Trào lưu bôi dầu vào rốn để giảm cân

Quy tắc giảm cân 3221 không cần kiêng tinh bột

Chuyên gia dinh dưỡng người Đài Loan Mandy Ma cho biết đã giảm gần hai kg trong hai tuần mà vẫn ăn đủ ba bữa, không phải kiêng khem hà khắc nhờ áp dụng quy tắc 3221.

Phương pháp bôi dầu vào rốn để giảm cân hiện được nhiều TikToker lan truyền trên mạng xã hội. Tài khoản JuTeas cho biết cô hết hẳn bụng mỡ sau 60 ngày áp dụng và còn nói cách này có thể cải thiện các vấn đề về đường ruột, nội tiết...

TikToker Pheonix Alazam cho biết đã giảm hơn 6 kg bằng cách xoa dầu thầu dầu vào rốn: "Tôi đã bôi dầu thầu dầu vào rốn khoảng hai tuần nay và kích thước quần đã nhỏ hơn một chút". Một tài khoản khác cũng cho biết sau 5 ngày bôi dầu vào rốn, cô thấy bụng nhỏ hơn. Ngoài dầu thầu dầu, có thể thay thế bằng các loại tinh dầu thực vật khác với cách làm tương tự: Nhỏ dầu vào rốn, chờ vài phút rồi xoa đều, massage nhẹ nhàng.

Theo Tiến sĩ Deena Adimoola, phương pháp này được sử dụng trong y học cổ truyền Ấn Độ (Pechoti) với công dụng hỗ trợ giảm đau bụng kinh, ổn định nội tiết trong chu kỳ kinh nguyệt, thư giãn cơ thể... Còn dầu thầu dầu (castor oil) mệnh danh là thuốc nhuận tràng được FDA phê chuẩn và giúp giảm táo bón.

Tuy nhiên, không có dữ liệu khoa học nào chứng minh việc bôi dầu vào rốn giúp giảm cân. "Những người có ảnh hưởng trên mạng xã hội đã sử dụng phương pháp này để giảm cân nhưng cùng lúc họ cũng thay đổi chế độ ăn uống và lối sống", Deena cho rằng có thể kết hợp việc thoa dầu rốn để hỗ trợ tiêu hóa nhưng không đồng nghĩa xem đây là phương pháp chính để cải thiện cân nặng.

Uống mật ong cho thêm thứ này không chỉ giảm cân mà còn giúp thải độc và hạ đường huyết rất hiệu quả

GĐXH - Mật ong khi được pha cùng giấm táo, nước uống này sẽ được gia tăng gấp nhiều lần về hương vị cũng như công dụng.