3 thói quen xấu teenager cần tránh

Tự hành hạ thân thể 

           Các teen nữ tự ngắm trong gương rồi không hài lòng với cân nặng, “Sao eo mình to thế”, “Sao chân mình không dài và thon thêm chút nữa nhỉ ”, “Ước gì mắt mình to thêm một chút”, hoặc hành hạ mái tóc bằng cách ép thẳng tưng, nhuộm, uốn. Chẳng nhẽ hình thức quan trọng đến mức các teenager phải tự đối xử tồi tệ với bản thân để có một thân hình như ý muốn? Hãy thử so sánh một ví dụ, bạn điên cuồng muốn giảm cân bởi một thân hình nhẹ nhàng sẽ khiến cuộc sống của bạn tuyệt vời hơn hay chỉ đơn giản là làm sao để ních vừa chiếc váy ngắn hợp mốt. Đấy chính là sự khác biệt.
Lời khuyên của chuyên gia tâm lý sức khoẻ tuổi teen: 
               Đừng đối xử với cơ thể mình như kẻ thù và đừng để nỗi ám ảnh về thân thể chi phối cuộc sống các bạn. Hãy yêu chính bản thân mình với những gì vốn có.

Đua đòi chạy theo trào lưu, lối sống mới

         Hiện nay không ít các teenager cố gắng bắt chước lối sống, phong cách, thời trang của thần tượng ca nhạc, điện ảnh, hay chỉ đơn giản là một "nhóm người stylist"…Ví như hội skater (trượt ván), hội nhảy Pump, hội xe máy cổ Vespa… họ có cách ăn mặc, nghe nhạc và lối sống có hơi hướng khác mọi người một chút. Theo họ, việc này cũng chẳng có gì là xấu nếu bạn biết dừng ở giới hạn. Nhưng việc đua đòi chạy theo mốt sẽ trở nên nguy hiểm khi bạn quá lệ thuộc vào lối sống và suy nghĩ của người khác. Những áp lực khiến bạn vắt óc tìm mọi cách làm sao bắt chước thật giống phong cách người khác sẽ dần khiến bạn thiếu tự tin vào bản thân. 
Lời khuyên của chuyên gia tâm lý sức khoẻ tuổi teen:
               Cách tốt nhất để thoát khỏi nỗi ám ảnh này là hãy tự biết quí trọng chính con người thật của mình. Mọi người sẽ vẫn yêu quí bạn dù bạn không hề theo xu hướng nào. Hãy mạnh dạn là chính mình.

So sánh bản thân với người khác

         Rất nhiều người có thể tốt trong một hay nhiều lĩnh vực nào đó, nhưng rất hiếm người đạt đến trình độ xuất sắc. Và bạn khó có thể xuất sắc ở mọi lĩnh vực hoặc chí ít là xuất sắc như bạn mong muốn. Đây hoàn toàn là điều bình thường, chẳng có gì là tồi tệ. Khi bạn đạt được thành công dễ dàng bao nhiêu thì bạn sẽ sớm tụt dốc bấy nhiêu. Bạn nên tự chiến thắng chính bản thân mình. 
         Ví dụ như bạn là một vận động viên điền kinh, khả năng chạy tối đa của bạn là 7 phút/1 dặm. Khi tham gia đường đua, bạn là nhà vô địch trong số 199 người tham gia nhưng lại chạy với thời gian 9 phút/ 1 dặm. Nếu bạn so sánh bản thân với khả năng của người khác thì bạn là một nhà vô địch tuyệt vời và chẳng việc gì phải cố gắng hơn nữa. Liệu đấy có thật sự là thành công không? Liệu bạn có còn là nhà vô địch nếu không thi đấu với người khác mà chạy một mình nhưng phải về đích trong thời gian 6 phút/ 1 dặm.
Lời khuyên của chuyên gia tâm lý sức khoẻ tuổi teen: 
                  Không quan trọng hiện tại bạn xuất sắc như thế nào, có thể bây giờ bạn đang là người giỏi nhất nhưng sẽ luôn có người khác giỏi, thông minh, nhanh hơn bạn. Đừng lo lắng làm sao để mình trở thành người giỏi nhất mà hãy phấn đấu trở thành người giỏi nhất mà bạn có thể (Don’t worry about the best, worry about being the best you can be).

Theo Hoa học trò