3 thay đổi trên gương mặt là dấu hiệu cho thấy sức khỏe đang bị suy yếu, cần đi khám tổng quát

Khi cơ thể xuất hiện vấn đề thì thường sẽ để lộ ra một vài triệu chứng cụ thể. Đặc biệt, những vấn đề bất ngờ thay đổi trên gương mặt dễ dàng nhận thấy này sẽ cảnh báo tình trạng sức khoẻ của bạn.

1. Da mặt đen sạm

Da được biết là cơ quan lớn nhất của cơ thể con người. Trong đó, da mặt và da vùng cổ không những phản ảnh đặc điểm di truyền mà còn là vùng da phản ánh tình trạng sức khoẻ của một người.

Thực tế, màu sắc da sáng và đều màu chứng minh rằng bạn là một người khoẻ mạnh và không gặp vấn đề lớn về sức khoẻ.

Tuy nhiên, nếu làn da đang sáng mịn, đều màu bỗng chuyển đen sạm mà không rõ nguyên nhân, rất có thể đây là dấu hiệu cảnh báo cơ quan nội tạng của bạn đang gặp vấn đề.

Khi gan gặp vấn đề hoặc bị tổn thương thì gan sẽ không thể thải độc cho cơ thể nữa. Điều này trở thành nguyên nhân khiến da bị đen sạm và xấu đi trông thấy. Hơn nữa, sức khoẻ của gan không tốt cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ tổng thể và tuổi thọ của một người.

2. Mắt thâm quầng

Mắt thâm đen có thể do cơ địa hoặc do thói quen thức khuya. Nhưng nếu không thức khuya mà mắt vẫn thâm đen thì đây rất có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ.

Tổn thương của chức năng gan như: xơ gan, viêm gan cũng là nguyên nhân gây thâm mắt. Thâm mắt cũng có thể xảy ra do bệnh lý về thận như: sỏi thận, viêm cầu thận. Nếu mắc các bệnh về thận thì chức năng thận sẽ bị suy yếu, đây là nguyên nhân khiến vùng da dưới mắt bị thâm đen.

Ngoài ra, mắt thâm đen còn có thể do rối loạn nội tiết, nám da hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu. Tốt hơn hết nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường trên da như vùng mắt bị thâm đen thì người bệnh nên tìm đến bác sĩ để thăm khám và nhận điều trị kịp thời.

3. Mũi nhiều mụn đầu đen

Các cơ quan trong cơ thể con người đều có những liên kết với nhau nhất định. Đặc biệt, mũi có mối liên hệ vô cùng lớn với phổi.

Nếu phổi gặp vấn đề thì vùng mũi sẽ bị đen do xuất hiện mụn đầu đen. Trong khi đó, nếu sức khoẻ phổi không tốt thì lượng oxy cung cấp cho cơ thể sẽ bị suy giảm. Điều này đồng nghĩa với việc tuần hoàn máu bị tắc nghẽn dẫn đến không thể thải độc tố ra ngoài.

Nguyên nhân này khiến cơ thể bài tiết độc tố này qua lỗ chân lông ở mũi, qua đường mồ hôi và nước tiểu. Vì vậy, nếu mũi bị đen bất thường, nên tìm đến bác sĩ để kiểm tra sức khoẻ của phổi kịp thời vì sức khoẻ của phổi là chìa khoá để con người có thể kéo dài tuổi thọ.

Để tăng tuổi thọ cần xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt như thế nào?

Việc tăng tuổi thọ phụ thuộc vào mỗi người, nếu có thể giữ gìn và duy trì các thói quen sinh hoạt, ăn uống lành mạnh thì bạn sẽ bảo vệ được sức khoẻ của mình tốt. Để khoẻ mạnh và sống thọ thì cần:

- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt; Tránh các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, không nên ăn mặn và hạn chế rượu bia, không hút thuốc lá.

- Duy trì thói quen tập thể dục hằng ngày.

- Giữ sức khoẻ tinh thần tốt, luôn lạc quan, vui vẻ và tránh căng thẳng, tức giận để bảo vệ sức khoẻ tốt nhất.

Phương Anh

Nguồn và ảnh: Healthline, WebMD