Vòng eo từng thẳng như thước kẻ, "Hoa hậu cấy lúa" Đỗ Thị Hà nay tự tin khoe thắt eo đẹp mê

Còn nhớ những ngày đầu sau khi đăng quang ngôi Hoa hậu Việt Nam 2020, Đỗ Thị Hà "gây bão" khắp các mặt báo với nhan sắc mộc mạc của mình. Người đẹp xứ Thanh ghi ấn tượng với profile học thức nhưng lại gây nhiều tranh cãi với sắc vóc của mình, nhất là số đo hình thể 3 vòng. Đỗ Thị Hà sinh năm 2001, sỡ hữu chiều cao khá 1m75 với đôi chân dài 1,11 m cùng 3 vòng khá đẹp là 80-60-90 (con số này được BTC cuộc thi cung cấp cho báo chí).

Dưới sức nặng của chiếc vương miện và việc nổi tiếng chỉ sau 1 đêm đăng quang đó, nàng hậu đã bị sụt tới 4kg chỉ trong vài tuần lễ. Cộng thêm tình hình dịch bệnh đã gây cản trở ít nhiều đến việc training cho chân dài trong tiến trình thi cử Miss World 2021. Dẫu vậy, Đỗ Thị Hà vẫn cần mẫn và hết sức kiên nhẫn tự tập luyện catwalk ở hành lang chung cư, tập theo video hướng dẫn của HLV online hay trau dồi vốn liếng tiếng Anh tại nhà.

Thời gian thấm thoắt thoi đưa, chân dài Gen Z giờ đây cũng là người dày dặn kinh nghiệm và liên tục được các NTK "chọn mặt gửi vàng". Xuất hiện nhiều trên sàn runway cũng đồng nghĩa với việc bóng hồng phải giữ cho mình phong độ vóc dáng. Tuy nhiên, Đỗ Thị Hà vừa đây đã chứng minh, cô làm được nhiều hơn thế.

Sự chuyển biến về hình thể này của Hoa hậu Việt Nam 2020 là điều đáng khen ngợi. Bởi lẽ, thắt eo là khái niệm không phải tập chăm là dễ có được mà nó còn phụ thuộc vào cấu tạo cơ của mỗi người. Có người chẳng cần tập lắm, tỉ lệ mỡ dưới da nhiều nhưng đứng yên không cũng có form eo thắt đẹp. So hình ảnh thẳng đuột của cô lúc mới đăng quang, người đẹp đã cải thiện được lỗi thể hình skinny fat của mình.

Bắt đầu với phần thân giữa hình chữ nhật và tạo được thắt eo như hiện tại, chắc hẳn cô đã tập rất thông minh. Phái nữ muốn body như Đỗ Thị Hà hiện tại cần tránh những bài tập kích hoạt abs và obliques (cơ bụng xiên). Ưu tiên cho bài tập hip thrust, tránh squat và deadlift với mức tạ nặng, ưu tiên các bài tập từng bên chân vì sẽ giảm kích hoạt vùng cơ erectors, thực hiện tập với số rep cao.