3 nguyên tắc ăn uống khi bị ung thư
Ăn các loại thực phẩm không lành mạnh, có thể tăng cơ hội mắc bệnh ung thư lên 40%. Thường xuyên ăn những thực phẩm chống ung thư sẽ tạo nên một rào cản ngăn đột biến ung thư.
Những nghiên cứu về ung thư cho thấy tỷ lệ mắc bệnh ung thư sẽ khác nhau nếu như trong chế độ ăn uống của bạn xác định được các thực phẩm gây bệnh sẽ làm bệnh sẽ giảm 40%.
Ăn các loại thực phẩm không lành mạnh, có thể tăng cơ hội nhận được 1 bệnh ung thư lên 40%. Thường xuyên ăn những thực phẩm chống ung thư sẽ tạo nên một sự khác biệt rất lớn, ngăn cản đột biến ung thư.
Yếu tố di truyền và môi trường cũng đóng một vai trò. Vì thế, đôi khi ung thư vẫn xảy ra rằng những người trẻ, những người khỏe mạnh thường xuyên tập thể dục, những người ăn uống lành mạnh, người không hút thuốc và không uống rượu….. Tuy nhiên nếu phát hiện và điều trị sớm thì bệnh vẫn có khả năng chữa khỏi.
 |
|
Ảnh minh họa. |
- Ngưng hút thuốc lá.
- Không uống nhiều hơn 2 thức uống hàng ngày.
- Tránh xa các chất gây ra ung thư như môi trường bị ô nhiễm và hóa chất.
- Không nên để nám da vì ánh nắng mặt trời.
- Khám bác sĩ nếu bạn thường mệt mỏi kéo dài.
- Tập thể dục 3-4 lần/tuần.
- Giảm cân nếu bạn thừa cân.
- Xem lại chế độ ăn uống của bạn. Nên chọn thực phẩm có chất chống gây ung thư với nhiều tính chất chống oxi hóa và thực phẩm có nhiều chất sợi. Tránh một số loại thực phẩm không tốt cho bệnh tình của bạn.
Nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn uống phòng ngừa ung thư
- Cà chua ngăn chặn các tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt lên đến 50 %. Cà chua với tất cả cách chế biến như nấu chín, xay nhuyễn, làm nước sốt cà chua… đều là một chất chống oxy hóa mạnh nên được tiêu thụ với số lượng lớn.
- Những chất có trong tỏi và hành tây kích thích việc sản xuất các enzym ngăn chặn các tế bào ung thư.
- Trái cây và rau cải chứa rất nhiều chống ung thư.
- Ăn nhiều các thực phẩm chứa vitamin nhóm B và axít folic như đậu xanh và rau bina.
- Kết thân với những thực phẩm chứa axit béo Omega-3 trong các loại cá (cá ngừ, cá hồi cá thu) và dầu ô liu. Điều này không chỉ làm cho cholesterol thấp hơn mà còn có vai trò quan trọng trong cuộc chiến chống các bệnh về ung thư
Nên hạn chế hoặc tránh các thực phẩm sau đây:
- Chất béo từ động vật có nhiều trong thịt và sản phẩm từ sữa.
- Không tiêu thụ sản phẩm tinh bột cao như rượu.
- Hạn chế muối và đường.
Người phụ nữ 38 tuổi suy tuyến thượng thận cấp, nguyên nhân từ loại thuốc nhiều người dùng mỗi ngày
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Sau thời gian dùng thuốc xịt mũi, chị Nhiên nhập viện trong tình trạng da nhợt nhạt, thở nhanh, khó thở, đau đầu dữ dội, tiêu chảy nặng, được chẩn đoán bị suy tuyến thượng thận cấp.
Nhổ răng khôn giá bao nhiêu? Cập nhật bảng giá và quy trình nhổ răng khôn không đau tại Nha khoa Nhân Tâm
Sống khỏe - 5 giờ trướcRăng khôn mọc lệch, mọc ngầm là nỗi ám ảnh của không ít người trưởng thành: đau nhức âm ỉ, sưng lợi, thậm chí ảnh hưởng đến răng số 7 bên cạnh.
Đại học Quốc gia Hà Nội bổ nhiệm Hiệu trưởng và 4 Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Y Dược
Y tế - 17 giờ trướcGĐXH - Đại học Quốc gia Hà Nội vừa công bố các quyết định về công tác cán bộ tại Trường Đại học Y Dược, trong đó GS.TS.TTND Lê Ngọc Thành được ký hợp đồng thực hiện công việc Hiệu trưởng theo quy định mới của Chính phủ. Đây cũng là trường hợp đầu tiên tại một trường đại học công lập áp dụng cơ chế này.
Đau đầu một tuần không khỏi, người phụ nữ 73 tuổi nhập viện phát hiện đột quỵ do vỡ túi phình mạch não
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Đau đầu kéo dài suốt một tuần nhưng nghĩ là bệnh thông thường nên tự uống thuốc, đi khám phát hiện người bệnh bị đột quỵ xuất huyết do vỡ túi phình mạch não.
Mỡ lợn hay dầu ăn tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra cách dùng đúng để không gây hại sức khỏe
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Không ít người cho rằng mỡ lợn là "thực phẩm vàng" nên bỏ hẳn dầu ăn, trong khi số khác lại tuyệt đối tránh mỡ động vật vì lo tăng cholesterol. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cả hai quan điểm đều thiếu cân bằng. Điều quan trọng không phải chọn mỡ hay dầu, mà là sử dụng đúng cách, đúng lượng và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Uống thuốc nam trên mạng, người đàn ông 68 tuổi nhập viện vì suy thận mạn tiến triển nặng
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Tin lời quảng cáo trên mạng, ông Hùng mua thuốc nam uống để điều trị suy thận mạn giai đoạn 3A. Hậu quả phải nhập viện vì chức năng thận suy giảm, bệnh tiến triển đến giai đoạn 4.
Khám thiếu máu, người phụ nữ 52 tuổi phát hiện ung thư dạ dày đã di căn xương
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Chỉ vì tình trạng mệt mỏi kéo dài và thiếu máu rất nặng, bà Hương đi khám thì bất ngờ phát hiện ung thư dạ dày đã di căn đến nhiều vị trí ở hệ xương dù trước đó không có biểu hiện điển hình.
5 dấu hiệu xuất hiện khi ngủ cho thấy sức khỏe đang báo động, nhiều người mắc phải mà không biết
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Ngủ ngáy, thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm hay ngủ đủ nhưng vẫn mệt mỏi... nhiều người cho rằng đó chỉ là hệ quả của tuổi tác. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo đây có thể là những tín hiệu sớm cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề, nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ.
Bí quyết sống lâu: Người sống thọ thường giữ 4 thói quen này mỗi ngày
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Không có một loại thực phẩm hay bài thuốc nào quyết định tuổi thọ. Theo nhiều nghiên cứu theo dõi sức khỏe kéo dài hàng chục năm, người sống thọ thường có điểm chung là duy trì đều đặn 4 thói quen tưởng chừng rất đơn giản nhưng mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe.
Nam thanh niên 31 tuổi nhập viện sau nhiều ngày tập gym: Bác sĩ cảnh báo hội chứng tiêu cơ vân nguy hiểm
Y tế - 2 ngày trướcGĐXH - Một nam thanh niên 31 tuổi ở Hà Nội phải nhập viện sau nhiều ngày tập gym cường độ cao liên tục. Bác sĩ xác định người bệnh mắc hội chứng tiêu cơ vân - tình trạng có thể gây suy thận cấp và nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện kịp thời.
Người đàn ông nhập viện sau khi tắm, bác sĩ nhắc nhở có 3 thời điểm tắm tiềm ẩn nhiều rủi ro
Bệnh thường gặpGĐXH - Một lúc sau khi tắm, ông xuất hiện cảm giác chóng mặt rồi bất tỉnh. Khi được phát hiện và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ xác định ông bị nhồi máu não cấp.
