Tags:
3 thói quen khiến ngực mau chảy xệ
Mặc áo ngực kích cỡ không phù hợp, chấn thương khi vận động, massage không đúng cách khiến ngực nhanh lão hóa và chảy xệ.
Ảnh minh họa: Healthsina.
Kích cỡ áo ngực không phù hợp
Theo Health Sina, nhiều phụ nữ mua áo ngực nhưng không thử trước khi đem về nhà. Thực tế diện nội y trên quá chật ảnh hưởng đến sự phát triển của vòng 1, còn mặc áo ngực quá rộng trong thời gian dài làm "núi đôi" chảy xệ.
Ngực của phụ nữ thay đổi kích cỡ theo tuổi tác, trước và sau khi kết hôn hoặc sau khi sinh sẽ khác nhau. Lúc này cần chọn lại size áo sao cho phù hợp, tốt nhất nên thử xong rồi hãy mua.
Chấn thương khi vận động
Luyện tập thể thao phù hợp giúp bộ ngực khỏe và đẹp, song luyện tập quá mức hoặc không chú ý chọn nội y phù hợp khi tập có thể làm tổn thương đến bộ ngực. Một số người cảm thấy mặc áo ngực khi tập thể thao là gò bó nên không mặc, điều này rất dễ khiến đường cong nơi ngực biến mất. Đặc biệt khi chạy bộ, nhảy dây càng nên chú ý bảo vệ ngực nhiều hơn để tránh bị chảy xệ.
Massage không đúng cách
Massage có thể giúp ngực thêm tròn đầy, trong đó liệu pháp xoa bóp được nhiều phụ nữ áp dụng. Tuy nhiên xoa bóp không đúng cách hoặc theo chiều hướng xuống dưới sẽ làm cho ngực nhỏ hơn. Xoa bóp đúng cách gồm các bước: Đầu tiên xoa kem massage lên ngực, sau đó xoa bóp theo đường cong của bầu ngực hướng lên trên.
Chú ý: Chế độ ăn kiêng để giảm cân với ít đạm, ít dầu mỡ và thịt có thể giúp bạn có vòng eo thon thả, nhưng cũng làm cho ngực nhỏ lại. Bổ sung thực phẩm giàu đạm và chất béo như trứng, cá, thịt nạc, lạc, quả óc chó, các loại đậu mới giúp bộ ngực phẳng nhỏ đầy đặn lên. Do vậy phải cân nhắc chế độ ăn uống sao cho phù hợp với mục tiêu cụ thể mà bạn đặt ra.
Theo VnExpress
Bình luận
Ý kiến của bạn
Dấu hiệu cảnh báo tổn thương thận cấp không nên bỏ qua
Sống khỏe - 2 giờ trướcTổn thương thận cấp khiến chức năng thận suy sụp trong vài giờ đến vài ngày, gây tiểu ít, rối loạn điện giải, nếu chậm xử trí có thể dẫn đến tử vong.
Những lợi ích của ăn trứng vịt vào mùa hè
Sống khỏe - 13 giờ trướcTrứng vịt là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc. Theo quan niệm truyền thống phương Đông, ăn trứng vịt vào mùa hè còn là một cách tăng cường sức khỏe, giúp cường thân kiện thể, tiêu thử giáng hỏa, nâng cao sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
Người đàn ông 60 tuổi bị thủng dạ dày thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông này đã uống thuốc giảm đau và thuốc xương khớp không rõ nguồn gốc dài ngày để điều trị viêm khớp dạng thấp, dẫn đến tình trạng viêm dạ dày biến chứng thủng dạ dày.
Người phụ nữ 48 tuổi phát hiện u tuyến yên hiếm gặp thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ bị u tuyến yên hiếm găp có biểu hiện thường xuyên đau nhức đầu, mệt mỏi, khó chịu... nhưng chỉ đi mua thuốc giảm đau để uống vì nghĩ mình bị đau cột sống.
Bé gái 19 tháng tuổi đuối nước ngay tại nhà từ vật dụng ít ai ngờ tới
Y tế - 18 giờ trướcGĐXH - Khi người nhà phát hiện, bé đã rơi vào tình trạng tím tái, ngưng thở do đuối nước nên lập tức được sơ cấp cứu ban đầu rồi đưa đi cấp cứu.
6 tác dụng phụ tiềm ẩn khi bổ sung vitamin D
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcVitamin D rất cần thiết cho xương, sức khỏe miễn dịch và điều chỉnh tâm trạng… nhưng việc bổ sung quá nhiều hoặc không phù hợp có thể dẫn đến các tác dụng phụ tiềm ẩn.
4 thực phẩm tốt nhất bảo vệ mắt và cải thiện thị lực
Sống khỏe - 19 giờ trướcCó nhiều loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu cần thiết để giữ cho đôi mắt khỏe mạnh, bảo vệ thị lực và thậm chí làm cho mắt nhìn sắc nét hơn…
Người phụ nữ 26 tuổi ở Hà Nội bị vỡ ruột thừa, nguy hiểm tính mạng từ 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Y tế - 19 giờ trướcGĐXH - Người bệnh đã tự ý dùng thuốc giảm đau dẫn đến việc chậm trễ trong thăm khám, điều trị khiến tình trạng bệnh ngày càng tiến triển nặng, gây viêm phúc mạc do ruột thừa vỡ.
Người phụ nữ bị sốc nhiễm trùng, suy thận cấp do biến chứng bệnh tiểu đường từ 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ bị biến chứng bệnh tiểu đường mặc dù đã được bác sĩ dặn chỉ xoa nhẹ vùng da khi ngứa nhưng do quá khó chịu, bà D. đã gãi mạnh liên tục, thậm chí ngâm nước nóng để dễ chịu hơn...
Cách chăm sóc trẻ bị rôm sảy tại nhà
Sống khỏe - 23 giờ trướcThời tiết nóng nực mùa hè là điều kiện thuận lợi gây nhiều bệnh, nhất là các bệnh ngoài da như rôm sảy ở trẻ em. Vậy dấu hiệu nhận biết bệnh rôm sảy ở trẻ là gì? Cách chăm sóc trẻ bị rôm sảy tại nhà ra sao?
Người phụ nữ 37 tuổi phát hiện u dưới niêm mạc thực quản kích thước lớn từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặpGĐXH - Sau khi nội soi thực quản dạ dày, các bác sĩ phát hiện một khối u dưới niêm mạc kích thước lớn. Trước đó, bệnh nhân có cảm giác nuốt vướng, nuốt nghẹn...
