Tags:
4 cách mát-xa cho vòng một nở nang
Thường xuyên mát-xa đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể vòng 1.
Massage ma sát
Chà 2 tay của bạn với nhau càng nhanh càng tốt để tạo ra nhiệt và năng lượng. Đặt bàn tay của bạn lên ngực khi bàn tay đã bắt đầu cảm thấy ấm. Bắt đầu massage ngực bằng cách chà xát ngực theo hướng vòng tròn hướng dần từ dưới chân ngân đến vào nhũ hoa.
Tay phải của bạn hãy di chuyển theo chiều kim đồng hồ trong khi tay trái massage theo hướng ngược chiều kim đồng hồ. Lặp lại động tác massage này mỗi ngày với ít nhất 20-30 lần vào cả buổi sáng cũng như buổi tối.
Mát xa ma sát để có đôi gò bồng đảo đẹp hơn.
Massage bấm huyệt
Massage ngực theo phương pháp bấm huyệt là một kiểu massage vô cùng có lợi cho sự phát triển của ngực. Nó phục vụ hai mục đích cùng một lúc. Phương pháp này kết hợp giữa massage và bấm huyệt. Bắt đầu massage bằng cách đặt đầu ngón tay của bạn lên trên ngực và nhấn xuống thật nhẹ nhàng.
Bắt đầu di chuyển đầu ngón tay của bạn theo một chuyển động tròn. Xoáy chúng hướng từ ngoài đến vào ngũ hoa. Hãy thực hiện ít nhất 40-50 động tác xoáy vào trong này một hoặc hai lần một ngày. Động tác massage này vô cùng hữu hiệu trong việc tăng lưu thông máu và tăng kích thước ngực của bạn.
Đây là phương pháp hoàn toàn tự nhiên để bạn có vòng 1 nở nang như người mẫu.
Massage với bơ cacao
Massage với bơ ca cao góp phần làm tăng lưu thông máu, giúp cho ngực của bạn được săn chắc hơn và làm tăng kích thước của ngực. Lấy một lượng nhỏ kem bơ ca cao vào trong bàn tay của bạn và chà xát trên ngực. Điều này giúp tránh tác động của ma sát.
Chà xát kem trên ngực của bạn theo chuyển động tròn với lực ấn thật nhẹ nhàng. Lặp lại động tác này ít nhất một lần một ngày trong 50-60 lần để có được kết quả tối ưu.
Mát xa nhiều lần liên tục để có kết quả tối ưu.
Massage với tinh dầu
Bạn có thể làm một loại dầu massage để có thể tự massage giúp tăng kích thước vòng 1. Lấy 9 giọt tinh dầu Phong lữ và 16 giọt tinh dầu hoa ngọc lan trộn với 50ml dầu hạnh nhân (bạn có thể thay thế bằng dầu ô liu hoặc dầu dừa). Trộn đều các thành phần. Đổ hỗn hợp này lên tay của bạn.
Chà 2 tay lại với nhau để dầu ngấm đều trên 2 tay và đặt bàn tay của bạn lên ngực. Bắt đầu massage theo hướng từ vòng ngoài đến nhũ hoa theo chuyển động tròn, thật chậm rãi. Đây là một cách tuyệt vời để cải thiện lưu thông máu.
Theo Eva
Bình luận
Ý kiến của bạn
Những điều cần lưu ý để nhuộm tóc an toàn và giữ màu bền đẹp
Đẹp - 1 giờ trướcGĐXH - Việc nhuộm tóc nếu không thực hiện đúng cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu và làm tóc hư tổn. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cũng như giúp màu tóc duy trì lâu hơn, bạn nên lưu ý những điểm sau.
Xu hướng mũ mùa Hè: Mỗi loại phù hợp với một phong cách, chọn sao cho đẹp?
Thời trang - 2 giờ trướcVới những ai đam mê thời trang, mũ không chỉ là phụ kiện có chức năng che nắng, giữ cho tóc không bị rối, mà còn là tuyên ngôn thể hiện phong cách riêng, thêm phần cá tính cho trang phục. Một chiếc mũ phù hợp có thể hoàn toàn biến đổi vẻ ngoài của bạn.
Vo gạo xong hãy giữ lấy nước để gội đầu, đảm bảo tóc khỏe bóng mượt không cần dưỡng
Đẹp - 4 giờ trướcGĐXH - Nước vo gạo từ xa xưa vẫn được các bà, các mẹ dùng để rửa mặt dưỡng trắng da. Ngoài ra, nước vo gạo còn được dùng để gội đầu. Hãy cùng tìm hiểu công dụng của nước vo gạo với mái tóc có trong bài viết dưới đây.
7 năm cưới chồng kém tuổi, Á hậu có gương mặt phúc hậu nhất Việt Nam giờ ra sao?
Đẹp - 7 giờ trướcGần 1 thập kỷ hôn nhân bên ông xã doanh nhân kém tuổi, cuộc sống của người đẹp này luôn khiến nhiều người phải ao ước.
Những lần Mỹ Tâm diện đồ của NTK Nguyễn Công Trí
Thời trang - 18 giờ trướcGĐXH - Cũng như nhiều ngôi sao hạng A khác, Mỹ Tâm là khách hàng quen thuộc của NTK Nguyễn Công Trí. Cô đã từng diện nhiều trang phục do NTK này đảm nhận trong các sự kiện quan trọng.
Lợi ích của nước vo gạo đối với làn da
Đẹp - 19 giờ trướcGĐXH - Gạo và nước vo gạo là một trong những nguyên liệu được sử dụng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da như dưỡng sáng và trắng da, chống lão hóa. Nếu bạn muốn có làn da tươi sáng, rạng ngời, hãy tham khảo bài viết sau.
3 tầng hương nước hoa và cách chọn tầng hương quyến rũ nhất
Đẹp - 22 giờ trướcGĐXH - Nước hoa là hương thơm, là cả một hành trình trải nghiệm cảm xúc với các tầng hương mang dấu ấn riêng. Nhưng làm sao nhận biết từng tầng phù hợp để quyến rũ và thu hút ánh nhìn?
Làm đẹp da chống lão hóa từ bên trong, vừa đơn giản vừa không tốn tiền từ đồ uống
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Làn da tươi trẻ và khỏe mạnh luôn là ước mơ của nhiều người. Trong quá trình chăm sóc da, không chỉ sử dụng sản phẩm chăm sóc da bên ngoài mà còn cần quan tâm đến việc cung cấp dưỡng chất từ bên trong cơ thể.
Cách 'nhả' nắng nhanh, an toàn, dễ làm tại nhà giúp 'cứu' làn da cháy nắng
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể khiến làn da bị cháy nắng. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn một số cách làm da "nhả" nắng nhanh nhất vô cùng tự nhiên, an toàn và dễ làm ngay tại nhà.
Chi Pu đọ sắc mỹ nhân đẹp nhất Philippines
Thời trang - 1 ngày trướcHình ảnh Chi Pu chụp cùng Orm Kornnaphat và Marian Rivera trong sự kiện mới đây ở Singapore đang được chú ý.
Ngắm Thanh Hằng trong bộ cánh của Nguyễn Công Trí – NTK đang gây xôn xao dư luận
Thời trangGĐXH - Thanh Hằng được xem là một "nàng thơ" của NTK Nguyễn Công Trí, cô thường xuất hiện trong rất nhiều BST của anh và ngay váy cưới của Thang Hằng cũng do NTK này chuẩn bị.
