Hà Nội
23°C / 22-25°C

Uống nước chanh buổi sáng có giúp gan hoạt động tốt hơn, khỏi bệnh dạ dày?

Chủ nhật, 07:56 20/08/2023 | Sống khỏe

Chanh là loại quả có tính axit cao nhưng mới đây lại được một người phụ nữ dùng như một mẹo chữa đau dạ dày, trào ngược dạ dày. Vậy, chanh có thật sự đem lại hiệu quả như những gì người phụ nữ này chia sẻ hay không?

Một người phụ nữ chia sẻ trên mạng xã hội và khẳng định bản thân đã chữa khỏi bệnh lý đau dạ dày và trào ngược bằng cách: Mỗi sáng vắt 5 quả chanh, uống hết. Người phụ nữ này còn khẳng định nước chanh uống buổi sáng là kích thích gan hoạt động tốt hơn. Thông tin chia sẻ trên đã nhận được nhiều ý kiến trái chiều của dư luận.

TS.BS Nguyễn Trọng Hưng - Trưởng khoa Khám và Tư vấn người lớn (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết, thông tin cho rằng uống nước chanh giúp khỏi hẳn đau dạ dày và trào ngược dạ dày là không đúng.

Việc uống nước chanh vào buổi sáng khi chưa ăn gì là không nên. Chanh có tính axit, vào buổi sáng khi chưa ăn gì dịch vị dạ dày tiết ra nhiều và có tính axit. Do vậy, uống nước chanh vào thời điểm này để dung hòa dịch vị axít trong dạ dày là không khoa học, thậm chí còn có thể gây thêm tổn thương cho dạ dày.

"Tôi thấy thông tin đăng tải trên mạng xã hội là không rõ ràng, vì không biết người này uống vào buổi sáng trước ăn hay sau ăn, uống 5 quả chanh là nước cốt chanh hay pha loãng. Tuy nhiên, bệnh nhân đang có bệnh lý đau dạ dày uống nước chanh sẽ không tốt, do chanh có tính axit", bác sĩ Hưng nói.

Uống nước chanh buổi sáng giúp kích thích gan, khỏi bệnh dạ dày? - Ảnh 1.

Nước chanh (ảnh minh hoạ).

Hiện nay, nhiều người vẫn uống nước chanh vào buổi sáng nhưng đa phần là nước chanh đã pha loãng với mong muốn thanh lọc, thải độc cơ thể.

Bác sĩ Hưng cho hay, đến nay vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh uống nước chanh vào buổi sáng có thể giúp thanh lọc giải độc cho cơ thể, đa số mọi người chỉ uống theo thói quen hoặc nghe theo sự mách bảo trên mạng hoặc từ những người khác.

Nước chanh có nhiều tác dụng cho sức khỏe như có chứa nhiều chất chống oxy hóa, nhiều vitamin C, cung cấp nước cho cơ thể, giúp giải nhiệt khi thời tiết nắng nóng...

Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng lưu ý, nước chanh sẽ tốt với người khoẻ mạnh không có bệnh lý. Với một số người có bệnh lý về dạ dày như: viêm loét, hay trào ngược thì không nên dùng nước chanh.

"Với người bình thường, nếu họ đã dùng thường xuyên, đã thành thói quen và khi uống không gây tác dụng phụ gì thì có thể tiếp tục sử dụng. Tuy nhiên, nên pha nước chanh trước khi uống, không nên uống trực tiếp nước cốt chanh vì lượng axit citric quá đậm đặc, không tốt cho cơ thể", bác sĩ Hưng nói.

Buổi sáng khi thức dậy, chuyên gia lưu ý mọi người nên uống nước lọc trước khi ăn sáng, hoặc có thể uống một cốc sữa thay vì nước chanh. Thói quen uống nước vào buổi sáng cũng giúp kích thích nhu động ruột và giúp mọi người có thể đi đại tiện đều đặn hơn vào mỗi buổi sáng. Ngoài ra, uống nước vào buổi sáng sau khi thức dậy cũng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Hi hữu: Nam thanh niên 23 tuổi tự tay cắt cụt 'của quý' của mình

Hi hữu: Nam thanh niên 23 tuổi tự tay cắt cụt 'của quý' của mình

Y tế - 36 phút trước

GĐXH – Sau khi dùng chất kích thích, bệnh nhân bị hoang tưởng ảo giác và tự tay cắt cụt dương vật của mình.

6 lý do uống viên vitamin D không có tác dụng, ngay cả khi dùng hàng ngày?

6 lý do uống viên vitamin D không có tác dụng, ngay cả khi dùng hàng ngày?

Sống khỏe - 1 giờ trước

Mặc dù nhiều người dùng chất bổ sung vitamin D (uống viên vitamin D), nhưng lại không thấy bất kỳ kết quả nào ngay cả khi dùng hàng ngày. Điều này là do một số yếu tố có thể góp phần làm cho vitamin D không hiệu quả.

Người phụ nữ 37 tuổi ở Quảng Ninh phải cắt tử cung, buồng trứng thừa nhận sai lầm nhiều chị em Việt mắc phải

Người phụ nữ 37 tuổi ở Quảng Ninh phải cắt tử cung, buồng trứng thừa nhận sai lầm nhiều chị em Việt mắc phải

Bệnh thường gặp - 1 giờ trước

GĐXH - Người phụ nữ 37 tuổi này thừa nhận phát hiện mắc u xơ tử cung khoảng 10 năm nay nhưng không đi khám thường xuyên.

Người đàn ông 43 tuổi ở Phú Thọ đi cấp cứu vì uống nhầm thuốc diệt kiến con gái để trong tủ lạnh

Người đàn ông 43 tuổi ở Phú Thọ đi cấp cứu vì uống nhầm thuốc diệt kiến con gái để trong tủ lạnh

Bệnh thường gặp - 4 giờ trước

GĐXH - Sau khi nhận ra chai nước vừa uống chính là chai mình pha thuốc diệt kiến trước đó, anh T. nhanh chóng tự gây nôn, sau đó đến viện cấp cứu.

Ăn trứng tốt hay xấu cho tim mạch?

Ăn trứng tốt hay xấu cho tim mạch?

Sống khỏe - 5 giờ trước

Trứng là một trong những thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn uống. Trứng giàu protein, chất dinh dưỡng, được coi là một trong những thực phẩm tiện lợi và bổ dưỡng…

5 vitamin thiết yếu cho xương và răng chắc khoẻ

5 vitamin thiết yếu cho xương và răng chắc khoẻ

Sống khỏe - 9 giờ trước

Xương có thể yếu khi cơ thể già đi. Nếu không được cung cấp đủ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, xương có thể nhanh chóng trở nên giòn, dễ gãy, ảnh hưởng đến vận động...

Loại cây được ví ‘nữ hoàng thảo mộc’ dễ tìm ở chợ Việt, dùng pha trà lợi đủ đường, người bệnh tiểu đường nên dùng giúp hạ đường huyết

Loại cây được ví ‘nữ hoàng thảo mộc’ dễ tìm ở chợ Việt, dùng pha trà lợi đủ đường, người bệnh tiểu đường nên dùng giúp hạ đường huyết

Bệnh thường gặp - 22 giờ trước

GĐXH - Hương nhu là loài dược liệu được sử dụng rộng rãi với nhiều công dụng hữu ích. Hãy cùng tìm hiểu về cây hương nhu và tác dụng của loại thảo dược này qua bài viết dưới đây.

Cách giúp trẻ khắc phục suy dinh dưỡng

Cách giúp trẻ khắc phục suy dinh dưỡng

Sống khỏe - 22 giờ trước

Suy dinh dưỡng ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Trẻ suy dinh dưỡng cần chế độ dinh dưỡng và chăm sóc đặc biệt.

Người đàn ông ở Phú Thọ phát hiện ung thư đại tràng nhờ một việc mà rất nhiều người Việt bỏ qua

Người đàn ông ở Phú Thọ phát hiện ung thư đại tràng nhờ một việc mà rất nhiều người Việt bỏ qua

Bệnh thường gặp - 23 giờ trước

GĐXH - Người đàn ông 69 tuổi ở Phú Thọ bất ngờ phát hiện ung thư nhờ khám sức khỏe tầm soát qua soi đại tràng.

Cô gái 25 tuổi ở Hà Nội mắc ung thư tuyến giáp được phẫu thuật không để lại sẹo nhờ kỹ thuật này

Cô gái 25 tuổi ở Hà Nội mắc ung thư tuyến giáp được phẫu thuật không để lại sẹo nhờ kỹ thuật này

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH – Theo các bác sĩ, phẫu thuật nội soi tuyến giáp qua tiền đình miệng là kỹ thuật có nhiều ưu điểm vượt trội, an toàn, không để lại sẹo, tiết kiệm chi phí và phục hồi sức khỏe nhanh chóng cho bệnh nhân.

Top