Hà Nội
23°C / 22-25°C

4 dấu hiệu cảnh báo sớm bạn đang mắc bệnh về tuyến giáp, từ bỏ ngay thói quen xấu này sẽ giúp bạn ngừa bệnh hiệu quả!

Thứ tư, 16:49 03/08/2022 | Sống khỏe

GiadinhNet - Tuyến giáp cũng là một cơ quan nội tiết của cơ thể con người, nếu tuyến giáp có vấn đề gì thì tất cả các cơ quan trong cơ thể cũng sẽ bị ảnh hưởng.

Mùa hè, gan thích nhất những thực phẩm này, nên bổ sung ngay để kéo dài tuổi thọMùa hè, gan thích nhất những thực phẩm này, nên bổ sung ngay để kéo dài tuổi thọ

GiadinhNet - Một số thực phẩm giúp giải độc gan thích hợp trong mùa hè như: trà xanh, sữa chua, các loại quả mọng hay rau lá xanh... Được khuyến khích nên dùng thường xuyên, giúp lá gan khỏe mạnh và giảm độc tố.

Tuyến giáp là một cơ quan nhỏ, hình bướm nằm ở phía trước cổ, nằm ngay trên xương đòn và bên dưới hộp thanh quản. Tuyến giáp có tác dụng rất lớn đối với cơ thể, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và sự phát triển của xương.

Tuyến giáp cũng là một cơ quan nội tiết của cơ thể con người, nếu tuyến giáp có vấn đề gì thì tất cả các cơ quan trong cơ thể cũng sẽ bị ảnh hưởng.

Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc các bệnh về tuyến giáp liên tục tăng cao, ngày càng có nhiều người trẻ tuổi mắc các bệnh về tuyến giáp. Thực tế, dấu hiệu bệnh về tuyến giáp rất dễ nhầm lẫn với các dấu hiệu của bệnh khác:

4 dấu hiệu cảnh báo sớm bạn đang mắc bệnh về tuyến giáp, từ bỏ ngay thói quen xấu này sẽ giúp bạn ngừa bệnh hiệu quả! - Ảnh 2.

Ảnh minh họa

Tăng hoặc giảm cân

Khi nồng độ hormone tuyến giáp của bạn thấp, sự trao đổi chất bắt đầu chuyển hướng hoạt động. Thay vì đốt cháy calo để lấy năng lượng và tăng trưởng, lượng năng lượng được sử dụng khi nghỉ ngơi sẽ giảm và cơ thể bạn bắt đầu tích trữ nhiều calo hơn dưới dạng chất béo.

Cũng có trường hợp, quá nhiều hormone tuyến giáp có tác dụng ngược lại. Bạn sẽ muốn di chuyển nhiều hơn và quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng tăng tốc. Kết quả là, bạn có thể giảm cân mặc dù thường có cảm giác thèm ăn.

Rụng tóc

Các nang tóc, giống như hầu hết các tế bào, được điều chỉnh bởi hormone tuyến giáp. Rụng tóc có thể xảy ra với cả suy giáp và cường giáp.

Khi điều này xảy ra, tóc rụng tự nhiên (khoảng 50 - 100 sợi mỗi ngày) không còn được thay thế lại như cũ. Kết quả là tổng thể tóc mỏng hơn. Điều này cũng có thể xảy ra với lông mày và lông mi của bạn.

Luôn nóng lạnh thất thường

Khi bạn bị suy giáp, tốc độ trao đổi chất cơ bản của bạn sẽ giảm xuống và cơ thể tạo ra ít nhiệt hơn. Khoảng 40% những người có hormone tuyến giáp thấp báo cáo rằng họ cảm thấy lạnh hơn những người khác trong cùng một phòng.

Ngoài ra, hormone tuyến giáp tăng cường điều chỉnh nhiệt trên một loại chất béo chuyên dụng gọi là mỡ nâu, tạo ra nhiệt và đôi khi khiến người bệnh cảm thấy nóng hơn bình thường.

Cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung

Triệu chứng phổ biến nhất của bệnh suy giáp là cảm thấy mệt mỏi và mất sức, bất kể bạn nghỉ ngơi bao nhiêu. Mặt khác, những người có quá nhiều hormone tuyến giáp sẽ cảm thấy lo lắng và bồn chồn, không thể ngồi yên hoặc tập trung vào bất kỳ một công việc nào.

Ngoài ra, người mắc bệnh về tuyến giáp thường gặp các vấn đề về trí nhớ, khó tập trung và khả năng xử lý tình huống bị suy giảm.

4 thói quen xấu dễ khiến bạn mắc bệnh về tuyến giáp

4 dấu hiệu cảnh báo sớm bạn đang mắc bệnh về tuyến giáp, từ bỏ ngay thói quen xấu này sẽ giúp bạn ngừa bệnh hiệu quả! - Ảnh 3.

Ảnh minh họa

 Thường xuyên áp lực

Trong cuộc sống luôn có người hay cáu gắt, cũng có người chán nản do áp lực công việc và cuộc sống. Hành vi này không ảnh hưởng gì trong thời gian ngắn, nhưng nếu duy trì cảm xúc lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến việc bài tiết hormone trong cơ thể và làm xuất hiện bệnh tuyến giáp.

Do đó, mọi người, nhất là đối với một số bạn nữ phải điều chỉnh tâm lý trong cuộc sống hàng ngày, không để tâm trạng chán nản hay tức giận kéo dài.

Thường xuyên thức khuya

Thức khuya lâu ngày sẽ làm bạn suy giảm trí nhớ và gây rối loạn nội tiết, từ đó kích thích tuyến giáp dẫn đến hàng loạt bệnh lý tuyến giáp. Sở dĩ như vậy là do ban đêm là thời điểm các cơ quan khác nhau trong cơ thể cần được nghỉ ngơi, nếu không nghỉ ngơi đầy đủ thì các cơ quan này sẽ không được phục hồi. Nếu tiếp tục hoạt động thức khuya sẽ tích tụ nhiều rác và chất thải trong cơ thể.

Thường xuyên lo lắng

Con người khi lo lắng sẽ rất mệt mỏi, mệt mỏi sẽ dẫn đến suy nhược tim, dễ tạo ra cảm giác sợ hãi. Tuyến giáp có liên quan đến việc kiểm soát nhịp tim, do đó, khi con người thường xuyên lo lắng thì tuyến giáp cũng "bị sốc" và không thể thực hiện công việc bình thường của nó. Lâu ngày, các bệnh tuyến giáp sẽ phát sinh. Vì vậy, trong cuộc sống thường ngày, chúng ta nên hạn chế những cảm xúc tiêu cực, đặc biệt là lo lắng.

Ăn uống không lành mạnh

Bệnh tuyến giáp liên quan đến lượng i-ốt (có trong muối) nạp vào cơ thể. Vì vậy, cần kiểm soát chặt chẽ lượng i-ốt ăn vào, trung bình mỗi ngày chỉ nạp 6g muối. Bạn không nên ăn quá nhiều một số loại hải sản như rong biển, tảo bẹ bởi hàm lượng i-ốt của chúng rất cao, tiêu thụ nhiều sẽ gây ra những tổn thương nhất định cho tuyến giáp.

Hạn chế tối đa một số thực phẩm nhiều dầu mỡ và cay bởi những thực phẩm này không tốt cho sức khỏe của tuyến giáp của bạn.

5 cách ăn mít khôn ngoan, không nóng, không tăng cân, lại cực tốt cho sức khỏe5 cách ăn mít khôn ngoan, không nóng, không tăng cân, lại cực tốt cho sức khỏe

GiadinhNet - Để vừa được thưởng thức món ngon, vừa giữ được vóc dáng và nhan sắc, điều quan trọng là cần ăn điều độ, đúng lượng, không ăn quá nhiều, mọi lúc mọi nơi...

Yên nghỉ nhé, anh lính cứu hỏa “siêu nhân” Đỗ Đức Việt

M.H (th)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
3 loại 'thuốc trường thọ' miễn phí ai cũng đang sở hữu nhưng chưa biết tận dụng

3 loại 'thuốc trường thọ' miễn phí ai cũng đang sở hữu nhưng chưa biết tận dụng

Sống khỏe - 27 phút trước

3 loại 'thuốc trường thọ' này có thể giúp chúng ta khỏe mạnh, ít bệnh tật và sống lâu hơn nếu kiên trì. Đặc biệt, chúng đều có sẵn và miễn phí.

Bác sĩ 100 tuổi tại Mỹ chia sẻ 5 bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ

Bác sĩ 100 tuổi tại Mỹ chia sẻ 5 bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ

Sống khỏe - 2 giờ trước

Dưới đây là 5 bí quyết độc đáo giúp bác sĩ Howard Tucker, Mỹ sống thọ đến 100 tuổi.

3 quan niệm sai lầm khi ăn tôm cần thay đổi, chuyên gia khuyến cáo không kết hợp tôm với thực phẩm này vì gây hại sức khỏe

3 quan niệm sai lầm khi ăn tôm cần thay đổi, chuyên gia khuyến cáo không kết hợp tôm với thực phẩm này vì gây hại sức khỏe

Sống khỏe - 14 giờ trước

GiadinhNet - Đầu tôm, vỏ tôm là những bộ phận ai cũng nghĩ là rất bổ dưỡng, xong thực tế lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh nguy hiểm cho cơ thể.

Trung tâm hỗ trợ sinh sản Vinmec nhận chứng chỉ chất lượng quốc tế uy tín RTAC

Trung tâm hỗ trợ sinh sản Vinmec nhận chứng chỉ chất lượng quốc tế uy tín RTAC

Sống khỏe - 16 giờ trước

Trung tâm Hỗ trợ sinh sản (IVF) thuộc Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City vừa chính thức nhận chứng chỉ quốc tế RTAC - bộ tiêu chuẩn chất lượng uy tín nhất khu vực Châu Á Thái Bình Dương về Kỹ thuật Hỗ trợ sinh sản.

Vợ giấu chồng đi 'đánh mỡ bụng', một tháng sau vào viện với vài chục ổ áp xe to như quả táo

Vợ giấu chồng đi 'đánh mỡ bụng', một tháng sau vào viện với vài chục ổ áp xe to như quả táo

Sống khỏe - 17 giờ trước

Sau khi giấu chồng đi làm thẩm mỹ vùng bụng, người phụ nữ 43 tuổi đã phải nhận trái đắng khi xuất hiện mấy chục ổ áp xe ở thành bụng.

Người truyền lửa đam mê với nghề thuốc gia truyền

Người truyền lửa đam mê với nghề thuốc gia truyền

Sống khỏe - 17 giờ trước

Những trải nghiệm từ khi còn rất nhỏ đã thôi thúc, đốt cháy ngọn lửa đam mê với nghề thuốc gia truyền và lương y Nguyễn Thị Thái đang truyền ngọn lửa ấy đến rất nhiều bạn trẻ, tương lai sẽ có nhiều thầy thuốc nam giỏi hơn nữa.

Phụ huynh bất cẩn, bé 2 tuổi dập nát gót chân vì kẹt vào nan xe đạp

Phụ huynh bất cẩn, bé 2 tuổi dập nát gót chân vì kẹt vào nan xe đạp

Y tế - 18 giờ trước

GiadinhNet - Trong lúc ngồi sau xe đạp do không để ý trẻ đã đưa chân vào bánh xe.


Áp lực khiến trẻ nhỏ ăn uống vô độ, nguy cơ dậy thì sớm

Áp lực khiến trẻ nhỏ ăn uống vô độ, nguy cơ dậy thì sớm

Mẹ và bé - 22 giờ trước

Theo các chuyên gia y tế, gặp nhiều áp lực trong cuộc sống có thể khiến trẻ ăn quá nhiều gây béo phì và dậy thì sớm hơn các trẻ bình thường.

Chuyên gia bệnh truyền nhiễm: Bệnh đậu mùa khỉ không dễ lây lan, hoàn toàn có thể phòng ngừa

Chuyên gia bệnh truyền nhiễm: Bệnh đậu mùa khỉ không dễ lây lan, hoàn toàn có thể phòng ngừa

Y tế - 22 giờ trước

Ngay sau khi thông tin Việt Nam có ca bệnh đậu mùa khỉ tại TP Hồ Chí Minh, nhiều người dân bày tỏ sự hoang mang, lo lắng trước sự xâm nhập của dịch bệnh này. Tuy nhiên, theo các chuyên gia bệnh truyền nhiễm, bệnh đậu mùa khỉ không dễ lây lan và hoàn toàn có thể phòng ngừa được nếu tuân thủ theo khuyến cáo.

3 tác hại đáng ngại khi chọn ức gà ăn để giảm cân nhưng sai cách, nhiều người vẫn đang áp dụng mà không biết

3 tác hại đáng ngại khi chọn ức gà ăn để giảm cân nhưng sai cách, nhiều người vẫn đang áp dụng mà không biết

Sống khỏe - 1 ngày trước

GiadinhNet - Tuyệt đối không nên ăn ức gà thường xuyên và liên tục trong một thời gian dài với hàm lượng lớn. Vì khi ăn quá nhiều, cơ thể sẽ dư thừa protein và tích tụ nhiều cholesterol sẽ để lại nhiều hệ lụy cho sức khỏe.

Top