trẻ em. Ngoài ra, nên cho bệnh nhân ăn các món ăn giải cảm như cháo hành tăm, cháo lá tía tô ăn nóng… Không nên ăn quá nhiều đường. Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ chứng minh, ăn 100g đường trong thời gian 5 giờ làm suy giảm đáng kể năng lực của bạch cầu trong cuộc chiến chống virus.
Hiện nay có 4 loại thuốc kháng virus đã được sử dụng. Các thuốc này ngăn sự nhân lên của virus cúm. Nếu uống thuốc trước khi bị bệnh hay trong hai ngày đầu của bệnh, có thể phòng được nhiễm bệnh hay giảm số ngày bị bệnh.
Theo PGS.TS Bùi Vũ Huy, Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương, khi có người trong gia đình mắc cúm cần cách ly bệnh nhân với những người không bị mắc bệnh ít nhất là 5 ngày sau khi bắt đầu có các triệu chứng biểu hiện.
Đồ dùng của người ốm (như bát, đũa, thìa, cốc, chén…) hàng ngày nên luộc sôi, tốt nhất là nên dùng riêng, không ôm áo quần bẩn của người bệnh vào người. Tuyệt đối không ăn thức ăn thừa của người bệnh.
Tất cả đồ vật xung quanh bạn đều có thể là nơi trú ngụ của virus. Do vậy, bạn cần vệ sinh nhà cửa sạch sẽ. Thay ga trải giường, chăn gối thường xuyên. Sử dụng các chất tẩy rửa dạng cồn để làm sạch đồ dùng và các vật dụng trong nhà. Virus chỉ có thể sống 2-3 giờ bên ngoài cơ thể con người, chúng không thích hợp trong môi trường không khí thoáng đãng, sạch sẽ. Vì vậy cần thường xuyên mở cửa sổ, cửa phòng ngủ để làm sạch không khí trong nhà. Mỗi ngày ít nhất mở cửa sổ khoảng 3 lần, mỗi lần từ 10 – 30 phút để tạo sự thông thoáng, cũng là để tiêu diệt virus cúm.
Trường hợp bị cúm là người mẹ đang cho con bú thì mẹ cần đeo khẩu trang mỗi khi gần con. Trong thời gian đang cúm trong vòng 5 ngày đầu, mẹ không nên ôm ấp con, nên ngủ riêng giường.
Trẻ em hay bị cúm vì hệ miễn dịch còn yếu nên không đủ khả năng chống lại virus khi xâm nhập vào cơ thể. Vì thế cần cho con đi tiêm vaccine phòng cúm ngay khi người trong gia đình nhiễm cúm.
Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu nếu nhiễm cúm có thể gây dị tật thai nhi. Do vậy, khi người trong nhà bị cúm mà bạn đang mang thai, tốt nhất bạn cần ở riêng một phòng, tránh giao tiếp và dùng chung các đồ dùng.
Nếu vợ hoặc chồng bạn bị nhiễm cúm, ngoài các biện pháp phòng tránh lây nhiễm trên, vợ chồng tạm thời kiêng “quan hệ” trong vòng 5 ngày đầu kể từ khi có biểu hiện sốt. Việc kiêng cữ này rất quan trọng bởi vừa tránh không bị lây cúm, vừa tránh dị tật cho thai nhi (nếu đậu thai), vừa tránh cho người bị cúm bệnh sẽ nặng hơn do phải cố sức khi “quan hệ”.
Để phòng tránh lây nhiễm cúm cho người già, ngoài việc tăng cường ăn uống đầy đủ, người già nên bổ sung thêm vi chất đặc biệt là vitamin C và kẽm. Đây là những chất giúp nâng cao hệ miễn dịch, tái tạo các tế bào bạch cầu và thúc đẩy kháng thể phục hồi nhanh, dễ dàng chống lại các bệnh lây nhiễm.
Người già có nguy cơ cao bị biến chứng nghiêm trọng khi mắc cảm cúm vì thường hay bị các bệnh như tim, phổi, hen, bệnh thận mạn tính dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch.
Bệnh gì khiến người phụ nữ 27 tuổi cao 1,6m nhưng chỉ nặng 17,5kg bị "teo dạ dày" và qua đời: BS khuyến cáo loại vi khuẩn có liên quan
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcĐối với nhiều cô gái, giảm cân là một bước thiết yếu để trở nên xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, giảm cân quá mức có thể gây hại cho sức khỏe.
Loại thực phẩm rẻ tiền ngăn ngừa tế bào ung thư hiệu quả, tiếc là nhiều người Việt ăn chưa đủ
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Bổ sung đủ chất xơ không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn góp phần kìm hãm sự hình thành và phát triển của tế bào ung thư.
Bé gái 14 tuổi mắc ung thư đại tràng, bác sĩ đưa ra cảnh báo về những đồ ăn sáng cần tránh
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Bữa sáng có ảnh hưởng lớn nhất đến sức khỏe lâu dài của trẻ, đừng tùy tiện mà cho trẻ ăn cho qua bữa.
Nam kỹ sư 26 tuổi đột ngột phát hiện suy thận giai đoạn 4 sau lần đi khám đau ngón chân
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Chẳng ai ngờ được, bất thường ở ngón chân và bàn chân của nam kỹ sư trẻ cơ bắp này lại là dấu hiệu suy thận nặng.
Người phụ nữ 35 tuổi tử vong vì uống nước theo cách 'lạ đời'
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Một phụ nữ 35 tuổi tử vong do uống quá nhiều nước trong một khoảng thời gian ngắn. Các chuyên gia cảnh báo nguy cơ "ngộ độc nước", biết để tránh "rước bệnh vào thân".
Ngày càng nhiều người tử vong vì ung thư dạ dày? Bác sĩ khuyên: Trời lạnh lười đến mấy cũng phải nhớ làm 5 việc
Sống khỏe - 10 giờ trướcĐừng vì lười biếng nhất thời mà đánh đổi sức khỏe, "trả giá đắt" bằng ung thư dạ dày!
7 "tín hiệu SOS" khi cơ thể thiếu collagen trầm trọng, ăn thêm 5 món để bổ sung gấp!
Sống khỏe - 20 giờ trướcThiếu hụt collagen không chỉ khiến nhan sắc chị em "xuống cấp" mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Người có lá lách và dạ dày suy yếu thường lộ ngay ra trên mặt: Thay đổi 4 thói quen giúp phục hồi một nửa
Bệnh thường gặp - 23 giờ trướcLá và dạ dày yếu có thể dẫn đến hàng trăm bệnh. Muốn bảo vệ nó, trước tiên, bạn cần chú trọng đến chế độ ăn uống của mình.
3 người trong nhà cùng phát hiện u tuyến giáp: 2 sai lầm của người mẹ khiến ai cũng giật mình
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Bà Triệu thừa nhận sai lầm vì tin rằng muối i-ốt và tương đậu nành có khả năng phòng ngừa ung thư nên bà đã cho cả gia đình sử dụng trong thời gian dài.
Bác sĩ bất ngờ khi thấy thực quản bệnh nhân loét nặng: 'Thủ phạm' là sai lầm nhiều người Việt mắc
Bệnh thường gặp - 23 giờ trướcNgười phụ nữ Hà Nội đi khám do nghi ngờ trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, nội soi thực quản cho thấy có ổ loét lớn.
Chuyên gia chỉ rõ món ăn 'đắt khách' khi thời tiết chuyển lạnh không phải ai cũng nên ăn
Sống khỏeGĐXH - Những ngày trời lạnh, tiết hầm ngải cứu ăn cùng trứng vịt lộn lại trở thành món khoái khẩu của nhiều người vì cảm giác ấm bụng, no lâu. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng, món ăn quen thuộc này tiềm ẩn không ít rủi ro và có một số nhóm đối tượng được khuyến cáo nên tránh hoặc hạn chế.
