Hà Nội
23°C / 22-25°C

Vóc dáng Kylie Jenner sau sinh

Thứ ba, 16:00 28/06/2022 | Giảm cân

Kylie Jenner tập luyện hàng ngày để lấy lại vóc dáng. Những cơn đau lưng và đầu gối khiến cô gặp nhiều khó khăn.

Sau sinh mập 'trường kỳ' gần 1 tạ, Phan Như Thảo tập 'chết đi sống lại"" đến không thở nổi để lột xácSau sinh mập "trường kỳ" gần 1 tạ, Phan Như Thảo tập "chết đi sống lại'' đến không thở nổi để lột xác

GiadinhNet - Thời gian gần đây, Phan Như Thảo khiến mọi người trầm trồ với vóc dáng của mình khi giảm được 15kg trong 3-4 tháng.

Kylie Jenner chia sẻ thành quả của quá trình tập luyện chăm chỉ. Sau khi sinh con, cô rèn luyện hàng ngày để lấy lại vóc dáng.

Nữ doanh nhân diện thiết kế trị giá hơn 1.000 USD từ thương hiệu Mugler. Điểm nhấn của thiết kế nằm ở chi tiết cut-out 2 bên eo. Mẫu váy được làm thủ công từ chất liệu co giãn.

Kylie Jenner cho biết: "Trong thời gian này, tôi phải đối phó với những cơn đau lưng, đầu gối. Nó làm chậm quá trình tập luyện nhưng tôi đang nỗ lực lấy lại vóc dáng".

Vóc dáng Kylie Jenner sau sinh - Ảnh 2.

Vóc dáng của Kylie Jenner sau khi sinh con thứ 2. Ảnh: kyliejenner.

Kylie Jenner tập luyện hàng ngày để tự tin diện váy áo cắt xẻ sau sinh. Đồng thời, cô phải điều chỉnh chế độ ăn.

Kylie Jenner thích đồ ăn nhanh. Tuy nhiên, cô phải từ bỏ sở thích này và cố gắng ăn uống lành mạnh. Kylie Jenner áp dụng chế độ ăn kiêng với thực đơn chủ yếu là thực vật.

Chế độ này tập trung vào thực phẩm được chế biến một cách tối thiểu, thực đơn gồm các món ăn từ thực vật. Ngoài ra, phương pháp mà Kylie Jenner áp dụng có thể hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe.

Chia sẻ với Harper's Bazaar, Kylie Jenner tiết lộ cách hạn chế tình trạng đói vào đêm khuya. "Tôi thường nhốt mình trong phòng ngủ, bật TV lên và cắt sẵn một quả táo, để bên cạnh", cô nói.

Voc dang cua Kylie Jenner sau sinh anh 2
Voc dang cua Kylie Jenner sau sinh anh 3

Kylie Jenner tập luyện hàng ngày để lấy lại vóc dáng. Ảnh: kyliejenner.

Kylie Jenner sinh đứa con thứ 2 vào tháng 2. Vào cuối tháng 3, Kylie chia sẻ về sức khỏe tinh thần, thể chất sau sinh. Cô khẳng định khoảng thời gian sau sinh không hề dễ dàng.

Bên cạnh việc chăm chỉ tập luyện để lấy lại vóc dáng, Kylie Jenner đang tập trung cho thương hiệu mỹ phẩm. Thời gian gần đây, nhãn hàng ra mắt thêm các bộ sưu tập mới.

Nỗi ám ảnh mang tên giảm cân sau sinhNỗi ám ảnh mang tên giảm cân sau sinh

Với suy nghĩ “ăn cho hai người” và để con thông minh của nhiều bà mẹ, nên trong quá trình mang thai, nhiều mẹ rơi vào tình huống không kiểm soát được cân nặng, thậm chí tăng tới 20kg. Hậu quả là sau sinh mẹ thấy khó khăn hơn trong việc giảm cân, khó lại dáng như thời còn son, dẫn đến việc tự ti vào hình thể, dễ gặp nguy cơ trầm cảm sau sinh.


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
6 bài tập bụng hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập tại nhà

6 bài tập bụng hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập tại nhà

Giảm cân - 1 ngày trước

Đại học Harvard cũng phát hiện rằng động tác gập bụng chỉ tác động đến một nhóm nhỏ cơ trung tâm. Vì vậy, nếu muốn sở hữu cơ bụng săn chắc và vòng eo phẳng, dưới đây là 6 bài tập bụng được các chuyên gia công nhận.

Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn

Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn

Giảm cân - 1 ngày trước

Dù đã cố gắng tập luyện, ăn uống kiêng khem, nhiều người vẫn không thấy vòng eo thon gọn như mong đợi. Nguyên nhân có thể nằm ở những sai lầm âm thầm trong cách siết mỡ bụng mà bạn chưa từng nghĩ tới.

Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ

Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ

Giảm cân - 2 ngày trước

Tập với tạ ấm là một trong những bài tập hiệu quả để tăng cơ, giảm mỡ toàn cơ thể. Vậy đâu là bài tập hiệu quả nhất?

6 bài tập tim mạch tốt nhất cho người muốn giảm cân nhanh chóng

6 bài tập tim mạch tốt nhất cho người muốn giảm cân nhanh chóng

Giảm cân - 3 ngày trước

Các bài tập tim mạch có thể làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, góp phần giảm mỡ, giảm cân và tăng cường thể lực tổng thể.

Cách đi bộ và tập luyện sức mạnh trong 10 phút giúp giảm mỡ bụng

Cách đi bộ và tập luyện sức mạnh trong 10 phút giúp giảm mỡ bụng

Giảm cân - 4 ngày trước

Có nhiều cách tập luyện để giảm mỡ bụng, trong đó kết hợp giữa đi bộ và luyện tập sức mạnh trong 10 phút có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ...

Bài tập tốt nhất để giảm mỡ bụng sau tuổi 40

Bài tập tốt nhất để giảm mỡ bụng sau tuổi 40

Giảm cân - 5 ngày trước

Các bài tập bằng trọng lượng cơ thể và bài tập tim mạch được đánh giá cao trong việc giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, đâu là hình thức tập luyện mang lại hiệu quả cao nhất?

Bài tập cơ bụng nào giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn?

Bài tập cơ bụng nào giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn?

Giảm cân - 1 tuần trước

Khi muốn giảm mỡ bụng, việc lựa chọn đúng bài tập và đúng loại chuyển động là điều rất quan trọng. Vậy, bài tập cơ bụng động hay tĩnh sẽ giúp làm tan mỡ bụng nhanh hơn?

5 bài tập cơ bụng giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi 50

5 bài tập cơ bụng giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi 50

Giảm cân - 1 tuần trước

Hầu hết những người trên 50 tuổi đều đang phải đối mặt với tình trạng hông bị cứng, cột sống cứng, đau lưng, mỡ bụng... Việc tập luyện cốt lõi có thể giúp giải quyết tất cả những vấn đề đó nếu thực hiện đúng cách.

6 loại nước gần gũi giúp giảm cân nhanh chóng

6 loại nước gần gũi giúp giảm cân nhanh chóng

Giảm cân - 1 tuần trước

Bạn có thể giảm cân nhờ vào uống trà xanh, cà phê, nước dừa hoặc đơn giản nhất là nước lọc.

Chuỗi bài tập 7 phút giúp eo thon, bụng phẳng

Chuỗi bài tập 7 phút giúp eo thon, bụng phẳng

Giảm cân - 1 tuần trước

Để sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc, ngoài chế độ ăn uống phù hợp cần có kế hoạch tập luyện lâu dài. Với việc tập luyện thường xuyên chuỗi bài tập ngắn dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu eo thon, bụng phẳng.

Top