3 món ăn sáng 'ăn là nghiền' vợ đảm nhớ làm để chồng không phải ra quán
Thay vì ăn sáng ngoài hàng vừa không đúng khẩu vị lại không đảm bảo an toàn cho sức khỏe, các chị em hãy làm 3 món bún này mỗi sáng để đãi cả nhà nhé.
1. Mì bò

Nguyên liệu:
- 1,3kg thịt bò
- Dầu ăn
- Gừng, tỏi, hành hoa, hành tây, ớt khô, cà chua
- Sa tế, đường, nước tương, rượu nấu ăn
- Hạt tiêu trắng, ngũ vị hương
- Mì sợi
- Rau cải
Gói gia vị: Tất cả cho vào 1 túi vải xô (hoa hồi; mẩu quế; lá nguyệt quế; hạt thì là tây; hạt rau mùi; hạt tiêu nguyên hạt)
Cách làm:
- Thái thịt bò thành miếng vừa ăn, cà chua thái múi cau, ớt bổ đôi, hành cắt khúc dài, tỏi bóc vỏ, gừng gọt vỏ thái lát mỏng, hành tây thái dọc củ.
- Chuẩn bị 1 nồi nước sôi rồi đem chần qua thịt bò, sau đó đổ ra xả sạch cùng nước lạnh
- Cho dầu ăn vào nồi rồi phi gừng thơm, một lúc sau cho hành tây, hành hoa vào đảo cùng
- Cho cà chua vào đảo cho đến khi chín mềm thì bắt đầu cho thịt bò, ớt khô, sa tế, nước tương, đường rượu vào đảo đều.
- Tiếp đến đổ khoảng 1.5 lít nước cùng gói bọc gia vị đã chuẩn bị trước. Đun đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa lại. Nồi nước dùng ngon nên hầm khoảng 1.5 giờ đồng hồ.
- Xếp mì sợi ra bát rồi xếp lên trên rau cải chíp, chan phần bò hầm vào từng tô thêm một chút hành lá thái nhỏ. Thịt bò chín nhừ, sợi mì dai giòn cùng nước dùng đậm đà tạo nên hương vị hòa quyện tuyệt vời cho món mì này.
2. Bún mọc

Nguyên liệu:
- Sườn cục: 200g
- Giò sống: 200g
- Bún tươi: 1kg
- Mộc nhĩ, nấm hương
- Hành hoa, giá đỗ, rau thơm, ớt, chanh
- Gia vị
Cách làm:
- Lấy phần sườn cục đem rửa sạch rồi cho vào nồi nước ninh trên bếp đến khi nhừ dùng để làm nước chan bún.
- Phần nấm, mộc nhĩ đem ngâm cho nở sau đó rửa sạch cùng nước. Tiếp đến bỏ phần nấm đã sơ chế vào xay nhuyễn.
- Phần giò sống mua về ướp thêm chút hạt tiêu rồi trộn đều với hỗn hợp nấm vừa xay sau đó viên thành những viên mọc tròn bằng nhau.
- Với giá đỗ, hành cùng các loại rau thơm khác thì rửa sạch sau đó ngâm muối loãng rồi để cho ráo nước.
- Với nồi nước xương, bạn nên chú ý kiểm tra tránh tình trạng nước cạn, khi chuẩn bị ăn đem thả mọc vào nồi, khi thấy mọc nổi thì để thêm 5 phút. Tiếp đến nêm nếm sao cho vừa miệng và bỏ thêm phần hành hoa thái sẵn bỏ vào nồi.
- Bún tươi trần qua nước sôi để ráo rồi cho bún vào bát tô. Xếp mọc lên trên cùng các loại rau thơm. Khi ăn chan ngập nước dùng vào bát. Bát bún mọc nóng hổi, hấp dẫn với mùi thơm lừng của nấm hương, hành hoa, vị ngọt thanh của nước xương, vị ngọt đậm đà của mọc cùng cảm giác thanh thanh của giá đỗ khiến người ăn một lần nhớ mãi.
3. Bún sườn

Nguyên liệu:
- Bún tươi: 1 kg
- Sườn thăn: 500g
- Măng chua: 200g
- Cà chua: 5 quả vừa
- Gia vị, rau sống ăn kèm
Cách làm:
- Sườn sơ chế sạch sẽ rồi cho vào luộc qua với nước sôi. Gạn phần nước vừa luộc qua sườn , rửa lại lần nước nữa rồi cho sườn vào ninh với lửa nhỏ cho sườn nhừ, vừa để lấy nước dùng, vừa là món ăn chính kèm với bún (bước này các bạn có thể chuẩn bị từ tối hôm trước, nếu trời lạnh thì không cần bảo quản trong tủ lạnh).
- Măng luộc sôi với nước rồi vớt ra rửa sạch, để ráo nước.
- Cà chua rửa sạch, thái miếng cau. Phi thơm hành với chút dầu ăn, cho cà chua vào đảo đều, thêm chút bột canh cho cà chua nhanh mềm.
- Khi cà chua mềm nhừ thì cho măng chua vào đảo đều cùng cà chua. Để phần nước sốt cà chua, măng sôi lại thì tắt bếp.
- Khi nồi sườn ninh được tầm 15 phút thì mở vung, hớt hết bọt phía trên, thỉnh thoảng kiểm tra xem sườn mềm thì cho phần sốt cà vào nồi nước sườn, nấu thêm 5 phút nữa thì nêm gia vị cho vừa ăn, thêm hành hoa thái nhỏ rồi tắt bếp.
- Rau sống rửa sạch, ngâm với nước muối loãng 15 phút rồi vớt ra vẩy thật khô.
- Bún tráng qua nước sôi, để ráo rồi gắp bún vào từng bát, gắp sườn lên trên, chan nước dùng rồi mời cả nhà thưởng thức bữa sáng.
Theo Gia Đình Mới
Đang bị đau mắt, tuyệt đối không ăn những thực phẩm này nếu không muốn bệnh nặng thêm
Ăn - 1 giờ trướcGĐXH - Người bị đau mắt nên tuân thủ chỉ định của bác sĩ, đồng thời kết hợp xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý bằng cách hiểu rõ đau mắt kiêng gì/nên ăn gì để hỗ trợ quá trình phục hồi đạt hiệu quả tối ưu.
Đậu phụ rẻ bèo mà "đỉnh chóp": 6 cách trộn ngon "nhức nách", dáng thon gọn bất ngờ
Ăn - 1 giờ trướcChỉ với hộp đậu phụ rẻ bèo, chị em đã có ngay 6 món trộn giảm cân cực "cuốn", vóc dáng thon gọn mà không lo nhịn đói hay tốn thời gian.
Ăn quả này vào mỗi buổi sáng cũng đủ trẻ hóa, điều chỉnh cao huyết áp, ngừa ung thư
Ăn - 12 giờ trướcGĐXH – Đây là loại quả quen thuộc, giá rẻ, dễ tìm và có thể chế biến thành nhiều món ngon trong bữa ăn của người Việt. Việc ăn chuối vào buổi sáng có thể hỗ trợ ổn định huyết áp, trẻ hóa và góp phần bảo vệ sức khỏe.
Rã đông thịt lợn đừng chỉ ngâm nước: 5 cách giúp thịt mềm nhanh mà vẫn tươi ngon như mới mua
Ăn - 15 giờ trướcGĐXH - Nhiều gia đình hiện nay có thói quen mua thịt lợn một lần rồi chia nhỏ, bảo quản trong ngăn đông để dùng dần. Cách này vừa tiết kiệm thời gian đi chợ vừa giúp chủ động chuẩn bị bữa ăn. Tuy nhiên, khâu rã đông lại khiến không ít người “đau đầu”.
Không phải muối, đây mới là thứ giúp gạch cua đóng mảng cực dày, bát canh thơm nức
Ăn - 16 giờ trướcĐể có bát canh cua "vạn người mê", hãy áp dụng đúng quy trình 4 bước sau.
Cảnh báo quan trọng với nồi chiên không dầu: Dùng sai cách gây rủi ro cho sức khỏe
Ăn - 18 giờ trướcGĐXH - Nồi chiên không dầu đã trở thành thiết bị “quốc dân” vì sự tiện lợi. Đằng sau sự tiện lợi đó là không ít sai lầm trong quá trình sử dụng, những thói quen tưởng nhỏ nhưng có thể khiến món ăn kém ngon, thiết bị nhanh hỏng, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài.
Bị đau mắt đỏ nên ăn gì?
Ăn - 19 giờ trướcGĐXH - Một chế độ ăn uống hợp lý còn cung cấp dưỡng chất cần thiết để ngăn ngừa tình trạng khô mắt và giảm nguy cơ xuất hiện biến chứng như xuất huyết kết mạc, loét giác mạc…
Mờ mắt, mỏi mắt nên ăn gì? 'Siêu thực phẩm' giúp phục hồi thị lực và ngăn ngừa đục thủy tinh thể
Ăn - 22 giờ trướcGĐXH - Khi xuất hiện tình trạng mắt mờ, bạn nên điều chỉnh lối sinh hoạt, vận động và chế độ dinh dưỡng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Đồng thời, người bị mờ mắt có thể cân nhắc bổ sung các nhóm thực phẩm tốt cho mắt sau.
Ai mang cơm trưa đi làm, nếu có 3 món ăn này thì nên bỏ ngay
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ cảnh báo, đặc biệt có 3 nhóm thực phẩm không nên để qua đêm rồi tiếp tục hâm nóng nhiều lần để ăn trưa.
Mẹ tôi mỗi tuần đều làm món hấp tuyệt vị này, ăn kèm với cơm siêu ngon, cả gia đình ai cũng thích tới mức reo hò
Ăn - 1 ngày trướcMón ăn này có công thức rất đơn giản và sử dụng phương pháp hấp nên lành mạnh, kết cấu phong phú, hương vị thơm ngon, dinh dưỡng cân bằng. Mỗi lần gia đình tôi được thưởng thức ai nấy đều reo hò tỏ vẻ thích thú.
Ăn nửa quả này mỗi ngày cũng đủ trẻ hóa mạch máu, ngăn ngừa xơ cứng động mạch
ĂnGĐXH - Loại quả "bảo bối" của mạch máu này giá rất rẻ, quen thuộc trong những món canh, kho, sốt cá hay thịt... trên mâm cơm người Việt.