Hà Nội
23°C / 22-25°C

10 thói quen khiến bạn già trước tuổi

Không dùng kem chống nắng, lười uống nước, dùng điện thoại, máy tính quá nhiều... có thể gây ra nếp nhăn sâu, đẩy nhanh quá trình lão hóa.

4 bước giúp tăng hiệu quả của kem chống nắng4 bước giúp tăng hiệu quả của kem chống nắng

Lấy đủ lượng kem cho da mặt, cổ và dùng thêm miếng silicone giúp tán kem chống nắng bao phủ đều khắp mặt mà vẫn giữ được các thành phần dưỡng ẩm trên da.

Không dùng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây ra 80% các dấu hiệu lão hóa da, bao gồm nếp nhăn sâu và tình trạng da sạm, nám. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là cách hiệu quả để bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UV, làm chậm quá trình lão hóa.

Rửa mặt bằng nước nóng

10 thói quen khiến bạn già trước tuổi - Ảnh 2.

Nước rửa mặt không nên quá nóng hay quá lạnh mà nên nằm ở mức ấm, tức dao động từ 36,5 đến 40,5 độ C.

Rửa mặt bằng nước nóng khiến các lỗ chân lông nở to, da trở nên khô ráp, mất đi độ đàn hồi. Lâu dài, thói quen này sẽ khiến da xuất hiện nếp nhăn. Nên rửa mặt với nước ấm để lỗ chân lông nhỏ gọn, làn da săn chắc, mịn màng hơn.

Không dưỡng ẩm thường xuyên

Làn da thiếu độ ẩm không chỉ khô ráp, bong tróc mà còn dễ xuất hiện nếp nhăn. Nên dưỡng ẩm da hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối.

Tẩy da chết quá nhiều

Tẩy da chết giúp loại bỏ bụi bẩn, chất độc và tế bào da chết, kích thích da tái tạo. Tuy nhiên, nếu lạm dụng, làn da có thể mất đi những dưỡng chất cần thiết, dễ tổn thương và mất đi độ săn chắc.

Thiếu ngủ

10 thói quen khiến bạn già trước tuổi - Ảnh 3.

Thiếu ngủ khiến da không có đủ thời gian phục hồi, tái tạo.

Thiếu ngủ làm quá trình tái tạo da bị ảnh hưởng. Da không thể phục hồi dẫn đến xuất hiện nếp nhăn và lão hóa sớm. Nên tạo thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc để làn da khỏe và đẹp hơn.

Lười uống nước

Nước có vai trò tăng độ ẩm cho da. Lười uống nước khiến da khô, dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Tạo thói quen uống đủ nước mỗi ngày để tốt cho cả sức khỏe lẫn làn da.

Uống quá nhiều cà phê

Cà phê là một chất lợi tiểu, uống quá nhiều có thể khiến cơ thể mất nước, làm da xỉn màu và nhăn nheo. Không nên uống quá 3 cốc cà phê mỗi ngày.

Dụi mắt

Thói quen dụi mắt có thể làm tổn thương vùng da quanh mắt, gây xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim khó khắc phục.

Sử dụng máy tính, điện thoại nhiều

10 thói quen khiến bạn già trước tuổi - Ảnh 4.

Bức xạ từ thiết bị điện tử ảnh hưởng xấu đến da không kém ánh nắng mặt trời.

Bức xạ từ máy tính hay các thiết bị điện tử có tác hại không kém gì ánh nắng mặt trời, khiến da dễ bị sạm, nám. Nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày dù bạn không ra khỏi nhà.

Nằm sấp khi ngủ

Khi nằm sấp, khuôn mặt bị ép lên gối, dễ tạo nếp nhăn ở vùng da bị chèn ép. Ngủ trong tư thế nằm sấp thường xuyên khiến các nếp nhăn sâu và khó phục hồi. Nên ngủ ở tư thế nằm ngửa để hạn chế nếp nhăn da.

5 hiểu nhầm khi dùng kem chống nắng5 hiểu nhầm khi dùng kem chống nắng

Kem dưỡng, phấn phủ chứa chỉ số SPF không thể thay thế cho kem chống nắng chuyên biệt, vì vậy bạn vẫn cần thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Soi thời trang đi cafe của 'Đại úy Hào' Tô Dũng phim 'Đấu trí'

Soi thời trang đi cafe của 'Đại úy Hào' Tô Dũng phim 'Đấu trí'

Đẹp - 11 giờ trước

GiadinhNet - Diễn viên Tô Dũng vai Đại úy Hào phim "Đấu trí" sở hữu gu thời trang năng động ngoài đời thực, đặc biệt là mỗi lần đi hẹn hò cafe

Vẻ điển trai lãng tử ngoài đời thực của chàng Thiếu úy Bá Thành 'Đấu trí'

Vẻ điển trai lãng tử ngoài đời thực của chàng Thiếu úy Bá Thành 'Đấu trí'

Đẹp - 1 ngày trước

GiadinhNet - Lưu Duy Khánh - Thiếu úy Bá Thành 'Đấu trí' sở hữu ngoại hình ưa nhìn, nụ cười duyên cuốn hút.

Mẹo chọn bikini 'biến hình' thành dáng 'đồng hồ cát' quyến rũ

Mẹo chọn bikini 'biến hình' thành dáng 'đồng hồ cát' quyến rũ

Thời trang - 1 ngày trước

Bạn có thể chọn họa tiết tắc kè, họa tiết kẻ ngang hoặc hoa để phần thân trên trở nên cân đối hơn với đôi chân.

8 mẹo giảm cân lành mạnh, giúp cải thiện vóc dáng nhanh chóng

8 mẹo giảm cân lành mạnh, giúp cải thiện vóc dáng nhanh chóng

Giảm cân - 2 ngày trước

Muốn giảm cân mà vẫn duy trì sức khỏe tốt, chị em hãy tham khảo 8 gạch đầu dòng sau đây nhé!

Thói quen giúp Tuyên Huyên giữ da căng bóng ở tuổi 52

Thói quen giúp Tuyên Huyên giữ da căng bóng ở tuổi 52

Chăm sóc da - 2 ngày trước

Dù không tránh khỏi những dấu hiệu thời gian ở tuổi ngũ tuần, làn da của Tuyên Huyên vẫn căng bóng, hồng hào nhờ chú trọng chăm sóc từ trong ra ngoài thông qua ăn uống, skincare.

Thùy Tiên diện loạt váy áo nóng bỏng trên biển, khó ai có thể soán ngôi danh hiệu 'Miss Cut-out'

Thùy Tiên diện loạt váy áo nóng bỏng trên biển, khó ai có thể soán ngôi danh hiệu 'Miss Cut-out'

Đẹp - 2 ngày trước

Hoa hậu Thùy Tiên diện loạt váy áo cut-out, khoe dáng nóng bỏng trong bộ ảnh mới khiến fans trầm trồ.

Muốn mặc quần ống rộng thật trẻ trung, hãy tham khảo các mỹ nhân Việt

Muốn mặc quần ống rộng thật trẻ trung, hãy tham khảo các mỹ nhân Việt

Thời trang - 2 ngày trước

Tham khảo 12 cách diện quần ống rộng của sao Việt, chị em sẽ không bao giờ lo mặc xấu.

Ngân Quỳnh, Trác Thúy Miêu "nóng máu" vì những quan điểm trái chiều về mục đích làm đẹp

Ngân Quỳnh, Trác Thúy Miêu "nóng máu" vì những quan điểm trái chiều về mục đích làm đẹp

Đẹp - 3 ngày trước

Xuất hiện trong số mới nhất của talkshow cùng với Trác Thúy Miêu và Phong Linh, "người mẹ quốc dân" Ngân Quỳnh đã để lộ nhiều cảm xúc khán giả chưa từng thấy.

2 sai lầm khi bôi kem dưỡng khiến cho làn da mãi không đẹp

2 sai lầm khi bôi kem dưỡng khiến cho làn da mãi không đẹp

Chăm sóc da - 3 ngày trước

Lựa chọn đúng loại kem dưỡng nhưng lại không biết bôi đúng cách, hay đúng thời điểm có thể khiến cho làn da không nhận được đầy đủ hiệu quả cấp ẩm.

Ngân Quỳnh nói mình đẹp cho chồng hưởng, Trác Thúy Miêu liền "bĩu môi" chê bai

Ngân Quỳnh nói mình đẹp cho chồng hưởng, Trác Thúy Miêu liền "bĩu môi" chê bai

Đẹp - 3 ngày trước

Tiếp tục là khách mời trong talkshow "Đẹp độc bản cùng Mega Gangnam", Trác Thúy Miêu vẫn cho ra đời hàng loạt những câu nói sâu cay nhưng khiến ai cũng phải gật gù.

Top