Hà Nội
23°C / 22-25°C

10 thói quen khiến bạn già trước tuổi

Thứ bảy, 08:24 06/08/2022 | Đẹp

Không dùng kem chống nắng, lười uống nước, dùng điện thoại, máy tính quá nhiều... có thể gây ra nếp nhăn sâu, đẩy nhanh quá trình lão hóa.

4 bước giúp tăng hiệu quả của kem chống nắng4 bước giúp tăng hiệu quả của kem chống nắng

Lấy đủ lượng kem cho da mặt, cổ và dùng thêm miếng silicone giúp tán kem chống nắng bao phủ đều khắp mặt mà vẫn giữ được các thành phần dưỡng ẩm trên da.

Không dùng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây ra 80% các dấu hiệu lão hóa da, bao gồm nếp nhăn sâu và tình trạng da sạm, nám. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là cách hiệu quả để bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UV, làm chậm quá trình lão hóa.

Rửa mặt bằng nước nóng

10 thói quen khiến bạn già trước tuổi - Ảnh 2.

Nước rửa mặt không nên quá nóng hay quá lạnh mà nên nằm ở mức ấm, tức dao động từ 36,5 đến 40,5 độ C.

Rửa mặt bằng nước nóng khiến các lỗ chân lông nở to, da trở nên khô ráp, mất đi độ đàn hồi. Lâu dài, thói quen này sẽ khiến da xuất hiện nếp nhăn. Nên rửa mặt với nước ấm để lỗ chân lông nhỏ gọn, làn da săn chắc, mịn màng hơn.

Không dưỡng ẩm thường xuyên

Làn da thiếu độ ẩm không chỉ khô ráp, bong tróc mà còn dễ xuất hiện nếp nhăn. Nên dưỡng ẩm da hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối.

Tẩy da chết quá nhiều

Tẩy da chết giúp loại bỏ bụi bẩn, chất độc và tế bào da chết, kích thích da tái tạo. Tuy nhiên, nếu lạm dụng, làn da có thể mất đi những dưỡng chất cần thiết, dễ tổn thương và mất đi độ săn chắc.

Thiếu ngủ

10 thói quen khiến bạn già trước tuổi - Ảnh 3.

Thiếu ngủ khiến da không có đủ thời gian phục hồi, tái tạo.

Thiếu ngủ làm quá trình tái tạo da bị ảnh hưởng. Da không thể phục hồi dẫn đến xuất hiện nếp nhăn và lão hóa sớm. Nên tạo thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc để làn da khỏe và đẹp hơn.

Lười uống nước

Nước có vai trò tăng độ ẩm cho da. Lười uống nước khiến da khô, dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Tạo thói quen uống đủ nước mỗi ngày để tốt cho cả sức khỏe lẫn làn da.

Uống quá nhiều cà phê

Cà phê là một chất lợi tiểu, uống quá nhiều có thể khiến cơ thể mất nước, làm da xỉn màu và nhăn nheo. Không nên uống quá 3 cốc cà phê mỗi ngày.

Dụi mắt

Thói quen dụi mắt có thể làm tổn thương vùng da quanh mắt, gây xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim khó khắc phục.

Sử dụng máy tính, điện thoại nhiều

10 thói quen khiến bạn già trước tuổi - Ảnh 4.

Bức xạ từ thiết bị điện tử ảnh hưởng xấu đến da không kém ánh nắng mặt trời.

Bức xạ từ máy tính hay các thiết bị điện tử có tác hại không kém gì ánh nắng mặt trời, khiến da dễ bị sạm, nám. Nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày dù bạn không ra khỏi nhà.

Nằm sấp khi ngủ

Khi nằm sấp, khuôn mặt bị ép lên gối, dễ tạo nếp nhăn ở vùng da bị chèn ép. Ngủ trong tư thế nằm sấp thường xuyên khiến các nếp nhăn sâu và khó phục hồi. Nên ngủ ở tư thế nằm ngửa để hạn chế nếp nhăn da.

5 hiểu nhầm khi dùng kem chống nắng5 hiểu nhầm khi dùng kem chống nắng

Kem dưỡng, phấn phủ chứa chỉ số SPF không thể thay thế cho kem chống nắng chuyên biệt, vì vậy bạn vẫn cần thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Nữ NSND đóng cô Nết trong 'Đến hẹn lại lên' giờ diện mạo thay đổi ra sao?

Nữ NSND đóng cô Nết trong 'Đến hẹn lại lên' giờ diện mạo thay đổi ra sao?

Đẹp - 5 giờ trước

GĐXH - NSND Như Quỳnh từng nổi danh với vai diễn cô Nết trong "Đến hẹn lại lên", sau nhiều thập kỷ phim phát sóng, diện mạo của bà giờ ra sao?

4 mỹ nhân cao 1,8m gây chú ý nhất Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2025

4 mỹ nhân cao 1,8m gây chú ý nhất Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2025

Đẹp - 8 giờ trước

Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam - Miss Cosmo Vietnam 2025 quy tụ nhiều thí sinh sở hữu vóc dáng ấn tượng. Trong số đó, 4 cô gái với chiều cao từ 1,8m trở lên là tâm điểm chú ý.

Quỳnh Kool gây bất ngờ với phong cách 'nóng bỏng' đầy táo bạo

Quỳnh Kool gây bất ngờ với phong cách 'nóng bỏng' đầy táo bạo

Đẹp - 9 giờ trước

GĐXH - Diễn viên Quỳnh Kool khiến cộng đồng mạng không khỏi trầm trồ trước vẻ đẹp nóng bỏng, quyến rũ, nhan sắc thăng hạng.

5 kiểu tóc lửng cho ai không thích để tóc quá dài: Siêu trẻ trung nhưng vẫn nữ tính, dịu dàng

5 kiểu tóc lửng cho ai không thích để tóc quá dài: Siêu trẻ trung nhưng vẫn nữ tính, dịu dàng

Thời trang - 11 giờ trước

5 kiểu tóc lửng sau đây đáng để tham khảo cho lần F5 diện mạo tới của chị em.

'Lông mày phong thủy' có thực sự phong thủy? Vì sao có người chi hơn 100 triệu làm xong vẫn sa cơ?

'Lông mày phong thủy' có thực sự phong thủy? Vì sao có người chi hơn 100 triệu làm xong vẫn sa cơ?

Đẹp - 1 ngày trước

Bí mật này nhiều người không muốn tiết lộ với bạn.

Thần thái trên sàn catwalk 'đỉnh nóc' của Nam vương nhí 8 tuổi Bùi Khâu Minh Triết

Thần thái trên sàn catwalk 'đỉnh nóc' của Nam vương nhí 8 tuổi Bùi Khâu Minh Triết

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Sau khi đăng quang danh hiệu Nam vương nhí - Little Mister World 2024 tại Campuchia, mẫu nhí Bùi Khâu Minh Triết tiếp tục gây chú ý mạnh mẽ khi xuất hiện trong show diễn của NTK Cao Minh Tiến.

Thần thái rực rỡ của Khánh Vân sau kết hôn với nhiếp ảnh gia hơn 17 tuổi

Thần thái rực rỡ của Khánh Vân sau kết hôn với nhiếp ảnh gia hơn 17 tuổi

Thời trang - 1 ngày trước

Sau đám cưới với nhiếp ảnh gia hơn 17 tuổi, Khánh Vân tái xuất với thần thái rực rỡ, phủ nhận tin đồn ''theo chồng bỏ cuộc chơi''.

Tranh cãi chuyện nữ diễn viên nổi tiếng găm cả trăm cây kim lên mặt để 'trẻ mãi không già'

Tranh cãi chuyện nữ diễn viên nổi tiếng găm cả trăm cây kim lên mặt để 'trẻ mãi không già'

Chăm sóc da - 1 ngày trước

GĐXH - "Đông Phương bất bại" Trần Kiều Ân ở tuổi 46 vẫn quyết níu giữ thanh xuân bằng một phương pháp làm đẹp gây tranh cãi.

Tự làm 5 loại mặt nạ giúp sáng da ngày hè

Tự làm 5 loại mặt nạ giúp sáng da ngày hè

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Mùa hè là thời điểm da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao và môi trường ô nhiễm. Để chăm sóc da, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu dễ kiếm từ căn bếp gia đình như dưa chuột, cà chua, khoai tây, trà xanh… Dưới đây là 5 công thức mặt nạ chăm sóc da mà bạn có thể tự làm tại nhà.

Nữ NSƯT Hà thành từng đóng 'Truyện cổ tích tuổi 17' ở thập niên 90 giờ có nhan sắc ra sao?

Nữ NSƯT Hà thành từng đóng 'Truyện cổ tích tuổi 17' ở thập niên 90 giờ có nhan sắc ra sao?

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - NSƯT Lê Vi là mỹ nhân Hà thành từng nổi danh với khán giả qua phim "Truyện cổ tích tuổi 17" ở thập niên 90. Hiện tại ở tuổi trung niên, nhan sắc chị thay đổi ra sao?

Top