Hà Nội
23°C / 22-25°C

4 thứ đang làm mất đi sự thư giãn trong phòng ngủ của bạn

Thứ ba, 16:52 22/11/2022 |

Phòng ngủ sẽ không còn là nơi bạn có thể thư giãn sau mỗi ngày làm việc mệt nhoài nếu cứ cố chấp giữ lại những thứ dưới đây.

Đối với hầu hết mọi người, phòng ngủ luôn là nơi thư giãn đặc biệt, đem lại cảm giác thoải mái nhất. Tuy nhiên, nó chỉ có thể phát huy hết tác dụng nếu bạn loại bỏ được những điều sau:

Chuyên gia chỉ ra những thứ phá hoại sự thư giãn trong không gian phòng ngủ của gia đình bạn - Ảnh 1.

Có nhiều hơn 1 lý do khiến bạn thêm khó chịu mỗi khi bước chân vào phòng ngủ. Ảnh minh hoạ.

1. Sự bừa bộn

Theo Samantha Gambino, nhà tâm lý học lâm sàng tại New York (Mỹ), con người dễ cảm thấy căng thẳng, không thoải mái nếu sống trong một không gian bừa bộn, thiếu ngăn nắp. Trong đó, dù là phòng ngủ hay giường ngủ, bạn cũng cần giữ gìn sự ngăn nắp, sạch sẽ nhất có thể để giúp bạn cảm thấy dễ chịu, nhiều hứng khởi hơn cho một ngày mới.

Bạn sẽ khó lòng nghỉ ngơi nếu não bộ liên tục nhắc nhở về tình trạng lộn xộn trong phòng ngủ. Và bởi thế, đừng mong bạn có thể ngủ ngon mỗi khi bước vào 1 nơi bừa bộn.

Samantha Gambino cũng đưa ra lời khuyên như sau:

+ Hạn chế tích trữ những món đồ vật như quần áo, giấy tờ, hộp mua hàng online... Cùng với đó, hãy cất chúng vào phòng tắm hoặc nhà kho cho đến khi tìm thấy nơi cất trữ thích hợp.

+ Duy trì việc dọn dẹp giường ngủ mỗi ngày.

+ Rèn luyện thói quen trải lại chăn, vuốt phẳng drap mỗi khi thức giấc.

Chuyên gia chỉ ra những thứ phá hoại sự thư giãn trong không gian phòng ngủ của gia đình bạn - Ảnh 2.

Dọn dẹp sự bừa bộn là điều bạn nên làm mỗi ngày. Ảnh minh hoạ.

2. Đồ bẩn

Thay đồ ngay trong phòng ngủ là thói quen của nhiều người. Theo đó, mỗi sáng thức dậy, nhất là khi có dấu hiệu muộn làm, nhiều người liền vô tình biến nơi đây trở thành nơi chứa quần áo bẩn, sạch lẫn lộn. Và thế là, phòng ngủ/giường ngủ "bỗng dưng" không chỉ có khả năng bị bẩn hơn mà còn trông bừa bộn hơn rất nhiều.

Lời khuyên cho bạn trong trường hợp này là phân loại và cất đồ sạch/bẩn vào đúng vị trí ngay sau khi thay đồ chứ đừng bày hết trên giường.

Ngoài ra, để hình thành thói quen này, bạn cũng nên chuẩn bị sẵn 1 chiếc giỏ đựng đồ để sau khi thay đồ có thể bỏ vào đó và giặt đồ sau.

Chuyên gia chỉ ra những thứ phá hoại sự thư giãn trong không gian phòng ngủ của gia đình bạn - Ảnh 3.

Hãy cố gắng loại bỏ hết ánh sáng xanh và thay bằng ánh sáng vàng từ đèn ngủ. Điều đó sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Ảnh minh hoạ.

3. Các thiết bị điện tử

Sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ đã dần trở thành thói quen khó bỏ của nhiều người, đặc biệt là những người trẻ. Tuy nhiên, có 1 sự thật là ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử cũng chính là tác nhân khiến bạn khó đi vào giấc ngủ.

Theo đó, chuyên gia tư vấn giấc ngủ Ryan Fiorenzi khuyên rằng bạn có thể giảm ánh sáng đèn và tắt hết những thiết bị điện tử không dùng tới. Thay vào đó, bạn nên sử dụng đèn ngủ với ánh sáng vàng, mức nhẹ để dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Chuyên gia chỉ ra những thứ phá hoại sự thư giãn trong không gian phòng ngủ của gia đình bạn - Ảnh 4.

Sử dụng hộp lưu trữ để loại bỏ sự bừa bộn, lộn xộn 1 cách tối đa. Ảnh minh hoạ.

4. Công việc

Phòng ngủ nên được tách biệt với khu vực làm việc là điều ai cũng biết. Tuy nhiên, diện tích phòng hạn chế chính là lý do không cho phép mọi người làm điều này.

Lời khuyên tốt nhất mà nhà thiết kế nội thất Stacy Lewis đưa ra chính là bạn nên chuyển vực làm việc sang nơi khác hoặc tạo ranh giới rõ ràng giữa chỗ làm việc và nơi nghỉ ngơi.

4 thứ đang làm mất đi sự thư giãn trong phòng ngủ của bạn - Ảnh 5.

Ảnh minh hoạ.

1 số cách thức được đưa ra mà bạn có thể áp dụng như sau: Dùng bàn làm việc để ngăn cách giữa 2 không gian. Đồng thời hãy nhớ thiết kế thêm nơi lưu trữ giấy tờ, tài liệu, thiết bị... nhằm tránh khỏi sự lộn xộn. Nếu chi phí không cho phép, bạn có thể mua thêm 1 số hộp lưu trữ. Đây chính là 1 giải pháp tuyệt vời cho những người muốn tiết kiệm ngân sách.

Mong rằng, với những lưu ý trên đây, các bạn có thể điều chỉnh, sửa sang lại phòng ngủ để có thêm không gian thư giãn cho mình sau 1 ngày làm việc nhé!

Nhà vườn như khu nghỉ dưỡng của nữ diễn viên vừa xuất viện sau ca mổ timNhà vườn như khu nghỉ dưỡng của nữ diễn viên vừa xuất viện sau ca mổ tim

GiadinhNet - Diễn viên Lê Phương vừa cho biết cô đã được xuất viện sau hai ngày thực hiện ca mổ nội soi tim.

Căn biệt thự giúp ca sĩ Quang Hà lãi hơn 30 tỷ sau 3 năm có gì đặc biệt?Căn biệt thự giúp ca sĩ Quang Hà lãi hơn 30 tỷ sau 3 năm có gì đặc biệt?

GiadinhNet - Ca sĩ Quang Hà cho biết năm 2019 anh chi 16 tỷ đồng tậu một căn biệt thự ở thủ đô và hiện cơ ngơi này tăng giá gấp ba lần, lên hơn 50 tỷ đồng.

Khám phá biệt thự đẳng cấp của Hải Băng - Thành ĐạtKhám phá biệt thự đẳng cấp của Hải Băng - Thành Đạt

GiadinhNet - Cặp vợ chồng nghệ sĩ nổi tiếng Hải Băng - Thành Đạt có khu vườn xanh mướt bên trong biệt thự tại TPHCM. Cả hai trồng nhiều hoa và rau củ quả.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Đây mới là hướng đặt bàn trà phong thủy hút tài lộc

Đây mới là hướng đặt bàn trà phong thủy hút tài lộc

- 4 giờ trước

GĐXH - Tùy theo mục đích và mong muốn của gia chủ mà ta có thể đặt bàn trà phong thủy theo những hướng sau để thu hút tài lộc.

Đây là lý do đặc biệt vì sao nên trồng các loại cây phong thủy?

Đây là lý do đặc biệt vì sao nên trồng các loại cây phong thủy?

- 8 giờ trước

GĐXH - Việc trồng các loại cây phong thủy mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tài lộc và không gian sống của con người. Dưới đây là một số lý do tại sao nên trồng các loại cây phong thủy.

Vị trí đặt cây sống đời trong nhà giúp thu hút tài lộc và kích hoạt vận may

Vị trí đặt cây sống đời trong nhà giúp thu hút tài lộc và kích hoạt vận may

- 19 giờ trước

GĐXH - Đặt cây sống đời ở vị trí phù hợp không chỉ làm đẹp không gian mà còn phát huy tối đa khả năng thu hút tài lộc và cải thiện phong thủy của ngôi nhà. Dưới đây là các vị trí đặt cây sống đời phù hợp trong nhà.

Chi tiết đặc biệt về căn biệt thự của TikToker 'Gia đình Hải Sen' vừa bị bắt

Chi tiết đặc biệt về căn biệt thự của TikToker 'Gia đình Hải Sen' vừa bị bắt

- 1 ngày trước

GĐXH - Gia đình Tiktoker Hải Sen đang sinh sống tại ngôi nhà ba tầng khang trang được xây dựng từ năm 2020.

Cách cải tạo phong thủy nhà ở để tài lộc đong đầy, sự nghiệp thăng hoa

Cách cải tạo phong thủy nhà ở để tài lộc đong đầy, sự nghiệp thăng hoa

- 1 ngày trước

GĐXH - Khi thiết kế và cải tạo nhà ở, việc áp dụng phong thủy một cách hợp lý có thể giúp bạn không chỉ cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn thu hút tài lộc, sự nghiệp thăng hoa.

Cách nhận biết ngôi nhà dồi dào vượng khí, càng ở càng phát tài

Cách nhận biết ngôi nhà dồi dào vượng khí, càng ở càng phát tài

- 1 ngày trước

GĐXH - Một ngôi nhà dồi dào vượng khí sẽ mang lại sự thịnh vượng, bình an và may mắn cho cả gia đình. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn xác định một ngôi nhà dồi dào vượng khí.

Nhà hướng Đông Nam nên đặt bếp hướng nào chuẩn phong thủy?

Nhà hướng Đông Nam nên đặt bếp hướng nào chuẩn phong thủy?

- 1 ngày trước

GĐXH - Mặc dù nhà hướng Đông Nam là hướng rất lý tưởng trong phong thủy, việc đặt bếp đúng hướng lại là yếu tố quan trọng không kém. Vì bếp không chỉ là nơi nấu nướng mà còn là biểu tượng của sức khỏe, tiền tài và hạnh phúc trong gia đình.

Khi mua nhà hẻm bê tông người mua cần lưu ý gì để tránh rủi ro?

Khi mua nhà hẻm bê tông người mua cần lưu ý gì để tránh rủi ro?

- 1 ngày trước

GĐXH - Mua nhà hẻm bê tông là lựa chọn hợp lý về tài chính, phù hợp với người có nhu cầu an cư tại khu vực nội đô. Tuy nhiên, để đảm bảo tính pháp lý, tiện ích sử dụng và tiềm năng tăng giá, người mua cần lưu ý các yếu tố có trong bài viết sau.

Công dụng của thác nước phong thủy trong nhà? Một số lưu ý khi sử dụng để chiêu may mắn, tài lộc và an yên

Công dụng của thác nước phong thủy trong nhà? Một số lưu ý khi sử dụng để chiêu may mắn, tài lộc và an yên

- 1 ngày trước

GĐXH - Thác nước phong thủy không chỉ mang đến tính thẩm mỹ cho không gian sống mà còn kích hoạt năng lượng tích cực, ảnh hưởng tích cực đến sự nghiệp và tài chính của gia đình.

Khi sử dụng gương bát quái, gia chủ cần lưu ý gì để không bị ảnh hưởng sức khỏe và sự thịnh vượng

Khi sử dụng gương bát quái, gia chủ cần lưu ý gì để không bị ảnh hưởng sức khỏe và sự thịnh vượng

- 2 ngày trước

GĐXH - Gương bát quái là một vật phẩm phong thủy phổ biến. Bài viết này sẽ điểm qua những điều cần tránh khi dùng gương bát quái để đảm bảo hiệu quả tốt nhất cho không gian của bạn và không bị ảnh hưởng tới sức khỏe.

Top