10 cách đơn giản giúp phòng bệnh ung thư
Ung thư là một căn bệnh đáng sợ đối với con người nhưng trong cuộc sống thường ngày nếu chúng ta chú ý thì sẽ phòng chống được nó.
Hầu hết chúng ta đều biết hút thuốc lá có thể gây ra ung thư phổi bởi vì trong thuốc lá có rất nhiều thành phần hóa học và các nguyên tố mang tính phóng xạ đều có thể gây ra ung thư.
2. Mở cửa sổ
Dưới đất và rất nhiều vật liệu xây dựng có thể “thải” ra các chất khí có thể gây ra ung thư như radon (Rn). Mở cửa sổ thông khí trong phòng sẽ giúp giảm thiểu các chất độc hại này.
3. Lạc quan
Tinh thần căng thẳng, kìm nén tâm trạng, bi quan ưu phiền sẽ khiến chức năng miễn dịch bị ức chế, tạo cơ hội cho các tế bào ung thư xuất hiện, sinh sôi. Nhưng ngược lại, lạc quan, yêu đời lại có tác dụng rất tốt trong việc khống chế các tế bào ung thư.
4. Thay đổi thói quen ăn uống
Theo một số kết quả nghiên cứu chứng minh, thói quen ăn uống đạm bạc, đơn điệu… là một trong những nguyên nhân làm sức khỏe chung, tạo cơ hội cho bệnh ung thư tiến triển.
Rất nhiều khối u là do một số bệnh mãn tính diễn tiến mà thành. Kiểm tra sức khỏe định kỳ có thể giúp phát hiện sớm và kịp thời can thiệp. Như thế, không những có thể bài trừ được các biến đổi bệnh lý trước ung thư, đặc biệt là đối với các khối u thời kỳ đầu, mà còn có thể giúp chúng ta chữa trị được dứt điểm.
Chất peroxy trong nước miếng có công hiệu đặc biệt để chế ngự các chất gây ra ung thư. Vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị “một miếng cơm nhai khoảng 30 lần” để phát huy hết tác dụng của nước miếng, tự nâng cao khả năng bảo vệ sức khỏe.
7. Uống trà
Lá trà có thể chặn đứng chất nitrosamine (một loại chất gây ra ung thư) hợp thành trong cơ thể, đồng thời cũng có tác dụng khống chế chất gây ra ung thư.
8. Ngủ đủ giấc
Tế bào ung thư sự biến dị của tế bào bình thường trong quá trình phân tách. Đa phần, các tế bào phân chia khi chúng ta đang ngủ. Nếu ngủ đầy đủ, khoa học thì rất có lợi cho cơ thể trong việc khống chế tế bào không phát sinh dị biến.
9. Ăn tỏi
Thường xuyên ăn tỏi vừa có thể ngăn chặn chất nitrosamine hợp thành trong cơ thể, vừa có thể kích thích tế bào khỏe mạnh tiêu diệt tế bào ung thư.
10. Thường xuyên ăn rau xanh
Chất diệp lục, muối Natri ở trong rau xanh là những loại thuốc chống mục rữa rất hữu hiệu, có tác dụng phòng chống ung thư.
Trái tim chàng trai 33 tuổi cứu bệnh nhân 60 tuổi thoát cửa tử
Y tế - 6 giờ trướcNgười đàn ông 60 tuổi từng nhiều lần lỡ hẹn ghép tim, nay được hồi sinh sự sống nhờ trái tim hiến tặng từ bệnh nhân chết não 33 tuổi.
5 rủi ro sức khỏe bạn không nên bỏ qua khi uống thuốc ngủ
Sống khỏe - 6 giờ trướcThuốc ngủ có thể giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ, nhưng dùng thường xuyên tiềm ẩn nhiều rủi ro như suy giảm trí nhớ, buồn ngủ ban ngày và té ngã ở người cao tuổi...
Quả chà là tươi xuất hiện nhiều ở chợ Việt được ví như 'hạt ngọc của sa mạc': Nên ăn chà là tươi hay khô mới tốt cho sức khỏe?
Sống khỏe - 13 giờ trướcGĐXH - Chà là sấy khô và chà là tươi đều mang cho mình những lợi ích dinh dưỡng như nhau. Tuy nhiên, chà là sấy khô có hàm lượng đường cao gấp 3 lần chà là tươi.
Người đàn ông 45 tuổi đang khỏe mạnh bất ngờ ngất ven đường sau khi chơi thể thao, ngừng tim 5 lần tại bệnh viện
Bệnh thường gặp - 15 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân nhập viện trong tình trạng choáng, ngất tại ven đường sau khi chơi thể thao. Ngừng tim 5 lần tại bệnh viện may mắn được cứu sống.
4 thay đổi lối sống hàng đầu giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch
Sống khỏe - 19 giờ trướcNhững thay đổi trong lối sống như ăn uống lành mạnh, bỏ thuốc lá, duy trì hoạt động thể chất và kiểm soát tốt căng thẳng có thể làm giảm đáng kể nguy cơ tắc nghẽn động mạch cũng như những biến chứng liên quan.
Những người lớn tuổi không dễ bị nhồi máu não thường có 6 thói quen này, bạn có bao nhiêu?
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcGĐXH - Nhồi máu não, hay còn gọi là đột quỵ thiếu máu cục bộ, là một trong những căn bệnh đe dọa sức khỏe con người nghiêm trọng nhất.
Gan nhiễm mỡ không chừa ai: 8 dấu hiệu sớm cảnh báo bạn đang đối diện nguy hiểm
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcGĐXH - Gan nhiễm mỡ diễn tiến âm thầm, nhiều người phát hiện muộn. 8 dấu hiệu này chính là chìa khóa nhận diện sớm để bảo vệ sức khỏe gan.
Đừng xem thường: Uống nước ấm buổi sáng có thể 'cứu' bạn khỏi hàng loạt bệnh nguy hiểm
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Từ thanh lọc cơ thể, giảm cân, đẹp da cho đến phòng bệnh tim mạch – tất cả đều gói gọn trong thói quen uống nước ấm mỗi sáng.
Người đàn ông 56 tuổi đang khỏe mạnh, bất ngờ nhồi máu cơ tim nguy kịch từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Chỉ một cơn đau ngực đột ngột thoáng qua, người đàn ông đang khỏe mạnh bỗng rơi vào nguy kịch nhồi máu cơ tim cấp.
Uống cà phê vào thời điểm này, bạn có thể hối hận
Sống khỏe - 1 ngày trướcMột nghiên cứu mới từ Đại học Texas ở El Paso (Mỹ) cho thấy một số tác dụng tốt từ cà phê, nhưng có thể "phản chủ" nếu bạn uống sai thời điểm.
Đột quỵ không báo trước nhưng cơ thể luôn phát tín hiệu sớm này
Bệnh thường gặpGĐXH - Đột quỵ có thể xảy ra bất ngờ, nhưng cơ thể luôn phát tín hiệu cảnh báo sớm. Đây là những dấu hiệu bạn cần nhận biết ngay để kịp thời cứu mình.
